2008年2月 档案

健康秀发最爱的5种鲜果营养

  金橘

  金橘中富含大量的维生素C,可具有刺激头皮新陈代谢的作用,并能使染发后的发色保持鲜亮,同时其清新香味则能够让人精神放松,起到提神醒脑的作用。

  柑橘

  柑橘也叫做蜜柑,其中含有大量的维生素C,而从柑橘皮中萃取的柑橘精油可增强人体免疫力,镇定神经,消除焦虑和心理压力,并具有较强的抗老化功效。柑橘精油运用到护发中,则可以起到清凉提神,去除头屑的作用。

  蜜桃

  蜜桃所含的营养成分有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B及C等,具有深层滋润和紧实肌肤的作用,使肌肤润泽有弹性而且能增进皮肤抵抗力,同时蜜桃还能给予头发高度保湿和滋润,增强头发的柔软度

  苹果


查看全文 发表于 2008-02-29 09:07

揭秘古代避孕的奇妙措施

  在现代的避孕药具出现之前,过去的青楼女子她们是如何采取避孕措施的呢?史书上鲜有记载,野史上也不多见,影视剧里也是轻描淡写了之。巩俐出演的一部电影,就有这样一个情节:一位妓女在接客之前,喝下一种汤药,说是喝了就不会怀孕了。当然,这种药究竟含有何种成分,无从考证,当关于古代的妓女避孕的方法也就众说纷纭。

  “了肚贴”

  ·有说将麝香放入妓女的肚脐可以避孕,比如堪称中国“红颜祸水”之最的赵飞燕和赵合德两姊妹就有记载采取的是这样的避孕措施。当然,赵飞燕和赵合德两姊妹还不能称其为妓女,但殊归同途。这种贴肚脐叫“了肚贴”。贴在肚脐上,就可以了结女人肚子的受孕功能,再不能怀孕了,不过这“了肚贴”已经失传。

  藏红花


查看全文 发表于 2008-02-28 14:06

鸡蛋最新五大保健功能

近年来,国内外营养学家和医学家对鸡蛋的营养价值和保健功能有了新的评说。概括起来,主要有五个方面。

鸡蛋是人类理想的天然食品,但在吃法上也应注意科学。对老年人来说,吃鸡蛋应以煮、卧、蒸、甩为好。因为煎、炒、炸虽然好吃。但较难以消化。如将鸡蛋加工成咸蛋后,其含钙量会明显增加,可由每百克的55毫克增加到512毫克,约为鲜鸡蛋的10倍,特别适宜于骨质疏松的中老年人食用。

鸡蛋的五大保健功能

  一是延缓衰老。鸡蛋含有人体几乎所有需要的营养物质,故被人们称作“理想的营养库”。营养学家称之为“完全蛋白质模式”,不少长寿老人的延年益寿经验之一,就是每天必食一个鸡蛋。我国民间流传的许多养生药膳也都离不开鸡蛋。例如,何首乌煮鸡蛋,鸡蛋煮猪脑,鸡蛋粥等等。 

  二是健脑益智。


查看全文 发表于 2008-02-28 09:52

应对浮肿和黑眼圈的4款眼妆


  第一种:眼睛浮肿

  要点:比以往粗一些的眼线,点缀在内眼角的珠光白色眼影,加上浓密的黑色睫毛,秘密地掩饰了眼睛的浮肿。

  第二种:黑眼圈

  要点:浅色眼影,深色眼线的对比,是修饰黑眼圈的彩妆妙法。


查看全文 发表于 2008-02-28 09:49

办公室一族对付春困十大招

 
   利用茶和咖啡

  昏头昏脑时,最简单的办法便是给自己泡一杯浓茶或者咖啡。这些饮料提神醒脑,从古至今都很有效。同时,从起身、洗杯子,到饮水机旁倒水,整个动作过程都会给你带来片刻的清醒。趁这段清醒,赶紧投入你的工作,但要注意的是茶杯不要乱放,否则一走神,洒得铺天盖地,你倒是真的要吓醒了。

