据《大众健康报》报道，一般情况下，很多人喜欢低着头，把头发垂下来洗。但医学专家提醒大家，长时间头下垂会影响正常血液循环，造成脑供血不足，对头发生长也不利。因此淋浴时直立洗头姿势较合适，而且要让身体调整到最舒服的状态。
如果出现某部位疼痛、麻木或头晕等症，说明血管或神经受到压迫，应适时调整。
在理发店洗头，一般都采取仰躺姿势。但这种姿势并不是人人都适合，因为仰躺对头部椎动脉造成一定压力，时间久了会导致脑供血不足，从而可引起头晕、恶心、站立不稳等症状。老年人、高血压者、颈椎病患者尤其不宜仰着洗头，否则易导致晕眩、脑部短暂缺氧，甚至中风。
计划要小孩很久，妻子的肚子却老不见动静。哪个有问题？家人怀疑的目光往往先落在女方身上。在妻子检查很久仍没结果时，丈夫才会去检查。
昨日，有专家认为，这种检查顺序并不科学。
仙桃李女士结婚四年多，一直没有孩子。两年前，她开始在当地一些医院检查，也查出了一些小问题，不断地检查和治疗，花费了上万元。除了身体遭罪外，婆婆和一些邻居还经常对她冷嘲热讽。前不久，她到武大人民医院检查时，医生说她没问题，建议其丈夫来检查。结果发现，男方患无精症。
该院生殖中心教授李明介绍，在传统观念中，一说到生不出孩子，首先想到问题出在女人身上。往往是女性先检查，实在查不出问题再查男性，这期间女性承受了巨大的心理压力。其实，从便捷、经济角度考虑，检查不孕不育应该先男后女！
专家警告说，那些刷牙力度大以及刷牙时间长的人士可能会对牙齿造成损害。
刊登在《临床牙周病学》期刊上的这项研究发现，没有多少迹象证明刷牙时间长，或很刷牙力度大会让牙齿更干净。实际上，这反而增加永久损害牙齿上的保护膜的可能性。
调查人员建议说，人们刷牙的时间应该是两分钟，用力应该是150克左右，就如一个橙子的重量。
研究人员测试了16种不同的刷牙方式，主要是刷牙的时间和用力的程度不同。测试的刷牙时间是30秒到3分钟不等，而用的力量则在75克到300克不等。他们使用的是震动型电子牙刷，而这些牙刷与一个监测时间和力度的电脑相连。
如果你每周进行6或7次较低量的训练，这能极大地加速你的新陈代谢。在一次训练中尽可能减少训练部位的数量，这样将帮助你防止过度训练而疲劳。比如周一锻炼胸部、腹肌，周二则是背部，周三是腿部、小腿、腹肌，周四锻炼肩部、斜方肌，周五锻炼肱三头肌、腹肌，周六锻炼肱二头肌、小臂肌肉。周日休息一天。
遵循1/2原则
食用日常吃的碳水化合物标准量的一半，并将之混合入半杯低热量的蔬菜中，像绿豆、椰菜、花椰菜、洋葱、柿子椒或莴苣等。用低热量的蔬菜来代替碳水化合物像米饭、土豆或意大利面等高热量食物，这样能使你迅速补充能量，而且还不用再进行第二次补充。
和自己进行比较
(2005年真正的诺贝尔奖得主罗伊·格劳伯为现场打扫了11年卫生)
美国哈佛大学桑德斯剧院当地时间4日晚座无虚席，2007年度“另类诺贝尔奖”（IgNobelPrize）颁奖典礼在此举行。用“伟哥”帮老鼠倒时差、“同性恋炸弹”……各种新奇搞怪的“科学创意”让众人捧腹同时，也使人领略到创造性思维之乐趣(10月6日《广州日报》)。谁能想到，一个曾经的诺贝尔物理学奖获得者打扫会场？而且一干就是11年。他就是美国人罗伊·格劳伯，哈佛大学著名的物理学家，他用他的行动来支持“另类诺贝尔奖”，一个白发苍苍的著名人物头戴一顶斗篷，台上台下打扫纸屑，给我这样一个平凡的工作者深深的一颤。
