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zhouxin54

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开通时间:2009-03-27

公告

周鑫,出生于中医世家,自幼便饱受家学熏陶,耳濡目染中深得医道三味,于1986年获得中医师资格,1995年晋升为副主任中医师,在全国首创湖北省葛店开发区手掌全息诊疗研究所及掌诊门诊部。几十年的从医生涯中,积累了大量的临床经验,汲取医药理论精华的同时经过潜心钻研,对望诊有其独特的建树,其掌纹诊病堪称一绝;临床中蟒针治疗各种疑难杂症疗效显著,发明国家专利二十余项,发表国内外医学论文一百余篇,著有《中医手掌诊疗学》、《望而知之》、《中医手掌诊疗50病》。曾受到全国人大常委会副委员长吴阶平的亲切接见及蒙古、柬埔寨等国家的邀请为其领导人诊疗治病。现任中华中医药学会科普分会副主任委员、全国首届百名中医药科普专家、康复保健师全国项目管理办公室副主任。 周鑫邮箱zhouxin54@163.com 专家预约电话:010-65593692 传真:010-65258827 地址:北京市东城区甘雨胡同53-1号万博写字楼205室(王府井教堂后面) 另:博文均为原创,如需转载,请注明出处,否则将追究法律责任。

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目前,我国老年人占总人口约27%,预计到2025年要达到40%,这个数字令人心惊。步入老年社会,老年人的一系列问题已引起国家高度重视。就这一问题我谈谈我的看法,请博友们共同探讨。

一、古代老小的称谓

中国是世界文明古国,文化渊源流长,对人文文化有系统的总结。特别是列入家教之首。古代称:人在十五岁之前称神童,在八十岁之后称为老神仙。俗话说得好,家有一老如有一宝。十五岁的小孩不能随便打骂,八十岁的老人更不能不孝不敬。美德从身边做起,百善孝为先,家和万事兴。儿女孝敬,老人心清,身无疾病,家中德福无量。所以,老人与后人不争吃穿,但求心安。孝敬,是每一个人必须要切实做到的。因为人人终将变老,都会有不能自食其力的时候。美德傍身,邪魔不缠。

二、老人的健康问题

老人体弱,器官衰退,差不多都有不同程度的疾病缠身,加上近几十年来为了发展市场经济,各种盲目性的保健方法,保健工具,保健食品在社会上流通,但国家没有制定保健标准,所以产生保健传销,直销满目,而这个群体首先盯住老人和小孩。老人小孩是受补钙的最大伤害群体。老人往往为了身体健康,心里想着减轻子女的负担,偷着去买。结果,长期服用,不但不能保健,反而身受其害。我对老年人的健康是这样观点:一、人老血气衰,首先肾气不足,劝其不要在没有阳光的时候外出活动。长期冬游也有害处,东方养生方法是龟息法,少吃少动,心中保持恬淡豁达的心态。我有一老领导从七十岁开始龟息静养,结果活到一百岁。仙逝的时候无半点痛苦。二、生活上自行安排,每天早上用百合,绿豆替换煮稀饭吃,但一定要用糯米,糯米滋阴,百合润肺,绿豆清热解毒,老年人循环慢,容瘀阻,肺推动力弱。如果采取早食百合,绿豆糯米稀饭能缓解体内环境。比长期服用保健品强百倍。

三、老年人的住房环境

中国对居住环境是非常讲究的,在这个环境上中国是世界最先进的国家。根据中医理论,天人合一,五行相当,生克制约,从各个方面都要有一定的程序,违反程序就会不安,不仅是生病,严重者导致全家灾难。老年人在一个家庭为最高层,卧室应住你自己住房内的西北方。因为黄帝内经称西北方为乾宫,乾为金,乾为天,所以老人住这个方位能促进他们的心神安灵,神清气爽就不生病,而且安和万顺,因为按天道施美德,有不可估量的磁场气力。

下面我介绍几种老年人的常见病小方:

