看古人怎样吃饭与喝粥
我国自进入农业社会后，饭和粥一直是人们的主食。
唐代的青精饭是按照道家食疗营养古方用南烛树叶浸米蒸者而成的饭食。南烛树又称乌饭树，人食其树叶汁能强筋益颜。
唐代还有一种团油饭，用鱼、虾、鹅肉、牛羊肉、粉糍(糯米粉)、姜桂、豉、盐等料合制，是一种美味的什锦饭。
宋代的家 隐士讲究饭食的清雅，他们用各种花卉、果实和大米同煮，如蟠桃饭、荷叶饭等。
清代浙江湖州一带人们爱吃蒸谷饭和焰谷饭，是一种熏蒸过后的大米所煮成的饭，这种米饭人体易于消化吸收，其上等的可作贡米。
咖喱火锅暖心胃
1．木偶动作：锻炼上臂及腰腹部。
直立，双脚分开，双臂侧平举，肘稍屈。左手指朝上，右手指朝下，同时身体向左倾。继而右手向上转，左手向下转，同时身体向右倾。如此反复。时间：30秒。
2．屈膝下蹲：强健背、臀部入大腿。
双脚分开，双膝略弯，收紧腹肌和臀肌。慢慢屈膝下蹲，至最低点保持此姿势2秒钟，然后起立至开始姿势。反复5次。全过程：30秒。
3．屈身控制：锻炼小腿肌肉，改善腿的柔韧性。
中国传统文化中有“虎背熊腰”一词形容男性的健美，可见后背是男士们形象极其重要的组成部分。练好背部，人自然就显得挺拔、有气概了。
这里会为大家提供三个练习背肌的小计划，在此之前先介绍组成计划的８个健身动作：
1号动作：引体向上
掌心向前，举起手抓住横杠，两手距离宽于肩，身体自然下垂。然后用力，把自己的头部拉过横杠，再慢慢放下。
一个正当要求，却被医生讥笑
近日，学成回国的林先生被哈尔滨市某高校聘用，上班不久就赶上单位进行全体教师的体检。在哈尔滨市和兴路上的一家医院的体检中心内，进行X光胸片检查时，该医院放射科的医生要求受检者分成3人一组进入机房，接受放射线检查。稍懂医学常识的林先生要求最后进行单独检查。等到所有人都检查完后，林先生要求医生提供颈部、眼睛和下身的防护措施，医生却对林先生说：“患者进行一两次X光胸片不会有危害……你要是不做就拉倒，我们省钱了。”林先生对这种回答很不满，放弃了这项检查。
X光成体检常规项目，多数医院不提供防护
