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yya12

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开通时间:2013-05-21

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菲律宾太阳城定坚守“不断创新,力求进步”的宗旨,使世界各地的玩家均可藉由太阳城现场互动游戏平台与其他成千上万的玩家进行娱乐游戏,体验网上互动娱乐带来的乐趣

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分类:育儿

事情虽然过去了十多天,可想起这次扁桃体发炎高烧的情形,我还是内心无比难受。我已尽我的全力去照顾我生命中这个重要的天使,纵然我有千百万个不愿意,但是他还是必须要经历一些病痛。谢先生说,有些病是可以增加孩子的抵抗力,虽然这是实话,但我不愿意接受这样的事实,我希望增加抵抗力是可以通过其他途径。
    5月30日下午三点多,正带着一一在小区楼下玩,突然有点闹人。我以为是闹瞌睡,便带他到楼上睡觉。喂奶中,小家伙好像不太舒服的哼了几声,而我也感觉到他有点发烫,有点不确定,内心希望他是正常的,于是逗他笑,他也笑了起来,但是发烫的体温还是让我不安。抱着宝贝去药店买了体温计、退烧贴回去。到家测量38.5度,给谢先生打电话,说先贴退烧贴,没事的。我知道他是在安慰我,怕我着急。
    我们当时判断为晚上开空调,开开关关造成的感冒发烧,只要喝水,体温降下去就没事了。傍晚还带着宝贝下楼。遇到小区的小朋友妈妈说他家小朋友前些天喉咙发炎引起发烧,吃东西还吐。我突然想起来下午喂一一的时候,他也是想吐,我便没再坚持喂他,难道也是喉咙发炎?
    晚上吃饭的时候我抱着,我总觉得一一更烧了,身体比下午可烫多了。测量39度。期间已经严重影响到一一了,他表现出难受的样子,并且开始有点哭闹。我们便匆忙去找医生,因为儿童医院离我们住的地方实在太远,而附近的一个医院都说是不太好,所以我们选择门诊,里面有排队,我先给医生说烧到39度,他说排队看。快要排到我们的时候,一一哭闹起来,谢先生一直抱着哄。医生突然说,烧到39度应该到医院去。语气里抱着能不能治病的不肯定语气。我一听这话急了,光看这个在胡同道道里的破旧小诊所我就更不放心了。我们又跑到社区医院,我一进去直接说烧到39度,人家一听直接不接受,连看都不看。
    说到这里,我想只有做了父母的人才能了解我此刻的心情吧。那种不安、焦虑、痛苦的和憎恨耽误孩子治疗时间的胡同医生。如果可以我愿意替孩子承受一切。我们又急忙转到附近的医院,即使是有多不好,我已经很急于有一个医生能帮到孩子。去挂号时,负责人员在看电视,听到我说话才过来给我一个本子,说你去那边看一下有没有医生看病,有的话你再过来办卡。听到这话心里真不是滋味,看着孩子继续受着病痛的折磨。
   感谢上帝,总算是有医生在,我忙着挂号,重新给一一测体温,还是39度。医生问为什么下午发现发烧不及时看医生,我无语。是呀,为什么不及时看医生,是自己内心里不想 给孩子吃过多的药,是自己的瞎判断,正因为这些才使孩子承受了更多的病痛。
   医生检查后说扁桃体发炎,并且比较严重。问是要给孩子打针还是吃药,我当然选择吃药。第一,孩子没打过针。第二,我认为打针反而对孩子的身体不好。医生叮嘱回去一定要把药吃完,要用温水反复给孩子擦身体。遵照医生的指示,我对谢先生说我先跑回去弄温水准备药,他抱孩子回去就可以吃药。我刚上楼,就听到电梯里传来孩子的哭声。这次发烧不像前两次,前两次他并不怎么哭闹,而这次是非常严重。
    喂完药、擦好身体后放床上睡觉,此是已经退烧。晚上宝贝几乎一会一哭,一整夜我们不停的起来,抱他哄他。凌晨两点左右又开始发烧,我们继续温水擦拭,换退烧贴。早晨四点钟退烧。白天的时间里我只要有时间就拿温水帮宝贝擦一下。保持一整天一再发烧,心里祈祷晚上一定不能再发烧了,只要晚上不烧,就没事了。因为担心,所以晚上照常吃了药。感谢上帝,宝贝没有再发烧。
     这次宝贝发烧,总结出以下几条:1、孩子发烧,不一定是感冒,有时候退了烧也要反复,要确认发烧原因。2、不要根据自己的判断来给孩子治疗。3、不能私自给孩子吃药。4、孩子生病,都吃的什么药,要记录,免得不同医院开药医生会根据上次开的药作为调整。

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分类:健康


  每个人都希望自己拥有健康的身体。以往人们普遍认为,“健康就是没有疾病”。如今,健康已不仅仅是四肢健全、没有病,除了躯体健康外,还需要精神和社会适应能力上的良好状态。与西医靠化验检查的量化指标判断健康不同的是,中医有自己的一套健康指标,二者结合起来,才能更全面地评估。

 

  中医认为,健康的人应该符合以下10个标准:

  1.双目有神。目光炯炯有神,无呆滞之感,说明精充、气足、神旺,脏腑功能良好。《黄帝内经》说:“五脏六腑之精气,皆上注于目而为之精。”意思是眼睛为脏腑精气的汇聚之所。《黄帝内经》还有“精之窠为眼,骨之精为瞳子,筋之精为黑眼,血之精为络,其窠气之精为白眼,肌肉之精为约束”一说。古人将眼睛的不同部位分属五脏,整个眼窝是精气的表现,其中肾表现在瞳孔,肝表现在黑眼球,心表现在眼睛的血络上,肺表现在白眼球,脾约束整个眼睑。由此可见,眼睛的状况跟五脏六腑的精气息息相关。

  2.脸色红润。面色红黄隐隐,明润含蓄。古人说“十二经脉,三百六十五络,其血气皆上于面”,因此面色是气血盛衰的“晴雨表”。脏腑功能良好,气血充足则脸色红润,气血亏虚则面容没有光泽。

  3.声音洪亮。肺主气,肺气足,则声音洪亮;肺气虚,则声音低弱无力,故声音的高低取决于肺气充足与否。

  4.呼吸匀畅。《难经》指出:“呼出心与肺,吸入肝与肾”,可见呼吸与人的心、肺、肝、肾关系极为密切。只有呼吸不急不缓、从容不迫,才能证明脏腑功能的良好。

  5.牙齿坚固。口腔卫生,基本上没有龋齿和其他口腔疾病。中医认为,“肾主骨”,“齿为骨之余”,牙齿是骨的一部分,与骨同源,所以牙齿也依赖肾中精气来充养。肾精充足,则牙齿坚固、齐全;精髓不足,则牙齿松动,甚至脱落。

  6.头发润泽。中医认为,“肾者,其华在发”,“发为血之余”。头发的生长与脱落、润泽与枯槁,不仅依赖于肾中精气之充养,还有赖于血液的濡养。健康的人,精血充盈,头发润泽;反之,精血亏虚时,头发易变白而脱落。

  7.腰腿灵便。腰为肾之府,肾虚则腰乏力。膝为筋之府,肝主筋,肝血不足,筋脉失于濡养,则四肢屈伸不利。灵活的腰腿和从容的步伐是肾精充足,肝血旺盛的表现。建议大家保持每周3次以上的运动,每次半小时,使肌肉、骨骼和四肢灵活自如。

  8.体形适宜。即保持体形匀称,不胖不瘦。标准体重=身高(厘米)-100(女性减105)(公斤)。中医认为,胖人多气虚,多痰湿;瘦人多阴虚,多火旺。过瘦或过胖都是病态的反映,很容易患上糖尿病、咳嗽、中风等病。