冬天最易患病的就是老年人的呼吸道,夜咳是老人的天敌。如果用白萝卜和梨子(不削皮)加广冰糖煮着吃,睡前吃一次,由于肠与肺相表里的缘故,可以促进肠道润滑而起到止咳的作用。如果老年人经常感冒,用银花15克,菊花10克,茉莉花3克,每天一剂泡茶喝,不但能治疗感冒,而且能预防感冒。在此提醒大家,老人生病千万不能输液。因为输液对心血管的危害非常明显。老年人患有糖尿病的,每天用柿子树叶十片煮水当茶喝,长期饮用可以降糖并且不伤身体。为了适应,本文用聊天形式表达,通俗易懂。请博友们评说。谢谢!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 小方治大病,神效出名医。祖传秘方实神奇,急时救命积德功。其实,有的疑难病,至今仍无理想方药,然而民间流传的一些秘方,单方,偏方,有时却可以取得意想不到的效果。俗话说“单方一味,气煞名医”,并不是没有道理。劳动人民是历史的创造者,他们在长期的劳动实践中所创造积累的医药经验来自实践,真实可究,具有力专效宏的特点,值得我们认真地发掘和研究。有些病用传统理论方药疗效不佳,而往往一个简单的秘方却可药到病除。

近年来出版了不少《秘方大全》之类的书,收载秘方、验方颇丰,其中不乏疗效特佳之方和出奇制胜之法,关键在我们去实践和推广。当临床上遇到一些疑难杂兵,用尽常法无取胜之望时,可以在秘方单方、验方中去觅得一线之光,对此绝不可忽视。

 我去欧州葡萄牙考察时,当地旅游局局长带我到一家酿制红酒的庄园参观葡萄园和红酒的制作工艺。酒庄庄主热情招待。旅游局局长告知庄主我是中国的中医大夫。随后,庄主迫切恳求我诊治一位病人。原来是庄主夫人,二十多天前产下一名男婴后致下肢巨大浮肿,用拳头压进去可满过手拳,寻多家医院医治无果,医生们都以查不出病因而拒绝接诊。庄主十分苦恼。我同意帮庄主夫人诊病,随后引我见产妇。患者下肢水肿如腰,无法穿裤子,面色流露出痛苦的姿态。我仔细考虑了一下,忆起师父告诉过我:若遇产妇水肿,万药无效,就去采紫苏一把,煮水分数次饮服,三天水肿必消。恰好,我参观庄园时看到庄园仓库墙边长有一片紫苏,我跑去采摘一把,大概一斤左右。但当地不生火煮饭,怎么熬药呢?我找翻译与他们沟通,希望能够找到煮食物的锅器。他们告诉我庄园有一厨房,有电磁炉和不锈钢锅。于是我将紫苏洗净切段水煮,大概煮一小时,倒出二斤汁,令其一晚上喝完。吩咐完后,他们送我到宾馆休息。第二天上午十点,庄主夫妻俩带着最好的红酒来宾馆找我,夫妇见到我就下跪,连声感谢!我见产妇水肿消有十之八九,并告诉她近一星期多吃马齿苋菜。因当地遍地都是,我引他们认识马齿苋,并告诉他们做,如何吃。五天后,我离开葡萄牙时回访了庄主夫人,见其完全康复。

 这一案例证明我们的祖宗在传统医药实践上,累积了丰富而实用的经验。19大习主席提出健康中国新时代,我们一定要为祖国健康、为人民健康做好文化传承,实现19大规划的目标!

 

 

 

紫苏

 

马齿苋

立秋以来很多朋友打电话问我皮肤起红点瘙痒难受怎么办?就这一问题我写此文与大家交流一下,望能帮大家解决这一困境。黄帝内经称秋季为金秋。人体脏腑相对应的则是肺与大肠。八卦则为兑位,兑属西方,这一季节正值西风凌冽,大风降温的季节。天人感应,古人依据长时间的观察和总结得出:“秋三月,此谓容平。天气以急,地气以明,早卧早起,与鸡俱兴,使志安宁,以缓秋刑,收敛神气,使秋气平,无外其志,使肺气清,此秋气之应,养收之道也。逆之则伤肺,冬为飧泄,奉藏者少。”

