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小叶子

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开通时间:2009-07-05

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小叶子的博文
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很多人都有这样的经历:晚上泡了一壶茶,不想喝太多怕睡不着,剩下的半壶放到第二天,想喝,又有点犹豫。听说隔夜的茶水,亚硝酸盐含量会增高,而亚硝酸盐会致癌。

那么喝隔夜茶,会不会有安全问题?

隔夜茶会致癌吗?

既然大家担心的是隔夜茶里的亚硝酸盐,那我们就说说亚硝酸盐好了。

其实,亚硝酸盐本身并不会致癌。但含亚硝酸盐的食物被吃进人体后,在胃酸作用下,会与胃内的生物胺结合,形成亚硝胺。亚硝胺才是值得大家担心的强致癌物,与肝癌、消化道恶性肿瘤发生密切相关。

红枣性甘、温,归脾、胃经。具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等作用,尤其冬日,是冬季温补必备的良品。以下推荐的十二种食用方法,尤为适合当季,大家不妨一试。



    食用宜忌:

    生吃时,枣皮易滞留在肠道中不易排出,因此吃枣时应细细咀嚼;枣皮中含有丰富的营养成分,炖汤时应连皮一起烹调;枣虽然可以经常食用,但过多食用红枣会引起胃酸过多和腹胀;体质燥热的妇女不适合在月经期吃红枣,否则会造成月经量过多。

    1枣子蒸熟,预防哮喘

    春季是过敏性哮喘的多发季节,中医认为,枣有调养脏器、滋补气血、壮阳生津的功效,多吃枣可以起到一定得预防哮喘的作用。
     
    哮喘病人尤其是年龄大的病人应该坚持每天吃蒸熟的枣子,一般大枣吃5枚,小枣吃8枚,以提精神、增强身体免疫力。


    2红枣泡茶,补气护嗓
   

红枣炒黑后泡茶喝,可治疗胃寒、胃痛果再放入桂圆,就是补血补气茶了。


    3红枣熬汤,止咳润肺

    唐代盂诜所著《必效方》中记载了将红枣、银耳和冰糖一起煮汤,可止咳润肺。

    材料:银耳:20克(大约半朵),红枣:20颗,冰糖:60克(可根据各人的口味添减分量)

心理专家说:只有一定的心理暗示作用

  胖胖的鸟儿飞不上枝头,胖胖的鱼儿上餐桌,胖胖的加菲害怕小杰瑞,胖胖的我要拼命瘦瘦瘦……

  这是什么?儿歌?打油诗?

  都不对。是被称为减肥神曲的《魔力减肥咒》歌词。

  这首歌,最近在网上迅速蹿红,深受减肥人士推崇,说是只要听听这首歌,就能减肥。

  真这么神?杭州市七医院的心理专家一语否定这种说法,并表示只能是一种心理暗示,并不能达到减肥的效果。

  听完后更想吃零食

  “快来把肉肉抖一抖,黄瓜青菜和白开水,肯德基麦当劳和PIZZA five,从此决裂永远说拜拜……”“减肥神曲”旋律很轻快,也有点像念经;歌词有点小幽默,也带点减肥的基本常识。

  不过,歌曲播放完之后,问办公室一群女同事有什么感觉,几个人异口同声地说:“很想吃点零食。”

  说着,一位同事拿出一包饼干啃了起来,个子最高的同事也说肚子有点饿,也拿起零食吃了起来。而我自己,也跟她们一样,摸起放在桌上的小东西,吃得津津有味。

  这到底是怎么回事?

  “这歌的节奏太欢快了,听了就特别有食欲,如果能改成恐怖片里的旋律,说不定就能吓得大家不想吃东西了。”有同事分析说。

  同事边吃还边抗议说:“娜娜,你以后千万别在办公室放这首歌了,不然我们几个人就都完了。”

  女歌手一个月内瘦了20斤

  唱这首歌的张小觉过年前还是一张圆圆脸,可等新歌发了之后再亮相时,整个人明显缩小了一圈。更是有网友爆料说,她是因为天天听唱这首“减肥神曲”,才一个月内狂瘦20斤。

  不用吃药、不用开刀、不用运动、不用节食,只要听听“减肥神曲”,就能轻松减肥。于是,很多网友得知后也是跃跃欲试。

  网友“轻舞飞扬”说,自己每次想吃东西的时候,就想到歌词里提到的“胖胖的”“胖胖的”“胖胖的”字眼,觉得说的就是自己,于是拼命忍住,感觉还真有点效果。

  不过,不少网友觉得不以为然。

  网友“野百合”说:“我以为听完歌就能减肥,并没有去刻意控制食欲,所以一看见妈妈做的饭菜,我就管不住自己的嘴巴。”