  9.记忆力好。 “脑为元神之府”,“脑为髓之海”,“肾主骨生髓”。脑是精髓和神明高度汇聚之处,人的记忆全部依赖于大脑的功能,肾中精气充盈,则髓海得养,表现为记忆力强、理解力好。

  10.情绪稳定。喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情志变化,反映着机体的精神状态。七情能正常表达则身体健康,七情过度表达则直接伤及五脏:过怒伤肝,过喜伤心,思虑过度伤脾,过度悲忧伤肺,惊恐过度伤肾。因此,对于日常产生的各种情绪,能正确对待,善于调节,才是健康的表现。

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分类:健康

1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息 2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体 不好 3、鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好 4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃 水果 5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正 茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西 6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太 多 7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃 8、 早上醒来.先喝一杯水. 预防结石 9、睡前 三小时不要吃东西. 会胖 10、少喝奶茶. 因 为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮 用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病 11、刚出 炉的面包 不宜马上食用 12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边 13、 天天喝水 八大杯 14、每天十杯水. 膀胱癌 不会来 15、白天多喝水. 晚上少喝水 16、 一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导 致失眠,胃痛 17、多油脂的食物少吃.因 为 得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到 肠胃.易昏 昏欲睡 18、下午五点后.大餐少 少吃, 因为五点后身体不需那么多能量 19、10种吃了会快乐的食物: 深海鱼,香蕉, 葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低 脂牛 奶,鸡肉,樱桃 20、睡眠不足会变笨, 一天须 八小时睡眠,有午睡习惯较不会老 21、最 佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点 22、每 天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制 造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会 23、 服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡 前30分先服药.忌立即躺下 24、酸梅具防止 老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食 用 25、掉发因素: 熬夜,压力,烟酒,香鸡排. 麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理(转)

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分类:健康

想一想饭后你都爱干些什么?立即吃水果、吸烟、还是喝茶……其实饭后我们总是习惯性的去做一些本不应该做的事情,而且在不知不觉中严重影响着身体健康。看看饭后一小时内绝不能做的6件事,看看你做了几件吧。

  1、饭后立即吃水果

  现象:很多人都喜欢饭后吃点水果,认为能够通过这个方式补充人体所需的碳水化合物和微量元素,也可以解油腻,事实上这是一种错误的生活习惯。

  结果:时间长了,就会引起腹胀、腹泻或便秘等症状。

  原因:

  食物进入胃以后,需要经过1~2小时的消化,如果饭后立即吃水果,就会被先前吃进的食物阻挡,致使水果不能正常消化。

  解决方案:水果最好在两餐间吃

  饭后吃水果除加大胃肠道的一点负担外,对正常人来说问题不大,需要注意的是,水果除含有维生素等营养成分外,还含有较多的膳食纤维,膳食纤维对一些营养成分的消化吸收有影响,如对微量元素。因此,吃水果最好是在两餐之间吃,对于血糖升高者,尤其不主张饭后即刻吃水果。

  2、饭后饮浓茶

  现象:中国人爱喝茶,吃饭带喝茶好像是全套服务。但是,吃饭前后喝浓茶可是非常恶劣的行为!

  结果:消化不良,缺铁性贫血。

  原因:

  饭后喝茶,会冲淡胃液,影响食物的消化,影响营养成分的消化吸收。如茶叶中含有茶碱,茶碱可干扰蛋白质、微量元素的吸收,尤其是微量元素如钙、锌、铁等与茶碱同时存在时,吸收率明显下降。茶叶中含有大量鞣酸,饭后喝茶,就会使胃中没来得及消化的蛋白质同鞣酸结合在一起形成不易消化的沉淀物,影响蛋白质的吸收。另外茶叶还会妨碍铁元素的吸收,长期如此甚至能够引发缺铁性贫血。

  解决方案:会吃饭,更要会搭配。

  吃饭时应配有汤和水。这样有助于溶解食物中营养成分,有利于小肠中的消化吸收。如果餐前或餐时不补充水分,饭后由于消化液大量分泌可引起体液失水,势必引起口渴,此时再饮水就会冲淡胃液影响消化。

  饭后喝茶,应改浓茶为淡茶,不要指望浓茶可减少困意,这反而会影响营养的吸收。

  此外,餐前空腹喝水,是说早、中、晚三餐之前约一小时,应该喝一定数量的水。因为,食物的消化是靠消化器官的消化液来完成的。消化液每天分泌的总量达8000毫升左右。饭前饮水后水只在胃内停留2、3分钟便迅速进入小肠,被吸收入血后一小时左右即可补充全身细胞对水的需要。餐前一小时饮水可以保证足够的消化液的分泌,可帮助消化吸收,同时不影响组织细胞中的生理含水量。同时早餐前更宜空腹饮水。因为睡了一夜,体内损失水分较多,血液较浓缩,起床后饮一杯水可补充水分,降低血黏稠度,使血管扩张复原。空腹喝水宜用温开水,也可以用清淡的饮料如果汁、淡茶、菜汁等。牛奶、豆浆、鸡蛋等不应在空腹时食用,而应放在进餐时或进餐后再吃。

  3、饭后洗澡

  现象:有些人喜欢吃好饭就洗个澡,认为饭后洗澡能促进血液循环,有助于身体健康。还有些人吃得兴起便满身大汗,喜欢饭后就洗个干干净净。也有人厌恶饭店里的油烟味。可是,饭后立刻洗澡对身体的影响还真不小。

  原因:

  饭后洗澡,体表血流量就会增加,胃肠道的血流量便会相应减少,从而使胃肠的消化功能减弱,引起消化不良。

  解决方案:我爱洗澡,时间选好。

  科学地讲,饭前饥饿的时候就不要洗,容易造成缺氧和暂时性贫血,饭后立即就洗也不好,最好是饭后一小时或更长的时间。睡前洗澡会消除一天的疲劳而使你轻松入睡。

  4、饭后立即散步

  现象:中国有两句老话,一句是“饭后百步走,活到九十九”,另一句是“要活九十九,饭后不要走”,这两种说法哪个更靠谱呢?

  结果:消化不良。

  原因:

  对有些人来说,饭后“百步走”,非但不能活到“九十九”,还会因为运动量的增加,影响消化道对营养物质的吸收。

  解决方案:不同的人,区别对待。

  饭后百步走,适合于平时活动较少、长时间伏案工作、形体较胖或胃酸分泌过多的人;

  饭后不要走,主要指体质较差、体弱多病,尤其是患有胃下垂等疾病的人,饭后非但不能散步,还应平卧10分钟。

  不当的体育锻炼也会伤害胃胆,如剧烈运动时全身血液重新分布,胃肠蠕动减弱,各种消化液分泌大大减少,消化系统处于抑制状态;运动后不经过适当休息,立即吃饭或贪吃大量冷冻饮料,易引起消化不良、腹痛、腹泻、呕吐等胃肠病及胆囊疾病。

  5、饭后放松裤带

  现象:很多人吃饭过量后感觉撑得慌,常常放松皮带扣,觉得这样可以让肚子舒服很多,减少胃的“工作压力”,实际上呢?这样反而会让你的胃受累!

  结果:胃下垂。

  原因:

  吃多了放松皮带扣会造成腹腔内压的下降,逼迫胃部下垂。长此以往,就会患上胃下垂。

  解决方案:吃撑了你就慢慢走。

  吃撑了是因为吃下的食物超过了胃本身的容积,使事物在短时间内无法消化,破坏了胃部的正常运动规律,经常吃撑会出现腹胀,恶心,甚至呕吐等症状,可能引发胃炎,功能性消化不良等疾病,但是如果是偶尔出现吃撑了的情况,还是可以通过一种方法来环节不适的。那么一旦吃撑了,你该怎么办呢?

