干燥风大寒冷是冬季北方最大的特点。这样的大环境，人们本身就容易上火。如果此时再频繁吃辛辣的食物，比如辣椒、葱、姜、蒜、烧烤等容易引起身体燥热的食物，想不上火也难了。吴丹明说，秋冬是一个收敛的季节，辛辣食物是发的，两者矛盾必然会引发身体不适。另外辛辣食物入肺，容易伤肺，秋冬干燥本身对肺就不好。

　　很多人因为吃完辣后大便不畅，脸上长痘。但是他们却仍振振有辞地举出爱吃辣的四川人皮肤却很好的例子。吴丹明说，四川人是爱吃辣，多数人皮肤也不错。但是来到北方后，他们往往就水土不服了。南方湿北方干，跟环境作对还是要吃亏的。

查看全文 发表于 2008-02-21 17:59 　阅读(272) 　评论(0)

    鸡蛋是一种营养非常丰富、价格相对低廉的常用食品。它的食用对象相当广泛，从4～5个月的婴儿一直到老人，都适宜食用鸡蛋。
查看全文 发表于 2008-02-21 17:58 　阅读(4085) 　评论(0)

儿童盗汗者不少，轻的每晚衣被皆湿，重的由此而消瘦、便秘、饮食减少、经常感冒，家长常把这当做一件大事，顾虑重重，或各处求医治疗，或到处打听偏方秘方，但不少患儿服药后毫无寸效，盗汗照样每天出。临床工作中，这种情况屡见不鲜，经常可以碰到，而看看已经服过的药物，不是黄芪、党参、白术、龙骨、牡蛎一类，就是些碧桃干、稻根须、红枣之类了，其不见效的原因显而易见──大家都把儿童盗汗当做虚了。体虚应该补，这是天经地义的事，于是乎医生屡用补药，家长屡用补品，虽盗汗仍然，却还是补之不停。这实在是冤屈了患儿。 　　 　　现在的儿童饮食物充足，营养丰富，不少儿童大有营养过剩之虞，何来那么多的虚呢？一味用补，大有"实实"
查看全文 发表于 2008-02-21 09:40 　阅读(832) 　评论(0)

哺乳妈咪服药一定要谨慎，应在医生指导下合理使用，以免损害宝贝的健康。 　　1．不可自己随意乱服药 　　有些药物妈咪服用后，会对宝贝产生不良反应，有时甚至很严重，如引起病理性、紫绀、、肝肾功能损害或呕吐等。因此，乳母一定要慎重使用药物。当使用药物时，一定要向医生说明自己正在喂奶的情况，尽量使用不能通过母乳的药物，不可自己随意乱服药。 　　2．服药时注意调整喂奶时间 　　最好在哺乳后马上服药。并且，要尽可能地推迟下次给宝贝喂奶的时间，至少要隔离开4个小时。这样，会使更多的药物排出体外，奶水的药物浓度降到最低，尽量使宝贝少吸收药物。 　　3．必要时暂停喂母乳 　　有些药物对或婴儿影响较大，乳母不宜使用。必须使用时一定要在医生指导下应用，并暂时停止哺乳，停药后数天才可以恢复哺乳。 　　4．也不可随意使用 　　虽然有些对产妇有滋阴养血、活血化淤的作用，可以增加产妇的体质，促进收缩，预防产褥感染，但有些有回奶作用，如大黄、炒麦芽、逍遥散、薄荷等，在哺乳期间要慎重使用。 　　哺乳期不宜使用的药物： 　　抗生素：如红霉素、氯霉素、四环素、卡那霉素、庆大霉素、洁霉素。 　　镇静催眠药：如鲁米那、阿米托、安定、安宁、氯丙嗪。 　　镇痛药：如吗啡、可待因、美沙酮。 　　抗甲状腺药：如碘剂、他巴唑、硫氧嘧啶。 　　其他药：如磺胺药、灭滴灵、痢特灵、异烟肼、阿司匹林、麦角、水杨酸钠、泻药、利血平。
发表于 2008-02-21 09:38 　阅读(715) 　评论(0)

由于许多人认为果蔬皮中有大量的营养物质，因此任何水果蔬菜时都将皮吃掉，但是有一些的水果蔬菜皮服用时容易引起疾病或中毒，因此应避免食用这些水果蔬菜皮。由许多人认为果蔬皮中有大量的营养物质，因此任何水果蔬菜时都将皮吃掉，但是有一些的水果蔬菜皮服用时容易引起疾病或中毒，因此应避免食用这些水果蔬菜皮。

土豆皮                           
土豆皮中含有“配糖生物碱”，其在体内积累到一定数量后就会引起中毒。由于其引起的中毒属慢性中毒，症状不明显，因而往往被忽视。

马铃薯烧牛肉，由于这两种食物消化时所需胃酸浓度不同，会延长食物在胃中的滞留时间，而拉长胃肠消化吸收的时间，造成胃肠的不适。


查看全文 发表于 2008-02-21 09:22 　阅读(445) 　评论(0)

   眼部浮肿和血液循环不良息息相关，因为水分和氧气在微血管内进行交换，不需要的水分连同二氧化碳被回收，这个过程称为“水分代谢”。当生活不正常导致水分回收能力下降，多余水分就会囤积在细胞内，或是当你摄取过多水分时，当运送量大于回收量，剩余水分会经由微血管渗出，以上两种情况都是眼睛浮肿的元凶。

    多发人群：眼皮较厚的单眼皮

查看全文 发表于 2008-02-21 09:20 　阅读(309) 　评论(0)

婚后男人, 特别是那些外表极度坚强的男人, 在生病以后是最脆弱的.
查看全文 发表于 2008-02-21 09:01 　阅读(610) 　评论(0)

查看全文 发表于 2008-02-21 09:00 　阅读(1996) 　评论(1)