2007年12月16日 档案

办公一族饮食四大危机

    不吃早餐

    危害:严重伤胃,使你无法精力充沛地工作,而且还容易“显老”。国外某大学最近一次在接受研究的7000个男女对象中,发现习惯不吃早餐的人死亡率高达40%。而另一所大学在一次对80-90岁老年人的研究中发现,他们长寿的共同点之一是:每天吃一顿丰盛的早餐。
 
    晚餐太丰盛
    
    危害:傍晚时血液中胰岛素含量为一天中的高峰,胰岛素可使血糖转化成脂肪凝结在血管壁上或腹壁上,晚餐吃得太丰盛,久而久之,人便肥胖起来。同时,持续时间通常较长的丰盛晚餐,还会破坏人体正常的生物钟,容易使人患上失眠症。
    
    嗜饮咖啡
    

查看全文 发表于 2007-12-16 16:42  阅读(288)  评论(0)

当代大学生的6种落后择业观

    6种落后的择业观念给毕业生就业带来困难。

    一是攀比心理。应届大学毕业生寻找选择就业单位时,往往是拿自己身边同学的择业标准来定位自己的就业标准。在这种心理作用下,即使某单位非常适合自身发展,但因某个方面比不上同学选择的就业单位,就彷徨放弃,事后却后悔不已。

  二是盲目求高心理。部分大学生单向考虑自己的就业理想,要求用人单位十全十美,工资、福利、住房、地理位置、工作环境,无不在其考虑之中,却忽视了如此完美的单位能否接纳自身。不掂量自己的才学,不给自己合理定位而盲目求高,最终导致不少大学生与适合自己的用人单位失之交臂。

  三是不平衡心理。部分大学生或因自身综合素质和能力不足,或因时机把握不准而找不到理想的工作单位,但这些大学生往往不正确归因,反而怨天尤人,从而产生不平衡心理。这种不平衡心理往往导致少数大学毕业生对社会对人生产生偏颇看法。


查看全文 发表于 2007-12-16 16:41  阅读(209)  评论(0)

探索 各国米饭的做法(图)

 
    节假日,家人团聚,宾朋满座,煮一顿异国风味的大米饭,让大家品尝品尝,必将增添节日的情趣。下面介绍几款异国风味米饭的烹制方法。
 
  意大利风味
 

查看全文 发表于 2007-12-16 16:39  阅读(376)  评论(0)

4种最易致癌的用油习惯(图)

 
    “油”是人们每日必吃的食物,因此它的用法是否科学对人体健康至关重要,如果使用不当,日积月累甚至可能引发癌症。
 

查看全文 发表于 2007-12-16 16:37  阅读(206)  评论(0)

正确擤鼻涕能免并发症

  冬季气候多变,不少小儿得了鼻炎。天津市儿童医院耳鼻喉科主任医师沈蓓提醒家长,如果发现孩子有鼻炎症状,不要给患儿滥用成人鼻炎药物,特别是滴鼻净、麻黄素等血管收缩类药物,而且要学会正确的擤鼻涕方法。

  沈蓓说,小儿鼻炎的季节性比较明显,大多数发生在秋冬季节,主要症状为连续打喷嚏、鼻痒、鼻塞、流清水样鼻涕,可伴有头痛,如不及时控制,可诱发鼻窦炎、咽炎、支气管炎和顽固性头痛等并发症,严重者可导致记忆力减退,智力发育障碍,影响小儿的学习和生长发育,长期鼻塞和张口呼吸还会影响面部和胸部的发育等。

  重要的是家长要学会为小儿擤鼻涕的正确方法。正确的方法是:分别堵住一侧鼻孔,把鼻涕擤干净。平时要多饮白开水和果汁,使鼻分泌物软化,减少呼吸道分泌物的堵塞,若分泌量过多,可以用热水、蒸汽雾化熏鼻。家里应经常开窗通风,保持空气清新流动。还要保持室内空气湿度,夜间可在孩子床头放一盆水。


发表于 2007-12-16 16:35  阅读(284)  评论(0)

35岁前成功的12条黄金法则


  第一章:一个目标

  一艘没有航行目标的船,任何方向的风都是逆风

  1、你为什么是穷人,第一点就是你没有立下成为富人的目标

  2、你的人生核心目标是什么?

