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今冬寒冷,春节防患

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2016-01-31 13:22
标签:精神  健康  老人  食物  北京  

  大寒即去,立春来临。在春节将至寒春交替之季,人们的健康为首当其重,尤其是老年人的身体健康更应重视,否则家人不安,节日不宁。

 我出差在外,有一朋友打电话给我,说她的母亲突然头晕恶心,呼吸困难,有天旋地转之感。早上八点就去医院挂急诊号,但一上午没有挂上号,现在心急如焚,万般无奈的给我打电话,请求帮助。我听到她焦急欲哭的声音,更担心她母亲的病情,并告诉她继续挂号,我下午三点前赶回北京。通完电话,我马上安排人员与我买高铁票赶回北京。到了北京,朋友却说她母亲快不行了, 也还没有挂上号。我让她赶快把老人拉到我的工作室。二十分钟后几人将老人抬进来。我见老人唇青脸黑,双目紧闭,心跳微弱,脉沉细缓。我急用针灸中脘、少商、劳宫、风池和百会穴,针完后老人睁眼,呼吸通畅,头晕消除。从诊脉和表证分析,该患者属心阳不振,阴阳两虚,心气下陷导致颈动脉供血不足,缺血性头晕。患者症状缓解后,我开晕痹汤7剂回家急煎急服,日两剂。三天后患者过来复诊,不适症状基本消失。为巩固疗效,又用蟒针为患者打通督脉,开张学文老师的眩晕宁汤15剂善后。

 从此案来说,北京气温零下16度,老人本身气血虚弱,偶遇寒冷,气血不活,非常容易出问题。如果救治不及或不当就会出现生命危险。

 立春时节,冬藏结束,春发到来。人体生物钟的运转也受到了一定程度的影响。又由于这时候的天气骤暖骤热,变化很大,所以会使人患有皮炎,低血压,甲状腺机能亢进、癫痫,胃溃疡、脊髓灰质炎、感冒、流感和病毒性肝炎等各种疾病,老人最易复发偏头痛,胃痛,慢性咽炎、过敏性哮喘、精神病、冠心病等。由此可见,在春天采取积极的防治措施,以顺应季节的变化是有着重要意义的。从中医角度来讲,春节属于五行“金木水火土”中的木,而人体五脏与五行对应的是“心肝脾肺肾”。肝属木,木的物性是生发,肝脏也具有这样的特性,因此从情绪上讲,人们要以明朗的心境来迎接明媚的春光。

 春季的饮食调理对身体的健康至关重要,宜甜少酸。要少吃刺激性及不好消化的食物,如糯米、面团等。宜选用较清淡温和且扶助正气、补益元气的食物。也可用辛温发散的大枣、豆鼓、葱、香菜、花生等配方选膳。如偏于气虚的,可多吃一些健脾益气的食物,如米粥、红薯、山药、土豆,鸡肉、鹌鹑蛋、花生等。偏于气阴不足的,可多吃一些益气养阴的食物,如胡萝卜、豆芽、豆腐、莲藕、百合、蘑菇、鸭肉等。另外,春节饮食还要吃些低脂肪,高维生素,高矿物质的食物,如新鲜荠菜、油菜、菠菜、香椿头等,可起到清热解毒,凉血明目,通利二便、醒脾开胃等作用。如枸杞粥。

 取枸杞50克,粳米100克,同煮成粥,早、晚随量食用。枸杞子性味甘平,为肝肾经要药,是一种滋补肝肾不足,治虚劳阳痿,咳嗽久不能愈者(无外感者)此外,由于本品有降低血糖和胆固醇、保护肝脏、促进肝细胞新生等作用,故有助于治疗糖尿病、动脉粥样硬化、慢性肝炎、夜盲症、营养不良、贫血等。

 最后,我再阐述下春季时节心脏病的预防措施。

 黄帝内经中说“恬淡虚无,真气从之,精神內守,病实从来”就明确提出养生应该注重精神方面的保养。春季万物生发,生机勃勃,人们的情绪波动起伏较大。关键要保持精神、情感、以及心理上的健康。要培养健康的精神,稳定情绪,避免精神、心理波动,情感损伤。中医指出:怒伤肝,喜伤心,思伤脾,忧伤肺,恐伤肾的观点,进一步说明情绪、精神心理保健是人类健康的一个重要环节。也是保持心态,养护心脏的第一首要预防措施。

 我提前祝大家猴年吉祥,健康如意!

 

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