  香氛饰品或者干花


查看全文 发表于 2008-02-28 09:36

风靡花旗国的上班族瘦身法

   一个人减肥是不是缺少动力?美国现在正流行小组瘦身,效果比个人单独减肥好很多。

  常识件在电脑前工作,职业白领最长谈起的话题就是如何保持身材,减掉赘肉。但是一个人的钾肥缺少比较,往往难以坚持。于是瘦身小组就应运而生了。瘦身小组人数不等,3-5个人为最佳。 

   小组的成员每周用一个小时左右的时间,相互测量体重,并进行记录。当自己的体重暴露在别人面前的时候,每个人都有一定的压力,特别是如果体重在几个星期中都只增不减。这种压力往往转化成强大的动力,使百领女性尽可能的挤出时间进行运动,并且注意避免不健康的饮食习惯。 

  在每周的聚会中,大家还可以相互交流瘦身经验和信息。如果在你的办公室中也有志同道合的朋友,不如试试集体减肥吧。


发表于 2008-02-27 09:33

男人的健康拐点在多少岁?

44岁,慢性病都“找上门”
    “男过四十天过午”。即是说男人到了40岁以后,身体状况犹如午后的太阳,一步步开始下滑。著名健康教育专家洪昭光指出,男性40岁以前慢性病患病率是缓慢上升,男性为9.9%,但40~44岁,患病率急剧上升至20.9%。44岁这个转折点非常明显,明显的是心、肺、脑、肾功能逐步下降。
    从44岁左右去世名人的报道中,我们发现了一个共性,那就是心、肝问题是主因
    解放军302医院中西医结合肝病科主任刘士敬指出,44岁是肝癌的高发期,很多人是在44岁时被诊断出患了肝癌,并很快去世的。   
    乙肝病毒携带者在25岁之前,人体属于免疫耐受期,病毒产生不了威胁;而到了25岁之后,病毒开始变得狡猾了,比如原先有五只手,现在长出了十只手,而且手臂也变得粗壮了,这时机体在和病毒作战时,要想取胜就不再像以前那样轻而易举,最终倒在了44岁。

查看全文 发表于 2008-02-26 09:46

满街无痛人流广告造成的恶果

打开电视,几乎每个频道不同时间的广告都会有这么一段:无痛人流,让你轻松解决烦恼......还配上美少女甜蜜的笑容和男子如释重负般的表情!

当然,先抛开专业技术不说,这种为了宣传医疗技术采取的广告方式本无可厚非,但是确实已经并将可能造成一些不好的后果:

*让很多少女少男误认为人流不仅无痛、甚至可能认为真的很轻松,人流——即便是身体不痛,精神就不痛吗?有多少女人因为人流导致各种盆腔疾病、精神痛苦、学业工作障碍、财力损失、人生际遇变化等等,这些谁又给过善意的提示呢?

*让更多的男孩男人更加不负责任


查看全文 发表于 2008-02-25 09:09

实用儿童旅游保健知识

标签:   旅游  
儿童的抵抗力较差,耐性也较差,出门旅游,应该注意以下几点:



 1.充足准备,有备无患 儿童的衣物、食品、药品、手推车等要在出行前准备好。 喝牛奶的宝宝,要携带多个奶瓶替换,晚上回酒店要用热水消毒洗净,而且要自带热水瓶。

  2.选择卫生条件好,交通方便的旅游景点 选择定点旅游,避免东奔西跑,天天换酒店。

  选择适合宝宝游玩的安全项目,不宜进行登山、探险类户外运动。

  3.正确乘坐交通工具 在坐飞机或坐车时,要帮助或督促儿童系好安全带(婴幼儿抱在怀中),不要让他随便走动,防止颠簸时引起碰撞而受伤。

  儿童的情绪波动大,哭闹有可能妨碍他人休息,所以应做好安排,如让他看图书、听故事。飞机起降时,儿童会感到耳朵痛,让他们喝奶、咬奶嘴、嚼糖果有助减轻症状。

  4.旅行时,家长必需多加留意 婴幼儿可怀抱或坐推车,凡行走的幼龄儿童要由成人搀扶。


查看全文 发表于 2008-02-25 08:09

牢记5大要点 美白最有效

    美白,不能求其找一支美白精华,日日只顾搽便可以轻易达到;要将美白产品之功效发挥至最高境界,以下几点,不可不知。

  1 认识色素种类与美白产品功能




查看全文 发表于 2008-02-25 08:07

揭秘:当代女孩为什么不下厨?

