保健养生 档案

哪种打嗝提示可能是癌?

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  日常生活中,偶然打嗝不足为奇。但您听过因打嗝被诊断患有肝癌的吗?日前,东南大学附属中大医院消化科就接诊了一位因连续打嗝被查出肝癌的患者。


查看全文 发表于 2007-12-28 13:09  阅读(234)  评论(0)

电脑用户护眼注意八事项

1、注意劳逸结合,防止肌腱劳损。长时间操作电脑会导致手指关节、手腕 、手臂肌肉、双肩、颈部、背部等部位出现酸胀疼痛,因此,操作者在工作一小时后应休息10分钟,或者做做工间操。


2、要注意用眼卫生。眼睛与文稿、眼睛与屏幕的距离应保持在50厘米以上,最好采用光下视20度的视角。工作时,应在面部及双手涂抹防辐射的护肤油。



查看全文 发表于 2007-12-27 11:49  阅读(522)  评论(0)

到底哪种男人需要进补?

 

  男人怕什么?男人怕失败,怕酒精肝,怕ED……

  可感可叹又可爱的男人!

  要想好好体贴容易受伤的他们,现在就从祖国医学传统的养生之道中来寻找答案。

  贪杯男人——呵护心肝

  人物素描:贪杯男人分两种,一种人迫于工作需要,不喝不行,经常以喝酒为手段来应酬客户,本身并无酒瘾。但时间长了也可能得脂肪肝、酒精肝。另一种人本身就嗜酒成性,逢酒必喝,且喜欢醉生梦死的快感。此为患酒精性肝硬变的高危人群,严重的可致死亡。


查看全文 发表于 2007-12-26 12:23  阅读(211)  评论(0)

最经济的懒人养生法—泡脚

 

查看全文 发表于 2007-12-25 15:12  阅读(298)  评论(0)

嚼口香糖不能祛除口臭

  现在的人社交活动在增多,人们对生活品质的要求也在提高。所以时尚、健康也逐渐成为人们的要求。于是,口臭就成了很多人眼中的病,也成了另外一些人的心病。

 

  口臭影响社交,这在很多口香糖的广告片里面都表现过,应该说,还表现得颇为贴切,但是口香糖对口臭肯定是治标不治本的


查看全文 发表于 2007-12-25 15:10  阅读(205)  评论(0)

卫生间污染最易让人患癌症

   卫生间异味的根源: 


  卫生间中常有异味,这种异味与过去肮脏公厕中令人窒息的浓烈臭味相比,是小巫见大巫了。许多人对这种异味只是出于嗅觉上的不适而不喜欢,实际上并不知道这种异味是一种有毒气体。卫生间的异味是由上述多种物质和因素共同形成的,其中含有较高浓度的氨气、硫化氢、甲烷、二氧化碳和各种化学品中散发出来的混合有害气体。



  卫生间是最容易让人患癌症的地方:

  卫生间的环境密闭、湿度大、空间小,也为致病细菌、霉菌、螨虫等有害生物创造了良好的滋生条件,导致产生大量室内致病源和过敏源,使得卫生间成为最容易让人生病的地方。国外有的医学专家甚至认为,卫生间是最容易让人患癌症的地方。因为,卫生间的化学物品实在是太多了,而有的人又喜欢在卫生间里冥想和看报纸、看小说,这等于是增加了自己患癌的机会。


    清除卫生间异味常用方法分析:



查看全文 发表于 2007-12-25 12:56  阅读(221)  评论(0)

无烟区不能降低二手烟风险

    害怕吸到二手烟的人去餐馆吃饭,会很看重这个餐馆是否设立了无烟区。如果有,心里会踏实很多。大多数人也认为,只要房间面积足够大,吸烟人数少,危害就可以减至最低(专业称之为“安全暴露”水平)。但在专家看来,这最多只能算是“心理安慰”罢了。

    现在流行的设立吸烟区和非吸烟区其实是一种无效的替代措施。她打了一个非常形象的比方,在同一个空气环境中把吸烟者和非吸烟者分开,就好像在同一个游泳池里划分出“小便区”和“非小便区”一样,其结果是整个游泳池必定都受到小便污染。

