最近，有不少年轻女性因为手脚冰凉到我这来就诊。天气寒冷时，人体血管收缩、血液回流能力减弱，而体型较瘦、虚寒体质的女性本来末梢血液循环就较差，体温调节机制更容易发生紊乱，因此出现手脚冰冷。在以下情况时，手脚冰凉的发生率更高：
过度减肥时 食物是身体很重要的热量来源，如果减肥过度、饿过了头，血糖就会下降，会有手脚冰冷的现象。
压力过大时 因为工作或考试带来的压力，都会使手脚发冷、发抖。但一般只要过了这个紧张时期，手脚冰凉的现象自然就会消失。
只要风度时 俗话说，寒从脚下起。年轻女性往往为了显得苗条和漂亮，即使是在寒冷的冬天仍然是丝袜、短裙或是只穿一条牛仔裤。这样不但会引起手脚冰凉，时间久了还会引发关节病。