  而对于网友们所传的自己听唱后狂瘦20斤的说法,张小觉也在自己的微博上做了回应。

  《魔力减肥咒》只是自己的一首歌而已,她之所以会变瘦,是因为苦练这首歌的MV。而《魔力减肥咒》只是要表达大家对健康和美丽的追求,希望网友们不要误解。

  心理专家:有一点心理暗示的间接作用

  “减肥神曲”再加上前段时间在网络上疯传的“减肥神图”,真的只要通过一听、一看,就能抑制食欲,达到减肥的效果吗?

  “这些都只是有一点心理暗示的间接作用而已,不可能直接达到减肥的效果。”对此,杭州市七医院的心理专家施剑飞说。

  就拿“减肥神曲”来说,可以从曲和词两个方面来进行分析。

  音乐可以通过感官刺激,引起人的不同感受,导致机体发生变化,所以才会出现有人听了之后很想吃东西,而有人听了之后却很有减肥的动力。

  再从歌词上来看,《魔力减肥咒》所讲的都是肥胖的坏处,以及健康的饮食,可以对人有一定的心理暗示作用,部分人听完之后,会自然产生对饮食的作用,间接的也就有了一点减肥的作用。
  
  ●小贴士:饮食控制、运动、药物治疗,减肥要三管齐下

  春天一到,减肥的“发烧友”就会成百上千增长,而各种稀奇古怪的方法也是层出不穷。到底怎样的减肥方法才是健康而有效的?

  近日,浙医一院内科主任厉有名教授在给某单位做养生讲座时,介绍了不少方法。

  “饮食控制、运动、药物治疗。”厉教授说,他对付肥胖,就是用这三种方法。

  首先是控制饮食,制定健康合理的饮食计划,均衡营养、减少不必要的热量摄入,限制油炸食品和高脂肪食物,多吃谷类、蔬菜和水果,而且进食速度也不要太快。

  同时,厉教授也特表强调,急功近利的人别节食、绝食,因为这样有可能使体重骤减,导致脂肪肝形成。

  其次就是运动,长期坚持中等量的有氧运动,比如快走就很好,每次持续30分钟,走到感觉微喘为止,但是每周要坚持3次以上,这往往比单纯节食减肥更重要。

  最后,就是那些饮食控制和运动都没作用,而且也因肥胖影响到健康的人,可以试试减肥药物,但一定要去正规医院看看,不要乱吃减肥药。

  杭州市中医院针灸康复科主任包烨华总结了很多减肥食谱,给大家推荐三套试试。不过包主任说,也不能完全依靠减肥食谱,最好结合一定的运动。

  ●食谱一
  早餐:全麦切片面包1片,纯牛奶250毫升,水煮鸡蛋1个。
  中餐:米饭1两,盐水海虾5只,凉拌西兰花1份。
  晚餐:米饭1两,海带牡蛎汤1小碗。

  ●食谱二
  早餐:牛奶麦片粥1碗,水煮鸡蛋1个,小黄瓜1根。
  中餐:红米饭1两,红烧带鱼1块,紫甘蓝沙拉1份。
  晚餐:米饭1两,苦瓜炒蛋1份。

  ●食谱三
  早餐:小菜包1只,纯牛奶250毫升,水煮鸡蛋1个。

今生有幸,有机会长期与西方人打交道。给我印象最深的,是大多数西方人白皮肤黄毛,人的生相与我们黄种人不同,思维习惯,礼仪礼节,也与别的人种不同。互相见面与道别,握握手似乎是全世界通用的,但不同的人种也有他们独特的礼仪礼节。
  
  西方人,特别是欧洲人,利用拥抱与亲吻作为见面问候与离开的道别,是一种很有情趣的礼仪。很久以前,在我们的国度里,如果在大庭广众、众目睽睽之下,男女之间行亲吻礼似乎是可耻的,但随着社会的发展与进步,就是现在中国人行此礼,也是见怪不怪的事情。
  