  人在吃的多过饱、吃撑着了以后会有四种动作:躺着、慢走、坐着、趴着。

  专家建议:

  过度饮食以后,胃内属于扩张状态,胃的运动比较缓慢,胃不容易排空,这个时候如果静坐的话,对胃部排空是没有什么帮助的,而且静坐以后,人体处于屈曲状态,胃部隔肌属于相对平直的状态,这样有可能导致胃食管反流。

  过饱饮食后,如果立即平躺的话,带来的危害可能比静坐还要大。因为过饱饮食后,胃内的压力比较高,如果即刻平躺的话,有可能会造成胃食管反流,甚至严重的话会出现呕吐,所以静卧也不是一个很好的选择。

  趴着的话,会使胃内的压力进一步增加,压迫胃部,所以过抱饮食后,觉得胃胀的时候,趴下并不好。

  慢走可以有助于胃部的运动,让胃尽快的排空,所以慢走是一个比较合适的选择。

  吃撑后慢走可以促进围部蠕动,使胃内的食物尽快排空,但是不可以进行剧烈的运动,否则会使饱胀的胃部会拉伸,加重不适。

  6、饭后开车  现象:很多人都知道酒后不能开车,但是您知道饭后也不宜开车吗?

  结果:车祸。

  原因:

  饭后立即开车容易发生车祸。这是因为:

  1、吃太饱,肚子撑起来了,会顶住方向盘,这样,要转弯时,比较困难,如果需要紧急转弯,但方向盘却怎么也转不过来,车子只能直直的撞过去

  2、饱暖思淫欲,吃饱后,在马路上看美女,会忍不住想入非非或多看几眼,这样,你就不会注意路面,所以容易车祸。我就曾经因为想多看美女几眼,没注意到前面的车子煞车,幸好,我发现得及时,赶紧踏煞车器,才没酿成车祸

  3、饭后胃肠对食物的消化需要大量的血液,造成大脑暂时性缺血,从而导致操作失误,引发车祸。

  解决方案:饭后1小时再开车更安全。

官场的黑色幽默

2013-06-10 10:59 [收藏]
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1】一个女干部深情地对儿子说:不要怪妈妈不告诉你爸爸是谁,其实我也不知道,因为领  导太多了。再有人问你这事,你就说,我是党的儿子!

 
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2】有位官员到歌厅唱歌,酒醉后与小姐开房。小姐怀孕后不肯堕胎,说:“你这么大官怕什么,孩子长大给他随便弄个官当当,还孝敬你。”书记沉思良久严肃地说:“这恐怕不好吧,这样下去,官场不都成婊子养的了!"

 
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3】某地政府公布三公经费,畜牧局以最低开支被评为先进,其他单位前来取经。畜牧局长摆席宴请,酒过三巡吐露真经:一是将领导吃喝招待费列入饲料费;二是将领导车船汽油费列入种猪运输费;三是将领导桑拿洗浴费列入猪崽清洁费;四是将领导歌舞厅开房娱乐费列入猪崽配种费!

 

 
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4】老师:小明,你长大了想做什么?小明:想当个大官,起码要搞个几千万,再包个二奶,有什么好衣服好首饰都买给二奶,带着二奶开着私人小飞机满世界的兜圈度假。老师不知道怎么评价,只好装作若无其事的问下一位同学:小丽同学,你长大了想要做什么呢?小丽:我想做小明的二奶。

 
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5】医学院毕业生去医院应聘。院长问:“某人头上被蜜蜂蛰个包,怎么治?”毕业生甲:“很简单,在患处涂抹点消毒液就可以了。”院长摇头,毕业生甲退出。毕业生乙进,院长又问同样题,乙答:“至少要住院治疗一周,分别查血液,脑电图、心电图,彩超、核磁共振……”院长:“欢迎你来我院工作!”

 
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6】小王去外地出差担心家中被盗,便在客厅桌上放了一百块钱,并给小偷留一纸条:您别费神了,我们家没钱,这一百块钱给您零花。隔壁他们家老公是发改委、老婆是财政局的,有钱而且被偷还不敢报案。出差回来,小王发现桌上的钱变成了两万!在他留给小偷的纸条的反面写着:这是给您的信息费,请笑纳!

 
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7】局长与女职员一起下乡采访,见农户有一窝小狗十分可爱,于是局长和女职员各要了一只。局长要的是公的,女职员要的是母的,局长想占女职员便宜,笑着说:“今晚一公一母就住一块吧。”女职员说:“可以啊,要是我那小狗怀上了,我就给别人说:“是局长那个狗日的”!

 
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    老祖宗造字,将“鲜”字归于“鱼”部,而不入“肉”部,将鱼当做“鲜”的极品,因此,鱼历来成为人们喜爱的食品。口碑网的一位网友“就爱吃鱼”在一篇评论鱼的鲜美味道时这样说:“喜欢吃鱼的人聚在一起,共同品尝一条鱼的滋味,彼此分享美食的感受,人生才有意义。”古人对鱼也有极高的评价,“鱼之味,乃百味之味,吃了鱼,百味无味”。现代医学研究表明,鱼不但味道鲜美,还对人体有多种保健功能。
  吃鱼抗忧郁研究发现,鱼体内有一种特殊的脂肪酸,它与人体大脑中的“开心激素”有关。它有缓解精神紧张、平衡情绪等作用。不吃鱼或少吃鱼的人,“开心激素”水平往往较低,美国人不常吃鱼,因而患忧郁症的人就多。
  吃鱼防哮喘新鲜鱼肉中所含的不饱和脂肪酸可阻止或减少人体内炎症介质的产生,而哮喘病的发作正是与炎症介质释放密切相关的。此外,不饱和脂肪酸还具有一定的减轻气管炎症的作用,从而有助于预防哮喘病的发生、复发或减轻哮喘病的症状程度。
  吃鱼少痴呆加拿大科学家通过对患有老年痴呆症患者和健康老人的研究发现,健康老人血液中DHA脂肪酸的成分远高于痴呆症的老人,表现有痴呆症状者的血液中DHA的含量平均比健康老人少30%~40%。科学家认为,DHA是大脑细胞活动和保持活力必需的营养物质,它有助于改善神经的信息传递,增强思维和记忆能力。因此,老年人多吃鱼,可减少痴呆症的发生。
  吃鱼防中风多吃鱼对心脑血管有保护作用。研究表明,饮食中的蛋白质、含硫氨基酸的成分越高,则高血压的发病率越低。鱼类蛋白质含有丰富的蛋氨基酸和牛磺酸,都是含硫氨基酸,它能影响血压的调节机制,使尿钠排出量增加,从而抑制钠盐对血压的影响,降低高血压的发病率。专家建议,中老年人预防心脑血管病的有效方法之一,就是每天服三四克鱼油。
  吃鱼防衰老德国历史上有位很出名的宰相叫俾斯麦,他长年暴饮暴食,又过量吸烟,在他68岁时,身体已衰弱不堪,满脸的皱纹,眼珠混浊无光,好像死神在向他招手。可是后来他听了医生的话,每天食用鲱鱼,不久,奇迹出现了:他皮肤红润、眼睛明亮、精神饱满,一直健康地活到83岁。
                        