揭秘:当代女孩为什么不下厨?

我们小的时候,身边的女孩年龄在8


查看全文 发表于 2008-02-22 14:38

娶老婆是降低成本的理智行为

    由于春节期间左耳突发性耳聋,导致我住院一周。虽然住在医院里让人感觉不爽,但我的心情却并不郁闷,因为,有老婆一直在陪伴着我。
    望着手中打着吊针的我,老婆笑嘻嘻地说:“有老婆好吧?免费陪护。”
    长年工作和生活在两地,节日期间我和她形影不离,现在她更是日夜守护着我,让我感觉很开心。我笑着回
答她:“老婆是‘五陪’啊——陪吃、陪喝、陪聊、陪睡、陪护。”
    “娶老婆有这么多好处,还是免费的,给你省多少钱啊!”老婆继续和我一唱一和。
    “所以说,娶老婆是降低成本的理智行为。瞧我多理智,多划算啊!”


查看全文 发表于 2008-02-22 14:35

相爱源于大脑有爱情生产线

    爱情究竟是怎么一回事?这大概是一个亘古未解的难题。1月16日,美国《时代》周刊推出专稿《我们为什么相爱》,试图从科学原理上分析爱情是怎么产生的。  

 

    爱情的源头在哪里

 


查看全文 发表于 2008-02-22 14:35

秋冬食补要“少辛多酸”

    多吃酸性食物能软化血管,还能美容
 
    冬天人们爱吃火锅,尤其是麻辣的。在这方面,女性一点也不逊于男性。中国中医科学院西苑医院消化科副主任医师吴丹明对此却表示忧虑,因为在他接诊过的患者中,因爱吃辛辣食物上火、便秘的女性占到近三成。虽然说“秋冬进补,春天打虎”,但是吴丹明指出,秋冬季食补时要遵守“少辛多酸”的原则。

  干燥风大寒冷是冬季北方最大的特点。这样的大环境,人们本身就容易上火。如果此时再频繁吃辛辣的食物,比如辣椒、葱、姜、蒜、烧烤等容易引起身体燥热的食物,想不上火也难了。吴丹明说,秋冬是一个收敛的季节,辛辣食物是发的,两者矛盾必然会引发身体不适。另外辛辣食物入肺,容易伤肺,秋冬干燥本身对肺就不好。

  很多人因为吃完辣后大便不畅,脸上长痘。但是他们却仍振振有辞地举出爱吃辣的四川人皮肤却很好的例子。吴丹明说,四川人是爱吃辣,多数人皮肤也不错。但是来到北方后,他们往往就水土不服了。南方湿北方干,跟环境作对还是要吃亏的。


查看全文 发表于 2008-02-21 17:59

鸡蛋的营养价值和正确吃法

    鸡蛋是一种营养非常丰富、价格相对低廉的常用食品。它的食用对象相当广泛,从4~5个月的婴儿一直到老人,都适宜食用鸡蛋。

  一、鸡蛋的营养价值

  蛋白质

  鸡蛋含丰富的优质蛋白,每百克鸡蛋含12.7克蛋白质,两只鸡蛋所含的蛋白质大致相当于3两鱼或瘦肉的蛋白质。鸡蛋蛋白质的消化率在牛奶、猪肉、牛肉和大米中也最高。

  鸡蛋中蛋氨酸含量特别丰富,而谷类和豆类都缺乏这种人体必需的氨基酸,所以,将鸡蛋与谷类或豆类食品混合食用,能提高后两者的生物利用率。

  


