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心理学博士李蕊

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开通时间:2008-04-15

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李蕊:个人网址:www.xzxinli.com北师大应用心理学博士、获教育学博士学位.中科院EAP中心签约高级咨询师.中国管理科学研究院特约研究员,中国专业人才库心理与催眠专业委员会专家委员.中国青年网专家汇成员。国家高级心理咨询师、国家高级婚姻家庭指导师。荣获首届全国优秀心理学工作者优秀奖. 江苏省徐州市永恒心理咨询中心创始人.《家庭医学》《中外妇儿健康》《家庭健康》《好家长》《莫愁》《家庭保健》《新健康》《自我保健》《家庭医药》《名医》,《康颐活过100岁》《健康时报》等全国优秀期刊、报纸特邀专栏作家,心理学、教育学特邀点评心理专家,徐州电视台《夜新闻》《今日圈点》《第一百姓》《天天新健康》等栏目特邀采访嘉宾。南京新闻台《快乐养生坊》《养生正在流行》栏目特邀点评专家。如需求助、约稿、媒体采访等合作,请加QQ289058770或邮箱:lirui0819@163.com留言.您的隐 私会绝对保密。 咨询热线:0516-85859606 咨询需提前预约.地址:东方红大厦1013、401(徐州火车站对面米兰花酒店后)

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心理学博士李蕊的博文

随着人们的生活压力越来也大,考虑到时间和精力关系,人们更愿意从食物中进行减压。食物的挑选,也能治愈一个人的心情,那么有哪些食物是可以减压的呢?

 近日李蕊博士学历证书、心理咨询师资格证、身份证、户口本、各种社会兼职工作证、获奖荣誉等(影印件)不慎泄露,如有不法分子利用与此相关的影印件,假借本人名义,在大陆或香港地区骗取用人单位钱财或进行其他不法行为,均非本人授权所为,未经核实,切莫轻信,如发现假借本人名义行骗及损坏本人声誉的不法行径,将追究其法律责任!特此郑重声明!
(如发现有以上违法行为的单位或个人,请直接与本人或中华讲师网客服400-600-8098联系核实或举报)

                                                                                                            李蕊于2017.6.14

男人都喜欢有女人味的女人,但是男人都排斥有异味的女人,因为女性阴道有异味不仅自己闻着难受,别人更难以接受有了异味的自己。不过因为女人的身体构造,难免会出现一些妇科病。其中私处异味就是常见的妇科病之一,那么,女性私处有异味的原因有哪些?女性私处有异味怎么治呢?

私处产生异味的3大原因

1、经期异味

经期异味分析:经期异味这是很多女性都会遇到的问题,特别是在夏天,异味会更加的明显,因为夹着血液,有时再加上身体流汁有一股汗渍的味道夹杂一起,异味就更加的浓,气味都会比较明显。

性爱是夫妻必不可少的润滑剂,在夫妻性爱中,我认为男女是不平等的,因为女人在性爱中可以多次享受高潮,而男人却不能,这是为什么呢。那么,是谁偷走了男人性高潮?你想不想也像女人那样拥有激情的性高潮呢呢?我们来具体分析一下。

是什么偷走了男人性高潮?

1、故意延迟性爱时间

一般来说,年龄越大的男性,往往对射精时间的控制力越强。不过,物极必反,如果为了延长房事的时间,频繁采用转移注意力之类的方法,养成延迟射精的习惯,最终可导致不射精。

2、习惯用自慰获得快感

正常的性生活是男女性器官之间的摩擦刺激,比较柔和。而自慰则摩擦剧烈。习惯于自慰的强硬刺激后,再进行正常的性生活,就会觉得强度较弱而不易射精。所以自慰所造成的性功能障碍一般是延迟射精或不射精。

3、种药物作用

20世纪80年代时,医学家们发现,无法达到性高潮的人中,有相当一部分人服用过治疗高血压、神经衰弱的药物,它们破坏了人脑中复合胺的正常循环,导致无法正常射精。

男人提高性能力有很多办法,例如有些人会选择吃一些壮阳药,壮阳药又有西药和中药。或是天天去健身房锻炼个把小时,也有的会采用食疗法。当然小编想大多数的朋友还是会选择食疗的方法,毕竟食疗的方法比较安全健康。今天就向大家推荐10种平时人们用来帮助男人提高性能力的食物,一起来看看。