  杰出人士与平庸之辈的根本差别并不是天赋、机遇,而在于有无目标。

  3、起跑领先一步,人生领先一大步:成功从选定目标开始

  4、贾金斯式的人永远不会成功


查看全文 发表于 2007-12-16 16:33  阅读(220)  评论(0)

更年期男人的营养大餐和保健

 男人不仅有更年期,而且这一时期所面临的各种问题一点儿也不比女性少。一般情况下,男性更年期出现在50~60岁之间。但近年来由于工作压力以及不健康的生活方式,使得有些男性更年期年龄甚至提前到了40岁。

  淡菜是减肥降压好帮手
 
  男性进入更年期之后,首先表现在体态方面,如全身肌肉不如年轻时那样强健有弹性,这是因为皮肤脂肪逐渐增多,再加上体重的明显增加,整个人看起来不但臃肿,而且皮肤也变得格外松弛。产生这样的结果,一方面跟中年男性吃得多、动得少有很大关系,另一方面有可能是机体新陈代谢紊乱造成的。
 
  甲状腺素的主要作用就是调节新陈代谢,而碘在体内主要参与甲状腺素合成。因此,更年期的男性应多摄入一些富含碘和不饱和脂肪酸的海产品,如淡菜、海带、紫菜等。常食不但可以促进新陈代谢,有助于减肥,还能有效降血压和降血脂。适合更年期男性的淡菜吃法也很多,如淡菜紫菜瘦肉汤、淡菜芹菜汤、淡菜炒韭菜、松花蛋蘸淡菜末等。
 
 推荐理由
 

查看全文 发表于 2007-12-16 16:30  阅读(267)  评论(0)

职场男冬季食补6大要素 [图]


  冬补是中国古老的养生之道。男人,

  一个庞大的整日在职场打拼、透支生命的人群,更应成为冬补的目标人群。但是,冬补也有许多的讲究,且根据男士们不同的体质与工作规律,更会细分出不同的进补方式。

  进补原因

  肾虚


查看全文 发表于 2007-12-16 16:26  阅读(259)  评论(0)

六种伤害孕妇和胎儿的食物

   美国食品和药品管理局(FDA)建议,孕妇不要吃剑鱼、鲨鱼、鲭鱼等大型鱼类,海产金枪鱼罐头不超过180克。河水、湖水和溪水中钓来的鱼,可能含有细菌或受过化学污染,也最好不吃。如果要吃,最好先把鱼送到相关卫生部门进行一下检验。当然每周吃360克以下的鱼是没有危害的。
 
  避免食用生肉和半生肉
 
  不要吃生的或是未熟透的禽肉海鲜(比如生牡蛎、蛤和寿司等),它们可能含有大量细菌和病毒,要熟透后才能食用。此外,不要吃半生的鸡蛋,煎鸡蛋要全熟。
 
  避免吃外面买的熟食和冷熏类海产品
 
  在热狗、火腿、火鸡肉、凉肉酱和香肠等熟食,以及冷藏的熏制海产品中,李斯特菌最容易繁殖,孕妇感染此细菌会导致诸如流产、畸形或死胎等严重后果。此类产品要煮熟后才能食用。
 
  避免食用未经高温消毒的饮料
 

查看全文 发表于 2007-12-16 16:24  阅读(370)  评论(0)

婚姻对一个男人意味着什么

 一般说来,男人在感情方面,不外露,很少提及他们究竟喜欢婚姻中的什么东西。他们说话,大多是要传递实用的信息,比如说,礼拜几他们要到哪儿打保龄球。其实,在男人内心深处,他们是很珍惜婚姻对他们的重要,只不过不乐于、不善于表露罢了。因为对这有点兴趣,我就婚姻对男人意味着什么这个话题,发电子邮件咨询了一些朋友。之所以发电子邮件,是因为较之于电话或当面咨询,这种方式避免了直接的交流,他们不会感到尴尬,并且有更多的时间综合考虑。下面是他们给出的一些答案。

