如果一个男人爱一个女人，那么她身上的任何部位，他都喜欢甚至想去探究。如果把女人最诱人的部位归结为十处，那么，据调查，百分之二的男人会选择大腿，百分之三的男人选择背部，百分之四的男人选择腰部，百分之五的男人选择头发，百分之七的男人选择腹部，百分之八的男人选择双脚，百分之九的男人选择臀部，百分之十的男人选择私处，百分之十二的男人选择双手，而百分之四十的男人会选择乳房。

　　女人几乎都知道胸围和吸引男人有一个正比关系，这也就是为什么有那么多丰胸的产品拥挤在市场，而且样样都能让女人掏荷包。事实上这只是表层，女性永远无法理解男人对乳房的痴迷程度，就像男人永远无法理解女人的购物情结一样，他们可以整夜流连在那柔软、如丝般的肌肤上，她可能会吃惊：难道他还在怀念孩提时的场景？或许，乳房实在是个完美的部位，而男人对女人的乳房情结永远都不可能避免。

　　关于乳房情结，早在上古时期就有记载。公元前五世纪，欧洲爆发了希波战争。传说战争是因为一个女人而起，这个女人名叫海伦，希罗多德称她是希腊世界最美丽的女人。此女本为斯巴达王后，后被波斯王子拐走，希腊人为此大动干戈，终于在特洛伊战争中以木马计夺回海伦。海伦之美举世公认，据希罗多德说，波斯王子之所以色迷心窃，皆因为海伦有一对美艳不可方物的妙乳。

　　后世出土的维纳斯雕像，胳膊虽是断的，但两乳房之构造几近完美。据专家测量计算，她乳房的位置恰好在身体的黄金分割线上，而维纳斯雕像的原型，据专家考证说正是美女海伦。想想能为这样一对举世无双的美乳而战，希波两方的万名将士们也值了。

　　其实，男人的乳房情结与恋母情结异曲同工，从某个角度看他是恋母情结的延续，或者说是恋母情结衍生出来的副产品。在人的初期阶段，我指的是从温暖的母体子宫到青春期之前。男人最倚赖的，最可信任的就是自己的母亲。想象一下，你在她的腹中蜷伏了十个月，血脉相连；然后你喝她的奶，使用从母体带来的免役能力；在持续长达十几年的时间里，你享受着所有能享受到的，而这一切，很大一部分都归功于母亲。

　　恋母就象是天上下雨一样自然的事情。但到了青春期之后，需求发生了很大的变化，他渴望对自身和异性的身体有一个彻底和全面的认识。尤其是男性，器官的本能反应，恰恰反映出渴望回归母体的意识本能。但是，由于在同一阶段伦理观念的形成，男人不得不遏制自己的依恋想象。在遏制的过程中，能量没有得到正确引导的，就会对女体产生厌弃，转化成了同性恋。另一大部分男人就会在广阔的思想天地里构思种种幻象。春梦就成了这种幻象的直接映射。对象变为了与自己同龄的女子。

　　男人在情结的驱使下，往往把妻子想象成圣女，在那里，他们能得到最大程度的尊重，最大程度的满足。男人通常想象从双乳之间走出来之后，会周身都充满了活力与自信，因为他们刚刚得到了自己作为男性的尊严和能力。

　　有的男人常常会把女人的双乳比作是男人的充电器，双峰就像一正一负的两极触点，当你触动时，它能带给你充沛的精神与能量，仿佛就赋有了魔力。无论在外有多少的沧桑与磨难，它都能为你抚平伤痛，为你增添迎风破浪的激情与勇气

“婚姻：激情过后的长相厮守”一文引来的一个故事，恰像是对它的一种特殊回答。

　　真实的故事有时比道理的争论更意味深长。

　　( 1 )珍的故事

　　珍从小到大一直很规矩，婚前谈过两三次恋爱，后经人介绍认识了现任老公。老公大她四岁，人长得一般，性情温和，在一家大公司任职，月收入不错。两个人谈了一阵，双方父母也都见了，觉得很般配，珍就把自己嫁了过去。

　　婚后的日子还算不错，每天上班下班，闲时逛逛商店，看看双方老人，也一起手拉手去公园。丈夫对这样的日子很知足，珍也以为婚姻就该这样平平淡淡，既谈不上幸福，也谈不上不幸福。

　　一年多以前，丈夫被单位外派，一走就是一年，留下珍一个人守着空荡荡的房子。开始珍很不习惯，每晚都盼着丈夫的电话，但日子一长，珍生出了另外的感觉。下班后不用急着回家，走到路上见商店就进去逛逛，有喜欢的小吃就买一点当饭吃。再就是三五个年轻人相约着去唱歌。歌厅里明明暗暗，大家吵吵闹闹一唱就是半夜。丈夫打电话回家找不着她，直接打她手机，珍也不隐瞒，正在干什么就说什么。丈夫本来怕留下小妻子一人寂寞，见有同事陪着，也就放了心，反劝她好好玩，别太闷了。

　　这样过了几个月，珍逐渐习惯了一个人的日子。没出嫁时，珍一直守着父母，结了婚，又守着丈夫。长这么大还没有一个人好好待过。有时深夜回家，洗涮完了躺在大床上，珍伸展了四肢望着天花板，会轻轻地吐出一口气，觉得一个人的日子也挺快活。

　　珍就在这段时间认识了那个男人。两人同属于一家大的公司。

　　珍这样描述自己对那个男人的感受：

　　那是一个有着白衣青衫与修长双手的男人。在公司组织的一次郊游中，那个男人走在珍的前面。经过一段陡峭的山路时，他转身伸出手来拉她，修长的大手一下引起了珍的注意。那天余下的时间，珍几乎与他形影不离。不记得都说了些什么，只觉得男人的声音很好听很厚重，不管说什么都有意思。珍像个无知的小姑娘，只知道不停地笑。

　　认识后，珍发现在班上常能遇见他。每次见面两个人都会停下来聊几句，聊天气，聊工作，也聊其他。慢慢对彼此的家庭也有了了解。他知道珍已经结婚，老公在外出差。她知道男人四十出头，有妻有子。

　　因为业务交叉，他们一起参加过公司的几次小型聚会，活动结束后，往往都是那个男人开车送她回家。车到楼下，珍并不急着下车，而是坐在车里继续说话。

　　一来二去，四十岁的男人在珍眼里产生了谜一般的魅力，她发现两人竟有一样的动作习惯，说话时有一样的语气，甚至连穿衣服都有一样的着装品位。

　　男人从未向珍表白过什么，可是通过他的眼神，他有意要掩饰什么的表情，珍知道他喜欢自己。

　　两个人自然而然找到了单独相处的机会。在男人的臂膀中珍体验到一种在丈夫那里从未有过的奇妙感觉。但珍并没有让事态进一步发展，她虽然很想，但始终没有答应男人的请求，觉得不能背叛丈夫。也因此分手后心里挣扎得更厉害，更渴望着和男人亲近，以致工作时屡屡分神。

　　于是，珍刻意避开与男人相处的机会。

　　男人很体贴，并不强求。再见面时，珍从对方眼里看到的仍然是爱与关切，但也有一闪而过的痛苦，还有包容与忍耐。

　　珍觉得有些受不了，考虑再三选择了离开。珍从这家公司辞职，从此与男人不再相见。

　　珍原来天真地以为，只要丈夫回来，一切会重回正轨，她会很快忘记那个男人。然而事与愿违，丈夫回来后，珍似乎已找不到往日的激情。特别是与丈夫亲热时，心里想的竟全是那个男人，结果自然是兴味索然。

