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第一阶段目标160斤第5天

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2018-05-10 07:38
标签:
分类:减肥

早上体重174.7斤,比昨天又重了

空中自行车200下。

今天的饮食计划:

早饭:一碗核桃蛋白粉,少许青菜

加餐:一个苹果

午饭:清蒸米豆,一个煮鹅蛋

加餐:一个苹果

晚饭:苹果加草莓

晚上健走40分钟。空中自行车200下。

加油!

 

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