  我被外国女人不知道亲吻过多少次,但对亲吻的方式一直也没有搞懂,初次觉得有点心跳,身上留下了女人的香水味,偶尔脸上留下了浅浅唇印,除外没有什么特别的不良反应。直到有一天,一帮外国金发女郎在对着我开怀大笑,我问她们笑什么,其中一个女孩说她们当中的一个洋妞喜欢我。我心想开什么国际玩笑!我也只是礼貌地回予微笑。真的,后来陪着她们的几日,我发现那个女孩被同伴取笑,她看我时似乎有了异样的眼神,特别在分别的那一刻,使我刻骨铭心!她不是用手轻轻地搂着我,而是双手抱紧了我,眼眶里有了泪花。她不仅吻了我的脸,而且还亲了我的嘴。口中还喃喃絮语,我感觉出她真的喜欢我了!互相留了通信地址,通过一次信。那个年代,留的地址是工作单位的地址,通信是要受检查的,后来她来过很多信,我也没有再回她。一段可能的异国情缘,就此作罢。
  
  令我不解的是,吻脸和亲嘴到底有什么区别,当然我们也能感悟到吻脸和亲嘴是不同的。在西方世界里,男女相见分别行亲吻礼节的很多,有的亲吻脸蛋,有的轻柔亲嘴。究竟哪些人吻脸,哪些人亲嘴?不得而知。直到有一天,我们到了法国的浪漫之都巴黎,我问一个外国朋友,他告诉我说,一般说来,吻脸的是同学、同事、朋友,而亲嘴的是恋人、情人或者夫妻。啊,原来以此!
  
  从此我对男女之间的亲吻有了新的认识。在社会交往中,人有个认识了解个过程,不是很了解的时候,男女之间也只能是轻轻拥抱,吻吻脸,感受一下见面的欣喜与分别的不舍。有几年我在大学当一个系的领导,学生要毕业了,感叹此一别,可能就再也不能相见了,许多女学生会给我一个拥抱,亲吻一下我的脸,留下一生中最美好的记忆。对此我没有感到不习惯,反而觉得是正常与自然,是真情的流露。男女之间相遇了,要相识相知,不仿互相先吻吻脸,等多一点了解,然后再亲亲嘴。如果你的恋人、情人迫不及待地相亲你的嘴,你还真的别急,我们先吻脸,后亲嘴!情到浓时嘴是香的,唾液是甜的!

标签:婆媳下跪

    

   月子里,我公公婆婆都来了,是老公的意思。我不想他们来是因为家里太小,喂奶生活都很不方便,而且有我妈妈在已经足够应付了,但是他们还是来了,来了之后还责怪我没让他们早点来。

     我妈妈在医院三夜没合眼,婆婆他们来了就只坐着看电视,所有的事还是我妈妈在做,我很不高兴。晚上,老公想在客厅早点睡觉,公婆还要看电视,老公没好说让他们睡觉,只在我跟前诉苦。我当时就发了点脾气,被他们听见,他们说我不让他们看电视!

     夜里公公婆婆就开始闹,说要回老家,非走不可。我给他们道歉认错都不行,最后,我实在忍受不了,给他们跪下,抱着刚刚出生三天的孩子跪下,老公流泪将我扶起,公婆却没有任何反应。之后,老公在他们房间里说了会话,出来就说我那是苦肉计,完全没有真心诚意!

     当我旧事重提的时候,我以为老公会安慰我一下,没想到他还是公婆的意思,说,你没必要那样做,就是苦肉计,何苦呢!为此,我们争吵了。我想,我们的婚姻还要继续吗?

小叶子的喜好

2009-08-06 22:04 [收藏]

 小叶子八个多月时老公一同事来做客,估计也是没当父亲的原因,不知道该给这么大的孩子买什么,所以满满一袋子全是娃哈哈和果冻。果冻还好,我可以放到急冻箱里等冻硬了再自己吃,但娃哈哈我没什么兴趣,小叶子那时候是极听话的,主餐除了奶就是饭和粥,饮料就是水,别的什么也不吃,所以几排娃哈哈放冰箱几个月了,我妈怕过期,觉得浪费了可惜,于是想起来了就拆开一瓶喝,到昨天再喝的时候,居然小叶子开始哭着要了,我于是试着开了一瓶倒在奶瓶里给他喝,他很给面子,几分钟就搞定一瓶,然后下午又搞定一瓶。这东西终于知道天底下原来还有比白开水更好喝的饮料了。娃哈哈更荣幸,马上要成为小叶子的另一大喜好,因为他的喜好为数不多。