查看全文 发表于 2008-02-21 17:58

宝宝晚上出汗不能乱用补药

儿童盗汗者不少,轻的每晚衣被皆湿,重的由此而消瘦、便秘、饮食减少、经常感冒,家长常把这当做一件大事,顾虑重重,或各处求医治疗,或到处打听偏方秘方,但不少患儿服药后毫无寸效,盗汗照样每天出。临床工作中,这种情况屡见不鲜,经常可以碰到,而看看已经服过的药物,不是黄芪、党参、白术、龙骨、牡蛎一类,就是些碧桃干、稻根须、红枣之类了,其不见效的原因显而易见──大家都把儿童盗汗当做虚了。体虚应该补,这是天经地义的事,于是乎医生屡用补药,家长屡用补品,虽盗汗仍然,却还是补之不停。这实在是冤屈了患儿。      现在的儿童饮食物充足,营养丰富,不少儿童大有营养过剩之虞,何来那么多的虚呢?一味用补,大有"实实"
查看全文 发表于 2008-02-21 09:40

哺乳妈咪用药手册

哺乳妈咪服药一定要谨慎,应在医生指导下合理使用,以免损害宝贝的健康。   1.不可自己随意乱服药   有些药物妈咪服用后,会对宝贝产生不良反应,有时甚至很严重,如引起病理性、紫绀、、肝肾功能损害或呕吐等。因此,乳母一定要慎重使用药物。当使用药物时,一定要向医生说明自己正在喂奶的情况,尽量使用不能通过母乳的药物,不可自己随意乱服药。   2.服药时注意调整喂奶时间   最好在哺乳后马上服药。并且,要尽可能地推迟下次给宝贝喂奶的时间,至少要隔离开4个小时。这样,会使更多的药物排出体外,奶水的药物浓度降到最低,尽量使宝贝少吸收药物。   3.必要时暂停喂母乳   有些药物对或婴儿影响较大,乳母不宜使用。必须使用时一定要在医生指导下应用,并暂时停止哺乳,停药后数天才可以恢复哺乳。   4.也不可随意使用   虽然有些对产妇有滋阴养血、活血化淤的作用,可以增加产妇的体质,促进收缩,预防产褥感染,但有些有回奶作用,如大黄、炒麦芽、逍遥散、薄荷等,在哺乳期间要慎重使用。   哺乳期不宜使用的药物:   抗生素:如红霉素、氯霉素、四环素、卡那霉素、庆大霉素、洁霉素。   镇静催眠药:如鲁米那、阿米托、安定、安宁、氯丙嗪。   镇痛药:如吗啡、可待因、美沙酮。   抗甲状腺药:如碘剂、他巴唑、硫氧嘧啶。   其他药:如磺胺药、灭滴灵、痢特灵、异烟肼、阿司匹林、麦角、水杨酸钠、泻药、利血平。
发表于 2008-02-21 09:38

五种蔬菜千万别带皮吃


由于许多人认为果蔬皮中有大量的营养物质,因此任何水果蔬菜时都将皮吃掉,但是有一些的水果蔬菜皮服用时容易引起疾病或中毒,因此应避免食用这些水果蔬菜皮。由许多人认为果蔬皮中有大量的营养物质,因此任何水果蔬菜时都将皮吃掉,但是有一些的水果蔬菜皮服用时容易引起疾病或中毒,因此应避免食用这些水果蔬菜皮。

土豆皮                           
土豆皮中含有“配糖生物碱”,其在体内积累到一定数量后就会引起中毒。由于其引起的中毒属慢性中毒,症状不明显,因而往往被忽视。

