泡上一壶清甜微香的水果茶，当阳光从玻璃窗外斜斜地射进来，心情也会随之靓丽起来。在茶中加入各种新鲜水果材质，不但可以品尝到清爽多变的天然风味，而且还可兼收美颜养生之功效。不妨根据自身的体质来选择不同的果茶配方，动手试一下简单方便又充满乐趣的果茶调制，在补充营养的同时也是一种生活享受。
麦香柠檬红茶
进入深秋，金风送爽，正是运动的好时节。面对繁重的工作，不妨通过新奇特色的运动来减压吧，或练习传统剑道，或享受前沿的跳绳技术。即使没有时间运动，在工作间隙，不妨咀嚼口香糖，玩玩小游戏，舒缓紧张情绪，也是不错的选择。
传统剑道：温柔一刀 如今，剑道被视为都市时尚人士减压、休闲的方式之一。剑道最吸引人之处，也最辛苦的地方，就是仿佛踩着沙坡不断向上跑。 练剑道，非常辛苦。顶着厚厚的“盔甲”，可能会发生磨破皮、起茧、扭伤、韧带拉伤等，却为许多想减压、减肥的人提供了“魔鬼训练法”。通过练习，可以培养身体的敏捷性和灵巧性、瞬间反应力、提高肌肉和呼吸系统的持久力、保持良好的姿势，常驼背的人士可在严格的姿势训练中让体态有所改善。能使人养成努力的习惯，长久练习可消除自卑感，减轻压力、增加自信。另外，剑道是以左手发力，右手控制方向，所以对于左手的锻炼有好处。
人体有一定的生理节奏，如果你的锻炼能与这些节奏相一致，那么不仅能使锻炼更有效，而且也能使锻炼更轻松。
上午6∶00~9∶00
适宜：跑步、散步、射箭、投掷、航海、冲浪、划船及踢足球。
理由：因为此时间段人体体温较低，关节和肌肉最为僵硬，所以最宜做一些强度较小而又需要有耐力的运动。由于心率也最低，可以从事一些需要双手稳定性较好的运动，如射箭、投掷等。
下午3∶00~6∶00
适宜：网球、排球、举重和消耗脂肪的有氧运动。
理由：这是锻炼的最佳时机。因为此时体温上升，肌肉的力量和弹性开始达到顶点。下午3∶00左右呼吸通道也最为松驰，这意味着你能吸入更多的氧气，增加肺活量，帮助心脏更有效地工作。
下午6∶00~8∶00
适宜:游泳、体操、疾跑、瑜伽、芭蕾、伸展运动等。
理由：此时间段体温最高，因而肌肉最为柔韧，艰苦持久的运动会变得轻而易举。
亲和力强的女人：毋庸置疑，这样的人走到哪里都能换来一片友谊之声。说话声音不要高八度，因为别人的心脏和耳膜承受不了，连带着，肯定对你也没有太多好印象。亲和力胜过一切的美貌，这也是为什么有些美女就是不讨人喜欢的原因。如何拥有亲和力？很简单，心态放平整，别老觉得别人欠你的或是你欠别人的。这样的人的亲和力肯定不及格！ 爱笑的女人：有时是一个微笑，有时是一个大笑，有时甚至是一个傻笑，但只要笑就肯定要比哭好。莫明其妙的，这些年流行酷男酷女，见了谁都一张哭丧脸儿。坦白说，流行的不一定好看。你爱对别人笑，别人的心里肯定会为你加分，好运气也是自然而然乐于光临的。
对于改革中的中国教育，美国是很好的典范。但是，当我们羡慕美国的成功时，也要看清今天美国大学的弊端。 今天的美国大学有下列五大弊端：（1）“终身职”制度造成教授不思进取；（2）学费经费失衡导致“大学行销竞争”和“盈利型大学”泛滥；（3）院系贫富悬殊、校方大权旁落；（4）研究型教授身价暴涨、优秀教师饭碗不保；（5）一流学府垄断格局日趋僵化。 （1）“终身职”制度造成教授不思进取 “终身职”制度用较高的门槛来遴选教授是很正确的做法，但是“终身职”也对美国教育产生副作用：得到“终身职”之后，一些教授便高枕无忧，不再努力工作。有些教授高踞其位，其实已半退休，要么就在外创业。这是因为，教授在得到“终身职”后就不再有约束，制度上无法促使他们竭尽全力地担当起对学校和学生的义务和责任。如果在企业，无论职位多高，做得不好，依然会被降薪、降级、甚至解雇。相形之下，大学也应参照企业管理的方式，才能确立令人信服的公平竞争。 （2）学费经费失衡导致“大学行销竞争”和“盈利型大学”泛滥
天啦～这不是被誉为韩国芭比的韩彩英吗？
谁说只有月亮的脸会变？
百变女王尹恩惠！
这篇文章不代表对她们从事的这些职业有任何偏见，也不是一棍子全部打死，只是根据所有的婚姻破碎家庭中，排名前十的职业做一个统计，给大家参考。
第十名：护士
不能娶护士的理由其实是很简单的，护士一生接触的男人数量之多恐怕是没有任何职业可以比得上，就算是“小姐”也比不上，数量决定着危险的上升，在所有的行业中，护士红杏出墙的几率是最大的，所以一个男人如果不想戴绿帽子，最好不要娶护士。当然在国外的毛片中，制服诱惑系列中，以护士为主角的电影不在少数，可见男人对护士这种行业女性的性渴求在心理上也是相当强烈的，所以即使你的护士老婆很正经，但如果每天都有男人对她进行骚扰，还是很危险的，因为女人抗拒诱惑的能力有时候和男人一样脆弱不可一击。
只吃7成饱=心脏年轻10年
我想，可能是因为冬天太冷了，我身体储存的脂肪不足以抵抗严寒。所以，我分外的贪吃，企图一口吃成个大胖子。
我试图过规律的生活。晚六点以后，吃饭、洗碗、洗脸、洗澡、看电视、上床睡觉。一切都没有问题。临睡前有了突发状况：饿。
我劝慰自己：睡吧！睡着了就不饿了。可是，我因为饿，睡不着。
我安慰自己：看电视吧！转移注意力吧！可是，我满脑子都是吃。
我想起每次和我的损友们吃饭。茱迪的名言是：我发现人吃饱以后，还能吃很多东西。苏珊总是摸着肚子，认真说：我吃饱了，现在该我肚子里的孩子吃了！她企图用有孩子的拙劣谎言遮盖自己能吃的真相，每次都被我们鄙视……
该项研究显示，这些食品所含有的栎皮黄素被身体分解后，会产生银杏叶黄酮类化合物，它有助于防止常导致动脉变厚的慢性炎症。
误区一：如果不化妆，只需用水来清洁皮肤
1、拥有一位漂亮的“铁哥们”会更让人得意
男人或许都渴望有一位红颜知己，假如好朋友是美酒，女性朋友无疑是非常醉人的一种，她们更心细，因为地位不同，又比情人更能帮助男人；假如是一位充满须眉气质的红颜，做事甚至会比男人更得力，这是多美妙的事情。
2、如此温柔的怀抱，怎么能不让男人心动
他要是郁闷了，可能会大醉一场，假如有点力气和胆量，可能会找人打一架。不过，要是有一个体贴的女性朋友，他没准会找她倾诉甚至哭一场。男性朋友绝对不行，就算别人不知道，他自己也无法在同性面前做可怜状。红颜知己就不可怕，她们心疼男人在自己面前偶尔的软弱，更喜欢去真心体会这种软弱。3、知己是一种不求回报的奉献