　　珍这才明白，自己忘不了那个男人，相比起与丈夫的关系，自己对那个男人的感情竟是从未有过的强烈。深夜，珍躺在熟睡的丈夫身边，常常大睁着双眼，一幕幕过着她和那个男人在一起的点点滴滴，越发觉得这才是生命中的真正爱情。

　　珍于是非常困惑，不知道自己的婚姻还有没有爱情，或许与丈夫的生活只能称得上过日子。

　文章摘自《柯云路：婚姻诊所》
　　作者：柯云路   出版社：作家出版社
　　本书简介：一位白领女性因发现丈夫婚外情而陷入了痛苦之中，当她毅然离婚后却又因为自己爱上了有妇之夫成了第三者。……[连载内容]

　　( 2 )一段对话

　　珍把自己的故事告诉我，希望获得一点帮助。

　　我问：你刚才讲了你对那个男人的感情，我们姑且把它称之为爱情。你认为这样的感情会有结果吗？

　　珍想了好一阵，说：不会有结果。

　　我问：为什么？

　　珍说：他跟我谈过他的家庭，他的妻子很贤惠，孩子也很聪明，他不可能离开他们。

　　我说：那么，你们都很清楚，这就只是一种婚外情了。既然这样，我想你一定听说过一句话：婚姻是爱情的坟墓。但我更愿意说，婚姻是激情的坟墓。此外我还要加一句“犯规创造激情”。

　　人们总用偷食禁果来比喻性爱，这特别准确地道出了性爱给人的感受。正因为婚外情的不名正言顺，也因此而来之不易，所以才特别值得当事双方的珍惜。而合法的婚姻恰恰让性爱成为唾手可得的事情，这或许也是激情容易消退的原因之一。

　　你之所以不能忘情于那个男人，恰恰因为你们之间的情欲从未得到过宣泄与满足，你有丈夫，他有妻有子，你们的关系只限于“偷情”。现在，请你想象一下，将那个男人和丈夫的角色互换一下，想象一下让那个男人成为你的丈夫，而你的丈夫却从此离你而去，你能够想象这样的情景吗？

　　珍显然没有从这个角度考虑过，一时有些思维短路。之后，她摇摇头说：不能想象。

　　我说：你没有想象过，是因为你知道这很不现实，根本不可能实现。正因为不可能实现，你才会有那样持久的“激情”。现在，当你把那个男人放在婚姻和过日子的角度考虑时，他的年纪，他“曾经”的家庭，他“离异”的妻子，他还将抚养的孩子，都会成为横亘在你们之间的巨大现实。真正面对这些，你会有完全不同的感受。

　　因此，永远不要将激情作为标尺来衡量自己与爱人的关系，那不公平。远距离地欣赏一个男人，偶尔的接触中听听他高雅的谈吐和日日夜夜厮守着一个男人并与他一起算计着日常生活中的柴米油盐，是两种完全不同的状态。再伟大再纯粹的人在家庭生活中都有极为琐屑甚至庸常的一面，而这一面无疑会极大地破坏激情中的诗意。

　　珍问：明白了这些道理，还是忘不了那个男人，怎么办？

　　我说：就让他留在记忆里，也许时间长了，激情会自然消退。但同时，希望你好好营造自己的家庭生活，珍惜已经得到的幸福。

　　( 3 )后？摇续

　　与珍的这次谈话后不久，珍写来一封信，信中说：

　　依稀记起那样一段时光，我与丈夫的相爱光阴。是的，那也是爱与激情。

　　您让我明白，我现在的心境可能是一个过程。这个过程我经历过，不同的是，那时的经历成就了现在的婚姻，而这次的经历将无出路。也因为如此，悬而不能了结成为牵挂。其实也许是一样的事情。如若贪心地让它再次成就，似乎达成一时的心愿，其实是一次反复，也许带来更多困扰，破坏了现在，厌倦同样产生。

　　明白了这个道理，也许一段时间内他还会在我心上，但同时，我不会再告诉自己他在我的心上了。这是个不再有生命力的事物。

　　做爱来宣泄情绪

　　现代社会，男人在社会生活中承受的压力越来越大，特别是在竞争激烈的工作中，升迁、加薪、发展客户等等，无一不让男人的精神时常处于紧张状态。于是很多男人通过做爱来缓和自己的情绪。另外，当夫妻之间出现情感危机的时候，男人也往往希望以肌肤之亲来削弱矛盾，但这样的方式往往不被妻子理解，反而认为自己被男人当成了发泄的工具，于是产生厌恶心理。

　　其实，男人在很多时候都很脆弱，他们低落的情绪需要释放并渴望得到理解。所以，当你知道了男人的这一心理状态，就在他处于低潮的时候主动接近他、鼓励他、静听他的倾诉，然后给他女人温柔的安慰和拥抱，那将使夫妻间的感情更加深厚。

　　性能力需要表扬

　　在夫妻生活中，无论是体质瘦弱或强壮的男人，往往都会产生一种忧虑，他们对自己的性能力会无端地产生怀疑，既不知道自己是否可以算作“威猛先生”，又担心妻子低估自己的表现。此时，倘若夫妻间再缺乏沟通，男人就更加无法得到期望中的被肯定，于是也就更加茫然无措。相反，如果女人可以给男人以积极的鼓励，并用“你真的很棒”、“你让我感到很快乐”等等话语来赞美他，那么男人就会变得十分自信，也就会更加努力地展现自己的男性魅力，从而使女人获得更多的快乐。

　　不喜欢被当成孩子

　　女人的母性在很多时候都被男人视为一种美，他可能需要你像母亲一样关心他的冷暖，照顾他的饮食起居。但是，假如在夫妻生活中，你也把他当成一个孩子，那么他就很难用性爱的方式来对待你，此时的母性特征就会削弱你女人的性吸引力。所以，一定要记住：你是他的妻子，而不是他的母亲。

　　需要你主动“攻击”

　　男人虽然在夫妻生活中愿意成为主角，但是也希望能有女人的积极配合。几乎百分之九十的男人都说：“如果她有的时候也可以表现得狂野一些，我会更加兴奋，我想那样两个人的感觉会更好。”所以，女人尽可以主动表达对性的要求，不必担心会被男人视为放荡而过于羞涩。

　　自慰行为是正常

　　曾经有一位妻子在一次偶然的机会看到丈夫在自慰，于是产生了很强烈的厌恶感，甚至觉得丈夫是变态、是流氓。其实，无论男人还是女人都可能会有自慰行为，而且婚后也不一定就会消失。通常男人的性欲较女人更强烈一些，如果他在妻子那里得不到满足，偶尔会采取自慰的方式来解决问题。只要不是很频繁，这种行为不应受到指责。身为妻子应该正视这一点。

　　“好色之徒”真男人

　　男人真的好色吗？答案：是。你经常会发现他们好色的“迹象”，比如他们逛街的时候会对街上的美女左顾右盼。

　　生活中，很多女人对男人的这副“嘴脸”表示鄙夷，认为是没文化，是色情的表现。其实“好色”是男人的真本性，但也正因为近乎本能，所以才不能断定为品德败坏，女人对这一点应该宽容一些，相信男人不过是为了满足一种视觉享受而已，这并不意味着就会导致他们感情上的朝三暮四。