金秋肺气旺,味属金,食辛金旺。金能克木,木属肝,肝主酸,故秋季饮食宜减辛增酸。如食木瓜、梅子、山楂等,以养肝气。油炸煎烤、辛辣香燥、肥甘厚味的食品,多吃易内火亢盛,伤津劫阴。脾胃属土,土生金,甘味养脾,脾旺则肺气充。秋天干燥,宜多食梨、芹菜、萝卜、蜂蜜等含水较多的甘淡滋润食物可养脾利肺、生津润燥,防治干咳、咽干、口燥、肠燥便秘、毛发枯槁等秋燥津亏病症。肺病禁苦,多食苦,则皮槁而毛拔”,苦性燥,易伤津耗气。
    秋季荨麻疹属皮肤和黏膜的超敏反应。由肥大细胞、嗜碱性粒细胞释放组胺等活性介质所致,临床表现为特征性皮肤斑疹或消化道症状。每到秋天气候转换、温差悬殊大或温热潮湿之时,许多人常会发生皮肤过敏的现象,秋季荨麻疹多数是由于过敏性机理引起的。
    为什么会造成神经过敏性疾病?中医云:淤血阻络,淤者,浊也;络者,肤表之经脉也;西医云:代谢产物堆积于体表而刺激末捎神经也。淤不去,络不通而病不愈也。就如大禹治水一样,倘若江河不疏,只是浅显的通过抬高河堤,那么永远的也解决不了水患!只有从根本的疏通经络,只有根本的把体表杂质通过排汗,排泄等方式去除掉才能根本的解决这类疾病。
    中医讲的肺与大肠相表里,从上一段文章也可以管中窥豹略知一二。肺主皮毛,排汗和大肠排泄是清理身体废物的重要方式!两者互相联系,互相作用,大肠排泄不好的,皮肤必然不好,反之亦然。这也是祖祖辈辈给后代留下的瑰宝。

在此我提供给患者朋友们一个简单的药方以作参考:葱白15条切碎水煎热服,若是受过风寒则加荆芥10g 甘草3g;上火咋加大青叶,连翘各15g。另外葱白20条切碎水煎局部湿敷。荨麻疹多为风邪束表,阳气被郁所致,故治疗时应以通阳解表为主。而葱白有发表,通阳,解毒的作用。这一小方有见效快,简单,方便的特显。
       对于成人荨麻疹治疗用消疹汤治疗,使用此方一般5-7天痊愈。
 苍术10g 黄芩10g 连翘10g 地肤子10g 茯苓10g 蝉蜕10g 厚朴8g 陈皮6g 甘草5g 丹皮12g 若有咽喉红赤加银花10g 地骨皮10g     7天一天一剂水煎服 7天一疗程,曾治疗数例而痊愈。服药期间严禁辛辣油腻食物。
       急性转为慢性荨麻疹可用地肤白鲜汤:
 地肤子30g 白鲜皮20g 荆芥15g 秦艽15g 土茯苓20g 防风10g 蝉蜕10g 浮萍10g 痒甚加白蒺藜10g,口腔红肿者加大腹皮12g 桑白皮12g 共治疗245例,痊愈225例最长服药30天,最少服药6天,平均服药10剂。日一剂水煎服日服二次,午晚饭前各服一次。
     最后预祝大家国庆快乐!中秋吉祥!

挑疳积,这个名词也许很多新手爸妈都不了解。它是中医里治疗孩子厌食、挑食、营养不良的的一种针灸疗法,称之为刺四缝。现代小儿因饮食结构的不同,人工喂养的多为奶粉,煎炒油炸食之偏多,不爱吃蔬菜类,且患病每用西医维生素与抗生素。因此,小儿脾胃受损、慢性消化功能紊乱,厌食症呈逐年上升趋势。气液耗伤,患疳积症的小儿也大面积的增多。

  常见疳症的类型有:脾疳、干疳、哺乳疳、蛔疳。是以面黄肌瘦、肚大坚硬、青筋暴露、皮毛憔悴、目无精光为特征的一种病症。常见于营养不良、消化不良及寄生虫病。如果脾病传入他脏者,又称为五疳。证治规律由寒暄失和、湿热积滞、湿热虫积、内损成劳等原因。

