东北人的醇香蘑菇酱面(图)

发表于 2008-02-02 16:35  阅读(349)  评论(0)         
  

  原料:

  香菇,还有一种俺不认识的蘑菇,胡萝卜,葱,姜,黄豆酱,干辣椒,橄榄油,两滴香油,一点胡椒粉。

  做法:

  1、蘑菇用温水泡开洗净,保留最后一遍水!(偶用特百惠的摇摇杯,五分钟就OK了!超好用),泡好捞出沥干水份切丁;

  2、葱切花,姜切丝,胡萝卜切丁。关键的东北黄豆酱一大勺;

  3、锅内放油至七成热,炒胡萝卜丁一分钟,加入葱、姜炒香,再加入干辣椒炒香,倒入蘑菇丁翻均后加一大勺黄豆酱,改小火不停的翻炒三分钟;

  4、加进泡蘑菇的水,再淋两滴香油。盖上锅盖焖煮至汤汁浓稠,撒一点点胡椒粉就可以起锅了;

  5、拌在面条或者米饭上。

  小贴士:

  1、胡萝卜素是脂溶性物质,应用油炒熟或和肉类一起炖煮后再食用,才有利于被吸收。但不要过量食用。大量摄入胡萝卜素会令皮肤的色素产生变化,变成橙黄色。

  2、黄豆酱本身很咸,所以不建议蘑菇酱里再加盐和味精。

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