　　神秘最能吸引他

　　女人那性感的身体曲线如果若隐若现，还有那含羞带怯的娇柔都会对男人产生巨大的诱惑力。然而在婚后，一些女人往往就忽略了这一点。

　　事实上男人就是在这种“坦白”中失去了“性趣”。因为他们始终愿意保留着对女人的好奇心，这也正是为什么很多丈夫喜欢妻子穿上薄如蝉翼的睡衣而不是一丝不挂的原因。所以，一个性感的女人总会把自己藏在一层神秘的面纱之后，而给男人一种想要揭示的冲动。

　　一、非名牌大学毕业的女大学生。

　　这些刚刚步入社会的女大学生，也许没有过人的天资，没有独当一面的工作能力，甚至没有一个可以依靠的家庭背景，或朋友，她们完全是单枪匹马闯荡世界。这样的女人为了尽快在社会上立足，融入这个社会，她们惟一可以利用的就是自己的年轻和身体，她们会把目光投向自己的上司，有点关系的同事，甚至预期中认为可以利用的男人。

　　而恰恰这样的女人深得男人的青睐，也许是因为大学生的身份，也许是她们刚刚步入社会，多少还有些青涩、浪漫。更重要的是这样的女人没有“鸠占鹊巢”的企图，令与其交往的男人放心。

　　二、迟迟未嫁的大龄女青年。

　　“愁嫁”、“剩女”是时下使用频率很高的两个词，特别针对30岁左右还未结婚的女人。这样的女人有一个共同的特点：学历高、收入高、气质好。

　　她们特立独行、神清气爽，穿梭于写字楼、酒会、新闻发布会，她们身边的男人不是CEO，就是政府官员；不是社会名流，就是大款暴发户，这样的女人最缺的就是爱，但从不缺少性，她们往往可以周旋于几个男人之间，这样的女人以占有其他男人为快事，但往往最后嫁给的男人却是懦弱而本分的。

　　三、“金玉其外，败絮其中”的女人。

　　所谓“败絮”，是指这样的女人有着“金玉”般的外貌，但是，却是一个头脑简单，似乎任何男人都能在其身上揩油的女人。

　　就有这样的女人，模样俊俏，身材一流，会打扮，会撒娇，她们的一笑一颦会令身边的任何一个男人接受错误的信息，特别令男人们兴奋的是，这样的女人不和你玩花样，耍心眼。因此，这样的女人身边总会被各怀鬼胎的男人簇拥着，也让其他女人只有嫉妒地骂道：“二百五！”

　　这样的女人可以从一个男人床上跳到另一个男人的床上，而男人需要付出的仅仅是精力、时间和金钱罢了。

　　四、婚姻不幸或正在闹离婚的女人。

　　这样的女人一般都会有两种极端的表现。要么是自怨自艾、凄凄惨惨，要么是亢奋暴躁，似乎仇恨所有的男人。其实，这样的女人之所以有这两种表现，一是为了博得同情，让自己处于一个弱者的位置，其二是出自一种“做秀”般的自我保护的目的。

　　但是，这样的女人却不知道会在什么地点、什么时间和一个什么样的男人上床，因为，那个令她深恶痛绝、心灰意冷的丈夫就是她一次次出轨的原动力，每一次出轨，就是一次报复，对于这样的女人来说，还有什么比给自家男人戴上绿帽子更令人兴奋的事情呢？

　　当然，这样的女人也在一次次出轨当中，寻找着倾诉的对象，她一定以为，既然你都和我上了床，再麻烦你耐心地听听我对老公的痛斥，应该没有什么问题吧！

　　五、飞扬跋扈的女上司。

　　这类女人有个共同的特点，那就是丑。当然，这里的“丑”不是指的外貌，这样的女人缺少女人味，冷漠，有距离感，对下属，特别是男人，喜欢指手画脚。一个不可爱，不令男人怜爱的女人，对于男人来讲，就是“丑”了。因此，这样的女人身边的男人大多低眉顺眼，唯唯诺诺，个个像被阉割的太监。

可是，这样的女人内心却极为寂寞、空虚，而对自己的老公又不可能像对自己下属那样，因此，出轨是必然。出轨的对象也许会是她的司机、男秘书，或者某个下属，当然，她把和某个男人上床当成一种恩赐，在床上，她找回了“领导”的感觉。

　　六、温柔可人的小女子。

　　总有这样的一些女孩，她们年轻、时尚、漂亮，充满活力，她们家庭环境优越，成长之路顺风顺水，因此，对于她们来说，世界是美好的，生活也是美好的。这样的女孩令身边的老男人心情愉悦，可以说是老男人们意淫的首选对象。

　　是的，这样的女孩很聪明，很现实，她们追求享乐，崇尚浪漫，一个宠爱她的男人太少，十个这样的男人不嫌多。她们没有打算要和哪个男人结婚，也从来没有想过究竟时在做别人的情人、二奶还是女朋友？她们善于把玩各色男人，只要你能够给她带来快乐，满足她的虚荣心。上床，也就成了水到渠成的事了。

　　七、清高而落寞的才女。

　　我们常可以看到这样的女人，在星巴克，独自要一杯咖啡后，打开电脑，发发邮件、写写博客，或者将页面停留在某个策划案上。这类女人很清高，很优雅，不苟言笑，不轻易参加聚会，她吟诗作画，或者写些小女子散文，算是才女，身边的许多事或人在她的眼里就一个字－－“俗”。她们会按揭一套小户型，每年还会安排外出旅游，不追求时尚，有自己的穿衣打扮的觉悟，一句话，怎一个“小资”了得。

　　落寞而寂寥的女人往往内心是蠢蠢欲动的，她们对男人的要求说来苛刻而挑剔，但很多时候又会因为一次烛光晚餐，一条肉麻的短信而上了男人的床。这样的女人非常在意男人的评价，男人的花言巧语很令她享受，对那些成熟、儒雅、有一定经济基础和社会地位的男人有一种莫名的崇拜，于是，也许“第三者”是她们的宿命。

　　八、好吃懒做、贪图享乐的女人。

　　最后所说的这类女人和前文所提到的“败絮其中”的女人有很大不同，“败絮其中”的女人追求的是让所有男人都围在自己身边的成就感，而现在所说的这类女人，她们好吃懒做，好占便宜，贪图享乐，她不会去做妓女，认为妓女是可耻的，她也要痛骂“二奶”和“第三者”不要脸，但她却可以一个又一个地和不同的男人上床。

　　这类女人大多容颜衰败，身材走样，只要对方愿意，她可以和门卫、清洁工、同事，或者阳痿不举的上司发生关系，而其目的会为了一件打折的T恤，一筐单位发的水果，或者出差的机会，甚至出差时能够带上孩子等她认为的好处。

　　这类女人顾家，对自己的老公很好，当然，她们的老公大多都是精神萎靡的样子，她和其他男人上床，不仅没有耻辱感，反而认为这是为了这个家。对于这类女人，除了无奈，就是无奈了。