马铃薯烧牛肉,由于这两种食物消化时所需胃酸浓度不同,会延长食物在胃中的滞留时间,而拉长胃肠消化吸收的时间,造成胃肠的不适。


查看全文 发表于 2008-02-21 09:22

泡泡眼挥之便去的N个小绝招

   眼部浮肿和血液循环不良息息相关,因为水分和氧气在微血管内进行交换,不需要的水分连同二氧化碳被回收,这个过程称为“水分代谢”。当生活不正常导致水分回收能力下降,多余水分就会囤积在细胞内,或是当你摄取过多水分时,当运送量大于回收量,剩余水分会经由微血管渗出,以上两种情况都是眼睛浮肿的元凶。

泡泡眼挥之便去的N个小绝招

    多发人群:眼皮较厚的单眼皮


查看全文 发表于 2008-02-21 09:20

坚强的男人婚后何时最脆弱

婚后男人, 特别是那些外表极度坚强的男人, 在生病以后是最脆弱的.
 
明明知道身体的不适已达一个星期之久,他仍然毫不动摇的支撑着坚强的躯体和你有说有笑, 嬉皮笑脸的陪你买心驰神往的过年外套, 不动声色的宣扬他有史以来的奇闻逸事,体贴入微的趁你烂醉如泥时雪中送炭的往被窝里塞暖脚的“汤婆子”。
 

查看全文 发表于 2008-02-21 09:01

80后生二胎必过的几道坎

前两天看见“北京计生委官员鼓励独生子女夫妻生二胎”的文章,心里颇多感触。
没生天天之前,我曾经很想生两个孩子,原因有很多,其中最重要的两个原因就是:一,让孩子互相有伴,不觉得孤单;二,让家里更热闹些。
 
04年生完天天从医院回来的第一天,中午吃饭的时候GG、PP就跟我说:再给天天生个小弟弟。由于天天是女孩儿,当时听了极为反感,出于对二老的尊重,我没吱声,也没表达自己的想法。后来在月子期间,他们三番五次这么跟我说,我就烦了。我心想,就算我生的是个女孩儿,但我才刚生完孩子,就算生至少也得再等一年吧!也不用这么老在我面前说呀!那就算生了,要再是一个女孩呢?于是本来想生二胎的我,被他们弄得一点想法都没有。
如果说月子里不想生二胎是有赌气的成分的话,那后来随着天天得成长,就是我从心里打消了想生二胎的想法,其中的原因很多,主要是过不了下面这几道坎:
 

查看全文 发表于 2008-02-21 09:00

女子养颜消斑速成食谱DIY(图)

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做白嫩性感美人

 

  现代医学认为:黄褐斑

查看全文 发表于 2008-02-20 09:55

这是一只乳房对爱情的影响

    周日,我录了两场BTV7【生活广角】,其中一对当事人,男人49岁,女人40岁,均为离异。俩人相识于两年前,结识后不久,女人告诉男人说,自己因乳腺问题,切除了一只乳房。男人对此,没有表示太多异议。随后,俩人同居。

    两年间,男人五次提出分手。女人问男人何因,男人说因为乳房。在节目现场,男人也毫不隐讳地说:一只乳房让他在性交时感到有心理障碍、不舒服,他认为,一只乳房占提出分手原因的60%-70%。

    难道一只乳房对男人心理有如此大的影响吗?我现场对他的心理分析是这样的:知晓后不表示异议,随后同居;同居后也没有太大问题,但是,之所以时间长了,反倒出现心理障碍,是因为男人对性的新鲜感过去后,没有转化为爱情,使得自己归因于一只乳房。男人承认,他的确没有爱上这个女人。


查看全文 发表于 2008-02-20 09:18

被误解的八个“衰老信号”

  人到50岁就是失去健康的开始吗?如果你这样认为,那你正落入身体衰老的误区中。美国《达拉斯新闻》援引纽豪斯通讯社的文章,对这些误区一一进行了纠正。

    误区一:随着年龄的增长,你将失去智力

    在85岁以上的美国人中,近半数患有老年痴呆症。 
    但人们完全可以通过一些预防措施,降低在老年失去智力的可能。首先从饮食开始。多项研究显示,那些食用高脂、高饱和脂肪和高胆固醇食品的人患老年痴呆的风险至少增加两倍。而食用全麦食品、水果、蔬菜、瓜子和坚果则大有裨益,因为它们提供纤维和抗氧化剂,能保持动脉畅通无阻,为大脑输送充足的血液。