广州房价出现暴跌，半数楼盘实质降价20%。有房地产项目经理告诉记者，全市52个指标楼盘都出现不同程度的下跌，其中幅度比较大的可能有40%左右，考虑到之前买家的利益，他们更多选择价格暗降的做法(12月15日央视《经济半小时》)。
进入冬季，虚热的房市却传来一片降价传闻，先是深圳，后是上海，现在又是广州。须知，这些城市的房价在全国都是处于最高端甚至能和国外房市一比高下的。来自羊城的房市信息更是唬人：20%至40%的暴跌。
你是否有过被噩梦惊醒的经历，如果这种情况经常发生，就要注意了。德国医学专家发现，频繁做噩梦可能预示着健康出了问题，这种情况在儿童身上表现得尤其明显。
据德国媒体12月10日报道，德国科隆—波尔茨儿童医院对平均年龄为9岁的儿童进行了一项调查，其中4%的受调查者频繁做噩梦，40%偶尔做噩梦；一半儿童在噩梦中曾被其他人、动物或幻想角色跟踪。另外，20%的儿童在梦中曾经被亲人吓到。研究结果表明，那些频繁做噩梦的孩子，都存在一定的健康问题，如抵抗力差、患肠胃疾病、身体发育迟缓以及某些心理问题。
德国睡眠研究协会的研究人员分析，通常儿童比成年人更易做噩梦，原因之一是儿童的大脑还在发育；但随着年龄的增长，噩梦的频率会下降。柏林医院研究睡眠紊乱的主治医师阿尔弗雷德说，噩梦不仅与基因有关，还与人们白天的经历有关。如果长期频繁做噩梦，比如连续3周每周3次，就要引起重视了。
现代生活方式中，受到失眠困扰的人越来越多。人们都知道，运动能缓解压力，改善睡眠，但是你知道什么时候运动，晚上才能睡得香吗？据英国《家庭健康》杂志近日报道，英国研究人员发现，下午运动，对睡眠帮助最大。
英国伦敦大学的研究人员对3000多名失眠患者进行了调查。这些患者被分成两组，在同一天上、下午分别进行运动，他们的运动种类、强度以及运动量完全相同。按规定，两组人在晚上同一时间上床睡觉，此后研究人员会用电脑扫描仪检测他们的睡眠情况。结果发现，上午运动的人，晚间睡眠的质量与不运动时差不多，而下午运动的那组人，晚上睡眠质量则比平日好得多。
研究人员指出，这是由于大脑兴奋和机体疲劳程度不同造成的。下午3点以后运动，到晚上10点身体和大脑开始进入较为疲劳的状态，这使运动者更易入睡；而上午运动的人，大约在中午感到疲劳，到晚上反而不容易睡着了。专家同时提醒，晚上九点后不适合再进行运动，这会让大脑过于兴奋，推迟入睡时间。
英国《每日邮报》报道，英国科学家在《英国临床营养学杂志》上刊发报告揭示，适当晒太阳是葆住青春的秘诀。
晒太阳是人体产生维生素D的主要方式，人体中90%的维生素D都是通过太阳照射皮肤产生的，而少量的维生素D则可以通过鱼、蛋、谷物食品等摄取。
英国伦敦大学国王学院的科研人员调查了2160名18～79岁的女性，研究了她们的染色体末端结构——端粒DNA序列长度。人们变老的时候，其端粒长度就会变短，也更容易感染疾病。研究发现，体内维生素D水平较高的参试者的端粒长度相对较长。
新研究表明，维生素D有助于延缓DNA衰老过程，也就意味着延缓了人体衰老全过程。
前两天，我的一位邻居问我，近两个月他的右眼总是不断地跳动，有人说：“左眼跳财，右眼跳灾”，“眼皮跳”与“祸福”有关系吗？我是一名退休医生，告诉他，不少人“眼皮跳”后都会有这种想法！其实这是一种误解。