　　一、非名牌大学毕业的女大学生。

　　这些刚刚步入社会的女大学生，也许没有过人的天资，没有独当一面的工作能力，甚至没有一个可以依靠的家庭背景，或朋友，她们完全是单枪匹马闯荡世界。这样的女人为了尽快在社会上立足，融入这个社会，她们惟一可以利用的就是自己的年轻和身体，她们会把目光投向自己的上司，有点关系的同事，甚至预期中认为可以利用的男人。

　　而恰恰这样的女人深得男人的青睐，也许是因为大学生的身份，也许是她们刚刚步入社会，多少还有些青涩、浪漫。更重要的是这样的女人没有“鸠占鹊巢”的企图，令与其交往的男人放心。

　　二、迟迟未嫁的大龄女青年。

　　“愁嫁”、“剩女”是时下使用频率很高的两个词，特别针对30岁左右还未结婚的女人。这样的女人有一个共同的特点：学历高、收入高、气质好。

　　她们特立独行、神清气爽，穿梭于写字楼、酒会、新闻发布会，她们身边的男人不是CEO，就是政府官员；不是社会名流，就是大款暴发户，这样的女人最缺的就是爱，但从不缺少性，她们往往可以周旋于几个男人之间，这样的女人以占有其他男人为快事，但往往最后嫁给的男人却是懦弱而本分的。

　　三、“金玉其外，败絮其中”的女人。

　　所谓“败絮”，是指这样的女人有着“金玉”般的外貌，但是，却是一个头脑简单，似乎任何男人都能在其身上揩油的女人。

　　就有这样的女人，模样俊俏，身材一流，会打扮，会撒娇，她们的一笑一颦会令身边的任何一个男人接受错误的信息，特别令男人们兴奋的是，这样的女人不和你玩花样，耍心眼。因此，这样的女人身边总会被各怀鬼胎的男人簇拥着，也让其他女人只有嫉妒地骂道：“二百五！”

　　这样的女人可以从一个男人床上跳到另一个男人的床上，而男人需要付出的仅仅是精力、时间和金钱罢了。

　　四、婚姻不幸或正在闹离婚的女人。

　　这样的女人一般都会有两种极端的表现。要么是自怨自艾、凄凄惨惨，要么是亢奋暴躁，似乎仇恨所有的男人。其实，这样的女人之所以有这两种表现，一是为了博得同情，让自己处于一个弱者的位置，其二是出自一种“做秀”般的自我保护的目的。

　　但是，这样的女人却不知道会在什么地点、什么时间和一个什么样的男人上床，因为，那个令她深恶痛绝、心灰意冷的丈夫就是她一次次出轨的原动力，每一次出轨，就是一次报复，对于这样的女人来说，还有什么比给自家男人戴上绿帽子更令人兴奋的事情呢？

　　当然，这样的女人也在一次次出轨当中，寻找着倾诉的对象，她一定以为，既然你都和我上了床，再麻烦你耐心地听听我对老公的痛斥，应该没有什么问题吧！

　　五、飞扬跋扈的女上司。

　　这类女人有个共同的特点，那就是丑。当然，这里的“丑”不是指的外貌，这样的女人缺少女人味，冷漠，有距离感，对下属，特别是男人，喜欢指手画脚。一个不可爱，不令男人怜爱的女人，对于男人来讲，就是“丑”了。因此，这样的女人身边的男人大多低眉顺眼，唯唯诺诺，个个像被阉割的太监。

可是，这样的女人内心却极为寂寞、空虚，而对自己的老公又不可能像对自己下属那样，因此，出轨是必然。出轨的对象也许会是她的司机、男秘书，或者某个下属，当然，她把和某个男人上床当成一种恩赐，在床上，她找回了“领导”的感觉。

　　六、温柔可人的小女子。

　　总有这样的一些女孩，她们年轻、时尚、漂亮，充满活力，她们家庭环境优越，成长之路顺风顺水，因此，对于她们来说，世界是美好的，生活也是美好的。这样的女孩令身边的老男人心情愉悦，可以说是老男人们意淫的首选对象。

　　是的，这样的女孩很聪明，很现实，她们追求享乐，崇尚浪漫，一个宠爱她的男人太少，十个这样的男人不嫌多。她们没有打算要和哪个男人结婚，也从来没有想过究竟时在做别人的情人、二奶还是女朋友？她们善于把玩各色男人，只要你能够给她带来快乐，满足她的虚荣心。上床，也就成了水到渠成的事了。

　　七、清高而落寞的才女。

　　我们常可以看到这样的女人，在星巴克，独自要一杯咖啡后，打开电脑，发发邮件、写写博客，或者将页面停留在某个策划案上。这类女人很清高，很优雅，不苟言笑，不轻易参加聚会，她吟诗作画，或者写些小女子散文，算是才女，身边的许多事或人在她的眼里就一个字－－“俗”。她们会按揭一套小户型，每年还会安排外出旅游，不追求时尚，有自己的穿衣打扮的觉悟，一句话，怎一个“小资”了得。

　　落寞而寂寥的女人往往内心是蠢蠢欲动的，她们对男人的要求说来苛刻而挑剔，但很多时候又会因为一次烛光晚餐，一条肉麻的短信而上了男人的床。这样的女人非常在意男人的评价，男人的花言巧语很令她享受，对那些成熟、儒雅、有一定经济基础和社会地位的男人有一种莫名的崇拜，于是，也许“第三者”是她们的宿命。

　　八、好吃懒做、贪图享乐的女人。

　　最后所说的这类女人和前文所提到的“败絮其中”的女人有很大不同，“败絮其中”的女人追求的是让所有男人都围在自己身边的成就感，而现在所说的这类女人，她们好吃懒做，好占便宜，贪图享乐，她不会去做妓女，认为妓女是可耻的，她也要痛骂“二奶”和“第三者”不要脸，但她却可以一个又一个地和不同的男人上床。

　　这类女人大多容颜衰败，身材走样，只要对方愿意，她可以和门卫、清洁工、同事，或者阳痿不举的上司发生关系，而其目的会为了一件打折的T恤，一筐单位发的水果，或者出差的机会，甚至出差时能够带上孩子等她认为的好处。

　　这类女人顾家，对自己的老公很好，当然，她们的老公大多都是精神萎靡的样子，她和其他男人上床，不仅没有耻辱感，反而认为这是为了这个家。对于这类女人，除了无奈，就是无奈了。

　　“我结婚35年。我并不想要任何改变——不过我们的性生活还有待改善。根据现在的标准我们过得相当好。我有几次婚外性经验，瞒着太太。我明白没什么坏影响，也知道有些好结果——每一次的经验都会教我一些‘新鲜’事，让我在家庭里运用。”

　　“我因为爱情、稳固的性生活及友伴关系而结婚。和我太太做爱挺不错，但是我喜欢尝新。我不喜欢一夫一妻制，它太局限而且太单向了。婚外情对我的影响只有分离时的悲伤，从来没有影响到婚姻，因为我绝不会愚蠢到告诉我太太。”

　　“我和其他女人有性关系，我太太不知情。它真的没有影响到我的婚姻。不管怎样，我从来没有感到内疚。我是个十足的浪漫派，我不认为我曾经恋爱，我希望能够发现恋爱是什么滋味。”

