好朋友（筱筱玩雪花片已经越来越有想象力了）

下六的目标还是没有实现，唉！

5月3日小姑子生了个儿子，我也忙前忙后了几天，今天陪婆婆去取泌尿管里的支架。本阶段的忙碌又告一段落了，又得好好计划一下减肥的事情了。

5月7日  穿戴整齐后体重61.8KG，实际大概为60.8左右吧

 早：鸡汤面一中碗          中：鸡汤面一大碗    香梨两个+芒果一个+酸奶一杯   晚；米饭两勺+红薯半碗+辣椒炒肉片+酱豆腐一些+鸡汤白菜两碗   晚餐吃得不少

5月8日  ？     M了。完结后真的要狠狠来一次了，期待...

早：煎饼一小碗半+豆花一小碗　油桃六个+蚕豆一小把

筱奶出院了，小姑子今晚来接，我的忙碌生活告一段落了。这十多天过得很累，早上送完孩子后就跑医院，中午做饭送饭，陪完点滴回到家又得准备晚饭，然后就是接孩子，陪吃陪玩直到洗漱完毕上床睡觉。家里基本处于乱七八糟的状态，偶尔晚饭的碗都会放到第二天早上才洗，哎！

虽然累，但是体重没有因此而下降。原因呢，补偿心理，正因为累，所以在吃上就由着自己，本来吃个小碗就行，却偏偏要吃个大碗才满足；本来吃个串荤就行，却硬要上个纯肉菜。所以，体重一直在60－61之间徘徊，下六一直是个可望而不可及的梦想！现在忙碌告一段落了，我的减肥任务也要进入正轨了。本月最后十天，让我平稳的下六吧！

4月20日 60.1KG    还好是个让人欣慰的数字，呵呵  

早：煮卷粉一大碗   中：煮卷粉一大碗+香蕉一个   晚：各式菜+米饭半碗（吃撑了，自己做的自己一定要赏脸）

4月21日  ？     没称，心虚是其次，主要是根本没想起要称重。今天带筱筱去找同学儿子玩

早：煮卷粉两小碗      中：水饺二十个（约）+泡鸡爪两三只     晚：寿司几个+各式菜许多   全天坚果几粒、饼干几块（都小于10）

4月22日 ？   今天同学带小朋友回访，又是放开吃的一天，体重大概上61了

4月23日 ？    周末就是增重的日子，今天终于可以控制少吃点了

早：饵块一个+豆花一中碗   中：煮南瓜一大碗（肉酱调味）   17：30：苹果半个+酸奶一杯+糖醋鱼两块

4月24日 59.8KG

体重还是维持在60.0－61.0之间，时高时低。60怎么也不愿意和我永别，我的下六之路真是任重道远！！

筱奶住院了，肾结石，看检查情况决定保守治疗还是手术。正好我闲在家，可以去看护她老人家一下，尽点媳妇的孝心了！忽然之间体会到夹心层的滋味了，上有老下有小的生活不容易啊，自己的身体一定要照顾好，否则一有事就要忙了手脚。有点感慨，如果可以，真的应该在老人不太老的时候把孩子生了，这样孩子小的时候老人有精力照顾，等老人需要照顾的时候自己也能抽出身来。（可惜，只是想像。如果将来筱筱结婚早不打算“丁克”，我一定鼓励她早点生孩子）

计划五月重出江湖，呵呵，没想到计划正好赶上了变化。 真希望自己能苗条的“复出”，加油吧！

M了，筱奶也在这周四手术。过了这一时期，减肥真的要当作一件大事来完成了！

从2月13日休息至今，我每天都处于吃药当中。先是咳了近一个月，又着了两次化脓性扁桃体炎（目前就处于此状况），基本上这四十天没断过药。分析原因：一是春季本身比较干燥，二是因为节制饮食抵抗力有所下降，三是不上班的日子虽然舒坦但也很烦燥以致内火从生吧（这个应该是主因）。总结下来：我还是不适合闲着，上班的日子比较适合我，计划过了清明节开始找工作。还有半个月的时间，在减重的道路上再努力一把！

