四月份了,这儿的天气真是没有春秋,过完冬天,就感觉夏天来了,来不及卸下身上的游泳圈,那个郁闷~~~~

似乎现在已经习惯饭菜的麻辣,有股无辣不欢的劲儿了.这是个可怕的音讯.

要瘦不要胖,可是静不下心.

ANYWAY,已经没有衣服穿,已经无路可退了,减肥刻不容缓.

120,目标96,三个月一定要瘦下来~~

周一早餐:苹果,十一点左右:两片无糖消化饼;

    中午:半碗米饭,一大碟辣油豆芽(明天要吃水泡的)

    下午:一包消化饼

    晚上:小半碗米饭,一些黄花鱼+空水菜+海带老鸭汤

似乎晚上吃太多了.

计划周二周三早餐:苹果+一碗蜂蜜水

        上午:两大杯荷叶水

         中午:吃一些菜(用水洗)

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工作两个星期了，天天坐在电脑前对着空调吹，

肚肚和脸也一天天地越吹越大，越吹越圆了

减肥刻不容缓了~

食堂的饭88888啦。。。。少吃一定少吃。。。。

可是最近爱上了吃辣菜。。。这。。。。。。。苦恼ING

不管了。从今天开始，一定要把零食戒了，

能少吃一口绝不多吃一口。

让别人胖，自己瘦去吧。。。。。。。

早上：两小碗粥+一些咸菜

中午：一两米饭+两个素菜

晚上：五小匙米饭+两个素菜+一个水果。。。。

要瘦要瘦一定要瘦。。。。。。。。。。

今天据说冷空气下来了，天气变凉了，终于不用穿着大衣上街被一群穿着衬衫裙子的MM奇怪地注视了

好几天没写网志了，原因很简单，这几天都爆了，郁闷~~~~~~

刚刚又说了一碗蕃萝甜蜜，呜呜~~~~~~~~、

反省ING。。。。。。。。。

要瘦要瘦要瘦~~~~~~~~~~~

终于下决心好好瘦瘦~~~~~~~~~

可是春节，老爸说要补，老妈说要狠补

天天吃完坐在电脑电视前

吃饭睡觉，肥肥一天天在脸上肚肚上，郁闷。。。。。。

SO自己监督自己啦

我要写减肥日记哦~

今天：早上一份粥，一些榨菜

中午一碗粥，一份花椰菜，一份粉砚加汤，一个卤蛋白，一些虾皮，一些榨菜（好爱吃榨菜哦）

晚上准备吃一大碗的海鲜炒面（呜呜，逃不掉的，有老妈看着吃）

运动：半小时的呼呼，加一些基本的体形动作~~~

加油~~~|

目标一个星期瘦瘦1KG，加油~~~~~~~~~~~