　　“我结婚近20年。随着时光流逝，性生活越来越美满。我有过婚外情，瞒着我太太。我一头栽进去，毫无顾忌地爱上第一个女孩。这次经验让我懂得，如果不用心智控制情感，结果会是什么样子，从此以后我就不一样了。我不知道这段恋情对婚姻的影响是什么，我从来没想过我和太太的关系以及我和这女孩的关系有什么关联。”

　　大部分男人表示婚外情对他们有好影响：

　　“在我第一次婚姻里我的确有婚外性行为。我太太不知情。对我的影响很棒，对婚姻没有影响。”

　　“我不断卷入婚外情有20年之久。许多是随缘的，也有一些是长期的关系，维持3～4年。我太太不知道，目前我有两个外遇，这样对我很好。”

　　有些人表示，婚外情很好，因为那是自我的提升：

　　“那会是很美妙的经验，提升了自我。”

　　“我有婚外情。它们将我从几乎要毁灭自我的意气消沉状态中拔出。它没有影响到我的婚姻。”

　　“我的私情太太不知情，对我有很好的影响——美好的改变，而且加强了我的自尊，因为我很有魅力。”

　　“有两年我没跟太太住在一起，而且有了外遇，我乐在其中。它让我觉得自己很性感，形象颇佳，几年以后，我告诉太太这件事情时，她认为我的坦白是恶意的行为，而且说我不应该告诉她。不过我真的不认为外遇对我们的关系或婚姻有重大影响。”

　　“我所有的经验都瞒着太太(如果她有这些经验，我会立刻和她离婚)。这些经验有助于自我的提升，其中3名女人是自己投怀送抱的。”

　　“大约4年前，我发现自己比以前不满意性生活，这时出现了外遇机会。这段恋情维系了两三个月，频率是一星期见两次面。我太太从来没有发现，从心理层面来看，它大大鼓舞了我，让我神采奕奕。现在我在性方面比较满意，但是仍然觉得偶尔风流一下会令人十分满足，不过要在没有人受到伤害的情况下。”

　　有一位男士表示：

　　“对我的影响是关于男性雄风这类事，意思是，它证明了我的男子气概，或许是证明给自己看。”

　　还有其他人表示，婚外情帮助他们保留或者发展出更独立的自我：

　　“一夫一妻是个难题。现在我逐渐相信，无论如何对我来说，必须有一些婚外情的空间。婚外的接触帮助我更深入了解自己，证明我自己到底是怎样的一个人，了解自己新的层面。”

　　“目前的经验对我很好——让我看到自己很性感，而且感情丰富，这是我在婚姻中未曾有的体验。”

　　“对我个人的影响是很愉快的，我发现自己已经遗忘了什么是爱、亲昵和关怀，及如何付出，如何承受。”

　　“我结婚6年，几乎全盘接受从小被教导的关于信任和承诺的观念，不过我喜欢同时有好几个婚姻。最近3年我有3次外遇，这些关系不是完全公开也不是完全偷偷摸摸，只不过有些事不加理睬，还有很多事略而不提。它们没有改善我的婚姻，因为它们并非婚姻的一部分。但是它们改善了我的状况，培养了我的独立人格和自尊。虽然我一直爱着妻子，但我们的性生活伤痕累累，而且常常转移到其他领域。我不知道这些关系越来越公开的趋势是表示我的婚姻变得越来越开放，还是它正在死亡。”

　　“很难抉择要过哪一种生活，保守体制的一分子，还是自由。我不在意别人怎么看我。目前，我和我太太过着稳定、受人敬重的生活，但是拥有长期的婚外情让我享有另外一个圆满的人生(‘真正’的我？)。我知道这是欺诈，但是我不晓得不这样做如何对自己忠实。”

　　有些人获得性经验：

　　“在我比较年轻的时候，我会搂搂抱抱，全身爱抚，但是守住道德防线，反对没有婚姻关系的性交。维系20多年忠诚的婚姻关系之后，我第一次出轨，而且第一次(包括我的婚姻)在对方兴奋之后，没有停止做爱，继续进行——为她也为我——感觉太棒了！我感觉自己是更好的男人和情人。面对我的妻子和婚姻我没什么罪恶感(反正她不是真的想要我)。而且好像从十几岁以后停止发育的性欲又开始滋长了。”

　　或者单纯的享受婚外情：

　　“结婚4年半。婚姻使得性受到很大的限制。我有两次外遇，令人满意，兴奋，同时情感上得到很大的满足。太太都不知情。”

　　“我很高兴在家庭以外得到我所渴望的，并且享受那种刺激和冒险的滋味。”

　　“婚外情对我的影响就是重新肯定自己，恢复青春活力以及兴奋。”

　　不过，婚外性行为不一定都是正面的经验：

　　“虽然某些外遇能够增强自我，但有些外遇则伤害了我。”

“我有过瞒着太太的私情。这些外遇的教训是：我的婚姻虽不美满，但是好过失掉婚姻，变成孤孤单单一个人。”

　　“我已经结婚5年，而且喜欢我们的关系。在我们错开工作时间，见不到对方的低潮期，我们各自有一段私情。我发现一件很奇怪的事，那就是外遇期间，我只和那个女人上床一次，因为我已经习惯了我太太，我发现自己和那女人做爱放不开来，结果一整晚都无法达到高潮。我不知道是罪恶感作祟，或者是这个女人的身体特征不一样，不过我真的觉得很奇怪。”

　　极少数人表示内疚：

　　“我热爱我的婚姻。我有婚外情，但是很少发生。外头的性行为必定带来相当强的罪恶感，不太可能增强婚姻关系。”

　　“目前的外遇对我的影响是罪恶感，这就是为什么我们必须摊牌的原因。”

　　“我欺骗我太太，感觉内疚——低级又卑鄙。”

　　“我认为婚外情一定会被怀疑，但是无法证实。我感到内疚，而且大半是因为我想要对自己诚实，所以结束了婚姻。不管怎么，在婚外情开始之前，我们的婚姻已经动摇了。”

　　“结婚5年。现有婚外性行为，但是瞒着太太。我觉得内疚，但是也觉得我需要这种改变。”

　　“目前我和第二任太太结婚3年。我喜欢结婚。我们紧密相系，再也没有比家更温暖的地方了。但是在外面，瞒着太太，我的确跟别的女人发生性关系。我觉得不光彩，而且它几乎破坏了我的婚姻，因为我太太感觉到了。”

　　“我的第一次婚姻有外遇，我太太不知情。它没有伤害我的婚姻，但是让我心里很不好受——每一次我的良心都会谴责我。在目前的婚姻我从来没有婚外情——一次也没有。现在当我回顾时，婚外情给我最大的收获就是一次高潮。”

　　“我有瞒着太太的婚外性经验，我觉得对不起她。我感到强烈的悔恨，自责不已，但还是继续下去……总是害怕被逮到，失去一切(这是我活该)。除非霉运当头，我很谨慎处理，不让这件事妨碍我的婚姻。而且我必须承认，有时，一阵子风雨飘摇后，借着与另外一名女人的私情，我能够重新恢复婚姻的联系——毫无疑问是出于内疚。这样做，让我觉得偿还了一点债，我总是同情她，想要真诚关怀她。所有这些内疚情结的反应，让我合理化了自己的冶游。”

