减肥宣言！

发表于 2008-04-09 20:42 　阅读(699) 　评论(1) 　　　

　　

大家好啊！我是胖胖的小瓶子！

明天开始我就要控制饮食拉，希望大家能和我一起监督我啊！

同时我也会把我的心情故事写在这里和大家一起分享我的喜怒哀伤！

我呢今年属狗的，是个女娃子！和减肥做了多年的斗争，真是差点儿没“牺牲”啊！

可是。。。。。结果我还是个胖胖的小瓶子！

我已经坚持了十多天的晨跑拉，每次是40分钟，可是还没觉得见效，是不是和我的饮食没有控制有关呢？一吃饭就象个饿狼似的，哎！

希望大家能喜欢我，支持我，监督我啊！

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ESSE：放松心态。。。不要把注意力都放在减肥和自己的一种上。。。平时多喝茶没事逛街当运动一下。。。正常睡觉，多吃自然的食物，偶尔调剂下胃口吃点高热的东西也不要有负罪感。。。心态平和就会发现体重慢慢降下来了。。。。我以前120多斤，就是后来逛街逛下来的，现在90斤，吃什么都不会胖，俺最喜欢吃肉吃芝士蛋糕，吃的时候非常尽兴，可是自然的吃太多就会腻，短期的调整后胃口才会重新大开，减肥后不要庆幸的同时就大吃大喝，度过平稳期后等身体适应了新体重，...
wyjf：唉，一个星期了，好像也没瘦下来
wyjf：从今天开始我也要减肥，不吃晚饭
女人：我也准备要减肥了,一去加油吧
wanglihua：我也在减肥,去年夏天我也在减,每天早饭和午饭和以前一样,晚饭就不吃了,然后慢跑1小时,不到半个月我就瘦了3公斤,可是后来没坚持下来,现在我也要努力了,我现在是49公斤,争取一个月之后可以是45公斤,咱们一起加油吧!
肉肉：要漫漫来，几天是见不到效果的
肉肉：我也在减肥，大家一起加油，相信自己会成功的
高级健康顾问：减肥需要主意好自己的饮食搭配。饼干和香蕉都是高热量产物，呵呵！
朱朱：我也在减肥呢！加油哟！
坏宝贝：我也要加入，偶现在127斤，前段时间瘦的哦，2个月瘦了有8斤吧，回家都说我瘦了好多捏，不过回家后又胖了2斤，所以最近不敢多吃了，偶要减肥，减肥，减肥..... 近期目标120就OK了，不求最快，但求不反弹呵呵~~~~ 一起加油吧

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