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为什么要坐月子?

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2017-10-24 17:37
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 为什么女人要坐月子

1

十月怀胎

 

十月怀胎期间,逐渐长大的胎宝宝和随之变大的子宫,使新妈妈的心脏、内分泌系统、关节等发生了相应的改变。这些器官功能的复原,都需要月子期间的悉心养护。

2

一朝分娩

 

在生下宝宝后,妈妈的子宫颈和外阴会变得松软、充血、水肿,且子宫内膜会出现创口和剥落。在顺产的情况下,外阴恢复需要十几天,子宫恢复需要42天左右,而子宫内膜的完全复原需要56天左右。

3

新妈妈

 

新妈妈生产时不但消耗了大量的体力和精力,还造成了一些损伤。如胎盘剥离时,在子宫壁留下的创面;剖宫产手术伤口;会阴部的撕裂等。这些都需要在月子期间来休养,好让新妈妈恢复体力,并让伤口得以复原。中西医结合,科学坐月子中医认为,“坐好月子,才能养好身体”,坐月子是一次体质重塑的良机,借坐月子可把生产中失去的营养都补回来,把身体的造血功能、生产时撑大的骨盆慢慢地调整回来。因此,月子期是修养身心的好机会。越来越多的西医也开始赞同这一点。新妈妈只要将中医和西医的理论结合起来,用科学破除传统月子禁忌,就能健康、开心地度过月子期,身体状况不但可以恢复到产前,甚至会比以前更好。

4

适当活动

 

下床活动要趁早顺产者产后24小时、会阴侧切者产后3天便可以下床活动。如果整天躺在床上,甚至进食也不下床,不仅会使产妇食欲减退,生殖器官恢复得慢,还可能会导致产妇精神状态不佳,全身无力,引起子宫内膜炎症,引发器官和组织栓塞性疾病等。产后经常下床活动活动,能增强腹肌收缩,促进子宫复原、恶露排出、增进食欲,防止尿潴留和便秘的发生。剖宫产的产妇尽早下地活动,能防止肠粘连。

温馨提示

室内气温如果超过26℃~28℃,可以使用空调或电扇降温。但须注意空调温度不要设置得太低,使用时间不宜过长。使用电扇的话,不要直吹产妇和新生儿。正确的通风方法是:让产妇和宝宝先离开卧室来到客厅,然后打开卧室的窗户通风半小时后关闭,等卧室里的室温逐渐恢复到开窗前的温度时,关闭窗户后再让他们回到卧室。

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