　　“我已经结婚20年，我喜欢婚姻，但是遗憾失去了自由。我真的相信一夫一妻制，但是我天生的本性绝非如此。我有一些婚外情，虽然瞒着我太太，她仍然可以感觉发生了什么事。这对我有坏影响，因我不喜欢自己不忠实，我不快乐，但是我觉得我必须有更多的性，因我需要，而且我不希望遭受挫折。我很容易被女人诱惑，似乎我能够爱上所有我遇见有趣的女人，但是很快就不那么在乎她们了。我太太是惟一让我深深依恋的女人，因为她的才华和人格，然而我们的个性不同。”

　　对有些人来说，罪恶感只是一时的：

　　“一开始，我痛恨我自己，然后我就习惯了，而且喜欢。”

　　“我曾经有一次非常偶然的、没有情感牵扯的婚外性行为，我太太不知道。几天以后我觉得难过，不过，后来就不再感到不舒服了。”

　　有些人尝试过婚外性行为，但是并不喜欢：

　　“我喜欢一夫一妻，因为如果我不只和一个女人发生性行为，内心的交战和自责太苦了。”

　　“我不在乎同时拥有许多关系，我只是发现自己处理不来。”

　　“我躺在另外一个女人的床上，想起我对妻子的伤害有多深，于是我哭着入眠。然后回家——那才是我的地方。”

　　“我已经结婚29年，我非常喜欢婚姻生活。我会结婚因为我和妻子彼此相爱，而且在我们结婚时，立下了誓约，绝不离婚。我们结婚是因为我们想在一起，同时营造一个家庭。婚后性生活非常和谐——不必害怕性病、不必害怕插足。在一夫一妻的情况下，你只有一个人可以爱并给你满足，使你倍加珍惜——生理上、心理上以及性方面。我只有在婚姻初期出轨一两次，那只是单纯的性交，当时我太太并不知情，不过后来我向她坦白了。对我个人来讲，婚外性行为空虚又寂寞，而且几乎摧毁了我的婚姻。”

　　“在最近的一次分析里，我已经下定决心，婚外情是无聊的，而且对太太或者偶合的伴侣都不公平。”

　　“结婚超过30年。至于外遇经验，我有两次，一次发生在我第一度的婚姻，一次在第二次婚姻里。性方面来说，两次恋情都很短——或许只有3～6次的接触。给我带来恶劣的结果，我充满罪恶感，觉得自己是天字一号大傻瓜。我不适合婚外情。”

　　“只有一次外遇经验或者说是通奸——跟一个朋友的太太。我觉得真是道德堕落。”

　　“我比较喜欢高品质、有意义的一夫一妻关系。我有几次外遇，不过因为是婚外偷情，它们总是蒙上一层阴影，弄得情感和体力疲惫不堪。”

　　“我有一次婚外性经验。我觉得内疚，因为我应该只和太太做爱，此后再也没有发生了。”

　　“目前我正绞尽脑汁在想，我是否真能安于一夫一妻的考验和价值。坦白说，我想我可能比较倾向于此，而不喜欢到处风流。后者流于肤浅，而且难以维系。然而一夫一妻的关系，如果根植于相互的成长、共享以及相互支持，的确会为个人的生命增加深度与意义。至少这是我在自己的生命里刚刚开始体验到的。”

　　选自《海蒂性学报告：男人篇》

爱情，原本是神圣的，是不容亵渎的。可是，不知是现代人太有才了，还是真的在追逐心灵和精神上的知足，竟然能让爱情遍地开花。还恬不知耻地敢说“我爱你”，还得加上个期限“爱你一万年”！而且，属于爱情的那些甜言蜜语，说给几个人都不嫌腻歪，更常见的，是交往几次就爱得死去活来，没你活不了，心甘情愿做个没名没分的情人。于是，上床就成了理所当然的事情了。甚至有第一次见面就上床，下了床便成陌路的。这是所谓的一夜情。

当然，不可否认的是，婚外恋确实有真爱的，也存在真爱痴情，但这样的却少之又少。其实，婚外恋更多的是玩玩而已，人嘛，生理需求是第一大需求，也是最基本最本能的需求。当吃饭住房不成问题后，接下来的就是身体上的需求，说白了就是性的需求。而现在的人们压力过大，诱惑也更多，寂寞、空虚并未随着经济的富足而减少反而越来越令人难以承受，于是，到外边寻求精神上的放松和生理上的知足便成了不是规则的规则。客观地讲，婚外恋更多的是婚外性。男人找情人，大体上是除了满足自己身体上的快感和私欲之外，便就是为了显摆自己是个有身份、有地位、有财富的一种手段。女人找情人，由于女人天生把爱情看得很重要，所以也多是因为心灵和身体都处于寂寞和孤独的境界，老公满足不了自己，才到外边寻求安慰，而这安慰，基本上是来自于性的满足。当然，男人也许会在与情人接触的过程中，对情人产生一种自以为是爱情的情感，但这绝对不是爱情，也不可能是爱情。若和情人是真正的爱情，那置发妻于何地？在未发达之前，他和发妻的相濡以沫、相依为命的恩爱又如何解释？是，人的爱情可以有很多次，但真正的爱情对于男人只能有一次，这一次过后，再遇到的爱情，大抵只能算是感情非常好的一种爱，也可以称之为爱情，但绝对不会伤筋动骨，不会融入骨子里的。男人婚外恋，只要家里的正室有海量容忍，一般是不会提出离婚跟情人去过神仙日子的，因为离婚的成本太过高昂，很有可能将自己辛苦打拼来的家产大部分给了前妻和孩子，还会在社会上失去地位，失去了名誉，更会影响他的事业和大好前途。况且，已经习惯了一回到家里听妻子的唠叨，习惯了吃妻子做的饭菜，习惯了妻子为他做的一切。这种习惯，是连着筋骨连着血脉的，不是你一个小三小四能取代得了的。更何况，小三小四们也不过是冲着男人的金钱、地位和事业的成功而讨好他的，无非是希望他为她花钱。可是，他给你花再多的钱，绝大部分的家产也还都是人家发妻和孩子的。别忘了，最关键的问题是，他们之间还有个孩子牵扯着。所以，宁可当妓女也不去做小三。男人是不会轻易和妻子离婚的，这是绝对残酷的现实。而女人一旦与情人动了真情，一般情况下是会决绝地离婚，然后飞蛾扑火般地准备投入到情人的怀抱，却突然发现，情人早已经在别人的温柔乡里了。所以，女人多数是玩不起婚外恋，也不能玩。一玩就动情，一动情就离婚，离婚后才发现所遇非人，可谓是得不偿失。当然，也有遇到的是好男人，娶了她两个人恩恩爱爱地过日子去了，然而，王子公主结合之后到底幸福不幸福，就只有当事人自己清楚了。

为何过去少有婚外恋出现？还不是因为那个年代连吃饭都成问题，填饱肚子就够奋斗一生的了，哪里还有闲情雅趣考虑其他的？所谓“饱暖思淫欲”嘛！所以，婚外恋其实就是婚外性的一种隐晦的名词而已，说出来高尚一些，可再高尚，也终究是见不得阳光的，不是吗？

