7：00am

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　　1.“将军肚”早现。30～50岁的人，大腹便便，是“成熟”的标志，也是高血脂、脂肪肝、高血压、冠心病的伴侣。

　　2.脱发、斑秃、早秃。

　　3.频频去洗手间。

　　4.性能力下降。

　　5.记忆力减退。

　　6.心算能力越来越差。

　　7.做事经常后悔，易怒、烦躁、悲观，难以控制自己的情绪。

　　8.集中精力的能力越来越差。

　　9.睡觉时间越来越短，醒来也不解乏。

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   去年的一天，卢先生和往常一样约了几个老同事到郊外水库一起钓鱼。到了傍晚，他们见时间不早，就相互招呼着收起渔具打算“打道回府”。

　　刚收拾好东西，卢先生猛地站起来，却突然觉得腰部疼痛得钻心。当时只以为钓了一天鱼，总保持一个姿势，乍一站起来可能腰部有点不适应，过一会儿就会好的。谁知回家后，疼痛依旧如故。老伴得知后，又心疼又生气地责怪道：“鱼没钓成，却钓来了一身病。以后千万得注意呀！”

　　第二天—大早，在老伴的搀扶下，卢先生来到市人民医院，通过CT检查，医生诊断其患上了腰椎间盘突出症。

　　躺在病床上的日子还是很难熬的。为了配合医生治疗，卢先生在床上学习了大量有关防治腰椎间盘突出症的科普知识，并从中知道了该病的发病与我钓鱼时长时间不当的姿势和过度疲劳有关系。

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　　我们在短信平台上看到不少读者有着和张小姐同样的问题。现在很多上班族使用的交通工具是电动车、摩托车，或者自行车，暴露在外面的嘴唇经常被风吹，因此干燥而失去弹性，出现像张小姐一样的症状。这些其实都是慢性唇炎的表现。

　　省皮肤病医院主任医师张君坦建议嘴唇已经开始干裂的朋友尽量不要让嘴唇再碰到水。如果开始脱皮了，最好连刷牙都停止一段时间，建议在让嘴唇恢复的这段时间里，用口香糖或者牙线代替刷牙。

　　一些人有不良的习惯，嘴唇有些干的时候就用舌头舔。这样虽然会带来短暂的湿润，但当这些水分蒸发的时候，会带走嘴唇内部更多的水分，使嘴唇上的黏膜发皱，让嘴唇更干燥，严重者还会继发感染、肿胀，造成更大的痛苦。

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    烛光晚餐：蜡烛，特别是带香味的蜡烛，会释放出铅、汞等有害微粒，妨碍睾丸合成雄性激素及精子。

    快餐食物：快餐食物中含有很多大豆制品，长期大量摄入会显现出一些雌性激素的效果，从而诱发男性生殖问题。

    不爱喝水：虽然科学家还没有完全弄清缺水究竟是如何具体影响男性生殖健康，但是事实显示爱喝水的男性生殖能力更强。

    暴食：美国亚特兰大的科学家发现，当男性暴食的时候，其精子的质量便会受到损害。

    喜欢喝咖啡：咖啡也会损伤男性精子，令精子不活跃，因此科学家建议男性适量喝咖啡。

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室用台灯的特色和品种

　　居室内设置台灯，大多用于写字台、床头柜和矮组合柜。品类很多，通常可分为两种类型：工艺台灯和书写台灯。工艺台灯有玻璃磨花、陶瓷彩釉、景泰蓝及金属、塑料制品，强化艺术造型和装饰效果。书写台灯有金属蛇形管工作台灯、夹式弹簧摇臂悬吊台灯、座式可调光全塑台灯、座式可调光搪瓷台灯、铜座古典台柱式单双瓷罩台灯、槽形双瓷双色罩台灯、古典烛台式台灯、古老煤油灯式台灯、双灯头子母式玻璃台灯。其功能主要用于阅读、书写。灯罩多为不透光或半透光，以使光亮下照集中。其光度与人的视线距离都有规定，一般相距30~45厘米，灯光与视线形成45度夹角，白炽光灯泡比低瓦数荧光灯管视觉效果要好。

　　写字台的台灯应适应工作性质和学习需要，宜选用带反射罩、下部开口的直射台灯，也就是工作台灯或书写台灯，台灯的光源常用白炽灯、荧光灯。书橱内可装设一盏小射灯，这种照明不但可帮助辨别书名，还可以保持温度，防止书籍潮湿腐烂。