3月21日  59.8KG        快走55分钟     今天以流食为主，嗓子太疼，咽东西很难受 

9：30绿豆粥一小碗多（被我煮糊了，剩余的倒了）    雪莲果一个     13：15  开水泡煎饼一小碗   16：00  开水泡煎饼一小碗      19：10  薄荷汤一小碗+叉烧肉几块+炒包谷两勺+炒丝瓜两勺+炒苦瓜一些（有孕妇在，所以菜丰盛些）  全天枇杷几个（十以内）

3月22日 59.8KG   快走50分钟      嗓子好多了，今天以土豆粥为主打（土豆+肉末+水+盐，压力锅焖） 

10：20 土豆粥两中碗    雪莲果一个    15：30 土豆稀饭两中碗（加入半碗米饭同煮，菠萝罐头调味） 19：00 米饭两口+炒包谷+炒青花+薄荷汤一碗    

3月23日 60.1KG    本月第一阶段目标，先把体重稳定在60以下      快走60分钟

9：00  开水泡煎饼一中碗     10：30  煮白芸豆一中碗（馋的）

3月26日 60.5KG   周末两天，成功地长回去了

3月27日    又来一次化脓性扁桃体炎。为什么呀？四十多天的时间竟然得了三次，每次都是症状消失不到两三天又反复，太折磨人了。这四十多天吃的药比我前几年吃的总数还多，为什么呀？哎，莫非宅在家里真的抵抗力变低了？难道我真的是劳碌命？难道....不去想了，好彻底了就去找工作上班吧，不能再闲着了！！！

4月1日 60.8KG，十天正常的吃喝，体重成功增加了1KG！

4月2日  60.0KG

4月3日  60.0KG

4月4日 60.5KG     昨晚吃了许多藠头炒肉，太下饭了

3月13日  61.0KG   休息了整整一月，体重减少了可怜的1.3KG。要加油了！ 外出办事，快走+走路〉4小时

早：煮面条一大碗       中：卤面一中碗 +酸汤一中碗    晚：米饭两口、菜少许     雪茄果一大个+苹果半个

3月14日 60.6KG       逛街两小时

早：凉拌豌豆粉一中碗     中：米饭半碗、煮青菜+山药+芋头一些、凉拌松花蛋+洋葱一些      香蕉一根

3月15日、16日略过

3月17日  60.7KG    这些天的体重基本就在61上下

3月18日  60.6KG     今天是筱筱的生日，来了个小朋友一起庆祝。我的饮食，正常之外还有生日蛋糕一大块哦

3月19日  ？     本月最后两天（19、20），我能下六吗？    快走60分钟

早：蛋糕一大块+雪莲果一小个     剩下时间交给酸扒菜吧

3月20日 60.5KG     今天计划啃苹果为主，明天一定要下六！！！！   快走60分钟

9：00  苹果一个   11：50  煮包谷两个      16：20  雪莲果一大个    19：15  薄荷汤三碗+米饭一口+凉拌藕片几块+蒜苔回锅肉几筷子     晚餐感觉很多，大约有四小碗，但其实都是汤汤水水

3月21日体重59.8KG，本月（2月20日至3月20日）共减重62.3-59.8＝2.5KG。

3月1日  60.8KG    同学送了一些土豆，决定以土豆为减肥主打，反正这个东西传说也是减肥的

早：肉汤煮土豆韭菜两中碗（明明一个土豆，居然煮出来那么多） 中：香肠焖饭一小碗+萝卜排骨汤一碗        15：00 粗粮馒头一个      核桃四五个、橙半个        18：00 酸奶一杯       19：00 韭菜鸡蛋汤一小碗     在家无聊，就带婆婆去找我爹妈打麻将去了，所以基本正常的吃且加餐了，为了不过分，晚餐简单解决了