1、核桃

马来西亚研究人员称,人们平时喜爱吃的核桃具有显著的壮阳作用。马来西亚大学研究人员根据过去两年所做的研究结果得出结论:由核桃抽取物制成的药丸,可以作为“伟哥”的代替品。中医认为,马大研究发现核桃具有壮阳作用并不稀奇,因为中药书籍早已有记载其可以“补肾健脑”。当代中医常用核桃入药,或当作食疗,以达到补肾健脑的目的。

2、韭菜

韭菜不仅质嫩味鲜,营养也很丰富。《本草纲目》中说,韭菜补肝及命门,治小便频数、遗尿等。韭菜因温补肝肾,助阳固精作用突出,所以在药典上有“起阳草”之名。韭菜籽为激性剂,有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用,适用于阳痿、遗精、多尿等疾患。用韭菜籽研粉,每天早晚各服15克,开水送服,对治疗阳痿有效。

3、藜谷(昆诺阿藜)

你可能并不熟悉这种生长在安第斯山脉的谷物,但它却非常重要。藜谷有股柔和的淡淡香味,这让那些抱怨全麦谷物没味的人会喜欢上它。最重要的是,藜谷还富含纤维素和维生素B,其含有的蛋白质比任何其他谷物都要高,堪称“谷物蛋白之王”。

4、泥鳅

含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘,性平,有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质,有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。

5、松子

松子是重要的壮阳食品,有强阳补骨、和血美肤、润肺止咳、滑肠通便等功能。松子仁中含有较多不饱和脂肪酸、优质蛋白质、多种维生素和矿物质。经常食用有强身健体,提高机体免疫功能、延缓衰老、消除皮肤皱纹、润肤美容、吉强性功能等作用。对食欲不振、易疲劳、遗精、盗汗、多梦失眠、缺乏勃起力度者有较好疗效。

6、虾

虾味道鲜美,补益和药用作用都较高,中医认为,虾味甘、咸、性温、有壮阳益肾、补清、通乳之功。有常食虾,有强身健体的效果。

7、牡蛎

又称蛎蛤、蚝子,含有丰富的锌元素及铁、磷、钙优质蛋白质、糖类及多种维生素。有滋阴潜阳,补肾涩精功效。男性常食牡蛎可提高性功能及精子的制量,对遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的食疗效果。

众所周知,跑步是一项体育运动,其对于人体的好处不仅仅是强健身体那么简单,还有其他很多的好处。一方面它可以让你的身体变得更加健康,提升性欲和性能力;一方面它还可以让你的魅力倍增,增加异性好感度,获得更多与异性约会的机会。那么男人跑步增强性功能真的可靠吗?

一份研究报告指出,经常参加锻炼的人,尤其是经常长跑的那些男性,其体内的睾丸素会一直处于一个相对更高的水平,这意味着他们不仅拥有跟更好的心血管功率,同时也意味着他们拥有更强的性欲,精子数量比普通人也要更多一些。而从人类历史学的角度来看,这样的男子也更容易被女性选择为自己的伴侣。

也就可以说,那些能够长期坚持长距离跑步的男性,其生殖能力往往会更强。单单从女性的角度来看,强健的男性无疑会更加受到女性的青睐,因为他将会是一个更好的生殖伴侣。

还有一个比较有趣的现象,那些能够坚持长跑的男性来说,其无名指的长度一般要比普通男人要长上一些,这也是他们荷尔蒙分泌更加旺盛的一个特征。而女性对于这样健康而且拥有良好耐力的男子是最为欣赏的——这几乎是出于人类的一种本能,因此常常参加跑步的男人往往更容易获得和异性约会的机会。

另外,坚持跑步也能够增强男人的智力水平,同时也能宽阔男性的胸怀,这一品质深受到男性的喜爱。而且一个经常跑步的男性,由于荷尔蒙激素经常处于一个相对较高的水平,他会让人感觉更加充满活力,在与人交往的过程中能够更加充分展现自己的魅力,从而赢得更多的好感。

 

男人和心爱的人接吻时,手会放在许多地方,而这些地方也从某各方面反映出了男人内心的想法。

搂着你的腰、脸、肩:

这种爱从容,醇厚,大气,有宽容之心,相信自己的爱可以征服对方,是个对爱执着而强有力的人。吻可以如此从容,那他一定成竹在胸。也一定爱得游刃有余。

抚摩你的头发:

他的爱细致温柔,很贴心,这种爱情比较艺术,重细节,感性、温情所至,他还有“空”这样欣赏,可见对女人有种由内而外的喜爱,而不是单纯下半身决定上半身的冲动。

摸你的臀部:

这种爱比较成熟,也很有激情,是燃烧的火鸟,可见他是个富有挑战性格的人,他懂女人心,但是也暴露出他极可能是个有魅力的危险“狠角色”。

乱摸:

这样的男子比较冲动浮躁,爱情对他而言是新鲜刺激的,也是缺乏经验的,他性急,也可能对爱情感到没有把握,所以有些忙乱,也有“蹭一点是一点”的贪小便宜心理。

抱紧:

这种男人需要安全感,尊重对方,在乎“在一起”的感觉,爱的温度很高。有时手上的信息要比唇上的信息更准确,不少女性喜欢这样的“窒息感”和被揉碎的奉献感。

 

 

男女之间的爱自然少不了性的存在。性爱是夫妻感情的维系,那么应该怎样让性爱更完美呢?生活中我们发现时间会把相爱的两个人磨得服服帖帖,因此夫妻之间必须要只奥如何提高性生活质量的方法。下面和大家一起来揭秘灯光与夫妻性爱之间的关系,一起来看看吧。

现如今,很多两性专家在研究灯光对人做爱的影响时发现,大部分人其实在做爱时是比较喜欢有灯光的,而昏暗的灯光则会对人的性生活有不利影响,严重时还会抑制性欲。

七彩旋转霓虹灯营造性爱氛围

相信大多数年轻人都有过去酒吧的经历,酒吧舞台上歌女妖艳的舞姿或是性感男人魅惑的歌声,都活给我们一种想要释放性欲的感觉。其实在这种环境中,并不只是美女帅哥的靓丽光彩引起了我们的性欲,这其中还有灯光的作用。

七彩旋转霓虹灯下人们往往会有一种半眩晕感觉,这种感觉给人来带来了异样的性爱氛围。如果夫妻之间在家中也安置一盏这样的多彩灯光,在两个人想要放松一下的时候,完全可以打开此灯,让言的七彩旋转霓虹灯为你助“性”喝彩。

橙色灯光可以挑起彼此的性欲

如果说性爱氛围由七彩霓虹灯来完成视为最佳,那么挑起人类性欲的灯光则非橙红色莫属。火红色虽然代表热情,但就是由于其颜色太过鲜明,缺少了一份性爱中暧昧的效果。不仅如此,火红色还容易刺激人的大脑,使人有烦躁的感觉。相比之下,橙红色就显得比较性感,不会太过刺眼,是挑起性欲的最佳光色。

在选用橙色灯光用来助性时,最好是要选用亮度可调的台灯,做爱时可将光线调得柔和一些,尽量让光从下而上地散发出来。这样就会创造出来一种朦胧的意境,而且还能让赤裸的身体看起来更具诱惑力。

琥珀色灯光有助性高潮的来临

将室内的隔墙变成一种多空镂空形状,或者在室内摆放一株植物,然后在墙壁异侧或在植物旁边点一支蜡烛,让光线从墙空或枝叶的间隙中散落出来,这样的灯光通常情况下就会给人营造出一种层次不齐却饶富乐趣的斑驳光影。

其实这种琥珀色助兴原理很简单,就是它能在两人全身赤裸之时,可以做到掩饰略有瑕疵肤色的作用,它会使之人的肌肤仿佛更加柔软、光润。

此外,如果家中若只有白色灯系,那还可以将白色灯光照射在那些红色的家具或卧具上面,夫妻性爱的关键时刻它依然能够助于人们激情澎湃。

人们都说眼睛是心灵的窗口,眼球的运动和眼神的交流能够表明人的想法。有研究表示,眼睛的一些小动作是可以看出你的性格来的,那么眼睛的哪些小动作是可以透露我们的性格呢,下面为你总结出10种眼部动作或表情所代表的意义,读心术从读懂肢体语言开始吧!