  食鱼有道方显营养本色
  鱼肉味美、滋补,又有医疗作用,但食不得法,亦可损害身体,甚至致人死命。
  1.没有经验的人,绝不要吃河豚,因其含有的河豚毒素及河豚酸均可使人中毒致死。
  2.不要吃腐败变质的鱼、肉,腐鱼中含有大量致病菌及毒素,食后会引起肠胃患或食物中毒。
  3.举凡青皮红肉的鱼,如鲤鱼、金枪鱼等,必须食用极新鲜的,稍有陈滞(尽管还未腐败发味)食之可能引起组胺过敏,轻则皮肤潮红发痒,重则头痛、哮喘,甚至危及生命。
  4.食鱼必须炸熟、炖透,以免感染生病,半生的鱼肉,不可进食。
  5.煮鱼时多用整体或块状,如果烹制不当,就达不到理想的效果,因此烧鱼要注意以下几点:
  煮鱼之前,先将鱼下锅炸一下,注意,炸鱼块前,应先将鱼块裹上一层薄薄的淀粉,然后下锅炸,炸时油锅温度不宜过高也不宜过低,要适中为度;煮鱼时火力不宜大,汤不宜多,以刚没过鱼为度,汤烧开后,要用小火煨焖,至汤浓放香即可;在煨鱼过程中,要少翻动鱼,为防止粘锅可将锅端起轻轻晃动;切鱼时,应顺鱼刺下刀,这样鱼块不易碎。
  6.如果鱼新鲜,最好清蒸,这样营养破坏少,味道也鲜美,如果鲜度差,则宜红烧。在烹调时可加适量醋,以保证维生素的稳定性而且还可促进钙的溶出,有利于人对鱼钙的吸收。
  7.熬鱼时,姜放入不可过早,不然鱼体浸出液中的蛋白质就会阻碍生姜的除腥作用,所以做鱼时,最好先加热稍煮一会,等到鱼的蛋白质凝固了,再加生姜,这样可达到除腥的目的。
  8.烧鱼的正确做法:鱼洗净后,控水,将细盐均匀地抹在鱼身上,腌半小时,再清蒸或油煎,经过这样处理的鱼,不粘锅,不易碎,成菜入味。注意盐量不宜过多,烧时不加盐或少加盐。
  9.煮鱼汤时,放入几滴牛奶,等滚开食用,不仅鱼肉白嫩,汤的味道还非常鲜美。
  吃鱼躲开误区
  活杀现吃是个大误区。现杀鱼最好用保鲜膜覆盖后搁置在冷藏环境中4到5个小时。鱼不能现杀现吃的原因是现杀的鱼蛋白没有完全分解,味道不够鲜美,营养成分也不充分。其次,将剖腹洗净的鱼放置几小时,毒素挥发得差不多,这可降低有毒物质对身体的危害。
  动物宰杀后肌肉发生四个阶段的变化:僵直、后熟、自溶和腐败。僵直是在动物宰杀后最先发生的变化,在夏季一般一个半小时,冬季一般3到4小时。由于肌肉酸度增加,肌凝蛋白凝固,肌纤维出现变硬僵直现象,此时的肉品不适宜做烹饪之用,口感也不好。随着肌肉中的糖原继续分解为乳酸,结缔组织逐渐软化,肉品也变得味美鲜香,这个过程称为肉的后熟。此时的鱼、肉最适合做烹饪原料,味道最好。刚宰杀的鱼有很多的寄生虫和细菌,在常温下或者在冰箱中储存4到5个小时,会杀死一部分寄生虫和细菌,食用起来更卫生。
  四类人不宜吃海鱼 处在不同时期的人要选择适合自己体质的鱼类产品,比如孕妇、计划怀孕女士、正在哺乳的女士以及婴幼儿,最好不要食用金枪鱼、牡蛎、海鲈、梭子鱼等水银含量过高的海洋鱼类,可以选择一些营养丰富的淡水鱼。
  没有鳞的鱼胆固醇高 这个归纳不够全面。的确有一些没有鳞的鱼胆固醇较高,如银鱼、河鳗、泥鳅、黄鳝、鳕鱼胆固醇含量较高,但不是所有无鳞的鱼胆固醇都高,带鱼与有鳞的草鱼、黄鱼、鲳鱼、鲈鱼等胆固醇含量相当。

水与健康

2013-06-01 09:42 [收藏]

世界卫生组织调查指出,人类疾病80%与水有关。据统计,每年世界上有2500万名以上的儿童因饮用被污染的水而死亡。有关资料显示,我国有24%的人饮用不良水质的水,约1000万人饮用高氟水,约3000万人饮用高硬质水,5000万人饮用高氟化物水,而这些数据每年均呈上升趋势。
自来水的主要消毒方法是加氯杀菌。虽然能去除大量细菌,但也存在着有害物质,尤其是水中的重金属、氯仿和亚硝酸盐等成份。同时输送过程、水塔贮水等都造成一定程度的二次污染。尽管将水煮沸,却无法除去水中的重金属等有害物质,这些物质的过量摄入,能对人体造成极大伤害。
 
不洁净的水分别会造成人类哪些疾病?
科学家根据多年临床研究科学实验证明, 80% 以上的疾病都与使用不洁净水有关,而水中杂质及有害物质会直接或间接造成多个病症。具体如下:
污染物




氟化物

有机物

沉淀物

异臭物

放射性粒子

D
I
O
X
I
N

除草剂

农药

病毒

细菌

三卤甲烷


过量钙

过量镁

过量钾


过量纳

导致主要病种

鸟脚病


防驻牙

致癌

体内毒素增多

结石

肠炎

食欲不振

毒素

肝炎

中毒

肝炎

中毒

肝炎

病毒性传染病

细菌性传染病

致癌

酸碱不平衡
产生致癌物

结石症痛风

消化系统疾病

有机磷中毒

骨骼变形

背痛

电解质不平衡

消化系统病

高血压

心脏病

鸟脚病

神经炎

肾脏病

神经痛

 
什么是符合人类健康需要的水?
- 清洁,无有害物质;
  - 含有人体必须的矿物质:水中的钙镁离子能够降低心脏受冲击的危险,最理想的自来水硬度是 170mg/L ; TDS (总溶解性固体)是用来度量饮水中所有矿物质的,喝含 TDS 高的水患心脏病、癌症和慢性病的几率比喝含 TDS 低的水要低,理想的自来水 TDS 为 300mg/L ,才能基本符合生活的初步标准。
  - 偏碱性( PH > 7 )水。有研究发现:水的PH 偏碱性也是降低癌症死亡率的关键性因素,饮用偏碱性的水得心血管疾病的几率低于偏酸性的水。
  目前我国的水质污染形势严峻,由过去的生物污染(致病微生物)为主发展到以化学污染特别是有机污染为主。其中难降解有机物在人体内长期积蓄对人体健康产生极大危害。城市输配管道陈旧老化,以及自来水厂的余氯消毒法,造成饮用水质差。
另外需要说明的是,水中有毒有害化学物质通过消化系统进入人体并不是主要途径,水中的有毒有害物还可以通过人的皮肤渗透进入人体,研究表明:人体中有害化学物质的摄入三分之一是通过口腔咽下,三分之二是经过洗澡、洗漱等通过皮肤进入人体。这是由于皮肤属脂溶性物质,比通过消化系统更容易溶解有机物质,因而更容易吸收。所以要保持健康的身体,仅注意饮水的质量是不够的,全屋净水的观念应受到全社会的广泛重视。

 

饮水的科学
(摘自《中国健康报》)