3月2日 60.9KG    涨了，嘿嘿，继续我的酸扒菜生活吧            快走60分钟

10：00 酸扒菜两中碗   生南瓜子一把    12：20 酸扒菜一中碗半（吃得胃寡寡的）  15：00 红糖燕麦粥一小碗、坚果几颗      17：30 炒饭一小碗

3月3日 60.3KG

早：煎饼一块   生南瓜子一把     中：薄荷汤、火腿煮白芸豆、血肠、萝卜丝酢、炒车前草一些（〉三小碗吧） 晚：同中餐。火腿、血肠、萝卜丝酢都是腌制品，喝了许多水

3月4日 61.0KG   涨了不止一点，周末就是增肥的生活。罢了，周一好好减

早：番茄土豆肉汤一中碗      中：番茄土豆肉汤、火腿炒青花、米饭两口共两小碗多    甘蔗、圣女果一些    晚：番茄土豆汤一碗+火腿豆焖饭两碗+苔菜汤一碗      对火腿豆焖饭完全没有免疫力，减肥，明天再继续！

3月5日 61.0KG   幸好没继续往上长，侥幸啊       快走90分钟

早：馒头半个+番茄土豆肉汤两小碗（全部吃完，换花菜来煮）  香蕉一个    中：馒头半个+卤花生、豆腐、肉丁一中碗         16：30 番茄花菜肉汤两中碗  （今天吃得比较多，鄙视自己）    晚餐（居然好意思吃晚餐，哈哈）：番茄花菜肉汤+卤花生豆腐肉丁＝一中碗半      小番茄数个

3月6日 60.7KG  终于回落一点了             快走60分钟

早：馒头半个+番茄花菜肉汤＝一中碗      香蕉一个      中：馒头一个+酸奶一杯+香蕉一个    17：00  馒头一个+萝卜丝酢一些（洗完澡居然饿得心慌慌，要命是吃了不少的萝卜丝酢）  19：10：薄荷汤+肉片炒蚕豆+炒洋葱＝三小碗（纯汤一碗）

3月7日 60.6KG             今天去逛乡街子，走路约三小时

早：荞糕一大块       加餐：凉拌豌豆粉卷粉一中碗       中：荞糕一小块+牛肉菜汤两碗+各样菜一些      吃了许多豆豉，悲催了，喝了无数的水，嗓子也被腌着了——冒火了，疼！（活该，谁让我空嘴吃来着？）   晚：卤花生豆腐肉丁一小碗多+煎土豆+薄荷汤    全天：香蕉一个、泡梨五个

3月8日 ？     起晚了，忙着送筱筱入园，正好也心虚。       快走60分钟

9：20  豌豆粉三大片（未拌佐料）    其它时间上酸扒菜，10号就要到了，我能下六吗？？？

晚餐前三中碗酸扒菜、甘蔗半根      晚餐：梅菜扣肉一中碗（估计值，反正吃得挺多）+青菜汤一小碗+凉拌豌豆粉一小碗 （悲催的晚餐，我总是忍不住吃喜欢的东西）

3月9日  ？没称，M了     从早上八点停电到晚上九点，难熬

3月10日 61.2KG        3月11日 61.1KG     3月12日 61.1KG    3月13日 61.0KG

之前的咸菜及周末外加M，体重还是维持在一个稳定值。真欣慰！

家里的网线终于弄好了，虽然对新的键盘和鼠标还有一点点的不习惯，但有得用就好！

明天筱筱开始上幼儿园，我的减肥也正式开始了。先计划每天早晨快走一小时，早餐及中餐正常偏少的饮食，晚餐尽量少吃。在家的日子尽量给自己找事做，不留白，免得有空想东西吃。明天来报体重，看看我这一月的成绩如何？