　　如果爱情能够像童话故事中一般，王子吻醒了睡美人，从此他们过着幸福的生活……那爱情就不会被冠名为：冒险、化学实验、风险投资、游戏、玫瑰战争等等的词汇。下面一一检阅我们的言行，看看我们都“逊”在什么地方？男性绝不能冒犯女性的死穴，有如下几项：

　　(1)只顾温柔迁就

　　大多数男性觉得只要对女性体贴服从，便能博取她们的欢心，其实这可能是一个非常非常大的错误！看过很多心理学专家的分析，原来就算最正常的女人也有依附男性的心理，每个女人都要一个有主张见地，有气慨的男人来做她的护花使者。由于她们不爱则已，一爱便会献出所有，试想想，她们还会傻得把自己附托在一个软弱的人身上？对待女人，应该主动时便要发号施令；强硬的时候，也要强硬到底。

　　(2)不可冒充能干

　　当女性拜托男性帮助做事的时候很多男性会拍心口一口答应，到头来却做得一塌糊涂，左拖右拉，这样反而不能获得她们的谅解.宁愿一早量力而为，知道无法胜任便婉转拒绝，她们也许还觉?你老实，对你保持良好的印象。

　　(3)不应出手寒酸

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　　最近一次人口普查的结果证实，我国的离婚率直线上升。几乎近1/3后走向彻底破裂，许多夫妇也开始重新审视自己的婚姻。如果你也正准备与配偶走向红地毯的另一端，以下的事实一定要先认识清楚。

　　错误观点1：婚姻给男人带来的益处比女人多。

　　事实：与从前的很多报道相反，近来的调查结果显示，婚姻给男人和女人带来的好处是一样多的，只是不同方面而已。由于结婚，男人和女人都会活得长一些，快乐一些，富裕一些。大部分家庭丈夫挣得比妻子多，相对的，妻子就得到经济上的支持。

　　错误观点2：孩子的降临会使夫妇之间的感情更加深厚，令婚姻生活更快乐。

　　事实：大量研究和调查结果表明，第一个孩子的到来会疏远夫妻之间的关系，给婚姻带来无形的压力。但是有孩子的家庭比没有孩子的家庭离婚率稍微低一些。

　　错误观点3：一段婚姻能否长久的关键是运气和浪漫情调。

　　事实：比运气和浪漫更重要的，是责任心和相敬如宾。几十年恩爱如一日的夫妇把他们的婚姻形容为一件付出巨大劳动才创造出的作品。最幸福的爱侣也是一对彼此分享生命中感动和兴趣爱好的朋友。

　　错误观点4：学历越高的女人越难嫁出去。

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　　每个人也有不同的故事。不过，他们当中，会有一些较常出现的情节。以下，就是五个男人最容易受诱惑的情节：

　　1：她没有任何地方及得上你

　　大部分女性会以为，男人所遇到的诱惑，都来自那些迷人，甚至十全十美的女人。可是，惊讶地，不少男人却受一些无论在魅力、吸引力也比女朋友或妻子逊色的女人所诱惑。  
 
     事实上，这些女人不一定美丽；但却是容易接近和得到的。你会把你的伴侣作为偶像般崇拜吗？这些女人会……这就是男人无法抗拒的原因。

　　2：她需要协助和安慰

　　经典场面：一个已婚男人诱惑一个单身女郎说：“我的太太不了解我。”原来，男人也受这一套的。面对一个女人哭着诉求同情和了解，男人的心便软----有些更是痒了。另一个类似的情形，就是女人向男人寻求精神上的慰藉，如失恋；家庭、经济问题等，结果，就是由于

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　　在上海质监局抽查中，以下3种电池安全性能不合格：

　　■深圳市超力通电子有限公司生产的“超力通”(L-MOT-V33.7V600mAh)锂离子电池；

　　■夏新电子股份有限公司生产的“AMOi夏新”(№.4＋3.7V1150mAh)锂离子电池；

　　■松讯达中科电子(深圳)有限公司生产的“TSD”(TS923B3.7V1200mAh)锂离子电池。

　　这3种电池不合格项目均为“热冲击”，即150℃热冲击试验过程中发生爆炸。这对于消费者来说，是个重大的安全隐患。

　　5种非原装电池不合格

　　据悉，目前我国手机和电池的需求量已超过3亿，市场上的电池分原装电池和兼容电池两种。原装电池大都是原厂自行制造，质量相对较好，但价格偏高。目前市面上兼容电池所占比例越来越高，兼容电池价格一般较相同规格的原装电池低，但质量良莠不齐。本次兼容电池抽查的结果就不容乐观。5种不合格产品的不合格项目主要为0.2C5A放电性能(俗称“待机电流”)、1C5A放电性能(俗称“通话电流”)和热冲击试验。其中，2种产品的“待机电流”项目不合格，直接影响到手机的待机时间。