一、 莫要等到口渴时再饮水。饮水同吃饭一样,应该每日喝3--4次,定时定量。口渴是表示人体细胞脱水到一定程度,大脑中枢已发出要求补充水分的信号。等到口渴时才想饮水是不科学的。经常饮水才能使体内保持平衡,有益于维护机体生理功能和新陈代谢。
二、 饮水要适量。一个成年每天合计“支出”2500毫升左右的水分。人们从一日三餐混合膳食中补充水分1000毫升,体内营养物质氧化产生300毫升代谢水,其余的1200毫升应从饮食途径外补充。
三、 别用饮料代替饮水。饮料大多含有一定的糖分、电解质等,这些物质不像白开水那样很快离开胃,长期饮用会对胃产生不良刺激,同时还会增加肾脏过滤的负担,影响其功能。  
四、 冬天也要补水。冬天,虽然出汗甚少,但人体也会通过排便、排尿、出汗和蒸发等失去大量水分。在冬季运动,人体出法似乎不多,但实际上出汗并不少,这是因为冬季气候干燥,锻炼时血管扩张,毛孔开放,水分蒸发很快。此外,冬季取暖如烤火、以及使用电热毯都会使失水增加。所以,冬天也应注意补水。
五、饮水要注意要佳时辰。1、早晨起床后人们由于夜间长时间的睡眠而滴水未进,加之尿液的形成以及显性或不显性的出汗等导致体内水份缺乏。因此起床后适量多饮点水,可补偿一夜之间水的消耗,同时对预防高血压、脑溢血、脑血栓的形成等亦有一定的作用。2、上午10时左右饮水可补充由于工作流汗及经由尿液排出之水分,维护占人体约70%的水分。3、下午3时左右饮水可以有效地补充汗水,尿液排泄流失之水分,而且体内囤积的废物也会因此而顺利“搬运”出去,防止人体酸性化。4、晚上8时左右,睡前饮水被视为最适宜的时辰,因睡眠时血液浓度增高,饮水可以冲淡血液,加速血液循环。
早晨水龙头要先放水

《环球时报 》

早晨人们起床后的第一件事往往是拧开自来水龙头洗脸、刷牙、做饭。殊不知,刚放出来的水中可能隐藏着“健康杀手”。
    停用一夜的水龙头及附近水管中的自来水是静止的,水中的残留微生物会大量繁殖,其中可能就有“军团菌”。1976年,美国一群退伍军人在费城一家旅馆中举行年会。会后一个月,与会者中221人得了一种“怪病”,34人相继死亡。研究证实,其元凶是存在于水龙头和水槽水样中的一种致病微生物-军团菌。医学界后来把这种病命名为“军团病”,患病者若不及时治疗,死亡率可高达25%-30%。最近20年来,军团病在许多国家爆发、流行,已经引起了医学界的广泛重视。
    此外,经过一夜停止不动的水,会与金属管壁及水龙头金属腔室产生水化反应,形成金属污染水,这就是早晨第一次放水时往往会见到一些反常现象,比如水色发黄、发白、或者发浑的原因。另外,我们的水源大都为地表水,受洗涤剂等有机物污染较大。一些有机化合物会和通入水中的消毒剂??氯气反应生成卤烃化合物,如三氯甲烷。这类物质有潜在的致癌性。
    在早晨放出的水中,上述安全隐患相对来说比较大。这种水含有对人体有害的物质,不宜饮用,也不宜用来刷牙、漱口,可先放出一脸盆水左右,方可接水使用。 
从生理学谈水与健康

 (摘自《辽宁日报》)

“饮食”包含了两重意思,一为饮,二为食。明朝李时珍在《本草纲目》中把水列为各篇之首。可见他对水的“保健”、“疗效”的作用的重视。而现代人逐渐忽略和淡忘了水本身应具有的保健疗效作用;只注意了水的纯净而忽略了水的生理作用;水的纯净与健康是一个完整的有机体的两个方面。水的纯净主要针对水污染而言,健康水主要针对人体健康来讲,纯净水不等于健康水,我们希望饮水应做到纯净与健康的统一。
     饮好水促进生命活力。好水的扩散力、渗透力强,好水(例如泉水)喝了很爽,越喝越喝,喝后不感肚胀,不好的水则反之。这是因为好水的分子团小,渗透力、扩散力强,进入体内能很快吸收,渗入细胞内,不好的水不易吸收,而存在胃肠中,所以有肚胀的感觉。好水还有缓解代谢疾病和促进生长的作用。用含有适当的矿物质的水,对保护人体细胞安全和身体状况非常要。从营养的角度讲,我们摄入的营养物质不在于消化吸收,而重要的是在于沉积。长期以来利用食品的合理搭配来提高营养物质在体内的沉积,是营养工作的重点。好水有利于营养物质在体内的存积。好水的自净能力强,水本身有自净及抑菌功能。水和我们的生活息息相关,但我们对水的认识太少,了解太肤浅。就水对人体的生理功能来说,仍然停留在“喝水就是解渴”的认识,所以大家还没有对健康水、好水有足够的认识和要求,仅满足其安全和干净。因此我们要更深层次地明了,水参与了整个生命的物质代谢、能量代谢和信息代谢。几乎整个生命现象和活动都离不开水,都有水的参与。
随着对水研究的深入,自然回归水的科学含义也在不断修订完善。其含义初步确定如下:自然回归水系依据人类回归大自然的理想,采用物理及生物学技术对自然水或自来水进行综合理,去除水中有毒、有害、有异味等污染物,保持水中适宜的矿物质含量和有益于人体健康的元素,使水分子集团变小;使无序运动的水变为有序;增强水的溶解力、渗透力、代谢力、乳化力、洗净力等;恢复水的正常构架及功能,使之具有洁净、富氧、活化等特性,解决水退化,复原水本来应具有的面貌,使水的营养生理功能接近人体细胞水,使饮用水达到洁净与健康的统一。 
              
 
 
纯净水对健康有无益处?
 
纯净水到底能不能喝,应该喝什么样的水才有益健康?
   负责水质量的江苏卫生防疫站副主任医师林萍介绍说,现在市场上的纯净水只是一个统称,实际上纯净水分纯水和净水,纯水中基本上什么物质也没有,而净水则是去除了有害物质,保留了部分对人体有用的成分。目前市场上净水较少,而纯水也就被笼统地称为纯净水。
   林主任认为,纯水作为一种饮料,能喝对人身体也没什么伤害。现在,人们有个认识误区,认为纯水既“纯”又“净”就是好水,其实不然,从卫生健康角度出发,我们不赞成长期饮用纯水,因为纯水将有害物质去除了,但同时将有用的成份也去掉了,人体从纯水中获取不到所必需的镁、钠、钙、钾等大量矿物质和微量元素。获取这些成份最直接的办法是饮用煮开的自来水。当然,由于自来水经过管道,水箱等输送环节影响,目前的质量并不尽如人意。另外,天然矿泉水中含有较多对人体有用的微量元素,可以作为饮用水的一种补充。
   林主任强调,尽管目前市场上对纯水争论较多,但卫生部门一贯的观点是不赞成饮用纯水。
   有读者对昨日文中提到的“实验”也提了疑问,为了让读者详细了解实验的过程,记者又电话采访了白海波博士。白博士介绍道,他所做的实验是纯水与天然水(含矿物质)比较实验。简单情况如下:
   一是植物实验,观察水仙花在纯水和天然水中的生长状况,7天以后纯水的水仙花根须只长出了2厘米,天然水中的长出了4厘米。40天以后,两种水中根须重量分别为5克和12克。
   二是动物实验,把大白鼠身上分管水盐生理平衡的肾上腺手术摘除,在喂以同等食物的基础上,分别喂纯水和天然水,6天以后,喝纯水的大白鼠只剩下20%活着,而喝天然水的白鼠则有40%活着。而前后者存活最长天数则分别为7天和13天。
   另外还有较为复杂的细胞实验。
   白博士指出,动植物实验较为简单,有兴趣的读者可以自己在家里做,观察结果。有了动植物细胞实验的依据,该不该喝纯水已经有了初步的结论。但纯水、天然水对人整个生命过程的影响,还需更长时间的观察,他将把科学实验进行到底。

很多在男性身上症状明显的性病,在女性患者中常常没有特殊表现,以致耽误治疗时机。女性性病不及时治疗,可以上行感染导致盆腔炎,引起性交困难和下腹及背部疼痛;可以拆散至输卵管导致输卵管炎,导致不孕症和异位妊娠;一些病毒如人乳头瘤病毒和人单纯疱疹病毒与宫颈癌、外阴癌、肛门癌等生殖系统肿瘤的发病有关。孕妇感染性病,还可能导致流产、胎死宫内、早产或在分娩过程中感染新生儿。如果到这一步才治疗性病,岂不悔之晚矣?

