对于猪流感的预防，疫苗不是根本的解决方法， 最可靠的是自身的防疫系统。当前气候反常，空气污染严重，而且反季节水果蔬菜陆续上市，打乱了人体内的免疫程序，导致疾病的发生，最后造成夏发冬病，冬发夏病，杂病混乱，造成了人体处在一个非自然的状态。
由于城市居民四季不分，导致免疫功能不断滑坡。一方面我们应该反思当前生活习惯，不能因一时之快，滥吃滥喝。另一方面，要增强个人体质，锻炼身体，提高人体自身免疫力。通常情况下，儿童和老人更容易遭到流感病毒的感染，而世卫组织强调说，此次墨西哥发现的猪流感病毒感染者大多为年轻人，这需要引起特别关注。
对于此次猪流感，我个人有个小妙方，每天清晨空腹食用二瓣大蒜，晚上用五片生姜煎水后兑成四十度温水，泡至裸关节上，使双脚发红，头顶流汗，效果最佳，这样不仅能杀菌，而且能促进血液循环，提高自身免疫力。由于时处初夏，天气反常，人们应该经常用生姜煎水泡脚以保证身血液循环疗肌解表。
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