案例一:张某,8岁。脉细数,舌淡有裂纹苔白腻,吃肉,不喜欢蔬菜,反复性口腔溃疡。伴有小儿抽动症(眼不时抽动)。挑疳积十手指。用毫针快刺不留针,刺破后用手挤出黄水和淡血水。处方:辛夷花10克,苍耳子10克,玄参15克,板蓝根20克,山豆根10克,半夏12克,木瓜15克,伸筋草15克,钩藤15克,全蝎6克,黄连6克,白附子10克,菊花12克,焦三仙15克,鸡内金10克,陈皮10克,蜈蚣1条,21剂水煎服日一剂日服二次,饭前服。复诊:脉弘数,舌淡苔稀白,眼抽动已消除,面色好转,体重上升,大便三天一次,小便少。处方:黄芪15克,太子参15克,茯苓15克,白术15克,炙甘草10克,白芍12克,陈皮12克,法半夏12克,石菖蒲15克,天麻12克,钩藤20克,龙骨20克先煎,神曲15克,麦芽15克,15剂水煎服日一剂日服二次,饭前服。15日后打电话告知病情已好,不挑食,每天按时吃饭。

案例二:黄某,3岁。舌淡紫苔薄,舌尖有红紫斑点隐于舌面。形瘦,食欲不振,体重身高不标准,睡眠不稳,盗汗,晚上易醒易哭。肝脾之火。处方:使君子30克,广陈皮15克,胡黄连3克,山楂12克,砂仁6克,白术15克,茯苓15克, 白芍10克, 厚朴10克,炙鸡内金6克。方中以白术、茯苓健脾,陈皮、砂仁、厚朴理气,使君子、山楂、炙鸡内金消积,胡黄连清热,白芍缓肝止痛。全方有消积理气、健脾柔肝之功,对疳劳有积者甚宜。

古中医家叶天士在《幼科要略》中说:“治法初用清热和中分利,次则疏补佐运”“肚膨泄泻”,头热,手足心热,形体日瘦,或烦渴善食,渐成五疳积聚,当审体之强弱、病之新久。有余者当疏胃清热;食入、粪色白、或不化,当健脾佐消导清热;若湿热内郁、虫积腹痛,导滞驱虫微下之,缓解用肥儿丸之属。”

晋代葛洪《肘后备急方》载有:"拈取其脊骳,深取痛引之,从龟尾至顶上止,未愈更为之。适用于小儿积滞、疳证、腹泻、便秘等消化道疾病。未捏之前,先用手掌在其背上循捏脊部位轻轻由上而下,由下至上按摩数遍。操作方法有两种:一种叫指捏法,即术者分别以双手食指指甲分别紧靠患者脊柱两侧,手握成空拳状,用食指中节挠侧缘顶住皮肤,拇指罗纹面与食指中节用力捏拿住脊上皮肤,边捏边向上缓缓推进;另一种叫三指捏法,即术者用其双手的拇、食、中三指撮捏背上皮肤向上推进,从脊骨尾端龟尾穴开始,沿脊柱向上至大推穴处为一遍。在操作时,每捻动三次,向上提一次,称为捏三提一法。一般每次可捏3~5次,每天或隔天1次,6次为1个疗程,慢性病在治疗一疗程后,稍事休息,再进行第二疗程。捏脊法有调整阴阳、健脾和胃、疏通经络、促进气血运行、改善脏腑功能的功效。

这是古人传承下内服与外用的方法。安全且有疗效。小儿虽童真,但久延疳劳。治疗小儿厌食、疳积一定要掌握小儿体质之虚与瘀积之虚实,从整体观念出发,通瘀时不忘其虚,补虚时不忘治其瘀。清热时莫忘其阳,温脾时莫忘其阴是为要点。用对证之药一二味以攻病,佐以补药,是为全局兼备法。

 

 

 近期湖南、浙江连续发生多例高热患者送进医院。而医院束手无策,宣布这些患者因不明原因发热而死亡的案例。这些案例令人闻之心痛。中医古方古案此类记载很多,为什么医院只依靠仪器查因施治?而仪器无法查到的数据就无法救治,眼看着患者死亡而心安理得?医学的目的是什么?医生的技能是什么?更奇怪的是,西医医院的医生还极力反对中医,排斥中医。如果医生变成机械工具,那医院应该是修理人体的工厂,而失去医院的本来目的。

  由于环境的变化,气候反常,高热天气侵袭人类越来越严重。随之类似高热病人逐步增多,对疾病诊治的传统医学应该重点普及。医院的医学应该开动脑筋,磨练医技,实在掌握辨证。学习古人的医学经验,救治更多疑难杂症。高热症是暑湿热交阻,因积劳不汗致体不能透发,故玄腑闭塞而邪不能汗解。此类病症医院常规采取注射抗生素及补液方式治疗,诸邪闭遏,但亦遏其鸱张之势,故未入昏蒙之境,而体力亦得以维持不败。邪始终逗留在少阳,阳明经腑之间。在气分而未入营。反之则将丧命于高热中。正之而论则烦躁不安、少眠,可理解为高热不退,独居客地。

