女人十大黄金保养之道

发表于 2008-01-01 23:29 　阅读(593) 　评论(0) 　　　

图解：除了平时使用保养品保养肌肤，其实日常生活中也有许多我们每天都需注意的事项，只要稍加注意，都是重要的保养之道。　　　1、多摄取具抗氧化功效食物　　如维他命C、E，绿茶多酚、葡萄多酚等，都是具有抗氧化功效的成分，可以多摄取水果；由于葡萄多酚存在于葡萄籽内，建议吃葡萄时，可以改成喝葡萄汁，连葡萄籽一起打汁，才能有效摄取葡萄多酚。...

图解：3、清洁动作要轻柔　　每天清洁肌肤时，要避免过度拉扯肌肤，建议做清洁动作时可以用中指及无名指的指腹，比较不会造成肌肤的负荷。　

图解：4、随时注意保湿　　每天摄取2000CC的水份，并且随时携带保湿产品、适时补充，避免肌肤出现干燥的细纹。...

图解：5、适度去角质　　视自己的肌肤状况适度去角质，去角质时不一定要全脸进行，可以针对局部即可。判断肌肤何时、何处该去角质的简单方法如下—觉得脸部肌肤变得粗操、毛孔变得明显、有粉刺出现时，都是该去角质的征兆。...

图解：6、避免搔抓肌肤　　当肌肤出现不舒适的症状时，要避免用手指搔痒、抠抓，因为这些动作都很容易破坏肌肤的组织结构，造成肌肤松弛、甚至留下疤痕。　...

图解：7、睡眠要充足　　睡眠期间是肌肤每天自我修护的关键时间，睡眠时也可以有效帮助肌肉放松。　（可以透过相片纪录自己一天刚睡醒时、下班时及熬夜时的肌肤状况，可以明显比较出当肌肤疲累时显现出的纹路，而疲累产生的纹路在经过充足的睡面休息后，及可以获得良好的改善）...

图解：8、避免阳光直射肌肤，做好防晒　　在户外时尽量避免肌肤曝晒在阳光下，宁可多走两步到有阴影的地方，尽量选择具遮蔽性的衣物，无法用衣物遮蔽时就要涂抹防晒产品。...

图解：9、针对表情纹容易出现的地方适度按摩　　要有效避免表情纹的出现，可以在肌肤容易出现表情纹的地方（如眉头、眼尾、嘴角等处），适时提供按摩。　...

图解：10、平时感觉压力大，肌肉紧绷时，可以用轻抚脸庞的方式，舒缓肌肉压力　　有助于避免表情纹的产生（透过手部轻抚肌肤的动作，可以有效分散神经传导的注意力，进而放松肌肉，避免表情纹的产生）。...

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39健康博客网友：少妇懂性，少女不懂。
39健康博客网友：如果是我的话，我会想值得吗？不爱他就要把他的一切都一要，可我是个母亲，我现在很想要个宝宝，可不管怎样都没有，如果可以的话，生下来送我也可以，我的的电话是
39健康博客网友：分手了,孩子小,可不要.这是孩子一辈子的事
阳光灿烂：都分手了，还想着要不要孩子做什么？况且才不到两个月，肯定是不要了。
错：宝宝是可爱虽然是无辜的但是你有你的生活既然不能给他一个完整的家那生下只会是更大伤痛不过如果是生活条件很好的情况下生下也好那样就免得你过得很内疚但是如果生活条件不怎么样这孩子不能要真的不能要
39健康博客网友：女人你必须拿掉这个孩子,否则你的一辈子都被毁了,孩子是无辜的,他的降生对他来说已经不公平,也不会幸福,你的一生也毁了,有哪个男人会帮你养别人的孩子,熟语说的好，当段不段必留后患,幸福与不幸福就在你的选择,谁也代替不了你,不过,不要糊涂,否则世界上没有后悔药
JESSENY：我就是天平座，真有那种感觉，太害怕孤单，没爱情真的会死的，呵。。。
情醉梦随：食色性也~愉悦默契的性爱，适可而止。
鄙视：想被人干就明说，还什么“红杏出墙”不出墙的典型的一个当了女表子想立牌坊的人索性直接点把题目改了“有生理需要了怎么办？” 学学人家援交妹嘛，何必粉饰自己呢
过来人：不要生！生出来，如果你们结婚了但不幸福，夫妻吵闹，冷战。那么孩子也不会幸福快乐。如果你做单亲妈妈，那对你对孩子也不好

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