2006年10月24日档案

回复:哪些蔬菜含钙？

网友提问：哪些蔬菜含钙？
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专家回复：还是服用一些钙片比较好！
按照新鲜蔬菜中钙的含量，可以划分为以下两个等级：一为高钙蔬菜(每百克鲜菜中含钙量大于200毫克)，如黄花苜蓿(草头)、荠菜、萝卜缨、雪里蕻。二为富钙蔬菜(钙含量每百克100-200毫克)，如蛇瓜、青苋菜(青米苋)、塌菜、红苋菜(红米苋)、落葵(紫角叶)、油菜苔、小茴香、抱子甘蓝、芫荽(香菜)等。
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发表于 2006-10-24 10:40 　阅读(238) 　评论(0)

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