  七月底我在福州讲课,正遇高温天气,室内空调寒凉,室外热气沸腾。因连续讲课两天,疲惫至极而导致玄腑闭塞不得汗出引发高热40度。人至昏迷休克,工作人员及将我送到福州人民医院,经反复检查为肺炎,医院输液消炎,并建议做增强扫描检查被我拒绝。我要求给我退热处理。两天后给我用地塞米松退热,退热后我立即飞回北京。我亲自拟验房小柴胡汤为主方,估以平胃散,三仁汤三剂,使少阳经邪外解,燥湿使不能与热胶结,渗热使不能与湿想和。明朝名医叶天士“开湿于热上,渗热于湿下”的法则,湿性粘重,热性炎上,热透湿降。这样使暑、湿、热三邪各个击破。暑外解,湿下渗,热清解,免于纠结之大患。

  从我之暑热渴不多饮,知其因热而渴,因有湿而饮不多。从其日曝型寒一症状,知其邪尚近表,可以从汗而解散之。我服三剂汤药后其汗得解热退而平稳。为通经填肾,自拟四逆汤加红参10g、山萸肉10g10剂水煎服,隔日一剂,期间加服养阴固肺汤而痊愈。

   我以自暑热究症,尝试古人经验而得以解之,足以证明中华民族传统医学对疑难杂症之精典。

 

 

 

肾萎缩是肾病的一种,尿毒症一般会是肾萎缩的终末期。各种肾病的治疗 不当或不及时,都可导致病情恶化为尿毒症。患者的肾脏病情日益加重,肾小球滤过率逐步下降,肾功能也部分消失。当健康的肾单位低于20%时,就进入了肾功能的衰竭期。当90%的肾脏细胞都已经纤维化,也即残存的肾单位低于10%时,患者就会出现严重的代谢性酸中毒症状,心脏、大脑等都会出现一系列恶化症状,久而久之,肾萎缩的程度也就越来越严重。因此,尿毒症患者随着病情的发展,都会伴有不同程度的肾萎缩。依据双侧肾脏的病情不同,可能出现单侧肾萎缩,或两侧不同程度的肾萎缩。

 在肾病临床领域对于肾萎缩治疗一直持有悲观情绪,认为肾萎缩治疗无任何好的方法,只能切割或慢慢拖延直至肾脏功能全部丧失以肾移植来维持生命。前一段时间,就有一位悲观患者通过朋友来我办公室找我诊治肾萎缩。该患者为女性,23岁。因病人14岁时医院检查肾积水,右肾于2008年切除。现在,医院检查又发现左肾不光滑,医院又要做手术,由于害怕,经朋友介绍前来找求治左肾。我拒绝诊治,因患者身体体质已经到了药针无效的地步,无法挽回生命。但朋友与病人家属哀求我为病人诊治,为病人剩下的生命缓解一些痛苦。无奈不忍,我同意治疗。患者脉沉细弱,舌淡,苔稀白,血糖高,头晕,面浮,排尿不畅。上导尿管二个月于上周摘除,闭经。我为患者针灸:蟒针四肢,腹针一套针法。针后观察效果,以及处方配合服用。第二天,排尿正常,月经来潮,色黑有块,但小便白浊,直型尿蛋白,伴有低热,针灸大椎退热,并开退热方药煎服。但患者出现胃气中阻不能进食,更产生恶心呕吐症状。针灸涌泉止呕,能喝点米汤。告知其父母,处于危险中。为其滴注人血百蛋白50毫升,精神尚可,换方服健脾补肾汤,由于胃不能容纳,服药二小时后少量呕吐,叫她继续打胰岛素,患者坚决不打,探腹部包块硬,小便少。为病人一系列治疗后,告知其父母,药食不能进,问题很严重,赶快回家到当地医院进行西医排泄,补充能量。如果能进食服药,下月份后可能脱险,如果继续处于现状,生命非常危险,叫患者再打胰岛素,患者宁死不打,针灸元气不上。第七天早晨6.30分其母亲打电话说患者神志不清,说糊话。我赶到患者所住宾馆。患者出现心衰,脉象寸脉沉溺,关、寸脉出现滑脉,我即其联系医院急诊,后叫其父亲打120急救协和医院急诊,并告知其父亲作好思想准备,生命迹象垂危。

