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大雾阴霾天气要注意呼吸道疾病

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2011-12-05 15:40
标签:天气预报  海盐  肺癌  阴霾  颗粒物  健康  
灰霾环境下,空气中的微小颗粒很容易负载病毒,到处传播。一些常见呼吸系统疾病,如鼻炎、支气管炎、哮喘等疾病更是和阴霾天有着密切关系。甚至有研究指出,阴霾天还可能诱发心血管疾病,就连肺癌也与它扯上了关系。

  早晨不要外出晨练、中午再开窗通风、儿童尽量在室内活动、多喝水多休息……这是专家给市民开出的应对之招。

阴霾天开窗有学问

 阴霾天室内通风很有学问,既不能不开窗,也不能盲目开窗,因为弄不好就会接触更多污染空气。建议市民,最好在中午开窗,而早晚阴霾浓度较高时则避免开窗。如果是靠近马路的住户,在白天车流量较大时尽量少开窗。此外,开车遇上堵车,也尽量别按下车窗。

  危害

  阴霾天伤肺程度严重大过香烟

  一到阴霾天,就总觉得透不过气来,这是不少市民阴霾天出门的感受。阴霾天不但伤心、伤呼吸道,还伤肺,而且危害甚至猛于烟。阴霾天气比香烟更易致癌。他指出,近30年来,我国公众吸烟率不断下降,但肺癌患病率却上升了4倍多,从某种程度上来说,这恐怕就是阴霾天所导致的。他表示,只要一到阴霾天,呼吸病的病人就会增加。

  据介绍,阴霾天气时,空气中会悬浮一些直径小于10微米的气溶胶粒子,如矿物颗粒物、海盐等各种盐类,有机气溶胶粒子和汽车废气等。而在空气较为潮湿的地方,这意味着颗粒物流动性差、不易散出、易被人体吸收。如果颗粒物直接黏附在呼吸道和肺叶上,就会引起鼻炎、支气管炎等病;长期处于这种环境,肺癌发生几率也会增加。

  提醒

  老人:阴霾天外出锻炼易诱发心血管病

  阴霾天还可能诱发心血管疾病。每逢阴霾天,医院的心血管病号就会增多,这是因为阴霾天意味气压较低,会刺激人体血压升高。不少高血压、冠心病患者都习惯在冬日晨间外出锻炼,如果遇到阴霾天,老人最好改变晨练计划,等到接近正午、雾气散尽时再外出,或改为在室内做操锻炼。受冷空气侵袭,再加上阴霾空气污染严重,老病号容易发生血管收缩、痉挛,血压升高,从而导致中风、心肌梗死的发生。如果在阴霾天感到身体不适,特别是有呼吸道或心血管病史的人,应立即去医院检查治疗;在阴霾密布的室外行走和劳作时应尽量佩戴口罩;不要在阴霾中说笑或吃东西,也不要把吃的东西放在阴霾中,以免被污染。

  儿童:阴霾天应尽量减少户外运动

  儿童由于身体各脏器系统发育尚未完全,免疫水平较低,抵抗力较弱,在阴霾天进行户外活动时更易被病毒侵害,所以建议在有重度污染的天气时,儿童应多做室内运动,尽量少出门。

  如有必要,可以戴口罩,内可垫一块湿润纸巾,方便吸收粉尘。应根据气温变化适当增减衣物,同时要注意多喝水。

  大多数市民应如何健康平安度过阴霾天?专家提醒:多休息别劳累以维持较高免疫力水平。饮食方面则要多吃蔬菜、水果,少吃油腻食物。从2001年开始,每年的11月是全球肺癌关注月,这是世界肺癌联盟在2001年11月发起的一项全球性倡议,旨在呼吁世界各国重视肺癌的预防,让各国的医生规范肺癌的诊治,让整个社会和百姓关注治疗肺癌最好的方法。这一呼吁得到世界上许多国家的响应。肺癌的发病率和死亡率都位居所有癌症的“榜首”,我国是世界第一肺癌大国。“但肺癌其实是最可以预防的癌症之一。”包括中国工程院院士、亚洲临床肿瘤协会主席孙燕教授在内的无数专家曾经这样论定。因此,在11月“国际肺癌关注月”来临时,专家们呼吁,防控肺癌刻不容缓,而这必须从改变环境做起。

