查看全文 发表于 2008-06-27 14:18 　阅读(12453) 　评论(1)

查看全文 发表于 2008-04-30 14:36 　阅读(15630) 　评论(3)

    交叉手指就能少生病？

 

　　根据中医经络学说，人的五指指尖各有经穴，而且分别与内脏有密切的关系，如果有一个指尖感到特别疼痛时，表示与此经穴相关的内脏已有了某种毛病。您不妨将指甲根的部位捏住然后用力压并转动，从小手指开始，一个一个的捏，感觉一下有没有特别疼痛的手指。不同部位的痛感，预示身体的某一不同部位有毛病了。

 

　　小指痛的人：是心脏或小肠有毛病。靠无名指一侧的小指指尖有少冲穴，另一侧有少泽穴。少冲与心脏有密切关系，所以心脏病发作时，用力按压小指指尖，可使发作缓和些，少泽是小肠的经穴，小肠情况不佳时，可用力按压此指尖。

 

　　无名指与食指长度相同或稍短的人在30岁至40岁时突发心脏病的几率较高。无名指长的人更易在年龄较大时患心脏病。

　　无名指疼痛：可能是喉痛或头痛。在无名指的三焦经上有一个关冲穴，感冒发烧时揉此部位即可。

　　中指疼痛：中指上有一个中冲穴，位于包围心脏的心包经上，因炎热以致心脏受不了时，这里会感到疼痛。

　　食指疼痛：食指上有与大肠相关的商阳穴，有便秘现象而压这个手指深感疼痛者，大肠可能有问题。

查看全文 发表于 2008-04-08 16:01 　阅读(14736) 　评论(7)

　　人们在日常生活中，遇到各种疼痛时，常不经医生指导，自行服用止痛药物。合理使用止痛药，可起到减轻疼痛的作用，但如果长期使用，特别是滥用，则会对人体健康造成严重损害。

　　“双刃剑”走偏锋肾脏受损害

　　止痛药是把“双刃剑”，在简单、有效的治疗背后，却可引起人体多个脏器的损伤，如肾、胃损伤，还可造成出血倾向。近年来，国内外有许多因服用止痛药发生肾毒性作用的报道，其中主要是止痛药抑制了前列腺素合成，导致肾功能不全和间质性肾炎。目前止痛药引起的肾功能不全已占药物引起的肾功能不全的37％，而且服药超过3个月就可出现，其中消炎痛引起的肾损害占大多数。

　　滥用止痛药伤害多

　　有些止痛药含有非那西丁成分，而非那西丁可引起肾乳头坏死、间质性肾炎，甚至诱发肾盂癌、膀胱癌，还可引起溶血性贫血，并对视网膜有一定的毒性，长期服用还可造成药物依赖。

查看全文 发表于 2008-04-03 12:05 　阅读(1843) 　评论(0)

　　阿司匹林与酒冲突 酒在体内先被氧化成乙醛，然后成为乙酸，而阿司匹林会妨碍乙醛氧化成乙酸，造成体内乙醛蓄积，加重发热和全身疼痛等症状，还容易引起肝损伤。

　　黄连素与茶冲突 茶水含有约10%的鞣质，在体内易被分解成鞣酸，而鞣酸会沉淀黄连素中的生物碱，降低其药效。因此，服用黄连素前后2小时内不能饮茶。

　　布洛芬与咖啡、可乐冲突 布洛芬(芬必得)对胃黏膜有刺激，咖啡中的咖啡因和可乐中的古柯碱则会刺激胃酸分泌，加重布洛芬对胃黏膜的副作用，甚至诱发胃出血、胃穿孔。

　　抗生素与牛奶、果汁冲突 服用抗生素前后2小时不要饮用牛奶或果汁，因为牛奶会降低抗生素活性，使药效无法充分发挥；而果汁(尤其是新鲜果汁)富含的果酸会加速抗生素溶解，不仅降低药效，还可能增加毒副作用。