 

看电视算是小叶子的第一大喜好,大约一个月前,我就发现小叶子对各个频道的广告都极感兴趣,也许是广告那图文并茂,兼带音乐的特色把他吸引了,总之,小叶子爱上电视后,一家人几十年都不爱看的广告在这一个月内差不多都看回来了,除了广告,还有个更搞笑的,就是各个新闻节目之后的天气预报,他也爱看得很,只要有天气预报,不管哪个地方的,他看得眼都不眨,雷打不动,状甚可笑。我到现在也搞不懂天气预报吸引他的原因,如果说晚上七点新闻联播之后的天气预报是有背景音乐的,那早上朝闻天下和中午新闻30分的天气预报是没什么音乐的啊,尤其是有些地方电视台的天气预报,画面简单而播报内容复杂,不知他看的什么,最主要的是他在看电视的同时居然还学会了拿着遥控器换台,但凡电视上是他不感兴趣的节目,他就会拿着遥控乱七八糟地猛按一通,直到按出他喜欢的节目为止。

 

第二大喜好应该是咬衣服吧(含被子),这点名符其实(小叶子是属老鼠的),只要一看到布料类的东西他就兴奋,尤其是他自己的被子和我们身上穿的衣服,那是他磨牙的重点。四个多月时臭东西还没长牙,我就第一个发现了他这嗜好,现在正是牙痒痒的时候,小家伙晚上睡觉都是咬着被子睡的,我跟妈是不敢穿好点的衣服了,就怕断送在他嘴里(前车之鉴:已经断送了两件,妈那件肩上被咬了三个洞,我的好点,仅是肚子那里有一个洞)。

 

平日里感觉小叶子喜欢干的事情挺多的,可细算下来也没几样,除了上述两种是一直坚持下来了的,别的都跟他老妈我一样,五分钟热度,当然,这东西的潜力是无限的,有待挖掘。

累并快乐着

2009-07-05 11:41 [收藏]
      早上六点,我突然感觉到左脚很痛,是那种钻心的痛,接着我痛醒过来,发现左脚一动也不能,脚上的筋都清晰可见,是弯曲的,原来抽筋了。。。小叶爸听到我的叫声,忙问发生什么事了,看到我痛得眉头都皱了起来,连忙来扶住我的脚,然后把它轻轻放直,按住脚上的筋,这样持续了好几分钟才慢慢好转。。。已经很久没有发生过这种事了,以前怀小叶的时候脚时常抽筋,相信妈妈们都深有体会。可是自从生了小叶子就没抽过了,难道说是缺钙了?孩子爸说:“肯定你身体又变差了。。。”什么叫做又变差了,好像我身体很差一样。不过自从生了小叶后,身体确实差了很多,先别说很少运动了,现在好像总是睡不醒的样子,看来以后还是得勤锻炼才行,要不然这把骨头会越来越松的。。。 

    要说既然这么早醒来,就给小叶子把把尿吧,这小子也很配合,脱了裤子就尿。。。可是我突然感到很臭,难道是顺便拉屎了?又感觉到手不对劲,怎么黏黏的?伸出来一看又叫了起来,原来我的手上沾满了屎,这坏小子看来又在床上拉屎了,呜呜呜呜....孩子他爸听到我的叫声又问发生什么事了,过来看到我满手的屎忙去床上看了看,结果还好床上没有,全拉到裤档里了,幸好我抱的时候是托着他的屁股,要不然就没这么好彩了。。。又是洗屁股换裤子,还好床单幸免了,这个月已经是第n次了...坏小子被我们这一折腾也醒了过来,我气得在他的屁股上狠狠打了一下:“怎么又这样拉屎?越来越不像话了。。。”的确是这样,这越大反而越来越笨的样子,现在拉尿的时候都是自己脱裤子拉裤子的,拉屎也会叫人把,可最近咋都喜欢拉到床上呢,真是气人!小叶子知道自己做错了事,也不做声,把他放到床上,没过会儿又睡过去了,一早上这么一折腾,我却睡不着了。。。看着熟睡的小叶子,心想做孩子真好,不管发生什么事,想睡觉的时候还是照常睡觉,真是羡慕哦!没办法,孩子永远都是我们甜蜜的负担,真希望小叶子快点快高长大。折腾了一个早上,一个字,累..........五个字,累并快乐着.......

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