  那么,有无办法通过某些迹象发现女性可能患有性病呢?下面提出的六种病况颇有特征性,一旦发现这些蛛丝马迹,可高度怀疑女性已染上性病,女性和性伴侣可学会及时治疗和自我保护。

  迹象1:白带增多,为黄色或绿色的脓液,往往伴随小便时疼痛,小便次数增加,而且有弊不住尿的情况。

  提示:淋病

  值得提醒的是,有些女性在感染淋病后可以无症状或症状轻微,往往容易耽误治疗。而男性淋病患者却多有明显症状,且淋病由男性传给女性比由女性传给男性更容易。

  如果和已患淋病的男性有过一次不戴避孕套的性接触,女性被感染的可能性为40-60%。因此,女性应学会自我保护,避免与有淋病症状的男性发生性接触。若危险性行为已经发生,即使女方没有症状也应去医院检查,以得到早期诊治。

  小提示:男性感染淋病时,多表现为尿道口流黄色脓液,用手沿尿道口方向轻轻一挤,有更多的脓液溢出。

  迹象2:白带增多,为豆腐渣样,白色,结块,量明显增多。常常伴有内、外阴瘙痒,瘙痒往往非常强烈。

  提示:念球菌(真菌)性阴道炎

  这种疾病可以通过性行为传染给对方,因此属于广义上的性病。与其他性病不同的是,念珠菌性阴道炎是一种很常见的女性阴道炎症,75%的女性在其一生中患过一次,40——50%有两次以上发作。从发病年龄来看,20岁左右性活跃期为最好发年龄,50岁以上发病率最低。部分女性是由不洁性行为以外的途径感染:如不注意外阴的清洁或使用不洁净的卫生纸、卫生巾;大量使用广谱抗生素,阴道内正常细菌被杀死,导致菌群失调,有利于疾病的真菌生长;糖尿病患者由于血中糖含量高,容易感染念珠菌性阴道炎。

  迹象3:外阴奇痒,白带增多,可以有泡沫,内裤上还经常有黄色的液体。

  提示:滴虫性阴道炎

  这种疾病也可以通过性行为传染给对方,属于广义上的性病。一般女性得滴虫性阴道炎的较多,主要是由于阴道的自然酸性环境被破坏所致。

  但男性感染概率小,而且多数没有症状。

  迹象4:生殖器表面有溃疡。多表现为大阴蜃或小阴唇内侧出现直径1厘米左右的硬结,表面有轻度破溃。女性往往没有任何不舒服的感觉,溃疡会在一个月左右消失。

  提示:早期(一期)梅毒

  这种溃疡就是医学上据说的“硬下疳”,是梅毒早期的特殊表现。硬下疳表面有大量的病原体,接触后被感染的概率极高。但由于它会自动消失,且不痛不痒,往往得不到女性和性伴侣的重视。

  迹象5:身上出现很多红色的斑,颜色比较暗,需要注意看才能发现,而且不痒。

  提示:二期梅毒

 

  一般梅毒的硬下疳如果得不到及时治疗,就会发展成二期梅毒。最典型的是在手心和脚心出现这种暗红色的斑,周围还可以有脱皮。此时若再不及时发现和治疗,梅毒将向晚期发展,累及全身多脏器,治疗困难,病程迁延,甚至危及生命。而且孕妇感染梅毒后不及时治疗,会将疾病传播给胎儿,所以需要特别重视。

  迹象6:阴道口周围出现小菜花样或锯齿状的生物,碰上去没有痛觉,平时也没有任何感觉。

  提示:尖锐湿疣

  这种增生物表皮不红,往往是灰白色或皮肤的颜色。如果不管它,增生物会越长越大、越来越多,可以堆满阴道口,甚至阻塞阴道。这一特点可以用来鉴别女性假性湿疣。假性湿疣不会长大、增多,没有传染性,只要注意清洁,减少白带对局部的刺激,症状就可减轻,不必治疗。

  小提示:假性湿疣在白带多的女性中常见,表现为小阴唇内侧天鹅绒样、鱼子样或绒毛状突起,大小比较均匀,粉红色或稍透明。

儿童健康食谱

2013-05-30 15:34 [收藏]

一位好朋友为她的两个双胞胎儿子不肯好好吃早餐,感到很头痛。我想起女儿在一岁到两岁的一年里,也常常胃口不好,不好好吃饭,我想尽办法换着花样给她做一切好吃的。现在把我以前做的东西写下来,这些食谱也可以作早餐,也可以作正餐。

顺便说一下,孩子在一岁到两岁之间,有时候因为长牙或其他原因,时不时的胃口极差。胃口差持续的时间约一个多星期,甚至一个月;然后胃口又好一些,吃喝的量很正常;接下来又可能胃口不好……如此反复。如果孩子的大小便正常、精神状态及活动精力都正常,只是有时胃口很差吃的很少时,做父母的也不必过于担心,这些现象都是正常的。

我记得非常清楚,我那时为了女儿不好好吃饭,专门带她去看儿科医生好几次。医生总是说,没关系的,这个时期的小孩都这样。你做些她喜欢吃的东西,她想吃就吃,不想吃就算,她饿了自然会吃的。如果你真的非常担心,我可以给她开些营养奶(吃了这种奶,完全可以不吃其他东西),我也可以给她开些刺激食欲的药,但我真的不建议那样做。还是顺其自然最好。再有一次,因听了一个朋友的游说,说可可个子太小,是不是缺少什么营养了,建议我找个生长科的医生看看。我又跑去可可的儿科医生那里,请他介绍一个生长科的医生。医生很肯定地说,她抽血化验过(一年一次),一切都很正常。我确定她很健康,她不缺什么营养。她不需要看生长科的医生。带她去看医生主要是因为关心则乱和没有经验,其实,我自己也很清楚女儿是健康的,即使在她胃口不好吃的很少的日子里,每天的大小便都是正常的,每天都活蹦乱跳的,气色也很好。有自己的感觉做基础,我当然相信医生的话。于是顺其自然,同时想尽办法换着花样给她做好吃的。

 

一. 粥

1. 小米粥。不好吃,但很有营养(富含B族维生素),孩子一般在第一次尝鲜时吃得多些,往后顶多只吃半碗。

2. 白粥和菜,菜是另外煮的,白菜梗、碎肉或鸡蛋等,用来下粥。

3. 姜丝肉粥,把肉切成小片,用盐和姜丝阉着,等白粥快好时再放进去,肉煮熟就行了,肉煮久了不好吃。

4. 鱼粥,买那种鱼刺特别少的鱼,把鱼肉切下来,用盐和姜丝阉着,等粥快好了放进去,再煮3-5分钟就行了。一定要小心鱼刺,切鱼肉时小心谨慎把刺挑出、煮好了装到碗里时尽量只装饭粥部分不要鱼肉、用勺子喂孩子吃时再仔细检查。

5. 白萝卜粥,广东人可能认为白萝卜煮粥太寒凉了,其实只要不是天天吃,白萝卜粥味道和营养都是挺好的。

                                

二. 面粉类

1. 意大利小通心粉,煮熟煮透,捞起来,再加点番茄酱,也可加点起士(cheese)之类的调料。

2. 面条。煮熟后,捞出来,可加调料酱拌成干面吃;也可放进肉汤里做成汤面吃。

3. 自制馒头。面粉、发粉、鸡蛋、草莓奶(或其他口味的牛奶),揉好,等面发起来了开始蒸。刚出炉的馒头真好吃。

4. 自制菜包子。作法如上,只是多包一层馅而已,可做豆芽包子或白菜包子。

5. 自制南瓜饼。南瓜切成薄片,蒸熟,然后加入面粉揉成软软的面团(不必加水或牛奶),再做成圆饼状,用小火煎熟。营养又好吃。

6. 自制葱油饼。葱、油、盐和面粉,先搓好面,加葱花在面里,做成圆饼状,小火煎熟,在锅里快煎好时加一点点盐。

 