我们平常抱怨的“眼皮跳”，一般只是短期、间歇性的，多是疲劳或是吃了刺激性的食物、药物所致。面部及眼皮的肌肉运动是受面神经支配的，当面神经受刺激时，即会引起其支配肌肉的抽动，如只影响支配眼皮的分支，则只出现眼皮跳，所以眼皮跳不是祸患将至的先兆，而是面神经的不正常活动引起。一般这种情况无需医治，只需用手轻轻在跳动点加以按摩，稍加休息，就会自动消失。
我告诉他，这种“眼皮跳”，不影响健康，更与“祸福”无关。但有一些“眼皮跳”持续时间长、幅度大，则有可能是病态的，医学上称为“眼睑痉挛”。
儿时的马休和他的养母
母亲怀孕时经常喝得烂醉如泥，导致体内的胎儿一出生就深度酒精中毒。
落枕主要发病原因是睡眠时枕头过高、过硬或睡眠姿势不良引起颈项部急性肌肉痉挛。防治和护理措施包括以下几个方面：
1.枕头不宜过高、过硬，睡眠姿势要正确。
2.本病好发于冬春，所以睡眠时颈项部应用被褥覆盖，避免感受风寒而诱发此症。
3.手法按摩：沿两侧颈项部肌肉及疼痛部位由上而下、由轻而重渐进式指揉法按摩，可以解除肌肉痉挛，舒筋活血，每次10～15分钟。自我按摩有时比较困难，可请家人或同事帮助，边按摩边试着活动颈部。
4.热疗法：可用食用米醋500～1000毫升加热至40℃左右，然后用毛巾作局部热敷，每次20～30分钟，早晚各1次。
日本科学家近日在实验中发现，一只七岁大的黑猩猩在一个关于记忆的测试游戏中胜过了人类。这一发现将为研究人类智力的进化提供帮助。相关论文12月4日发表于《当代生物学》（Current Biology）上。 此次研究由日本京都大学的灵长类动物学家Tetsuro Matsuzawa领导完成。他和同事训练了三组黑猩猩母子，让它们识别并记忆电脑屏幕上闪过的数字的位置。结果发现其中一只名为Ayumu的七岁黑猩猩做得最为成功。 研究人员随后让几个大学生就同一游戏与Ayumu进行比赛。当数字在屏幕上出现的时间只有五分之一秒时，Ayumu成功地摆对了80%的数字，而大学生的成功率平均只有40%。
至于黑猩猩对于数字位置的记忆能力能够持续多久，研究人员表示目前尚不清楚。
省妇幼保健院副院长陈运彬指出，目前广东很多县市医院建立了新生儿重症监护病房(简称新生儿ICU)，但在治疗上存在混乱，因此，广东正着手制定相关规范，拟对新生儿ICU实行分级管理。
2006年广东省妇幼保健院共接生了2400多名新生儿，其中早产儿占了40%。今年与去年同期相比，新生儿ICU接收的患儿增加了28%。
专家表示，近年，由于生活节奏加快压力大，夜生活太丰富，年轻人吸烟、酗酒增多，加上滥用药物等，广东早产儿发生率一直呈上升趋势，且早产儿多发生于年轻妈妈。尤其需要注意的是，因不明原因污染、X光污染、工作环境污染而导致的孕妇早产越来越多，比如在复印室工作的准妈妈，比其他办公室人员更易发生早产。
据介绍，由于省内很多区县医院盲目购进设备，设置新生儿ICU，但医护人员数量和技术跟不上，一些医院对患儿何时该上呼吸机、用氧指标应如何控制等，都没有严格按照规范操作。这些年来，由于吸氧控制不恰当，导致早产儿视网膜病变发生率增加，严重者甚至致盲。
子宫最怕冷
所谓宫寒，是指妇女肾阳不足，子宫失于温煦导致。身体表现可能首先是痛经，接下来性欲也会降低。最糟糕的是没有适宜的温度，胎儿很难生存或发育不良，宫寒型不孕不育由此而来。
宫寒乃中医理论下的病名，不能与西医的具体病名套用，但是西医临床常见的一些妇科急慢性炎症(如阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎、附件炎等)可以参照宫寒辨证治疗，在临床中也收到了很好的效果。