  瞳孔的大小

  人们可以控制自己的面部表情,但不能控制瞳孔,它能告诉别人你的喜好。研究表明,当你看到喜爱的人或物时,瞳孔会放大,看到不喜欢的人和物时,瞳孔就会缩小。美国联邦调查局前任反情报官和肢体语言专家乔·纳瓦罗说:“当我们感到紧张时,瞳孔也会收缩。它是人类固有的生理现象。”

  眼皮眼皮抽搐

  美国圣地亚哥克利尔维尤眼睛和激光治疗中心的医疗部门主任和眼外科医生桑迪·费尔德曼说:“眼皮抽搐是眼睑痉挛所引起的,可能表明人们承受了压力或患有某种疾病。”

  眼睛左顾右盼

  一些专家认为,人在说谎时,眼睛会先向上看然后向右看。纳瓦罗却认为,根据人们处理信息的不同,眼睛会朝特定的方向看。眼睛左顾右盼不一定是在说谎,只表明他在处理信息。

  眨眼速度

  人在说谎或处在压力状态下时眨眼速度非常快;在放松情境下(例如阅读、做白日梦和用电脑工作时)眨眼的速度会放慢,通常每分钟眨眼在8~21次之间。

  遮住眼睛

  如果你想请朋友帮忙,他们在做出同意的回答时揉了揉眼睛,表明你的请求让他难为情了。纳瓦罗将这种肢体语言称为“遮住眼睛”。先天失明的孩子如果听到不喜欢的事情,也会遮住自己的眼睛。

  眼神交流

  一个人看着你的眼睛说话并不一定是准备告诉你真相。纳瓦罗说:“当人说谎的时候,更多的眼神接触是想探明你是否相信他。”此外,盯着其他人眼睛看的时间长度也与社会文化有关。

     眯着眼睛

  美国旧金山一家名为“语言技能”的沟通培训公司总裁凯拉·黑尔·奥尔特说:“当人们觉得一些事物让他们感到恶心或反感时,或感觉自己被错误的指责时,他们的反应就是眯起眼睛。”她说:“眼睛眯缝得越严实,厌恶感就越为强烈。”

  扬起眉毛

  当人们感到快乐和满足时,就会扬起眉毛。这种面部表情表达了一种积极的情绪,临床上患有抑郁症的人是不会表现出这种行为的。

  睁大眼睛

睁大眼睛蕴含了多种不同的含义,具体取决于脸部的其他特征:睁大眼睛的同时,眉毛高耸和脸颊凹陷,可能表示恐惧;睁大眼睛时,扬起眉毛并面带笑容,表示幸福和颇感兴趣;睁大眼睛迅速一瞥后就回到正常神色,则表示惊讶。

 目光呆滞

  当你向听众讲故事时发现他们的目光呆滞了,听众很有可能处于精神游走状态,表明他们感到厌烦。如果在与异性约会时出现这种情况,这就清楚地表明你没戏了。

  现实生活中,在很多情况下,通过眼睛的小动作可以很好的帮助我们,看出我们的小性格来,这些小性格完完全全在我们的生活中可以看出来呢!大家多观察,生活会更美好!

 

很多男人会习惯不同的睡姿,有些习惯俯卧,有些习惯左侧卧,有些习惯右侧卧等,那么这些睡姿会影响男人的性器官吗?本文将一一为您解答!

俯卧:不仅压迫内脏,导致呼吸不畅,久之损害内脏功能,更会压迫生殖系统。阴茎受到压迫,阻碍血液循环,容易造成频繁遗精,使男性出现头晕、乏力等症状,影响正常的工作和生活;阴囊受到压迫,热力不能有效散去,会使阴囊温度升高,对睾丸的生精功能产生不良影响,降低男性生育能力。

左侧卧:心脏会受到压迫,容易导致睡眠质量不佳。而且当心脏受到压迫时,男性全身的血液循环会变慢,包括生殖器官的血液循环,当生殖器官长期得不到充足的血液供应时,有可能引发男性勃起功能障碍。

右侧卧:并不是每一位男性都适合右侧卧的睡姿。男性在采用侧卧睡姿睡觉时,睾丸和阴茎被挤压在两腿之间,所承受的压力比站立时要明显得多。部分男性、尤其是青少年睡觉时动来动去,有可能把精索也“扭”成了一团,出现扭转和“打结”的情况。由于给睾丸供应营养和排出代谢物的血管从精索中通过,一旦精索发生扭转,睾丸就得不到营养,代谢物也不能排出,若扭转时间超过12个小时,睾丸就有可能缺血、坏死。因此右侧卧也不是男性最好的睡姿,若男性坚持右侧卧,也要注意“睡相”,不要扭来扭去。

仰卧:是最适合男性的睡姿。男性选择仰卧的睡眠姿势,并自然分开双腿,既不压迫内脏和生殖器官,也能避免发生阴囊扭转,可以给阴囊、阴茎充分的活动空间,能有效散热,促进生殖器官的血液循环,对生殖系统健康、性功能最有好处。

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