2月20日 ？筱筱今天开学，大家都起晚了，不上班的日子真是没有一点紧迫感啊。    快走50分钟   

早：煮粉条一大碗      中：零食（红署干、小番茄、牛奶绿豆粥、麻花一小根、牛肉干一粒、豆腐干一小袋）边干活边解决了这些东东       晚：煮粉条一大碗

2月21日 62.3KG   要努力了，争取二月结束时下六！    快走65分钟  

10：30 红绿豆糙米粥两小碗   14：30  粥两小碗     18：30 粥两小碗    全天零食：脐橙一个、雪莲果一小个、卤牛肉两粒、生南瓜子几小把（有空就去磕点，呵呵）

2月22日 61.3KG   今天继续喝粥的生活                         快走70分钟

10：00 红绿豆糙米粥两小碗   14：00 粥两小碗    卤竹笋一小碗多、卤牛肉三粒、豆腐干两小袋、柚子一小个、生南瓜子一些、桃片两片。（筱爸在家翻零食吃，悲催了，我比他吃得还多。决定把晚餐免了）   晚：雪莲果半个

2月23日 61.7KG    爽吃的后果，连累嗓子也疼了。        快走60分钟

9：30  粥两中碗（水多渣少）  13:30 红绿豆糙米百合苡仁粥一小碗半   16：00 苹果一个  18：30 粥一小碗半      生南瓜子一小把

2月24日 61.0KG      出门办事，快走〉100分钟

8：40 粥一小碗半   12：20 丝瓜肉粥两小碗   晚：菜许多（酸扒菜为主）

 2月25日 61.0KG      周末两天在姐姐与我家轮流过，吃了不少水果，不详说了

早：煮芸豆一小碗     中、晚餐：在姐姐家吃，不算减肥餐了

2月26日 ？ 睡姐姐家，体重不详。今天聚会战场转到我家，我主厨

早：煮饵丝一大碗       中：烧肉凉拌米线一大碗+各式菜少许    晚：菜许多（酸扒菜为主）

2月27日 61.6KG     体重不可避免的长了，今天减肥继续       快走70分钟

9：00  水饺八个       中：白菜豆米汤两碗+炒菜少许       晚：菜许多（酸扒菜为主） 全天小金桔无数、芭蕉一小个、脐橙一个、生南瓜子一把

2月28日 61.2KG        快走55分钟，外出办事快走〉50分钟

9：10 酸扒菜一大碗（今天很想给力点，还有两天二月就完了。我下六的目标能实现吗？） 中：酸扒菜一大碗+橙两个    晚：菜许多（蒜苔炒蚕豆米为主）

2月29日 60.9KG  

早：饼干三小块+绿豆粥一中碗        中：煎饼一些+绿豆粥一中碗      晚：菜许多

3月1日体重60.8KG。这十天共减重1.5KG，控制得不够好。因为小姑子接连三天都在这里吃晚餐，所以菜色比较丰富（孕妇嘛），我也跟着吃了不少。第二个十天要努力了，至少也要减掉1.5KG才行啊

今天找各位领导签字，职终于辞得差不多了。明天可以不再来了，真开心啊！

辞职就是这样，一旦动了心思并做出了决定，再呆着就是折磨了。所以，尽快的敲定一切然后转身离开一直是我期待的模式。虽然呆了十一年，但因为工作性质及个人性格，能交往的人都是以后私下也会联系的人，所以没有任何的情绪。

要离开都没有不舍，没有一点留恋，说明我真的应该离开了！嘿嘿，先陪筱筱玩一周，然后料理一下家务事，然后再慢慢找工作。这样的安排，真是美呀！计划休息的时间好好的控制饮食，哈哈，但愿我能做到，一定能做到！

近期可能不能天天来更新，等重新配置个主机再拉上网线我再来看大家吧，别太想我哦！

                         浸泡后准备脱皮的小粒咖啡，这里是小粒咖啡的主产地

                        青枣树，果实累累！