 此病由于右肾切除导致糖尿病肾病,因长期打胰岛素引起心肝脾肾功能紊乱型并发症,根据其生命特征存活希望困难。现在,朋友告知医院也束手无策,每天靠呼吸机维持生命。

 这则病例虽不能对现今的西医治疗方式一概而论,但从其中管中窥豹,也可见一斑。并且这样的病例在我们身边屡见不鲜,由于脏器功能不佳或炎症导致在医院不得不进行切除手术。

 如今很多小孩在几岁就患上了肾病,每天依靠激素类等药物控制,医嘱饮食只能吃煮菜叶。这种错误的治疗方式不管是按科学以及伦理上都说不通!第一:激素类药物只能控制一时所谓的指标,但是这药物对肾脏功能有根本的效果么?假如有的话为什么需要长期服用,并且为何需要不断增大药量?再者长期服用激素类药物会对身体健康造成不可测的破坏。

 肾是祖国医学脏象学说中的一个重要内容,其有藏精、生髓、主骨、主生长发育、生殖、主纳气、主水液代谢等功能,内容不仅是指实质脏器肾脏的功能,实际广泛涉及了现代医学器中内分泌、生殖、神经、运动、呼吸、水液代谢及消化造血等各个系统的某些生理现象及有关的病理现象。中医认为:肾中阳气是机体生命活动的推动源泉,是指导人体生命活动的精神实质,人体的一切新陈代谢变化都受其主宰。因此祖国医学称肾为先天之本生命之根命门为精血之海

  故《素问。六节藏象论》云:"肾者,主蛰,封藏之本,精之处也"。肾所藏之精,既包括先天之精,又包括后天之精。《灵枢。决气》曰:"两神相搏,合而成形,常先身生,是谓精";《灵枢。经脉》亦云:"人始生,先成精,精成而后脑髓生,骨为干,脉为营,筋为刚,肉为墙,皮肤坚而毛发长"。可见,先天之精藏之于肾,并在人体出生之后,得到后天之精的充养,成为人体生育繁殖的基本物质,故又名之曰"生殖之精"

 青少年正是生长发育的黄金时期,切割对将来的身体及身心发育造成无穷无尽的伤害。重庆医学院通过尸检发现肾脏病人的脑垂体前叶、甲状腺、肾上腺皮质及睾丸、卵巢等腺体,都有较明显的退行性变化,显示其活机机能是减退的。所以对于这种盲目的错误的治疗方式,我个人坚决反对!覆水难收,东西丢了,可以再买。但人体藏器割了是无法再生长的。

 我认为:医学的目的是解除患者疾病,让患者不再有痛苦,能够自理生活,具备生命的特征,富有生命的活力。而不是将患者的病标切除,让患者丧失生命的活力,用十人来照看患者的一切,给社会家庭造成无限的痛苦和负担。

 

病案思考

2017-04-14 14:29 [收藏]

 患者是一对双胞胎姐妹,13岁。因患百日咳在医院治疗1个多月无效,经人介绍找到我诊治。姐妹俩的症状一样:舌质红少苔,脉细数。有时干咳,有时痰中有血丝,口干,晚上睡觉盗汗,体形瘦弱。肺阴亏虚症,以养阴润肺,止渴化痰为主。开养阴润肺汤15剂回家煎服。15天后复诊,姐姐已痊,没有不适症状。妹妹服药后咳嗽减少,盗汗消除,但出现口苦,恶心,肋下痛症状。我思量下开加味清胆汤5剂给予善后。第六天患者又来复诊,已痊愈,无须治疗。叮嘱患者家属买些健脾八珍膏给患者服用,以固脾胃。

同一疾病,不同疗效很常见,但同胞源体,一样的病症,一样的脉象,一样的生活饮食,出现不同疗效却不常见。

在二千多年前,《内经》中的黄帝,曾抱有同样的疑惑请教过当时的医学家少俞,少俞以生动的比喻回答了这个问题。他说,同一树木,其各部分有坚硬和脆弱的区别,况且树木有许多不同的品种,树皮的厚薄、树汁的多少都不一样,所以自然气候的变化对树木会产生不同的损害。如久阴多雨,容易损伤薄皮多汁的树木,久曝大旱容易损伤薄皮水分少的树木等。(《灵枢·寿夭刚柔》)譬犹树木,人的体质习性各异,对疾病的反应自然也各不相同。 