　　建议用户选用原装电池

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    随着生活节奏加快，对于上班族来说，晚餐几乎成了一天的正餐。不少家庭养成了一种早餐草草了事，午餐简单对付或随机应变，晚餐丰盛的“生活习惯”。更有些人很少回家吃晚饭，下班后就开始每天的“应酬”，吃喝几个钟头；或者加班熬夜后把晚餐和夜宵放在一起，吃完后马上睡觉。这些都是极不符合养生之道的，医学研究表明，我们的“问题晚餐”潜在很多健康隐患，是引起多种疾病的“罪魁祸首”，其危害是不容忽视的。

    晚餐中最不合理的现象解析 
    
    比例失调：一日三餐进食量的比例应当根据每个人的生活习惯及健康状况而定。一般来说，早中晚三餐的比例应为343；如果晚上9、10点钟睡觉，其比例应为442。这样既能保证活动时能量的供给，又能在睡眠中让胃肠得到休息。但是很多人已经习惯了倒金字塔式的三餐：“早餐吃的少、午餐吃的好、晚餐吃的饱”的饮食方式。其实，在一天的饮食需求上，小肠的需求恰好是相反的。 
    

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　　不要以为房间打扫得一尘不染，就是与细菌病毒完全划清了界限，它们总是在不为人们注意的角落里生长繁殖，稍不留神就会给我们来个措手不及，患上感冒伤风、皮肤过敏、腹痛腹泻等疾病。那么容易被忽视的家居卫生死角都有哪些呢？让我们现在就汇总一下，看看可以采取哪些方法来清除，从而有效地阻断疾病的入侵。

冰箱不是“保险箱”

　　很多人以为食物放进冰箱就万事大吉了，其实冰箱不具备灭菌功能，只能推迟食物腐败变质过程。存放进冰箱的食品会带入成千上万的细菌，其中相当一部分是嗜低温的病菌病毒。夏季，冰箱门启闭频繁，箱温骤变，更为细菌大量繁殖创造了适宜环境。

　　对策：定期清洗、消毒，夏季应每星期一次。可用84消毒液擦洗，特别注意擦洗箱缝、拐角、隔架，然后再用干净湿布抹干净。此外，生熟食品应分仓放置，并用塑料袋加以封装，防止互相感染。而且，食物存放时间不宜过长，存放的熟食、瓜果一定要加热煮沸或洗涤干净后再吃。

空调房间要经常换气

　　在空气不流通的情况下，室内装修、装饰所产生有害物质也容易挥发出来造成空气污染。此外，空调风管、风机内的环境适合病毒、细菌生长，尤其是全封闭的中央空调里边，特别适合军团菌等细菌、病毒生长。

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    婚恋专家指出，以下八种类型的婚姻很容易破裂。

　　罗曼蒂克型的婚姻：追求罗曼蒂克的爱情生活，对婚姻生活有过高要求，期望新婚的甜蜜与和谐永远保持下去，爱情多姿多彩，热情必须持久不衰。这种不现实的期望，一旦在现实生活中得不到实现，双方便会发生摩擦冲突，会引发严重的婚姻问题。

　　过分依赖父母型的婚姻：太过分依赖父母的夫妇，当婚姻生活出现任何问题时，不是与配偶商量如何应付承担，而是分别向自己的父母寻求支援或指示。已经结婚的夫妇应该明白，他们的将来是与配偶连结在一起的，要把对方视为最可信任、最亲密的人。否则，这种婚姻一般会因“寻求外力干预”而导致失败。

　　十全十美型婚姻：对任何事情都要求十全十美，夫妇双方都强制要求配偶达到自己的最高标准。这样的婚姻会因要求过高而出现不必要的磨擦，久而久之，就是良好的婚姻关系也会不易维持。

　　“节俭”过度型的婚姻：即使目前家庭经济条件丰裕，也总是担心好景不常在，过分节俭，不容许配偶在生活上有更多的娱乐或享受，甚至剥夺了自己和家人的一些基本生活需要及乐趣，从心理上过多承担忧虑而不懂得与配偶的情感生活。

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    由《乳品与人类》杂志和人民网联合主办的“十大受消费者信赖的中国婴幼儿奶粉品牌”调查新闻发布会于12月1日在北京举行。