三. 其他类

1. 自己包饺子。超市买来水饺皮,自己做馅。在此推荐一款白萝卜腐竹饺。白萝卜刨成丝,腐竹先用清水泡透,再切成丝条,两者比例约为2:1或3:1,清蒸,味道清甜。如果喜欢肉馅,建议买来五花肉,剁成肉末,再搭配其他蔬菜做馅(如白萝卜、芹菜等等),偷懒直接从肉铺买的用绞肉机打出来的肉碎跟自己剁的肉馅,味道和口感完全没法比。清蒸最好,煎煮太热气,水煮味道差一大截。

2. 馄饨。买现成的馄饨皮,自己做馅。

3. 蒸红薯、芋头、连藕、土豆等等。连藕要蒸很长时间,特别好吃。

4. 开水冲燕麦。

5. 偶尔买些面包或蛋糕。

 

四. 饮料和水果

1. 牛奶、豆浆、自制新鲜果汁和水,选一样。不建议小孩喝外面买的包装好的果汁,如果想给他们喝,一天的量最好不超过一杯(普通的无柄玻璃茶杯)。

2. 根据孩子的咀嚼能力选择合适的新鲜水果。如果孩子能嚼得动,新鲜的小嫩胡萝卜去皮后生吃,又美味又有营养。

 

以上的每一条我都亲自做过,现在偶尔也会做一些。(自在无为)

健康

2013-05-29 10:26 [收藏]