    现在已经很少用“吸烟能杀人”这样的词语来“恐吓”大家了,他们同样采用的是一些比较有创意和幽默的方法,比如把二手烟比喻成二手的口香糖,你不会吃二手的口香糖,你也不会吃二手烟,问题就是这么简单,也是这么恶心。


查看全文 发表于 2007-12-25 08:31  阅读(374)  评论(0)

吃香喝辣 小心头发掉光光(组图)

    油腻食品和麻辣食品吃多了,会导致头发大量脱落。这是记者昨日从市皮肤病医院了解到的信息。据一项对200位脱发患者的专项调查显示,70%以上的患者都有“吃香喝辣”的嗜好。

 


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查看全文 发表于 2007-12-24 17:10  阅读(888)  评论(0)

来月经长痘痘 我该怎么办(图)

美容答疑

 

  读者钱丽丽问:我每来一次月经,脸上就会长一批痘痘,实在烦人,请问这是怎么回事?有没有特效药可以治疗?

 

  厦门中医院妇科张雯婷主治医师:女性在月经期间或者月经前后,由于激素水平发生变化,皮脂分泌旺盛,故容易导致痤疮(俗称“痘痘”)的发生。您有必要到医院做进一步检查,确诊是否有内分泌异常等,再由医生根据各人情况进行调理。

 


查看全文 发表于 2007-12-24 16:58  阅读(211)  评论(0)

对你健康影响最大的十种情绪[图]

    大吵一顿


查看全文 发表于 2007-12-22 23:27  阅读(194)  评论(0)

冬季养生的16个关键词[图]

    我国民间习惯上把“立冬”作为冬季的开始。《黄帝内经》上说,冬季3个月,宜早睡晚起。冬季包括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒等6个节气。在一年中最寒冷的季节讲究保健、保养是很重要的。那么冬季养生要注意那些方面呢,冬季养生要记住下面16个词。 

    抗生素

    医生一般会在冬天针对咽喉和支气管炎开出更多的抗生素药物,但它们会消灭友好的细菌,因此建议冬天多喝一些酸奶来建立对身体有益的菌群。

  骨骼

    由于冬天缺乏日照,因此人体的骨骼密度在冬天是最低的,所以需要补充维生素D,确保每天含钙丰富的饮食,多吃鱼和绿色蔬菜,多散步。


查看全文 发表于 2007-12-22 23:24  阅读(182)  评论(0)

冬季写字楼病危害健康[图]

 

    天冷了,上班族们一旦进了办公室就不愿意再去外面“抛头露脸”。原本这样做是为了少受些风寒少得些病,不过,近来不少长时间呆在室内工作的写字楼白领却抱怨经常会头痛、头晕、眼睛干涩、喉咙不舒服、很疲倦、容易感冒等。有的说不出什么具体症状,就一句话“浑身不舒服”。温暖的办公室里,到底潜伏着什么样的健康危机呢?

    呼吸道疾病扎堆

    太舒服了


查看全文 发表于 2007-12-22 23:16  阅读(159)  评论(0)

戴戒指也会生病

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戴戒指也会生病!如果把接头处卡得很紧,让戒指牢牢地箍在手指上,一段时间后,很可能会得病。...

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查看全文 发表于 2007-12-22 21:13  阅读(160)  评论(0)

饭后感觉可提示身体疾病

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查看全文 发表于 2007-12-22 21:06  阅读(178)  评论(0)

一年健康大事 你关注了没[图]

    民以食为天。渐渐饱富起来的国人自然看中饮食的安全与营养。

    然而这一年来,恰恰是些不起眼的小东西搅得人们饮食不安:窝藏在美味福寿螺里的广州管圆线虫,被黑心商人乔装的红心鸭蛋,吃了抗生素的多宝鱼……除此之外,各种名目的保健食品也混迹江湖,让人们难辨真伪。
 
       “李鬼太多,李魁太少。”说这话的是中国保健品协会贾亚光副秘书长,这位可以说是保健品行业20多年发展的目击者谈到:从上个世纪80年代开始,人们看9口寸电视的那个年代就有了第一代保健品,当时叫滋补保健品。而1988~1989年这个行业大发展,广受人们重视。还记得太阳神吗?就是当时的代表。今天,历经20多年的发展,保健行业的现状是“抑劣过多,扬优太少”。人们知道那些“劣”的代表,却不知“优”的榜样在哪儿。所以才有了人们对于食的困惑甚至恐慌:到底吃什么才安全?吃什么才能真正有营养?