查看全文 发表于 2008-04-03 12:04 　阅读(1008) 　评论(0)

 

   肝脏是重要的解毒器官，各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后，变成无毒或低毒物质。我们在日常饮食中可以多食用胡萝卜、大蒜、葡萄、无花果等来帮助肝脏排毒。

    胡萝卜；是有效的排汞食物。含有的大量果胶可以与汞结合，有效降低血液中的汞离子的浓度，加速其排除。

    大蒜；其特殊成分可以降低体内铅的浓度。

    葡萄；可以帮助肝、肠、胃清除体内垃圾，还能增加造血机能。

    无花果；含有肌酸和多种酶，可保肝解毒，清热润肠、助消化，特别是对SO2、SO3等有毒物质有一定的抵御作用。

    2；助肾排毒

    肾脏是重要的排毒器官，它过滤血液中的毒素和蛋白质分解后产生的废料，并通过尿液排出体外。

    黄瓜；其利尿作用能清洁尿道，有助于肾脏排出泌尿系统的毒素。含有的葫芦素、黄瓜酸等还能帮助肺、胃、肝排毒。

查看全文 发表于 2008-04-03 12:03 　阅读(1402) 　评论(0)

    多数人知道在临床上控制使用的麻醉药品易使人上瘾，但不一定知道有些常用药品也会使人上瘾，这多与患者过久或过量使用有关。一些医药专家总结认为，有4种常用药品会使人上瘾。 

    复方甘草片 

    复方甘草合剂又名布朗氏合剂片，是常用的镇咳祛痰药，含有甘草流浸膏、阿片粉、酒石酸锑钾、樟脑和八角茴香油等成分，由于成瘾病例中都是老年患者，所以老年人使用该药时应引起注意。

    阿司匹林片

    阿司匹林是常用的解热镇痛抗炎药，尚有抗凝和抗血栓作用，临床应用广泛，使用时要针对不同病情控制好剂量和疗程。

    胃舒平片

    胃舒平即复方氢氧化铝片，含有氢氧化铝、三硅酸镁、颠茄流浸膏等成分，是消化系统常用药，具有抗酸和保护溃疡面等作用，应避免大量长期使用。

查看全文 发表于 2008-03-17 10:17 　阅读(511) 　评论(0)

 

　　不同病期，剂型有别

　　相同的药物，有不同的剂型，如溶液、糊剂、粉剂、洗剂、软膏乳剂和酊剂等。不同的剂型，有不同的作用和适应症，故应根据皮肤病不同病期的症状和皮损特点，正确选用。

　　一般急性期局部红肿、水疱、糜烂时，多选用溶液湿敷，可起到消炎作用；有渗液者，先用溶液湿敷，后用油剂。

　　皮损处于亚急性期时，红肿减轻，渗液减少，可酌情选用糊剂、粉剂和洗剂，以发挥其消炎、止痒、收敛的作用。

　　慢性期皮损增厚，呈苔藓样变时，多用软膏和乳剂，它们穿透力强，作用持久，且有润滑作用。

查看全文 发表于 2008-03-17 10:16 　阅读(462) 　评论(0)

     一、心血管疾病——橘子汁
     橘子汁里含有丰富的维生素C、钾、钙等营养物质。试验表明：血液中含有充足维生素C的人，死于心血管疾病的可能性要小的多。
查看全文 发表于 2008-03-16 13:49 　阅读(1736) 　评论(1)

     研究发现，许多药物在发挥治疗作用的同时，也会对用药者的性功能产生不同程度的影响。现将临床常用的对男性性功能有一定影响的药物作一介绍，希望用药者加以注意。

    激素类药物如甲基酮、丙酸睾丸酮等雄激素，长期大剂量使用，会引起男性睾丸萎缩、精子生成量减少。男性长期服用雌二醇、炔雌酮及氯地孕酮等雌激素，可致性欲减退或消失、射精不畅或。