众所周知,87%的肺癌死亡都同吸烟有关(包括“二手烟”)。国际卫生组织公布,如果一个人吸烟指数大于400(每天吸烟的支数乘以吸烟年限),就可以定义为肺癌的高危人群。近年来则又发现,“三手烟”也会对人体健康、尤其对婴幼儿健康造成危害。“三手烟”指无论在何处吸烟,烟雾中的有害颗粒物将吸附在头发、皮肤、衣服、地毯、沙发和汽车座套上,即使吸烟后再和孩子接触,孩子仍然会遭到环境中香烟燃烧产生的有害物质的侵害。这就要求全社会都行动起来,继续加大控制烟草的力度,特别是医生、教师、公务员,要做好表率。

除吸烟外,环境因素,如装修材料导致的室内污染、油烟更是必须警惕的重要诱因。

装修污染:世界卫生组织公布的最新研究成果表明,室内氡已成为仅次于吸烟的肺癌第二大诱因,由氡引发的肺癌病例占各地区所有肺癌病例的3%—14%。因此,装修要尽量使用环保材料,而且不要刚装修好就住进去,平时家中一定要注意多通风。

油烟:中青年女性长期在厨房做饭时接触高温油烟,会使其患肺癌的危险性增加2—3倍。在不吸烟女性的肺癌危险因素中,超过60%的女性会长期接触厨房油烟,做饭时经常有眼和咽喉的烟雾刺激感;32%的女性喜欢在门窗紧闭的厨房里用高温油煎炸食物。因此一定要注意厨房的清洁通风,减少高温煎炸,更别太迷信抽油烟机。

城市污染:流行病学调查显示,工业化、现代化程度越高的城市,肺癌发病率越高。更何况,如今越来越多的农田被开发成高楼大厦,绿色田园越来越少,灰色楼宇越来越多,原本属于城市的污染逐渐蔓延到农村,就更危险了。汽车尾气也是一害。

阴霾天:阴霾天甚至比烟草还容易诱发肺癌。在这样的天气里,空气中悬浮的颗粒物更难散出,易被人体吸收,这些颗粒物可能直接黏附在呼吸道和肺叶中,引起鼻炎、支气管炎等病症;长期如此会诱发肺癌。因此,患有呼吸道疾病的人以及老人、小孩在阴霾天外出时,最好戴上口罩,平时多喝水;遇上堵车,尽量别开车窗;靠近马路的住户在白天车流量较大时,尽量少开窗。

另外,一些肺部慢性疾病如慢性支气管炎、肺结核、弥漫性肺间质纤维化等,患肺癌的发生率也高于其他人群。

采取预防措施首先是戒烟;其次是治理大气污染,并尽量减少居室内烹调油烟的产生,减少油炸煎炒食品的烹饪;室内要经常通风换气,改善空气质量;还要注重防范肺结核,重视慢性肺部疾病的诊治。

专家表示,男性50岁以上就是肺癌的高发人群,而且现在还有愈来愈年轻化的趋势,女性肺癌的发病率也呈逐年递增的趋势。因此,早期发现,早期治疗是决定肺癌预后的关键。

肺癌的早期症状有哪些?

