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每日一个养生方8冬吃萝卜粥

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2018-01-08 18:50
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冬吃萝卜粥

 

俗话说:冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方。萝卜是冬季最常食用的一个食材,它具有清热,解毒,利湿,散瘀补中之功效。

冬吃萝卜粥

组成:大萝卜3-5个,粳米30g

功效:顺气利便、化痰止咳

服用:将萝卜洗净,切成小块,与粳米加水,如常法煮粥服食即可。

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