    误区二:你不需要有和年轻人一样多的睡眠

    老人并不是特殊材料制成的,与年轻人一样,你需要同样多的睡眠来休息,恢复精力。年纪大的人每天需要7—9小时的睡眠时间,只是老年人往往难以入睡和安眠罢了。因此研究人员建议,如果你也存在睡眠问题,要去看医生,寻求帮助。


查看全文 发表于 2008-02-19 14:37

长期蒸桑拿会使人变傻?

 
偏爱桑拿浴的人士要注意了,桑拿浴很舒适,但可能会有负面影响。


查看全文 发表于 2008-02-19 14:28

这年头吃元宵的注意与禁忌

    正月十五吃元宵,市场上除常规的馅料外,果冻馅、腊肉馅等新馅料丰富着元宵市场。但是元宵并非人人皆宜。
   
    元宵营养丰富,其主要成分糯米粉就含有脂肪、碳水化合物、钙、铁、核黄素、尼克酸等营养元素。同时它的常规馅主要以果料和干果为主,包括芝麻、核桃、花生,再加上植物油,营养价值就“更上层楼”。因此,中医历来将元宵视为可补虚、调血、健脾、开胃之物,现代营养学家也非常推崇元宵的保健功能。 

  但是,元宵吃多了也会吃出病。这是因为糯米虽然可以开胃调虚,但做成糕饼,如元宵,质地细腻了,不宜被肠胃消化。《本草纲目》早有记载,糯米粘滞、难化。《本草逢原》也说,糯米若做粘饼,性难运化,病人莫食。因此中医主张老人、小孩、大病初愈者,元宵少吃为佳。 

热量: 


查看全文 发表于 2008-02-19 09:29

吃药用糖解苦或导致恶性感染

    孩子感冒发热时往往感到口中无味,父母会给他们吃些糖来增加食欲;而在服用过程中由于孩子怕苦,父母又将药内放点糖来解苦,其实,这是错误的做法。

    感冒通常发生在上呼吸道;如果出现胸部充血,最好向医师询问,因为胸腔肺部的感染具有危险性。同时,如果发烧超过38.9℃达三天以上或喉咙出现黄斑或白斑、下鄂及颈部的淋巴结肿大,或畏寒及呼吸不畅发生时,均应去医院诊治。


查看全文 发表于 2008-02-18 10:49

IT女性如何防止面部衰老

    摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方,因为电脑辐射最强的是背面,其次为左右两侧,屏幕的正面反而辐射最弱。以能看清楚字为准,至少也要50厘米到75厘米的距离,这样可以减少电磁辐射的伤害。 

  注意室内通风:科学研究证实,电脑的荧屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质。所以,放置电脑的房间最好能安装换气扇,倘若没有,上网时尤其要注意通风。 

  精心的呵护:面部的衰老最明显的地方就是眼睛,所以说眼睛的呵护尤为重要。 

  眼霜:有滋润的功效,除了可以减低黑眼圈、眼袋的问题外,同时也具备改善皱纹、细纹的功效。 

  眼胶:和眼霜的功效差不多,只是胶状质地擦起来较为清爽,白天使用皮肤没有负担感,大多是消除眼袋、黑眼圈、舒缓眼部肌肤症状。


发表于 2008-02-18 10:47

成功男士办公室着装定律

成功男士有自己不同的品位,也因此有自己独特而不刻意的着装标准,在办公室里,他们干练,精神,风采奕奕,他们所表现出来的风度,与他们的着装是密不可分的。

表现自己独特的办公室魅力,不仅仅是西装、领带、白衬衫,还在于很多细节方面的东西!


查看全文 发表于 2008-02-18 10:03

全球10大失恋散心之地[图集]

 

  中国云南香格里拉

  不丹


查看全文 发表于 2008-02-18 10:01
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