　　三鹿、伊利、圣元、龙丹、古城、飞鹤、南山、秦俑、贝智康、摇篮十个婴幼儿奶粉品牌在此次调查活动中上榜。

　　据介绍，“十大受消费者信赖的中国婴幼儿奶粉品牌”的候选品牌有三个基本条件：第一，候选品牌是中国本土品牌，并以中国市场为其最主要的市场；第二，这些婴幼儿奶粉品牌对消费者负责，在最近三年内没有出现过任何有影响的质量安全问题；第三、候选品牌在市场上有一定的知名度，在最近两年内经营业绩稳定或保持增长。

　　评选活动经过甄选候选品牌入围名单、问卷调查、手机短信及电子邮件调查等多个环节，最终从21个入围品牌中选出“十大受消费者信赖的中国婴幼儿奶粉品牌”。

　　每当女人问男人：“今年情人节你想收到什么礼物？”也是男人头痛的时候，他实在想不到自己还差些什么。他所差的，根本是女人买不起的。但事实上，男人最喜欢的礼物只有三份：

　　一顶“高帽”

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　　美食尝鲜

　　冬季是养生食补的季节，除了喝那些炖了好几个小时的汤外，还要在饮食上注意食补，冬天更是吃火锅的季节，一边吃着火锅的同时，一边可以进行食补，对于许多热爱美食的人来说是件难得享受的事情。但是，除了我们常见的火锅店外，你可知道，在一些特色的菜馆里面也隐藏着美味火锅呢？记者在东莞一些特色餐厅里就发现了这种私房火锅。

　　推荐1:暖胃补气的肚皮鸡火锅

　　李婆肚皮鸡火锅是一道客家的名菜，据说这道菜有一个与李婆相关的故事。在台湾的一个客家村落里，有一位李姓婆婆，尝试着用新鲜猪肚包裹着约5个月大的阉鸡，再配以白胡椒为主的十多种温补药材，用慢火精炖，从而制成一道美味的家庭食补主菜——肚皮鸡，为家人及亲朋好友的身体健康增加保证，又因为其美味，让家人和邻里赞不绝口，流传甚广，后来就有了一句“李婆肚皮鸡，香飘举世知”的说法。

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　　2.成熟的男人应该有事业基础。也许发财并不是每一个男人都能做到的，但如果你自己都觉得一事无成，在女人心目中又怎能立得起来呢？

　　3.成熟的男人知道自己想要什么，而不是什么都想要。懂得坚持也懂得放弃。

　　4.成熟的男人勇于承担责任，虽然有些过错并不是他造成的。

　　5.成熟的男人是宽容的，过于计较是男人最不能原谅的错误。

　　6.成熟的男人拥有大智慧而不是小聪明。

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(2005年真正的诺贝尔奖得主罗伊·格劳伯为现场打扫了11年卫生)

美国哈佛大学桑德斯剧院当地时间4日晚座无虚席，2007年度“另类诺贝尔奖”（IgNobelPrize）颁奖典礼在此举行。用“伟哥”帮老鼠倒时差、“同性恋炸弹”……各种新奇搞怪的“科学创意”让众人捧腹同时，也使人领略到创造性思维之乐趣(10月6日《广州日报》)。谁能想到，一个曾经的诺贝尔物理学奖获得者打扫会场？而且一干就是11年。他就是美国人罗伊·格劳伯，哈佛大学著名的物理学家，他用他的行动来支持“另类诺贝尔奖”，一个白发苍苍的著名人物头戴一顶斗篷，台上台下打扫纸屑，给我这样一个平凡的工作者深深的一颤。

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    晒完被子后，用手反复拍打才能去掉灰尘，使被子蓬松？这样的做法并不科学。晒好的被子，只要用软毛的刷子轻轻刷一遍表面，去掉浮尘就可以了。

    棉被的纤维粗短易碎，用力拍打会使棉纤维断裂变成粉尘从棉层跑出来；合成棉被的合成纤维细而长，容易变形，一经拍打，纤维紧缩了就不再复原，成为板结的一块；羽绒被拍打后，羽绒会断裂成细小的“羽尘”，影响保暖效果。被子经拍打后，表面的粉尘及螨虫的排泄物会飞扬起来，易引起过敏反应。

　　晒被子的时间以上午11时到下午2时为佳，不能晒得太久。

　　棉被在阳光下晒3个小时，棉纤维就会达到一定膨胀程度，如果继续晒下去，棉纤维就会缩短、容易脱落；若是合成棉的被子，只要稍晒一下，除去里层的潮气就行；高温会使羽毛及羊毛中的油分起变化，产生腐臭味，不需频繁晾晒，更不可暴晒，在通风处晾晒1小时就行了。

　　以化纤面料为被面的棉被，一样不宜在阳光下暴晒，以防温度过高烤坏化学纤维，晒被时，可在上面覆盖一层薄布进行保护。