    镇静药如苯巴比妥、阿米妥、速可眠等，长期大剂量服用可干扰大脑的性分辨能力、抑制脑垂体促性腺激素的释放而致阳痿。长期服用安定、安宁、利眠宁等安眠药，亦可致男性性欲降

低或阳痿。

    利尿药如安体舒通、双氢克尿塞、速尿等，长期服用可增加雄性激素睾丸酮在肝脏中的清除率，使睾丸酮在血液中的浓度降低，引起男性勃起不能、性欲降低、性功能紊乱及阳痿。

    抗炎药如保泰松、非那西丁等，长期服用可引起睾丸萎缩、精子形成受到抑制、男子等与前列腺素有关的病症。


查看全文 发表于 2008-03-13 12:00 　阅读(584) 　评论(0)

　　你正为了拥有苗条的身材而拒吃冰激凌和比萨吗？那么大可不必。最新科学研究发现，这些所谓的高热量食物其实也能帮你减肥。最新一期美国《健康》杂志就列举了五种健康的“坏食物”，只要稍微注意一下吃法，我们又能开怀享受美食了。
　　红肉：只要选肉正确，即使肉夹馍和肉丸也能帮助瘦身。美国纽约卫理公会教派医院的营养学家们认为，瘦的红肉对于那些想减肥的女性来说是个不错选择，因为它富含蛋白质和铁，人体需要较长的时间消化，也就是说，吃瘦的红肉不容易感觉饿，这样就不会在饭后吃太多零食了。

　　吃红肉的最佳方法是，选择那些带有“97%瘦肉”或者“纯瘦肉”标签的绞细牛肉，每份这种牛肉能比普通牛肉含的脂肪量少5克。如果你想吃牛排的话，就尽量选择上腰肉或者丁字牛排。一般说来，吃一块一副扑克牌大小的牛排是最好的。

　　冰激凌

查看全文 发表于 2008-03-12 11:43 　阅读(1069) 　评论(0)

　现在的白领们被工作与生活压得日日喘不过气，本该出现在更年期的症状，过早的开始骚扰她们！

　　如果年龄尚未达到45～55岁，已开始出现烦躁、潮热、**干涩、性欲下降、月经紊乱等早衰现象，这就是早衰的信号，应到医院进行内分泌检测。

　　

查看全文 发表于 2008-03-10 11:04 　阅读(2915) 　评论(0)

    少吃多餐是流传很广的饮食建议之一。４０多年来无数研究证明了这一饮食习惯的好处，但是对动物的最新研究有可能推翻这一观点。对动物的最新研究显示，每日两餐有助于实验室动物的身体健康，延长它们的寿命。

　　西班牙《数码报》报道说，对老鼠的实验显示，每天限制食量、减少进餐次数和节食可以预防某些疾病发生并延长老鼠的寿命。采用上述饮食方式，实验鼠对动物形式的阿尔茨海默氏症、帕金森症和心肌梗塞等心血管疾病显示出更强的抵抗力，抗压能力也得到了增强。

　　美国巴尔的摩老年病研究中心和神经科学实验室的一项研究证明，减少实验鼠的食量和间歇性禁食可以刺激老鼠大脑中ＢＤＮＦ物质（脑源性神经营养因子）含量的增加。根据研究，ＢＤＮＦ可以提高神经细胞对自然衰老的抵抗力，增强伤病恢复能力。

　　最近公布的对健康成人减少进餐次数但不减少热量、维生素和矿物质摄入量的饮食习惯研究结果显示，这样的饮食习惯没有使心脏病发作频率和血液中大部分健康参数发生明显变化。但是如果一天只吃一顿饭，人体内脂肪含量会明显减少，脾气变坏、血压和血液中总胆固醇含量上升。

　　科学家认为，关于每日进餐次数如何影响身体健康还需要进一步研究，因此他们建议人们保持现有的每天进餐四五次的饮食习惯。

发表于 2008-03-10 09:33 　阅读(9110) 　评论(0)

