1、补充铁质：铁质不足会导致胎儿智商低。
怀孕时，准妈妈需要吸收双倍的铁含量来为胎儿提供足够的氧气。营养学家提示准妈妈：很多人在刚怀孕时体内铁含量就已经不足了，如果不及时补充足够的铁，会使胎儿在子宫里吸收不到足够的氧气，导致发育不良、智商低。
15岁的阿霞在亲朋好友中是有了名的爱干净。两年前，她开始莫名地怕脏，反复洗手、淋浴，一天洗手至少十几次，早晚至少洗两次澡，每次至少一小时。一年前，她的“洁癖”日趋严重，有时淋浴可长达4～5个小时。
人们越来越注重健康，于是各种健康资讯、健康观念被人们口耳相传并实践于生活中，可医学研究证实，一些已经快成为习惯的观念其实是错误的。我们把这些误区陈列如下，旨在即将到来的2008年为读者提供一些有价值的健康指导。
饮食误区
黄圣依 杨子
结婚指数：★★
爱美之心人皆有之，从古到今，概莫能外。尤其是女性，无论哪个年龄段的，都想拥有美好的身段。市场上有许多丰胸产品，但都不如食疗来的方便和安全。但是，不同年龄有不同的食谱。
方法1：炒菜之后控油。把菜锅斜放两三分钟，让菜里的油流出来，然后再把菜盛盘。
微波炉功能不仅是热饭
在人们的印象中，微波炉最突出的功能就是加热饭菜，但据专业人员介绍，实际上，加热饭菜只是微波炉不到五成的功能，微波炉还有很多其他的烹调功能没被挖掘出来。
事实上，随着人们居住空间和生活方式的改变，微波炉作为一种无油烟的烹调方式是人们健康饮食的良好选择。除了烹调食物以外，微波炉还具有消毒、熬制中药、食物复脆、蔬菜脱水等多种功能。格兰仕集团常务副总裁俞尧昌表示：“目前微波炉在一线城市的占有率已经高达95%以上，微波炉正面临着使用功能上的升级换代。”消费者可以登录微波炉美食网站，方便地查到各种微波美食的制作方法。
烧烤究竟用什么好？
一份恋爱的开始往往都是新鲜的，刺激的，带有少许冒险的味道。每段恋爱让人惊喜之处都在于不断了解对方的过程中。那么以下我们将教会你如何做个激情情人，如何让你们的恋爱更加充满刺激感。 1. 一起尝试一些刺激的活动，“吓吓自己”
方法<一>
准备材料：棉花球、冰水、冷的全脂牛奶
制作方法：1.将冰水及冷的全脂牛奶依1:1比例混合调
2.将棉花球浸在混合液中
3.然后将浸的棉花球敷在眼睛上约15分钟即可
要诀：棉花球可用化妆棉代替。
1.你在哪里(查勤状)：天秤座。
天秤座虽然平常是好好先生，但是如果另一半查勤时，他一定不会说实话，因为他脑中会千回百转的想对方为什么会查勤，然后要怎样回答对方，回答了之后另一半又会怀疑什么.....等等，对天秤座来说变成十分困扰的事情，久而久之他就会觉得对方是一个麻烦。
2.你爱不爱我？有多爱？：双子座、魔羯座。
双子座会认为问这个问题的女生很笨，是一个不值得爱的对象，而魔羯座则会认为这是一个蠢极了的问题，因为魔羯不喜欢人家问重复性的问题，他喜欢对方可以跟他聊更知性的话题。
3.人家好想要这个东西喔！(暗示男人送礼物)：金牛座、天蝎座。
金牛座不喜欢人家开口跟他要东西，他喜欢自己送东西给人家，而且他也不想当只会付款的傻瓜，天蝎座则会考虑对方跟自己的关系如何，又或者对方对自己够不够好......等等，对人性的怀疑就会使得天蝎座对对方的爱意减少好几分。
第1组：经典仰起
最有效的仰起动作，特别抢救腹部。看上去很简单，你以为自己早就会做了，但是，请注意细节！
小脸女性即使身形丰腴，也会比大脸女性看上去清瘦不少。如何健康而快速地瘦脸？下面的5个建议，从饮食习惯入手，帮助你有效瘦脸。
我天天保湿，可皮肤怎么还是干”，这是这个季节，不少朋友经常问我的一个问题。
今天我们就来分析一下，看看你的保湿护理是否出现了误区？
其实，补水和保湿是两个概念
补水和保湿形同姐妹，而常常却会被大家混淆，认为补水就是保湿，保湿就是补水。其实它们是两个不太相同的美容概念。
补水，顾名思义就是要往皮肤里补充水分。只有让水分进入到皮肤细胞中，皮肤才能变得水润。补水的产品也有很多种，像保湿功效的柔肤水、爽肤水、化妆水、美容液、保湿凝露、保湿精华、保湿面膜等等。
而保湿，简单的说，就是保存住已经补充到皮肤内的水分，不让水分流失。实际上保湿也是“锁水”，要通过产品“锁住”水分，不让水分跑掉。像保湿乳液、保湿乳霜等都具有这样的锁水功效。
记住这些数字，相信你一定能够守护自己的生命城堡。
彩虹数字1：血压
自信从何而来，它恰恰是通过你的皮肤展现出来。
没有女人愿意去崇拜一个满脸皱纹，疲态尽显的男性，即便他事业如何成功，财富如何庞大，也只能留给人们一声岁月不饶人的叹息。相反，一个朝气蓬勃，充满活力的男性，即便他现在拥有的不多，也会容易使人相信他的未来是无可限量。
而目前的残酷现实是，大部分男性看上去都比他们的实际年龄还要老。
维生素可以丰胸
1.维生素A 能刺激女性荷尔蒙分泌，富含维生素A的食物有木瓜、青木瓜、蛋、牛奶、乳酪、动物肝脏等。
豆浆咖啡法
特点：口感滑爽、无苦涩感。
腮红虽小，涂法确有大学问。不同的脸型，腮红的涂法也不同。今天，让我们一起来揭秘不同脸型的腮红涂法吧！
标准脸型：适合标准腮红刷法或是刷成椭圆型。这里解释一下什么是标准腮红刷法，即腮红不超过眼中及鼻子下方，由颧骨向太阳穴处向外向上刷。
长脸型：由颧骨至鼻翼向内打圈，刷在面颊较外侧，可象耳边刷，不要低于鼻尖，以横刷为宜。
每个女人都想拥有挺拔秀美的完美鼻子，给人留下具有鲜明印象及立体美感的美丽面容。事实上，大多数人都没有，为了调整不理想的鼻形使脸部轮廓更立体，我们需要学会一些小窍门。
1.如果鼻子比较宽，怎样变窄些？
从鼻梁近眼角处开始，在鼻侧各画一道轮廓色(可用棕栗色眼影代替)，以使得鼻子看起来更窄，仔细涂匀；其次沿鼻梁中间线从上至下画一条高光色，使焦点集中在中间，而不是两边，并且仔细涂匀。
2.如果鼻梁比较矮，怎样使之变高？
从眉头处开始画轮廓色(可用棕栗色眼影代替)，并且沿鼻翼向下的时候轮廓色较为柔和，轮廓色在两眼之间处加重；从眉毛中间开始，沿着鼻中间向下画一条高光色，使鼻子看起来更突出。