妻子的感情:都说中年夫妻的婚姻质量是最低的。人到中年，婚姻也到了多事之秋。这年头，你有压力我有压力，凡人要生存都有压力，不分男女。老人孩子工作应酬，一大堆的烦心事，都等着你和她像驴一样地去忙。等一切处理妥当了，有点时间也已经累得只想少说话多休息，夫妻沟通自然很成问题，时间长了彼此冷漠无语，沉默成了习惯。尤其是有早泄的男人，不能满足妻子性福的需求，最要命的是要么妻子怀疑你有外遇，整天追查你的行踪不放手。要么妻子受不了那份冷漠，索性给你来个红杏出墙。著名男科医生推荐纯中药制剂的强根劲神油延时喷剂，帮助中年男人告别早泄，拥有幸福美满家庭。

父母的病情:进入中年的的男人，其父母年龄大约都在70岁上下了，现在的古稀老人大都患有诸如高血压、糖尿病、心脑血管等慢性病症，如果一旦急性发作，随时可能危及生命。除了你自己父母，当然还有岳父母，加起来四位老人，即使每位老人一年只生一次病，那么意味着平均每个季度都需要手忙脚乱心惊胆战一次。

孩子的恋情:进入中年的的男人，孩子大都是中学生。整天是作业考试请家教补课，分数像一只钩子一样时时钩痛你的心，随时准备着分数不够钱来凑。十七八岁的孩子正当情窦初开的花样年华，有一天你忽然看到自己的孩子和异性同学手牵着手亲亲热热旁若无人一脸轻松地走在大街上，你便气不打一处来，真是“皇帝不急太监急”啊！

上司的表情:进入中年的男人，也许当初赏识你提拔你的那个上司已经退休了，新上司却比你更年轻，甚至还曾经是你的手下。但他现在却领导着你，他对手下人有着与老上司完全不同的欣赏标准，他有着全新的工作理念和工作态度，总之，你已经不在他的欣赏队伍里了，他看你时的表情远没有老上司来得温和亲切了。

下属的心情:这年头别以为领导就好当了。你手里的工作成绩全得依靠下属一样一样地干出来；你的年终总结、述职报告、甚至你的考评成绩都与你下属的工作有关啊。眼下又正在创建和谐社会，下属的心情你不关心行吗？哪天他一不开心，就在工作中给你神不知鬼不觉地捣一下糨糊，让你没法对上司交代，或者干脆反炒了你，你就把那一口血堵在胸口吧。

朋友的人情:人到中年，私下里细数知心的朋友没几个，但一上应酬场，却个个呼朋唤友，称兄道弟，哪怕对方是才一分钟前认识的连大名都还没通报过的。可谁能少得了这样的狐朋狗友呢？也许都是你事业中潜在的人脉资源。是朋友当然得互相帮忙，应酬场上帮忙说白了就是权与权、权与钱、权与色的交易，于是，吃人家的嘴软，拿人家的手短，这一来二往的帮忙，弄不好就惹出个什么贪污诈骗、腐败贿赂的案件来。到那时怕你把肠子悔青了都来不及啦。

情人的爱情:中年男人正处于精品阶段，有款有型有钱有地位，自然有青春年少又虚荣的女孩子倾慕，正好家中原配日渐人老珠黄，又整日唠叨烦不胜烦。于是拥个年轻美貌乖巧可爱的小情人在怀也天经地义。可天下哪有免费的午餐啊，今天情人伸手向你要钱买车买房，明天又说她怀了你的孩子，最后向你发出通牒，要么你离婚娶了她，要么向全世界告发你。你这才发现，野花虽比家花香，但野花却比家花毒。

自己的行情:进入中年的男人貌似风华正茂，处于人生的巅峰，但站在最高处看到的必定是下坡路，行情明显看跌。身体要走下坡路了，血压升高了，容易疲劳了，睡眠不好了，性功能也下降了；事业要走下坡路了，知识、观念都显得陈旧了，工作力不从心，年轻人都冒上来了，职位上升没有空间了；连家庭地位也要走下坡路了，孩子有自己的见解了，不再崇拜你了，他开始否定你的意见而需要自己的生活方式了。这时候，你不得不感慨，哎，老啦！

心理医生李蕊的分析与点评：

     当今社会，随着竞争的加剧和工作节奏的不断加快，象张先生这样的“工作狂”屡见不鲜。他们忘我的工作，成就了事业，却失去了健康。严重的患者会造成猝死。
很多35-50岁之间的白领一族，在为过上幸福美好生活打拼的同时，忽视了因过度压力导致疲劳感蔓延而患上慢性疲劳症。也是现代医学新认识的一种疾病。
心理疲劳一直被认为是“亚健康状态”，是指无器质性病变的一些功能性改变，又称为第三状态或“灰色状态”患者症状多种多样、又不固定，也被称为“不定陈述综合征”。它是人体处于健康和疾病之间的过渡阶段，在身体上、心理上没有疾病。
心理疲劳的原因：
1、由于长期快节奏持续紧张的工作，压力过大，应接不暇的生活与工作使身心得不到应有的休息和复原，长期处于疲劳状态，精神紧张得不到及时疏导化解，长年累月，放松机制运行失调，造成心理障碍、心理失控产生心理危机。有些患者神经系统调节功能异常、免疫力降低，出现头痛等自律神经失调症状，以及注意力集中困难，全身无力等。由于免疫力降低容易感染其他疾病。
心理疲劳与生理性疲劳、病理性疲劳不同。生理性疲劳与病理性疲劳尽管同心理疲劳一样也会导致工作能力减弱、工作效率降低、错误率增加等后果，但都是一种自然防护性反应。生理性疲劳是由身体的肌肉承担高强度或长时间的活动造成的，削弱的主要是人的体力，其表现是肌肉疲劳；病理性疲劳是由各种疾病引起的，削弱的主要是人的相应的躯体机能，其表现是体虚乏力。心理疲劳则肌肉活动强度不大，也无躯体疾病而纯粹由神经系统活动过于紧张或过于单调引发，削弱的是一个人的心理机能，其表现是精神疲乏。

疲劳症常发生在年富力强的中青年身上，学生中也有。其诱因多是由于持久的工作、学习强度大、不善劳逸结合引起。长期超强度的工作，会导致神经系统、内分泌系统紊乱，出现食欲不振、失眠等症状。其特点是：症状持续反复发作，持续时间6个月以上，充分休息也不能解除。其中白领是心理疲劳症的“高危人群”。

消除心理疲劳的方法：
1、学会合理地安排工作。不要使自己无休止地处于紧张状态之中，学习、工作和生活要有计划的合理安排，有张有弛，凡事要讲究适度，根本办不到的事不要硬拼蛮干，避免长期超负荷运转。以保证机体各种内脏器官更加充满生机。保证睡眠时间，每年应定期到医院检查，做到早发现早治疗。
2、不必刻意追求完美。更不能把完美当作目标。没有“瑕疵”的事物是不存在的。过于完美的生活态度会给自己的生活带来很大的压力。做任何工作，只要你尽力而为了，无须追求极至，要你能要的才能感觉快乐。
3、学会宣泄。生活中每个人都会遇到不如意，可以通过听音乐、看电影、旅游等方式来宣泄自己压抑的情感，也可以找朋友倾诉或写日记的方式来宣泄自己的不良情绪，男人有时也需要找个适当的场合大哭一场，“男儿有泪不轻弹”忍而不发，会导致疾病。要学会适当的放松自己。
4、知足长乐，保持良好的心态。很多事业有成的人士，会一味的追求名利得不偿失，进取心和奋斗精神固然很好，但有了收获，就不要过分渴求自己。工作中遇到问题，首先要用积极的态度去解决，正面乐观的心态不仅会平息由压力带来的负面情绪，而且也更容易取得满意的结果。
5、如无法自行缓解压力，也可寻求心理咨询师的帮助，在专业人士的指导下消除心理疲劳。

