嘿嘿,这个偶的个人心得,看看,分享下,嘻嘻
给怀孕中的妈妈们:
1.先把身材的问题给丢开吧,多吃些有营养的食物,要知道孩子营养越多就越健康的,
如果对于身材的问题比较介意的话,请寻求营养师,让他们来帮助你怀孕的同时怎么保持苗条
2.多吃水果,不同种类的水果,多喝水,多吃菜.因为这些可以帮助你体内的血液流动的多些,同时也宝宝生出来
,头发也黑些,多些.[偶女儿的头发就很黑,很多]
3.哎,讨厌的来了,就素表玩电脑[偶当初可是被禁止的说],如果上班的孕妇们要接触的是电脑的话,有一种防辐射的衣服,请必须用上.
4.尽量让自己一天走动半个小时,方便以后的生产.腰在怀孕的其间可能会比较酸痛,为了舒服些,睡觉的时候把ZHENG[怎么写,忘记了]头,放在腰部下面.会好些的.
5.生孩子有三种的方法,剖生,无痛分娩,自然生产.[个人推荐,如果能坚持的话,用自然生产吧],比较忍不住的话,就用无痛分勉吧,希望不要用剖生拉.
6.每一个人的体质不同,当然反应也不同拉,象偶[是洋水破了],偶朋友是肚子痛几天才生的.但是无论怎么样,
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发表于 2008-05-23 22:20
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