  1.生活的舒心
 
  单身的时候,每到冬天,身上的皮肤,尤其是背上的皮肤,就瘙痒难忍。但从来没想过用浴液,更没买过什麽浴液。每逢这个时候,我就用手抓挠,或把发痒的地方对着门边蹭蹭。现在,我们家里有了浴液,碰到这种情况,妻子就会在我痒的地方擦上浴液。她可是购买、使用浴液的行家。
 

查看全文 发表于 2007-12-16 16:22  阅读(404)  评论(0)

药物减肥小常识

   多数减肥者青睐减肥药物,有的是因为对其过度迷信,有的则是不能坚持实施有一定难度的饮食和运动疗法。

 

  对人体能量的代谢诸环节讲,减肥药可分以下几类:食欲抑制剂、消化吸收阻断剂、脂肪合成阻碍剂、代谢兴奋剂、脂肪细胞增殖抑制剂和胰岛素分泌抑制剂等。

 


查看全文 发表于 2007-12-16 14:30  阅读(238)  评论(0)

娱乐圈可以有幸福婚姻吗?

12月6号,我和先生受邀参加“《都市主妇》亲密爱侣行动启动仪式”。这个活动请了几对明星情侣作宣传,我觉得非常有意义。

      因为,娱乐圈暴露在大众、传媒的目光中,各种家事都很容易被拿出来作为茶余饭后的谈资。这样的环境因素下,娱乐圈夫妻更加要互相信任,互相支持,才能够有稳定的感情基石,牵手一路走来。其实,娱乐圈有很多模范夫妻:比如著名演员亚蕾姐和她先生,几十年来互相支持彼此的事业,相互理解的故事,被圈中朋友们传为佳话。还有像雅芝姐和她先生,也是这样有着共同的信念与生活态度。


查看全文 发表于 2007-12-16 14:24  阅读(390)  评论(0)

怀孕后如何知道预产时间?

  •     有一天,小刘来到我家,高兴地对我说:徐老师,谢谢你的指导,告诉你一个好消息:"我怀孕了,我想知道我们什么时候才能见到宝宝?这样我就可以充分地做好物质上及心理上的准备,生宝宝的时候才不会慌乱"。


查看全文 发表于 2007-12-16 14:20  阅读(486)  评论(0)

27对TVB明星夫妻的幸福瞬间

   TVB作为香港明星的制造地,成为众多香港明星的摇篮。那些TVB出身的大牌明星、如今TVB当红的明星以及长年奉献给TVB的明星,也有着自己幸福的家庭和甜蜜的爱人。他们的另一半,有的是演艺圈人,夫妻双双来打拼;有的则退隐江湖经营家庭;有的另一半置身圈外,鲜少露面。为了能和他们一起分享这属于他们的快乐瞬间,特把多对TVB过往的、当红的明星夫妻照、合家欢,与大家一起分享! 

 

1、朱茵夫妻

 

     朱茵可以说是电视电影两头热,在TVB的作品也就只有那么几部,唯一让观众熟悉的便是她所诠释的黄蓉一角。如果她继续在TVB发展的话,也许早就能晋升为一线花旦了。

 


查看全文 发表于 2007-12-16 14:18  阅读(735)  评论(0)

看婚后男人的6个真实嘴脸

   爱的宣言

  六星期后:我爱你!我爱你!我爱你!

  六个月后:当然,我爱你。

  六年后:天哪!如果我不爱你,我干嘛向你求婚?

  电视

  六星期后:宝贝,今晚我们要看什么节目?

  六个月后:我喜欢这电影。

  六年后:我要看ESPN,你去睡觉,我一个人看也无所谓!

  电话响起

  六星期后:宝贝,有人找你。

  六个月后:哪,找你的。

  六年后:听电话!!!


查看全文 发表于 2007-12-16 14:16  阅读(334)  评论(0)

4个小偏方 轻松搞定掉发(组图)

点击图片进入下一页
轻松搞定掉发

  不是每个人都有一头浓密的头发的,如果你的天生就比别人少了一点,再加上掉发、白发的问题,怎一个凄惨了得!不怕,自己动手,制作养护秀发的小配方,效果不错哟!