1、咳嗽:肺癌因长在支气管肺组织上,通常会产生呼吸道刺激症状而发生刺激性咳嗽,咳嗽一般都是人们不注重的肺癌的早期症状。

2、痰血:肿瘤炎症致坏死、毛细血管破损时会有少量出血,往往与痰混合在一起,呈间歇或断续出现。很多肺癌病人就是因痰血而就诊的。

3、胸部胀痛:肺癌早期胸痛较轻,肺癌的早期症状主要表现为闷痛、隐痛、部位不一定,与呼吸的关系也不确定。如胀痛持续发生则说明癌症有累及胸膜的可能。

4、低热:肿瘤堵住支气管后往往有阻塞性肺叶存在,容易出现反复性低热问题,这也是要警惕的肺癌的早期症状。

5.有家族性肿瘤高发史者,更应该提高警惕,定期有针对性的到专科医院进行系统的肿瘤方面的体检,建议每半年一次。

6.不明原因的消瘦。当出现不明原因的消瘦以及乏力时,应警惕肿瘤的发生可能,到专科医院进行体检。

7.负性事件的发生。所谓的负性事件是指近期出现丧偶,近亲属发生疾病或意外伤害,以及长期工作压力大等一些消极因素导致人情绪低落等情况出现时,人体内环境出现紊乱,导致免疫力低下,发生肺癌的机率会增加。

目前,有什么有效治疗肺癌的方法吗?早期诊断,尽早手术是治疗肺癌唯一的治愈方法。对于Ⅲ期以前的非小细胞肺癌有手术可能的都应尝试手术;小细胞肺癌经两周期化疗后有手术切除可能者,应行手术治疗,术后再根据病理结果给予相应治疗。对于没有手术机会者放疗和化疗是目前最常用的两种治疗肺癌的手段,其他的治疗手段还有免疫,中药以及射频消融等。但由于缺乏早期发现肺癌的有效手段,中晚期病例治疗花费大,效果差,5年生存率仅为8.9%-15%。

拒绝烟草,合理膳食,经常从事户外体育锻炼,保持积极乐观的情绪,定期到专业医院例行健康体检并制定健康档案,由专业医生制定合理治疗方案,做到早诊断,早期合理的治疗,是治愈并战胜肺癌唯一途径。佳木斯市肿瘤医院是集肿瘤防治于一体的市内唯一一所宗和性医院,我院胸外科是市内最早开展肺癌治疗,规模最大的科室,是佳市重点学科带头人。我们会慎重、准确和明智地应用当前所能获得的最好的研究证据,同时结合本人的个人专业技能和多年临床经验,考虑病人的价值和愿望,将三者完美地结合制定出科学有效规范个体化的治疗措施,让您足不出户就享受国内顶级的医疗服务。秋冬季节,阴霾天气时有发生。最近几天出现阴霾现象会不会对人体产生影响呢? 阴霾天气的形成除了与气象条件有关外,更重要的是与空气污染密切相关。空气质量的下降会使阴霾天气现象有所增加。出现阴霾天气时,近地面气层中会有大量尘埃、烟粒、盐粉等杂质,这些杂质除了会使空气混浊,能见度降低以外,还会对人体造成一定危害。它对人体的一个主要的危害可能会影响正常人的一个气道,在这种情况下,可能正常人的气道敏感性会比较增加,也就是说,在这种的气候下,呼吸道感染的发病率可能会上升,可能很多人可能稍稍不注意,他就会出现一些感冒,出现一些急性呼吸道感染的一些情况发生。

  在这种天气下,小孩尤其是早产儿和高龄老人都是比较容易患病的人群,具有慢性疾病的患者也往往会出现急性加重的现象。提醒大家要做好预防措施。预防最主要的一个直接的措施是少去人群多的地方,然后尽量减少外出,在这种不好的天气的情况下,尽量减少外出,如果去公共场所的话,尽量做好自我保护,可以带口罩,然后回家注意洗手卫生。

  大雾阴霾天气现象一般出现在早晨的时候,有晨练习惯的市民,在遇到这种天气状况时也应该有所注意。

 在晨练的时候一个不要起得太早,太早空气稀薄,可能对人体的这个感染的机会可能会增加,第二个的话,锻炼的就是说强度不要太大,一般半个小时,就是看人体的这个自己的适应情况。如果你有哮喘病有慢阻肺,就是既往有呼吸道疾病的病人,在这种天气的情况下,尽量就不要外出了,包括晨练。

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评论(本文有评论3个)

爱护环境,爱护自己

2011/12/15 11:32:13
引用

我就要特别注意啊

2011/12/15 8:59:46
引用

在这种不好的天气的情况下,尽量减少外出,如果去公共场所的话,尽量做好自我保护,可以带口罩,然后回家注意洗手卫生。

2011/12/14 21:43:43
引用
3篇评论
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