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糖尿病人为什么每天需要补钙!

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2017-08-22 17:48
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钙对糖尿病人的帮助

身边糖尿病人很多,每天让她们好好从饮食中补钙,她们也不懂为什么要补钙,今天这篇文章就来告诉糖尿病人,食物补钙对她们的帮助。

钙 促进胰岛素的正常分泌

 钙 促进胰岛素的正常分泌。

 

降糖原理:

负责传达“分泌胰岛素”信息的作用。

当血糖升高时,身体就会需要胰岛素来进行调节,这时就需要钙来传达这个信息给胰腺,让它开始分泌胰岛素。

因此,若人体缺乏钙质,就无法完成传达信息的功能,胰岛素的分泌就会失常,血糖值就会升高。

 

所以:糖尿病人比一般人更需要补充补钙,每天补充。量为800-1200毫克 

 

钙对我们人体健康有什么作用?

1、构成骨骼与牙齿的主要元素

2、调节细胞和毛细血管的通透性

3、维持肌肉神经的正常兴奋性

4、促进体内多种酶的活动

5、帮助血液凝集

6、维持心律

缺乏钙会出现哪些症状

 1、骨质疏松、易骨折

 2、驼背、身高降低

 3、经常腰酸背痛、腿部抽筋

4、手足麻木、多汗多尿
5、记忆力和思维能力减退、智力下降

6、出现神经衰弱和精神疾病 

 

一般人每天都需要补充钙,糖尿病人更需要

1、纯牛奶 、奶酪、酸奶、奶粉都补钙

2、豆腐、豆皮、熏干、

腐竹、豆浆、都补钙

3、虾皮、油菜都补钙

4、黑芝麻、黑芝麻丸非常补钙

以上都是高钙食品,大家每天在饮食中轮换着吃,黑芝麻丸一天吃3-5个。

 

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