体质其实就是指我们每个人身体本来的素质,是人体秉承先天(指父母)遗传、受后天多种因素影响,最终成的与自然、社会环境相适应的功能和形态上相对稳定的固有特性。《寓意草·论善后之法》指出:“理脾则百病不生,不理脾则诸疾续起”。明·周慎斋说:“诸病不愈,必寻到脾胃之中,方无一失。”“脾胃乃后天之本,为气血生化之源。。《素间·径脉别论》又指出:“饮入于胃,游溢精气,上输于脾,脾气散精,上归于肺.通调水道,下输膀胧,水精四布,五经并行。”《四圣心源》中说:“脾升则肾肝亦升,故水木不郁,胃降则心肺亦降,故金火不滞,火降则水不下寒,水升则火不上热”。可见,肝之升发,肺之肃降,心火之下降,肾水之上升,无不以脾胃为枢纽进行运动。特别是体弱多病,小儿,老人等,更加要注意脾胃的机能保养。

50年的临床实践心得,脾胃乃固人之本。如治慢性咽炎,《素问·阴阳别论》咽喉干燥,病在土脾之说,用补益资生丸、参苓白术散等补健脾胃,治之多效。如肾病综合症(水肿),乃是脾失升清,肾失固封,则精微物质外漏(蛋白质),随尿排出,日久则可见低蛋白血症。如慢性腹泻,大便时溏时泻,水谷不化,面色萎黄,体倦乏力,舌淡苔薄,就是脾胃虚弱而引起的症状。再如一些垂危病人,不能进食,不能行走,也应大补胃气之为首。

 俗话说:一岁年纪,一岁人,说明人体的结构、功能与代谢的变化同年龄有关。《灵枢·寿夭刚柔篇》里说:“人之生也,有刚有柔,有弱有强,有短有长,有阴有阳”,在《素问·异法方宜论》里还指出东南西北中五方由于地域环境气候不同,居民生活习惯不同,所以形成不同的体质,易患不同的病症,因此治法如用毒药、贬石、导引、按(足乔)、灸焫、微针等也要随之而异。医者通过望、闻、问、切等八纲辨证判断病情及病性,掌握病人的特性,加以治疗及预防

惊蛰养生

2017-03-03 17:07 [收藏]

浮云集,轻雷隐隐初惊蛰,初惊蛰。鹁鸠,鸣怒,绿杨风急。玉炉烟重香罗浥。拂墙浓杏燕支湿。燕支湿,花梢缺处,画楼人立。

这是南宋诗人范成大的《秦楼月》,描述惊蛰时节雷声隐隐约约阵阵作响,绿杨柳随风飘荡,春意盎然,处处显得生机勃勃的景象。

惊蛰是一年中的第三个节气,在公历3月5日或6日,太阳位置到达黄经345°,影长古尺为八尺二寸,也就是相当于现在国际单位制2.018米长。动物蛰藏进土里冬眠叫入蛰。惊蛰时节气温回升的步伐较快,当气温回升到一定程度,虫子就开始活动起来了。

惊蛰时节是人们喜爱的季节,在华北地区就有“春雨贵如油”的说法。华北地区由于春季雨水少、晴天多,春旱较为严重,又由于头一年秋、冬两季的降雨量很少,进入春季气温回升快,风天多、水分蒸发快,往往易形成秋、冬、春连续干旱。同时,此时正是越冬作物返青至乳熟期,需水量多,玉米、棉花等播种成苗,也要充足的水分,因而春旱显得尤为突出。此时,若能有雨水降临,自然就显得特别珍贵。不仅如此,惊蛰时节也非常适宜动物们的活动。一般情况下,洞穴中、土壤中的气温回升到较高时,即使没有雷声,冬眠蛰伏的动物也会感到暖春已经来到,便纷纷出土出穴,开始觅食、繁衍后代。