　　头痛，差不多每个人都曾体会过这种不适，成为许多人摆脱不了的阴霾。

　　很多人对头痛的理解非常简单，认为只要服用止痛药就可以了，不必去医院就诊。最新研究发现，头痛的产生非常复杂，头痛的缓解更依赖于对头痛的了解、识别，进而采取有效的治疗措施。

　　偏头痛，青年女性最常见　引起头痛的原因很多，最常见的是偏头痛，其他还有紧张性头痛、面部疾病引起的扩散性头痛、中毒性或代谢性疾病引起的头痛、一些严重器质性疾病引起的头痛。偏头痛是一种周期性发作的神经——血管功能障碍的头痛，为慢性复发性头痛中最常见的一种。它表现为一侧或两侧头部的搏动性或钻痛性疼痛，常伴有恶心、、厌食、畏光、精神委靡等症状。通常在青春期开始发病，以女性最为多见，常与月经周期有关，而且还常有家族史。偏头痛的致病机理还在研究中，现在认为可能是由于发作性颅内外血管舒缩功能不稳定，以及某些体液物质暂时改变所引起的。研究人员发现头痛急性发作时，患者血中5-羟色胺含量降低，而尿内5-羟吲哚乙酸排泄增加。

查看全文 发表于 2008-03-09 22:54 　阅读(446) 　评论(0)

　　一、降糖灵 (苯乙双胍)属口服降糖药的双胍类。双胍类的降糖药通过促进脂肪摄取葡萄糖，增加肌肉内糖的无氧酵解和妨碍葡萄糖在肠道吸收等作用降低血糖。降糖灵长期服用可引起吸收不良，易导致维生素B12和叶酸缺乏;大剂量可导致乳酸血症、酮血症及电解质紊乱，一旦发生酸中毒和电解质紊乱，死亡率高达50%，尤其是，老年糖尿病人常合并多种疾病，如心、肝、肾等疾患，服用后其危险性更大。

　　二、优降糖

查看全文 发表于 2008-03-09 22:51 　阅读(412) 　评论(0)

俗话说，“南鲫北鲤”。南方人说鲫鱼好吃，北方人却认为鲤鱼好，那么在这场PK中，到底谁能取胜呢？
      鲫鱼的生命力很强，肉质细嫩，肉味甜美，含大量的铁、钙、磷等矿物质，其营养成分也很丰富，含蛋白质、脂肪、维生素A、B族维生素等。另外，每百克黑鲫鱼中，蛋白质含量高达20克，仅次于对虾，且易于消化吸收，经常食用能够增强抵抗力。其次，鲫鱼有健脾利湿、活血通络、和中开胃、温中下气的药用价值，对肾脾虚弱、水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病患者有很好的滋补食疗作用；对产后妇女来说则可补虚下乳。在寒风凛凛的冬季，鲫鱼的味道尤其鲜美，所以民间有“冬鲫夏鲇”之说。
      然而，感冒发热期间则不宜多食鲫鱼，阳虚体质和素有内热者不能食用，易生热而生疮疡者也应忌食。另，鲫鱼不宜和大蒜、砂糖、芥菜、蜂蜜、鸡肉以及中药麦冬、厚朴一同食用。
      北方人中意的鲤鱼体态丰腴，肉质细嫩，富含人体必需的氨基酸、矿物质、维生素A和维生素D。对于其药用价值，《本草纲目》有云：鲤，其功长于利小便，故能消肿胀、黄疸、脚气、喘嗽、湿热之病，煮食下水气，利小便。事实上，其利尿功效的确甚佳。

查看全文 发表于 2008-03-04 10:22 　阅读(1356) 　评论(0)

    人人都希望自己有红润而光洁的面容，因为它不仅给人以美感，而且也使自己精神愉快，有益于身心健康。但是，有些人脸上却有许多褐色的雀斑，那么有何妙方去除呢？现介绍几种经临床验证确有实效的食疗方法———

