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第一阶段目标160斤(第3天)

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2018-05-08 09:11
标签:健康  减肥  
分类:减肥

今天感冒终于见好,早上忘了称体重。

早饭:一碗玉米糊,少许清炒米豆,清炒茄子。

加餐:一个苹果

午饭:煮毛蛋5个,清蒸米豆。

晚饭:2个毛蛋,半个苹果。

今天吃的毛蛋确实有点多了!

今晚出去走40分钟,背部撞墙10分钟,空中自行车300下。

加油!

 

 

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2018/5/8 20:16:49
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