　　很多时候，婚姻的不幸是由于不懂得包容和谅解而造成的。没有包容、谅解的婚姻永无宁日。怨恨、牢骚、责怪、指责对婚姻没有任何促进作用，甚至仅仅起着反作用。婚姻不是讲理的地方，而是讲情的地方。

　　很多女人经常哀叹自己的婚姻不幸福，指责老公一无是处。她们的猜忌和怀疑不断把老公推向了远方。

　　要知道，心是一个容器，它盛装了无数纷纷扰扰。而宽容和谅解就是心中的一缕阳光，它把你的心照亮。缺少了这道阳光，你的婚姻就会陷入一片黑暗。当我们跨过不惑之年，年龄累积的不仅仅是经历，同时也要不断放大心中的那道阳光。

　　年龄越大，我们越应该懂得，婚姻是需要用感情来经营的，而宽容与谅解在不断地为你们两人之间的感情增温。

　　我们总是认为做到宽容和谅解很难，其实，宽容他人在某种层面上也是宽容自己。有了宽容与谅解，美好的感觉和事物在生活中会日渐增多，幸福也会时常围绕在身边。宽容和谅解可以改变你的命运，也可以拯救你们濒临毁灭的婚姻。

　　燕子是一个敢爱敢恨的女人。虽然有过一次失败的婚姻，但她对于爱情还是一往无前。几年前，她参加了市政府组织的一次研讨会，见到了让她怦然心动的赵宁。经过打听，她知道了他的工作单位，并且辗转托一位跟赵宁熟识的朋友带了一封信给他。信上的话不多，却足以表明她的倾慕。可是，过了几日，赵宁一点反应都没有，性格直率的燕子把心一横，决定直接去赵宁单位找他。

　　赵宁见到燕子，感到有些意外，但出于礼貌，提出请燕子吃饭。没有想到，两个人在席间相谈甚欢，好像久未见面的知己。赵宁对燕子的好感从那一刻渐渐萌生出来。

　　赵宁也有着婚姻失败的经历，两人都有同是天涯沦落人的感觉。日久生情，在燕子热情如火的追求下，赵宁投降了。他们在恋爱几个月后就迅速走入了婚姻的殿堂。婚姻伊始，双方都格外珍惜这段感情，他们都尽量避免上一段婚姻的错误，兢兢业业地维护着这来之不易的感情。

　　燕子更是把这段感情视为生活的重点，结婚之后她除了工作之外，其余的时间都用来打理丈夫的事务。有时候她就像一个跟屁虫，只要允许妻子出现的场合，她都和赵宁形影不离。但时间一长，赵宁感觉自己没有了私人空间，厌倦和疲惫陡然而生。

　　一次，燕子去参加一个同学聚会，无意之间听到赵宁上一次婚姻失败是因为他和一位女同事有暧昧关系。从此，她开始留意赵宁的行踪和电话，并发现了一些蛛丝马迹。

　　本来心情就不好的燕子，又逢单位精简，她被迫辞职了。这样，她越发加紧了对赵宁的盯人战术。赵宁想缓解燕子的情绪，就说：正好你现在清闲，要不我们要个孩子吧？燕子随口就溜出来一句：我怀疑你有没有做父亲的资格？就因为这一句话，夫妻两个大吵了一顿，小小的裂痕从此产生了。

　　燕子下岗，赵宁的事业却蒸蒸日上。每天忙碌的赵宁，尽量早早回家，可是看到的却是妻子冷冷的表情。赵宁感觉自己快要崩溃了。他开始刻意地找理由晚回家或者不回家。这引起了燕子更深的猜疑和不满。

　　深夜，趁赵宁睡觉的时候，燕子翻看了赵宁的手机。看到通话记录时燕子惊呆了。一个陌生女人的名字竟然在一天的通话记录中出现了十几次，而且这种情况已经持续了一段时间。

　　第二天，她找来赵宁的朋友，想问个清楚。那位朋友遮遮掩掩，这让燕子更加迷惑。她决定一不做，二不休，直接打电话给那个女人问个明白，得到的回答让她震惊：赵宁爱我，我也爱他。

　　燕子把电话摔了，火爆的脾气占了上风，她想问题不能一拖再拖，一定要在今天有个了结。她直奔赵宁的工作单位，恰巧赵宁在主持一个会议。燕子没有听人劝阻，直奔主席台，当着会场的人，声泪俱下……燕子的举动在赵宁的单位引起了轩然大波，赵宁被责令停职反省。这样一来，不光两个人的事业陷入了低谷，就连婚姻也危在旦夕。

　　燕子回了娘家。她想着与赵宁生活的一幕一幕，心中充满了酸楚。但想到那天自己的莽撞行为就后悔不已，那样不但毁了赵宁，也让她自己蒙上了耻辱。她想赵宁现在一定非常恨她。

　　看着女儿心碎的样子，父亲也心疼不已。父亲放下岳父的架子，来到女婿家。看着女婿憔悴的样子，赵宁对不起女儿的愤怒，突然间变淡了。

　　这次见面，岳父和女婿都不知道说什么好。

　　最后，岳父说：不管你做了什么，我女儿也不应该去你的单位闹。是她不懂事儿，她挺后悔的。赵宁，你知道燕子爱你，她做出这种举动，完全是爱你的表现。

　　第二天，赵宁来到岳父家。二老知趣地离开了，只留燕子和赵宁两人在家中。两个人沉默不语，最后赵宁说：燕子，今天跟我回家好吗？我们不应该再让父母操心了。我们俩的问题，我们自己解决好吗？我知道我错了，我会弥补你的。燕子满脸是泪却依旧不说话。

　　后来，在父母的劝说下，燕子回到了自己的家。赵宁给燕子买了玫瑰花和巧克力，燕子亲自下厨做了赵宁爱吃的菜。席间，赵宁对燕子说：燕子，一切都是我不好。我们重新开始好吗？燕子点了点头，说：希望重新开始的生活会更好。

　　宽恕，并不容易做到，它要经过多少的反复思量，多少的左右回顾。可是，每个人都会在不经意之间犯下这样那样的错误。当你犯错误的时候，别人给了你原谅和宽容，那么，就请把宽容传递给那个需要你原谅的人。其实，对别人的错误耿耿于怀要比宽容他更加痛苦。故事中的男女主人公，用宽容和谅解重新拾起了婚姻，你也可用宽容和谅解重新拾起你们过往的爱情。

　　其实，宽容与谅解也是爱不可缺少的一部分。

　　每个人都会犯错误，每个人都有这样那样的缺点。人性的弱点就是这样。两个人生活在同一屋檐下，都会戴着显微镜观察对方，大部分时候，我们会放大他的缺点，而忘记了他的优点。

　　有句话说：结婚之前要睁大双眼，结婚之后要闭上一只眼。如果你在婚姻中，左眼带上宽容的镜片，右眼带上谅解的镜片，也许你的生活没有改变，你身边的那个人没有改变，但是你会发现生活有了改变，争吵少了，甜蜜多了，郁闷少了，快乐多了。

　　多一点宽容和谅解，会让你紧张的生活多一些阳光！