    西红柿汁：

    每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。

    黄瓜粥：

查看全文 发表于 2008-02-25 09:53 　阅读(1360) 　评论(0)

   有些东西吃了会瘦，有些东西吃了不长肉，有些东西你一吃就胖，快把这些食物一个个纠出来，把它们列入黑名单，随时警惕潜伏在身边的身材杀手。

　　所有的西餐：别看一道道的上菜，每道只占据大盘中的一角，西餐的热量却比钵满盆满的中餐更惊人。一份洋葱开胃菜的热量就可能高达 800卡，牛排就更别提了。

　　伪装食品：很多食品都以健康为招牌，但实际上并没有多少营养，如各种水果饮料、蔬菜饼干以及儿童水果甜点等。　　

    带馅面包：面包本身营养不错，但加了巧克力、水果、奶油馅就不一样了，不仅糖分和热量倍增，营养也少得可怜。所以，选择原味的全麦面包才是对自己好的表现。

　　小蛋糕大热量：

查看全文 发表于 2008-02-25 09:45 　阅读(920) 　评论(1)

　　你可能不知道，臀部是身材的隐形敌人。如果你的臀部丰挺、结实，就自然会彰显出你腰部纤细条，与此同时，也会为你的腿部增加明显的修长效果。臀部的圆翘，自然会带动身材曲线的窈窕。

查看全文 发表于 2008-02-25 08:05 　阅读(17230) 　评论(1)

火锅，这种大家喜爱的冬季美食，近来背负了越来越多的骂名。胆固醇含量高，热量超标，甚至还有致癌的风险等等，其实，营养学界常说这样一句话：没有不好的食物，只有不好的吃法。只要大家能注意到下面列举的几个误区，就会使您在大快朵颐之时也能留住健康。   

误区一：羊肉肥牛脂肪含量太高，鱼丸肉丸没那么多油

查看全文 发表于 2008-02-22 14:12 　阅读(653) 　评论(0)

查看全文 发表于 2008-02-21 18:04 　阅读(876) 　评论(0)

查看全文 发表于 2008-02-21 18:03 　阅读(22824) 　评论(3)

随着季节的替换，有些人易患感冒，但当感冒的鼻塞、流涕等症状消失后，却久咳不愈，咳声嘶哑，并且咳痰不止。对于种顾客，驻店药师或药店营业员该如何荐药呢？ 　　感冒一般是由病毒感染所致，当病毒感染几天后，即使不治疗，机体也会产生相应的抗体以对抗病毒，这就是有的患者感冒不治自愈的原因。这时，如果没有并发细菌感染，感冒就可以说是痊愈了。但是，为什么有的患者还久咳不愈呢？其原因是上呼吸道（鼻、咽、喉）存在着炎性分泌物，如痰液等；或者存在着其他过敏因素，这时只要给予对症治疗，即止咳化痰就可以了。药店药师可为顾客推荐下列药品： 　　复方菠萝酶片、复方甘草片。复方菠萝酶片每次3片，每天3次。该药中所含的菠萝酶，
查看全文 发表于 2008-02-21 09:45 　阅读(1039) 　评论(0)