查看全文 发表于 2007-12-21 21:52  阅读(179)  评论(0)

让你远离痛经的五种方法

    每个月的那几天,绝大多数的女生会感到烦躁、抑郁,甚至有些女孩会感觉全身乏力,疼痛难忍。

 
    女孩们总是哀叹自己为何不是男孩,就可省去很多的麻烦。其实,在这段非常时期,我们不必如此紧张,因为--我们有舒缓大法,可以帮助你安然度过那几天;而调理妙方,则让女生在平常也能好好调养、呵护自己。 


查看全文 发表于 2007-12-21 21:43  阅读(169)  评论(0)

常见食品和日用品含有大量毒素

  即使拥有所谓最健康食谱的人们也没有料到,自己食谱中含有一系列可导致癌症与心脏病等疾病的人造毒素。这些毒素包含于最常见食物中,被人们不断吃进体内。

  据英国《泰晤士报》21日披露,经专家检测,人造有毒化学物质在27种食品中被发现,这些含毒食品甚至包括面包、鸡蛋等。针对专家这一发现,世界自然基金会展开进一步医学检测,在过去5年间采集的352份人类血液样本中发现,这些血样提供者血液中均含有低剂量化学毒素。
  
  污染食品的化学毒素通常包括:有机氯杀虫剂(如滴滴涕杀虫剂)、多氯化联二苯、溴化阻燃剂、全氟化合物、邻苯二甲酸盐、有机锡、烷基苯酚、人造麝香。
  
  这些毒素普遍包含于常见食品和生活日用品中。英国包括肉类、乳制品、蜂蜜和橄榄油在内的15种食品中,每种至少包括上述两种毒素。芬兰、瑞典、波兰、意大利、西班牙和希腊的12种食品中也含有毒素。这些毒素也出现于食品包装、炖锅、电线和电脑等日常用品中。
  
  上述8种化学毒素可能导致多种疾病,如癌症、心脏病、糖尿病和胎儿畸形等。
  
  从剂量上看,血液样本中的毒素无一被认为能迅速对健康造成直接威胁。但毒理学家担心,即使低剂量毒素在人体内混合起来并相互作用后,也可能给健康带来巨大危险。
  


查看全文 发表于 2007-12-21 15:55  阅读(192)  评论(0)

电脑族的冬季健康食谱

   冬季人们较少户外活动,经常坐在电脑前的人群,容易出现嘴唇干裂、肌肤干燥、眼睛干涩,浑身乏力,甚至情绪烦躁。除了合理安排好作息时间,适当的体育锻炼外,以下的一些健康的食品,对电脑一族的身体健康,有一定的帮助。
 
    1、绿色蔬菜
 
    新鲜蔬菜是人体内的“清洁剂”,其奥妙在于蔬菜拥有“秘密武器”——碱性成分,它可使血液呈碱性,溶解沉淀于细胞内的毒素,使之随尿液排泄掉。
 
     2、猪血
 
    猪血的血浆蛋白丰富,血浆蛋白经消化酶分解后,可与进入人体的粉尘、有害金属微粒发生反应,变成难以溶解的新物质沉淀下来,然后排出体外。
 
    3、绿豆
 

查看全文 发表于 2007-12-21 11:01  阅读(168)  评论(0)

有几种鸡蛋你一定不要吃(图)