在民间,惊蛰时节有许多民俗。如:1、吃梨:跟害虫分离;离家创业;努力荣祖。在不少节日忌讳吃梨,比如中秋节,除夕晚上是不摆梨的,忌讳“离”字。不过,惊蛰节气要吃梨,因“梨”和“离”谐音,寓意跟害虫分离,也寓意在气候多变的春日,让疾病离身体远一点。2、射虫、扫虫、炒虫、吃虫:寓意除百虫。在传说中,扫帚什么都能扫,包括妖魔鬼怪、鬼魂、疾病、晦气、虫害等。古时江浙一带习惯将扫把插到田间地头,恳请扫帚神显灵扫除害虫。还有,客家人采用“炒虫”方式来达到驱虫的目的。3、祭虎爷:生意人和小孩祭拜虎爷求吉利。祭虎爷又称祭白虎、祭虎神。虎爷可以说是民间信仰中位居首位的动物神衹。传说中因为老虎常杖其凶猛而危害人畜,后来被土地公所收伏才成为土地公的坐骑。祭祀虎爷的供品一般都是采用熟鸡、鸭蛋,青肉与米酒,为了不使其吃了肉后凶性大发,于是改用鸡蛋等素食祭拜以代替肉食,祭拜活动过后的贡品可以带回家里让小孩子吃,希望小孩健康成长。4、敲粱震房,驱赶蝎子蚰蜒等虫子。

此时,春回大地,万物复苏,但人们的健康饮食却要加强注意。惊蛰时节,人体的新陈代谢逐渐加快,此时应该从饮食上加强营养。但慎吃糯米和“发物”。如猪头肉、牛羊肉、韭菜、生大蒜等还是少吃为妙。因为对于体质虚弱、慢性病、过敏体质以及皮肤病患者来说,这些食物有刺激性,容易使痤疮或某些病状发生变化。而糯米过于黏滞,且难于消化,如果此时多吃会加重肠胃负担,造成消化不良,严重的还可能引起肠梗阻。老人和小孩消化功能较弱,所以惊蛰前后应尽量避免食用糯米制品。惊蛰时可补充维生素C,蔬菜类可以选用菜花、菠菜、香菜、豌豆苗、洋葱等;水果类可以选择雪梨、红枣、猕猴桃、黑加仑等搭配着吃会更好。平时,也可制作莲子炖雪梨食用。

莲子炖雪梨

材料:莲子100克, 雪梨60克,冰糖末适量。

制作:1、莲子洗净用清水浸泡12小时,去两端、心;2、梨洗净,去皮、核,切片。3、炖锅内放入莲子、梨,大火沸腾,改小火煮半个小时,加人冰糖末,搅匀即可食用。

春季主肝,肝为木,故中医论春季的高发疾病为肝炎和桃花癣。肝炎有甲型肝炎和戊型肝炎。如果不慎患上了肝炎,就必须及时到医院就医。在接受正规治疗的同时,也可以通过食疗来辅助治疗,以达到更好的疗效。如红枣花生糖汤具有补中益气,养血平肝功效,适用于急慢性肝炎。

红枣花生冰糖汤

材料:红枣、花生米各50克, 冰糖适量。

制作:1、红枣、花生米淘洗干净。2、砂锅中倒入适量水,放入花生米煮沸,再加入红枣,再次煮沸后加入冰糖,煮至冰糖溶化即可饮用。

惊蛰时节,虽然气温逐渐升高,但是波动仍然较大。有时会出现初春气温升高较快,而到了春季中后期,气温和正常年份相比反而较低的气候现象,这种现象俗称“倒春寒”。对于老年人来说,这种气候是非常危险的。曾经有研究表明,在低温的室内不动,老年人的血压会明显升高,可诱发心脏病、心肌梗死;一些慢性病,如消化性溃疡、慢性腰腿疼等也比较容易复发或加重。所以当此种气候来临时,老年人一定要提高警惕,做好准备。在“倒春寒”时,老年人起居要注意以下几个方面:(1)、要关注天气预报(2)、少沾烟酒,科学调整饮食(3)、讲究卫生(4)、保持良好的心态,注意多休息。

惊蛰时节,处处呈现春季景象。人们的运动欲望逐渐被和煦的阳光勾了出来,运动是很奏效的养生方式,可对身体进行全面、均衡、多方位的锻炼。跑步、网球、羽毛球、俯卧撑、下棋等等,即可以锻炼大脑也可以增强体质。

 

 

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