　　慢性肾功能衰竭者，骨骼较为脆弱，这是因为肾功能衰竭者不能正常排磷，而磷会从血液中带走钙，身体只能从骨骼中脱钙来代替血液中丢失的钙，从而导致骨骼脆弱。因此，肾功衰竭者应及时补充“磷结合剂”，如健骨钙。 　　如何限制磷离子? 　　磷的主要功能是强化骨胳，几乎所有食物都含有磷，肾衰竭患者由于肾脏无法正常工作，多余磷堆积血液中，造成高血磷，可导致皮肤搔痒及骨胳病变。通常医师会开给氢气化铝或碳酸钙片，此二者均为磷结合剂，可与食物中的磷结石，使之由粪便中排出。（请注意：磷结合剂一定得与食物混合咀嚼服用才有效。）除服用磷结合剂外，对于含磷较高的食物如奶制品、汽水、可乐、酵母（健素糖）、内脏类、干豆类、全榖类（糙米、全麦面包）、蛋类、小鱼干等也应谨慎避免多食，食物烹调前先烫过，也可去除部份磷。 　　服用磷结合剂时，需结合患者自己的饮食习惯灵活调整。如下： 　　患者喝一杯牛奶、吃一个鸡蛋，那么服用一片健骨钙就够了； 　　如果食用鱼、肉等食品，至少服用两片健骨钙 ； 　　如果只进食含磷量低的蔬菜，则不需要服用健骨钙 。 　　除三餐外，如果加餐或吃零食，食物磷含量多时也应加服健骨钙。特别是进食含磷高的食物，如蛋、奶、海产品、坚果类、干菜等。健骨钙虽是常用磷结合剂，但用药量过大易出现高钙血症，应在医生指导下服用。
发表于 2008-02-21 09:44 　阅读(534) 　评论(0)

    喜、怒、哀、乐……心情好的时候，你会觉得什么事物都是好的，郁闷难过的时候，你会觉得事事不顺，情绪对身体健康的影响是显而易见的。只有张弛有度，你才会进入一种长期的强健身体、恢复疲劳的良性循环。让我们来看看，对健康影响最大的8
查看全文 发表于 2008-02-20 09:50 　阅读(567) 　评论(0)

查看全文 发表于 2008-02-20 09:22 　阅读(3609) 　评论(1)

    很多经常熬夜的人都会选择喝咖啡来提神，北京朝阳医院营养科宋新营养师表示，熬夜本身就是在透支自己的健康，再饮用咖啡、浓茶等刺激性饮品，对健康更无益处。

 

　　咖啡因确实有其提神效果，不过这种提神的效果因人而异，而且也只能是暂时性的，大量饮用咖啡会造成代谢速度加快，消耗体内与神经、肌肉协调有关的维生素B群，缺乏维生素B群的人本来就比较容易累，更可能形成恶性循环，使人饮用成瘾，越饮越多。因此常喝咖啡只会暂时“欺骗身体”，让身体进入恶性循环之中。

 

查看全文 发表于 2008-02-19 14:11 　阅读(414) 　评论(0)

怀念肥肥--从日常饮食中重视胰腺癌

查看全文 发表于 2008-02-19 14:11 　阅读(862) 　评论(0)

     减肥食品是目前市场畅销的保健食品，单凭这些减肥食品是不可能达到减肥目的的。减肥食品可以大致分为以下几类：

    1.减肥主食 如含有l／3麦麸的减肥面包、减肥挂面、釉米饭、素饺子、茶汁饼干等。

    2.减肥肉食 如不含油脂的瘦肉、植物蛋白肉、各种肉松、山鸡、猪腰子、鸡大腿、羊肉等。

    3.减肥豆制品 如冻豆腐是公认的减肥佳品，豆腐经过冷冻，内部组织结构发生变化，蛋白质、维生素、矿物质破坏较少。常吃冻豆腐有吸收胃肠道及全身脂肪的作用，使体内蓄积的脂肪不断减少而达到减肥目的。

查看全文 发表于 2008-02-19 14:07 　阅读(683) 　评论(0)

　　有些女性病是被自己“找”来的，专家对此现象表示担忧，并提醒女性一定要科学地生活，不要追求所谓的时髦而用牺牲健康作为代价。

　　“减”出来的病

　　减肥是近年来的一个热门话题， 但因减肥而导致身体不适、影响健康者大有人在。据有关调查显示，减肥不当可导致闭经、诱发胆结石、损害脑细胞、骨质疏松、头发脱落 、神经性厌食症、抑郁症、肾下垂、影响性欲等。

　　“罩”出来的病

　　适时佩戴乳罩，确有益于乳房保健

查看全文 发表于 2008-02-19 09:40 　阅读(1314) 　评论(0)