  裂纹蛋:鸡蛋在运输、储存及包装等过程中,由于震动、挤压等原因,会使有的鸡蛋造成裂缝、裂纹,很易被细菌侵入,若放置时间较长就不宜食用。
  
  粘壳蛋:这种蛋因储存时间过长,蛋黄膜由韧变弱,蛋黄紧贴于蛋壳,若局部呈红色还可以吃,但蛋膜紧贴蛋壳不动的,贴皮外呈深黑色,且有异味者,就不宜再食。
  
  臭鸡蛋:由于细菌侵入鸡蛋内大量繁殖,产生变质,蛋壳乌灰色,甚至使蛋壳因受内部硫化氢气体膨胀而破裂,而蛋内的混合物呈灰绿色或暗黄色,并带有恶臭味,则此蛋不能食用,否则会引起细菌性食物中毒。
  
  散黄蛋:因运输等激烈振荡,蛋黄膜破裂,造成机械性散黄;或者存放时间过长,被细菌或霉菌经蛋壳气孔侵入蛋体内,而破坏了蛋白质结构造成散黄,蛋液稀混浊。若散黄不严重,无异味,经煎煮等高温处理后仍可食用,但如细菌在蛋体内繁殖,蛋白质已变性,有臭味就不能吃了。


查看全文 发表于 2007-12-20 21:58  阅读(285)  评论(0)

落发不及时扫可能致病

    随着人的新陈代谢,常会有头发脱落,这些发丝会飘落在房间的各个角落。由于头发表面有一层皮脂腺分泌出的油脂,所以,很容易沾染空气中的灰尘,并滋生细菌。在卫生间里洗澡、梳头时,脱落的头发常会在地漏口聚集。而且,毛发是最不容易腐烂的物质,即使掉到下水道中,也不会因为水的浸泡而腐烂,反而还会黏附很多杂物,造成下水道堵塞。再加上卫生间内高温、潮湿,这些杂物很容易腐烂、发酵,如果不经常清理,就会产生异味,污染室内空气环境。

    除了污染室内环境,如果毛发不及时清理,对人的健康也有不少潜在的危害。在室内各个角落积攒的毛发,上面黏附很多灰尘,随着人的走动以及空气流动,会使一些肉眼看不到的细小颗粒物悬浮在空气中,再被人吸入,有可能引起支气管炎等呼吸道疾病,甚至引发肺炎。


发表于 2007-12-20 20:19  阅读(134)  评论(0)

能够吃掉亚健康的九种食物

   1.失眠烦躁健忘时:多吃富含钙、磷的食物。含钙多的如大豆、牛奶、鲜橙、牡蛎;含磷多的如菠菜、栗子、葡萄、鸡、土豆、蛋类。
 
  2.神经敏感时:神经敏感的人适宜吃蒸鱼,但要加点绿叶蔬菜,因为蔬菜有安定神经的作用。吃前先躺下休息,松弛紧张的情绪,也可以喝少许葡萄酒,帮助肠胃蠕动。
 
  3.体瘦虚弱:体瘦虚弱的人适宜吃炖鱼。在吃前最好小睡一会儿。人们都习惯饭后睡觉,这是不正确的习惯,应改为饭前睡一会儿,因为吃了饭再睡,人会觉得越来越不舒服。
 
  4.筋疲力尽时:可在口中嚼些花生、杏仁、腰果、胡桃等干果,对恢复体能有神奇的功效,因为它们含有大量丰富的蛋白质、B族维生素、钙和铁,以及植物性脂肪,却不含胆固醇。此外,蛤蜊汤、青椒肉丝、凉拌蔬菜、芝麻、草莓等食物含有丰富的蛋白质及适度的热量,能保护并强化肝脏,不妨多吃一些。
 
  5.眼睛疲劳时:在办公室里整天对着电脑,眼睛总是感到很疲劳,你可在午餐时点一份鳗鱼,因为鳗鱼含有丰富的人体所必需的维生素A。另外,吃些韭菜炒猪肝也有此功效。
 

查看全文 发表于 2007-12-20 20:17  阅读(146)  评论(0)