查看全文 发表于 2007-12-16 14:15  阅读(1499)  评论(0)

小儿腹泻 饮食调养更重要

    宝宝腹泻是每个家长都会遇到的问题,尤其是两岁以内的小儿,消化系统发育尚不成熟,如果不加注意,进食量过多或食物品种有改变,就会因消化功能紊乱而发生腹泻。另外,小孩胃肠道防御感染的能力差,也易受到细菌和病毒等的侵袭。比如夏季常见的细菌性痢疾,各种细菌性肠炎以及轮状病毒引起的秋季腹泻等。

  对于小儿腹泻,一方面要查明病因,对因治疗,另一方面,饮食调理也很重要。

  以往患儿腹泻,比较强调限制饮食,理由是使胃肠道得以休息。但目前临床医生不但不主张禁食,反而鼓励患儿进食,理由是孩子正处于发育的黄金时期,需要充足的营养,而腹泻导致大量养分流失,如再限制饮食,无异于雪上加霜,诱发或加重营养不良,妨碍生长发育,导致免疫功能降低,腹泻也就更难以停止。正确的做法是,6个月以上的腹泻患儿,继续按照已经习惯的食谱安排膳食,如粥、面条、烂饭加些蔬菜,饮食以清淡为原则,切忌生、冷、硬食品。不宜喝糖分较多的糖水、果汁、饮料,以免加重脱水。不满6个月者,如为母乳喂养,可继续用母乳;如有暂时性糖源性腹泻,可改用豆奶喂养,但泻止或好转后应恢复母乳。下面介绍一些常用的食疗方:


查看全文 发表于 2007-12-16 14:11  阅读(254)  评论(0)

女人干性皮肤如何保养


查看全文 发表于 2007-12-16 14:10  阅读(334)  评论(0)

冬季男性健身最新方案


查看全文 发表于 2007-12-16 14:08  阅读(440)  评论(0)
<2007年12月>
2526272829301
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
303112345
个人信息
一句
公告
最新留言
相册
搜索
最新评论
  • lmx qq;498704260
  • lmx 希望机会和大家切磋技巧 QQ:498704260 http://blog.39.net/lmx320
  • 找没 胡说<我的就是粉的 我老公说很性感说我那里粉嫩嫩的他那里就会支帐篷
  • 39健康博客网友 我喜欢作爱天天都要作爱太舒服了那个男人给我一起作爱太幸福了非常谢了
  • 无奈的云 我认识了一个很花心的男人,我们都有家庭,他老是对我说爱我,也很体贴我,对我言听计从,可是我发现他和很多女人保持着那种关系,我提出了分手,他对我发誓赌咒说他和那些女人已经断绝了来往,他爱的人只有我一个.我又偏偏爱上了这个让我伤心的男人,几次提出分手,他都不同意,还说要伤害我的家人,要毁我的容,我只好和他保持着情人的关系,可是他的花心让我觉得他总有一天会爱上别人.我怕我到时候会伤的更深,心里老是有种不踏实的感觉,我真的...
  • JEAN 说得非常好,独身自己赚的钱还经用点,结了婚,不仅钱不够用,还得给男人洗衣、做饭,带孩子,本身男人钱也不多,还背个名义,共同负担,是个自带工资的保姆。
  • 39健康博客网友 可怜的女人 自作自受
  • 39健康博客网友 同意你的看法。 顶你
  • 无奈的人 我4年前追到我的第一个女友,也是我的初恋,我好喜欢她好喜欢她,可是她好像没拿我当回事,很不在乎我,她很有个性,有主见,心高气傲。现在我们分手了,可我还是忘不了她怎么办?我该怎么办?有谁能告诉我?QQ758177436
  • 我爱的人 我很喜环和老公做爱,我们配合的特别好,我们结婚快二shi年了,每次做爱都有高chao我很喜欢和爱人做爱,我认为性交只有相爱的人才性福。我也和情人有过性交,那只是一时的刺激过后很后悔,觉得对不起老公,道是没有多大的坏处。只有尝试了别人才知道还是老公的家伙好用,以后我会对老公更体贴,让我们的性爱更和谐。
博客统计
文章: 1061
已有 2349044 人访问本站
39健康博客
网站简介 | 网站地图 | 媒体报道 | 合作伙伴 | 招聘信息 | 网络营销中心 | 联系方式 | 设为首页 | 加入收藏
Copyright © 2000-2008 www.39.net 版权所有 39健康网 - 中国第一健康门户网站 未经授权请勿转载