【01】秃顶的人一定是肾虚。
【02】头发少的人性欲比较强。
【03】手关节处发黑的人会胃寒。
【04】女孩子从小应该多泡热水脚。
【05】鼻梁不直的人腰椎也不会直。
【06】腿短腰长的人多保护自己的腰。
【07】鼻子两侧发红是有胃寒导致的。
【08】脸型轮廓分明的人一般智商比较高。
【09】眉头翘起的人最近可能会有烦心事。
【10】肝开窍于目,白眼仁发黄的人有肝炎。
【11】眼白中有黑斑说明你的肝有问题了哦~!
【12】有酒窝的人容易脾虚胃寒,肝胆容易出问题。
【13】女性生育后眼周围会长斑就说明你的肝功能下降了。
【14】头发是肾开的花,头发早白且面色发黄的人多肾虚。
【15】两个眉毛的最佳距离是自己食指和中指加一起的宽度。
【16】肾开窍于耳朵,肾一旦出现问题,耳朵就回耳聋耳鸣。
【17】嘴巴对应生殖系统。嘴周围长痘痘的人注意自己的脾胃。
【18】脸上痘痘多的人胃寒,下肢血液循环不好,应少坐多运动。
【19】眉毛中间有痣的人,土中藏金,很会挣钱,但却存不住钱。
【20】眉骨很高,眉心的距离很宽的人,属于左脑思维的人,鬼点子多。
【21】眉头的好坏对应呼吸系统的好坏,眉梢的好坏对应肝胆功能的好坏。
【22】脑颅骨突出的人头脑发达,但也要注意自己的脑部血液循环,多运动。
【23】右手大拇指的两个关节中间有一道或两道横纹,说明你的肩颈出了问题。
【24】眉毛和一个人的寿命有关,眉梢主肝,眉梢好的人免疫力好;眉头主肺,代表气血。
【25】鼻翼边有痣的人,对于女性,哪边有痣就说明哪边的胸会有小叶增生或纤维瘤的危险。
【26】对于男性,人中凹凸的很深说明肾功能很好,生殖系统很好,而浅的人容易得前列腺炎。
【27】发不能压眉。(留齐刘海的人注意了!!!)发压住了眉,眉毛就会倒长,人就会倒霉。
【28】鼻子越高越好,但人中是越低越好。人中是任督二脉交汇之处,人快老或生命快结束时人中就会变平。
【29】鼻子的大小代表着你的心脏的大小。心脏小的人,一生中因多关注自己的血液循环,多吃红色类食物。
【30】额头的痘痘过多代表肩颈有问题,电脑前不宜坐太久,女生的话就是宫寒,例假时会有血块,甚至痛经。
【31】“南人北相”或“北人南相有”的人智商高,应得到重用。(南方人有北方人的体貌特征,北方人有南方人的体貌特征)
【32】眉心主心脏。眉心发暗的人,气血两虚;眉心有痣的人注意喽,不是什么美人痣哦!这代表呼吸系统有问题,容易的鼻窦炎哦~!
【33】嘴巴天生下来就有痣的人,要多关心自己的妈妈,因为妈妈一定是有妇科疾病。而同样情况对于女性,也说明自己有可能得子宫肌瘤。
【34】四季养生:春养肝;夏养心,不要吃过于寒凉的食物;长夏,指夏天的最后一个月,养脾胃,多吃粗粮;秋养肺,多吃白色类的食物;冬养肾,多吃黑色类的食物。
【35】同样对于女人,左边眉梢到发际线的位置叫福德宫,这里长斑长痣的话可以看出你一生会有几次桃花运甚至你会怀几次孕,并且这种人会失眠多梦,脑部血液循环有问题。
【36】对于女人来说,右边眉梢到发际线的位置觉夫妻宫。这个地方如果有痣或斑或者青筋明显,代表你的夫妻关系不会很好,也会有头晕或偏头痛的现象;而这中间的距离宽的话,说明你会晚婚。
【37】人中有三种形状:a、“八”字形,这类女性子宫前位,很容易受孕,也很容易有妇科炎症,但不会有大的妇科疾病;b、“V”字形,这类女性子宫后位,很难受孕,还可能会不孕不育。c、平行线式的人中
【38】额前有三道纹:从上到下分别是a、天纹,有天纹的人脑部血液循环有问题,会出现头晕头痛;b、人纹,人纹过深肠胃会有问题,女性有人纹多会痛经;c、地纹,有地纹的人应注意自己下肢的血液循环,如果地纹只长一边,说明容易偏瘫。
【39】属相与健康(每个属相的人所关注的部位不同)
狗————鼻子,关注自己的脾
龙————耳朵,不能出现招风耳
羊————眼睛,黑眼球越大越好
牛————胃,属牛的人胃容易得病
虎————眉毛,多注意肝胆的保养
鼠————头,属鼠的人的头不能太小
马————四肢,注意自己的血液循环
猴————腮帮(因为魏伟老师也没提哦。。。)
兔————嘴巴,嘴周围长痘的女性说明妇科有问题
猪————前额,前额一定要又宽又亮,不能有抬头纹。
鸡————屁股,属鸡的人容易得痔疮,肠道功能要注意了
蛇————腰,腰周围不能有太多肉
第二部分     
【01】眼睛周围长斑说明肠胃不好。
【02】指缝凹的很深的是酸性体质。
【03】中指会弯说明你的脊椎开始弯了。
【04】小便发黄注意自己可能会有肾结石。
【05】三岁以上的小孩都八十岁的老人都可以看手。
【06】如果手的颜色发黄,肝胆不好,所以脾气就很差。
【07】无名指到食指中间有条线,叫完美线。也叫过敏线。
【08】断掌的人是遗传性的,性格和爱好及疾病都会有遗传的。
【09】当发现手上所有的关节都发黑时,就是说自己体寒,气虚。
【10】在情感线之内出现横的线叫二婚线,一定注意你的肾脏功能。
【11】手掌中心有颗痣,手掌中间是胃的反射区,说明肠胃功能不好。
【12】中指下面会有个小小的环形线,叫近视线,会影响一个人的肝胆功能。
【13】再看食指,从食指根部一直长到食指中间的青筋说明是肝有严重的问题。
【14】手白的的底上有红色的花花,就是手掌颜色不均,要注意自己的肠胃功能。
【15】手心容易出汗的人是肾阴虚,阳气旺,就是虚火上冒,所以脸上会长痘痘
【16】指甲的长度只能占到指头最上面一个关节长度的一半。(我就不留长指甲哦~!)
【17】手背就是一个人的背,当手背上的青筋特别明显时,说明最近这段时间你会出现腰酸背疼。
【18】第一个指甲的半月痕正常只能占到正常指甲的五分之一,正常颜色是奶白色,不应是纯白色.
【19】在小鱼际就是手掌大拇指最下面的位置会出现一个横的线,这条线叫糖尿病线,有了就不好喽!
【20】手掌长度比手指长的人旺夫,会发财。这种人也是女生男相,性格像男生,能力一定比你老公强。
【21】再看小拇指,也就是肾。肾是先天之本,小拇指形态关系肾脏功能。小拇指很短的人会先天性的肾虚。
【22】手指粗细不均匀的话肾脏功能弱。还有是酸性体质,如果是女生很难生出儿子来。(本人觉得这点有点没道理)
【23】当生命情感智慧三线成了“川”字纹时,同时情感和智慧线中间的距离特别宽的话,这种人的肺活量大,适合做运动员。
【24】身上所有的关节部位都聚集了大量的淋巴结,如果关节很痛的话就是淋巴排导功能除了问题。也要注意将来下肢的血液循环。
【25】按一个人80岁算,生命线中间就是40岁,按此推算,在哪里出现叉纹就说明你在哪个年龄阶段身体就会出问题。(我就在最后面有了叉纹)
【26】在无名指底下会出现竖竖的一条线,叫贵人线,如果这条线过于短离情感线过近的话,注意低血压,红色类的食物多吃,过长,家族里就有高血压。
【27】每一个人的手都是跟五脏六腑相对对应的,从大拇指开始,每个手指分别代表心、肝、脾、肺、肾,如果在指头上出现任何不正常的现象,比如说长痣。
【28】从砍门起来的一条线,也就是生命线尾端旁边起来的叫事业线,如果事业线穿过你的智慧线和你的情感线就叫做事业蹿顶,就是说事业做得比较大一点。
【29】小拇指的最后一个关节和情香港的养生怪杰魏伟感线中间侧面会出现一些很小的纹纹,健康的人会有三条。如果小孩从小就没有这个线就要注意生殖系统。
【30】碱性体质的人容易出现肿瘤或者就是癌症这方面的几率大一些。如果女性是酸性体质就会有囊肿或者妇科疾病多一些,男性过于显酸性,生殖系统就会很少。
【31】第三条线就是情感线,情感线只与你的呼吸系统和消化系统有关系。情感线又深又长的人而且分线分到中指和食指,要注意自己的胸腔位置,也就是呼吸系统。
【32】腕横纹,是两边向中间合的,是女性的话,妇科一定做过手术。是男性,他的泌尿生殖系统一定有问题。如果这里颜色发暗或青筋鼓起说明这个人长期有便秘。也会有痔疮。
【33】再来看中指,也就是脾。这里颜色发暗或者中指关节特别黑的人肠胃是有问题的。凉的东西不能吃,关节真的很痛的话,每天可以用热水泡泡脚,在晚上10点之前泡脚最好。
【34】在手小鱼际位置出现了一道横纹,也就是手掌外侧拇指最下面那块,说明家族里面有糖尿病。(这条真的很准,我就是这样的)本人在46到50岁之间也要注意自己的糖尿病这个问题。
【35】智慧线也是条抛物线,与心脑血管健康有关。智慧线过于短的人,性子比较直烈。智慧线比较长的人,这种人比较善长做科研类的工作,如果智慧线特别直的话,就会出现头晕头痛的现象.
【36】观察大拇指,注意观察你的大鱼际,就是手掌的内侧,大拇指下面手掌的位置,看有没有青筋,如果有,要注意家族里有没有心脑血管方面的疾病。前期如果是发青是本人的肠胃·有点问题(我就是发青)。
【37】下面是出现的纹路一定要找医生做检查了:第一,环形纹,说明年轻人得了老人人才会得的不治之症。第二,五星纹,身上一定是重症在身。第三,岛行纹,出现在哪个区域就说明你的身体哪就出了问题。
【38】再看无名指,也就是肺。肺主人的呼吸系统,如果一个人虎无名指粗细不均匀,或者出现酸痛胀的现象,就会患气管、支气管、咽炎、肺炎、喉炎的征兆。如果鼻梁上再长痣,一定要注意你的呼吸系统。
【39 】从手下面开始,第一条线就是人的生命线,生命线只与一个人的免疫力有关,免疫力强的人免疫力一定会强。生命线越长越好,应该是一条弯的抛物线。生命格利菲汗蒸养生馆线的尾端不能跨过中指顺下来的这条线。
【40】人的手上有386个穴位,观察你的手的时候在三种情况下士不能看的:a、酒后不能看,因为喝完酒了血液循环就发生了变化;b、阴天和晴天不能看,阴天和晴天的手纹是不一样的,c、白天和晚上手纹也是不一样的。
【41】观察老人时,指甲不能发黑,如果指甲发黑就说明离离去已经不远了,指甲颜色也不能发黄,发黄的人肝胆有问题,如果颜色特别白的人,这个人就是癌症了。指甲上出现横竖的线,就说明最近你的抵抗力免疫力在下降。
【42】生命线所包罗的这个区域就是碱性区。.第二条线就是智慧线,智慧线所包罗的这个区域(就是智慧线到手四个手指关节下面的那个区域)是酸性区。分辨人的体质是酸性还是碱性就看这两个区域的大小。还可以看自己的指头,当你发现自己的指头又粗有又圆,指缝很严实,这就属于碱性体质。相反就是碱性体质。
【43】如果在小鱼际的位置出现一条线会上下延伸,叫健康线,与人的健康有关系,如果线很深很直就会有大病,如果穿过了情感线,你的消化系统就会有问题。如果穿过了生命线,如果还是女性,妇科上一定会有手术,如果是男人,前列腺就会有问题。老师说没有这条线最好,就是健康上没什么大问题。
【44】当在手掌的不同地方出现正“十”字纹路或者叉十字,或者半拉十字的,就说明你的体内某个部位已经开始出现炎症了。(这个原来在《越策越开心》有一期也请来的中医说过这个问题)。慢慢严重就会变成井字纹出现就说明你的体内有急性炎症,在延伸就会有米字纹,就是有慢性炎症,米字纹在发展就是三角纹,说明体内某个部位已经出了我问题,需要就诊。再往下就是四方纹,平行四边形或者正方形的,说明你受过硬伤或做过手术的。第二出现四方纹也说明你的炎症再恢复阶段也会出现。
【45】老师把手分为了九宫格(见上图),每一格主人的一个地方,从左到右,最上面是先天、大脑和肺,第二行是肝胆、消化和大肠,最后面一行是心脏、生殖和内分泌。结婚的女人可以用自己的大拇指研磨主生殖那块,如果摸到有小颗粒说明你有子宫肌瘤了,当岛行纹出现在主大脑的区域时,一定要注意中风或者偏瘫,先天那里的皮肤很暗很平就说明你先天体质就差,心脏区域发青或发紫的人说明心脏不好(《越策》请的中医老师也是这么说的),进而影响到你的下肢,主肺的区域出现岛行纹或任何叉的纹路要注意自己的呼吸系统。每个区域以大拇指为主,按在你每个部位,如果出现胀痛麻的现象相应器官。

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