靓汤该在啥时喝

   无汤不成席,因为汤在煲制过程中各种原料的营养成分能得到充分的渗出,使汤千姿百态,味美异常,故爱喝汤的人甚多。但是,汤该在什么时候喝呢?这颇有讲究。

    欧美人进餐,汤总是第一道,首先端上来的,而且量不太多,一小碗而已。其实这是很合乎养生原则的,因为适量的汤既可在餐前用来暖胃,又可让饿坏了的肚子不致一下子狼吞虎咽而吃得太多,太急。
 
    我们中国人习惯饭后喝汤,但这并不是个好习惯,其最大问题是,饭后喝汤会冲淡食物消化所需要的胃酸,妨碍了正常的消化。所以,国人该改一改老规矩了,吃饭前先喝汤才对。

发表于 2007-12-20 20:12  阅读(155)  评论(0)

献血影响生育能力吗?

   前几天一个朋友想去义务献血,但心中却有诸多的担心,比如说献血之后会不会贫血呀?献血会不会感染上传染病?这类问题或许也是很多人想去献血而没有去的原因,今天特意整理一些大家关注比较多的问题发上来!

   问题一:献血会引起贫血吗?

   正常人献血是不会引起贫血的。献血只是血液的暂时少量减少,由于人体都具备造血功能,很快就会恢复正常,不影响人体血液的再生功能。而贫血是一种疾病,对于患有贫血病的人在献血查体时,就会被检查出来,这种人是不能参加献血的。


查看全文 发表于 2007-12-20 14:12  阅读(1053)  评论(0)

突然消瘦预示了哪些疾病?

突然消瘦预示了哪些疾病

突然消瘦预示了哪些疾病?


 

  生活中有时会出现这样的现象:两个老朋友才几个月没见,再见面时就发现对方明显瘦了一圈——“将军肚”不见了,胳膊、腿都细了,有的甚至瘦得“脱了相”。


查看全文 发表于 2007-12-20 13:44  阅读(163)  评论(0)

女性气虚乏力 食疗三大方案

  气虚的女性主要表现为神疲乏力、气短、倦怠,也就是全身精神不佳,体力不济。

  进补原则:气虚的代表补品为人参,包括西洋参、白参(生晒参)、野山参、红参(朝鲜参、高丽参)等。一般来说,气虚而稍偏热者,如患有高血压、糖尿病、冠心病、慢性肝炎、更年期综合征者服用西洋参为宜。单纯气虚者可服用白参(生晒参),气虚较严重者可服用野山参,因为野山参补气的功效显著。气虚偏寒者应用红参(高丽参)进补,红参有补气温阳的功效。

  食疗方案:

  山药苡仁茶:淮山药、薏苡仁各9克,水煎代茶饮用。常饮山药苡仁茶可使中气足、精神好、脸色佳。

  四神汤:莲子、薏苡仁、淮山药、芡实煎煮成汤,是适合气虚之人的养生饮食。也可在四神汤中加排骨、鸡肉等,为防止营养过剩、发胖,可以去掉附着的油脂再煮。

  香菇泥鳅粥:香菇泥鳅粥对于气虚及胃肠功能差的人极具功效。将泥鳅、大蒜、香菇、大米、葱共熬成粥,不但味道佳,且营养价值高。

发表于 2007-12-18 17:50  阅读(207)  评论(0)

从女性生理特点看养生之道

 
        女性身体机能特点:
 
  月经周期:从青春期道更年期,月经周期贯穿于女性的几十年生活里,给女性带来了多方面的生理影响,如神经紧张、易怒、沮丧、失眠、恶心、头痛等,而由于经期失血造成铁的丢失,其对健康的影响需要特别重视。

查看全文 发表于 2007-12-18 17:49  阅读(234)  评论(0)

别做餐桌上的“清洁员”

    在中国的大多数家庭中,丈夫是天,孩子是宝,那么妻子、母亲便成了餐桌上的“清洁员”。
 
    很多女人结了婚、生了孩子以后,体形都会发胖,而到了四五十岁后,又会出现这样或那样的毛病。除了生理上的原因外,很大程度上与她们的饮食习惯有关。
 
   大多数当妻子、做母亲的人都有这样的传统习惯:将好吃的、有营养的食物留给自己的丈夫和孩子,而自己常常把丈夫、孩子吃剩下的饭菜填进肚子。丈夫喜欢吃什么、孩子喜欢吃什么,她如数家珍,而自己喜欢吃什么却不知道,也没想过。几千年来,中国的大多数女人都是这么做的,似乎天经地义。
 
    然而,你们却没有想到,这么长久地下去,会对自己身体造成很大的危害,特别是对心脏的危害。你们不断地将餐桌上吃不完的菜汁、剩饭倒进自己的胃里,“宁愿撑着人,也别占着盆”,久而久之,你的胆固醇、血脂就会越来越高,血管残余物会越积越厚,血管就会越变越窄,终于有一天被堵住了,心脏得不到足够的血液,心脏病也就发作了。
 

查看全文 发表于 2007-12-18 16:50  阅读(118)  评论(0)

吃热狗可能会引发基因突变

  化学家在一项最新的研究中发现,热狗中可能包含使DNA突变的成分,增加消费者患癌症的风险。

  科学家发现,不同类型的热狗中含有不同的突变物质,总体来说有240种,内布拉斯加大学医学中心的化学家辛德尼·莫韦什告诉《生命科学》说:“如果热狗中包含有害物质,人们就应该改变生产方法。” 以前有研究把热狗与肠癌联系在一起。热狗中含有亚硝酸钠,而亚硝酸钠有助于形成一种被称为N亚硝酸钠的物质,在用动物进行实验后证明,后一种物质会引发癌症。从超市购买的热狗中提取的物质含有这种使DNA突变的成分,当把这种成分加入进沙门氏菌中时,那么热狗因亚硝酸钠而引起的DNA突变水平是正常的两到四倍,研究人员解释说,在大肠中引发DNA突变就会增加患肠癌的危险。莫韦什说:“不过我不想说,你不能吃热狗。”研究人员还将做一些试验,给老鼠吃热狗,看一看这些吃了热狗的老鼠是否会得肠癌或者有患癌症的征兆。
 
  总部设在华盛顿的美国肉类研究所基金会主席詹姆斯·霍德戈斯也在关注这一研究,他说:“这一有关引发癌症危险的报告应该进一步进行研究,这种物质是否会让人类增加患癌症的危险还没有被确定。”莫韦什也说,含有危险物质的食品不限于热狗,烤鱼以及黄豆酱这样的调味品中也含有这种化学物质。

发表于 2007-12-18 16:46  阅读(135)  评论(0)

小心美体内衣穿出妇科病 (图文)

当女性朋友了解节食、减肥药对健康的危害后,期望寻找一种新的安全的方式来帮助自己减肥。美体内衣的出现,让众多爱美女性心动不已。对此,临床妇科专家指出,爱美之心人皆有之,但爱美也要爱之有道,小心不当美体内衣穿出妇科疾病。

 

  美体内衣暗藏隐患


查看全文 发表于 2007-12-18 13:51  阅读(157)  评论(0)

穿靴子脚痛是疾病表现吗?

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查看全文 发表于 2007-12-18 13:31  阅读(136)  评论(0)
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  • lincoln3479 很有道理,不能总是活在记忆里,女人的初夜也许真的很重要,但是真正的天长地久更应该好好珍惜!
  • guoke 戴不戴都是自己说了算,还是到狼友俱乐部看看吧,戴不戴会有答案的。 http://lang8.info/register.php?fromuid=3193212 http://lang8.info/register.php?fromuid=3193212
  • 明月 不戴咋办呢 爱过更痛过
  • k 我严重早泄,一般都带5个套,里面三个套住冠状沟,显得头子很大。一般都是一个小时左右下马。时间长了人累!
  • 123 一群勺子
  • 柳飞雪 很不错,呵呵,我儿子也快两岁了,你说的那些症状他全有,试试!
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  • 好男人 还是老公带tt好,特别是螺纹的、浮点的,会让我更舒服,妙不可言。
  • 拉胡尔 我喜欢口交和肛交
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