节食的真正意思是"节制饮食"。并不只有肥胖者才需要进行节食，凡是希望保持健康美、体态美的人都应该注意节制饮食，只有这样才能拥有美好的身材、健康的身体。
正确的节食是必要的。但是人们对"节食"这一概念有明显的误解，通常认为是少进食，甚至什么都不吃。正确认识"节食"需要了解食物营养与身体机能的关系，需要了解食物的热量多少和营养成分，要知道什么该吃、该吃多少。
女人怀孕都会有妊娠反应，不管是恶心、嗜睡还是贪吃。但是现在科学家经过跟踪调查发现，这种反应不仅在孕妈妈身上出现，在准爸爸身上也时有出现，这又是为什么呢？
最近，加拿大纽芬兰的科学家们对34对正在接受产前辅助训练的准父母们进行了血液测试。测试结果表明，在孕妇身体中出现的诸如内分泌系统、生殖系统以及乳房方面的变化对准父亲们居然也发生了影响。
先给大家贴一个关于冬瓜之名的传说，
传说:古代，神农爱民如子，培育了“四方瓜”，即东瓜、南瓜、西瓜、北瓜。并命令它们各奔所封的地方安心落户，造福于民。结果，南、西、北瓜各自都到受封的地方去了，唯有东瓜不服从分配，说东方海风大，生活不习惯。神农只好让它换个地方，西方它嫌沙多，北方它怕冷，南方它惧热，最后还是去了东方。神农氏看到东瓜回心转意了，便高兴地说：“东瓜，东瓜，东方为家”。东瓜立即答道：“是冬瓜不是东瓜，处处都是我的家。”神农氏说：“冬天无瓜，你喜欢叫冬瓜。愿意四海为家，就叫冬瓜吧！”
女人的眼泪，少了是武器，多了就成了自然灾害；女人的吵闹，少了是调情，多了就成了狮吼河东。此中分寸的把握，是女儿家的智慧与可爱。
（一） 芦笋手卷
可感可叹又可爱的男人！
要想好好体贴容易受伤的他们，现在就从祖国医学传统的养生之道中来寻找答案。
贪杯男人——呵护心肝
人物素描：贪杯男人分两种，一种人迫于工作需要，不喝不行，经常以喝酒为手段来应酬客户，本身并无酒瘾。但时间长了也可能得脂肪肝、酒精肝。另一种人本身就嗜酒成性，逢酒必喝，且喜欢醉生梦死的快感。此为患酒精性肝硬变的高危人群，严重的可致死亡。
现在的人社交活动在增多，人们对生活品质的要求也在提高。所以时尚、健康也逐渐成为人们的要求。于是，口臭就成了很多人眼中的病，也成了另外一些人的心病。
口臭影响社交，这在很多口香糖的广告片里面都表现过，应该说，还表现得颇为贴切，但是口香糖对口臭肯定是治标不治本的。
盘子大小会影响食量吗？听起来，好像是一个趣味心理问题。事实上，这是一个不可忽视的营养问题——美国营养学家指出，食物分量太大，可能是美国人肥胖者众多的重要原因之一。
洗烫消毒
洗烫消毒：先用硬刷和清水将菜板表面和缝隙洗刷干净，然后再用100℃的开水冲洗一遍。
阳光消毒
阳光消毒：阳光中的紫外线有杀死细菌的作用，菜板不用时应放到太阳底下曝晒，这样不仅可以杀死细菌，而且可使菜板干燥，减少病菌繁殖。
撒盐消毒
撒盐消毒：每次使用菜板后，都要用刀将板面的残渣刮净，每隔6～7天在板面上撒一层盐，这样既可杀菌，又可防止菜板干裂。
葱姜消毒
在选择恋爱对象时，要注意以下原则：
第一：选择一个能为你花钱的男人
一个能为你花钱的男人，说明他是真心喜欢你的。许多女孩子都喜欢找个有钱的男人谈恋爱，其实这不一定是好事，也许你不过是对方游戏的对象，所以，我们找男朋友时，要找那些愿意为你花钱的男人，但他不一定必须是非常有钱的人(当然，整天为钱发愁的、饥寒交迫的也不行，那种男人根本就没有恋爱的条件)，因为，他能为你花钱，说明是真心喜欢你，那么你们结婚并相守一生的可能性就非常高。
第二：选择门当户对的男孩来恋爱
洗衣机清洗其实是将某些菌种传染给了下一筒衣服的过程，一些菌种即使通过晾晒也不一定消灭得了，尤其是贴身的
卫生间异味的根源：
卫生间中常有异味，这种异味与过去肮脏公厕中令人窒息的浓烈臭味相比，是小巫见大巫了。许多人对这种异味只是出于嗅觉上的不适而不喜欢，实际上并不知道这种异味是一种有毒气体。卫生间的异味是由上述多种物质和因素共同形成的，其中含有较高浓度的氨气、硫化氢、甲烷、二氧化碳和各种化学品中散发出来的混合有害气体。
卫生间是最容易让人患癌症的地方： 卫生间的环境密闭、湿度大、空间小，也为致病细菌、霉菌、螨虫等有害生物创造了良好的滋生条件，导致产生大量室内致病源和过敏源，使得卫生间成为最容易让人生病的地方。国外有的医学专家甚至认为，卫生间是最容易让人患癌症的地方。因为，卫生间的化学物品实在是太多了，而有的人又喜欢在卫生间里冥想和看报纸、看小说，这等于是增加了自己患癌的机会。
清除卫生间异味常用方法分析：
3分钟细腰运动：
准备毛巾一条；
站立，双腿向前伸直坐正，臀部肌肉收紧；
双手各持毛巾一端，两臂向前伸直；
男人欣赏女人和女人欣赏女人的眼光一向不同，而做为男友对自己女朋友的欣赏就会更加精致细心，男友喜欢自己女朋友怎样着装；又喜欢看自己的爱人怎样展示迷人身材，这可是一门大学问哦，女人也只有了解这一点才能穿出让男友格外心动的服装。男友喜欢你怎样露、怎样穿？赶快看看吧！ 第一招：诱惑 喜欢丰满的女人、同时又有点爱面子的男人其实并不会排斥自己的女朋友露胸，他们希望自己的女友可以穿的高贵而诱惑！ 受男友欢迎指数：★★★
专抢别人老婆的男人星座排行爱到深处或许就能不问出处，什么过去，
男人的眼睛靠辐射，而女人的心靠传导。 男人追求女人，是迅猛出击，但结果往往雨过天晴，女人追求男人，则缓慢渗透，却可以滴水穿石。 男人考验女人的办法是远走高飞，女人考验男人的办法是约会迟到。 男人喜欢放出诱饵垂钓爱情，女人喜欢不惜血本守望爱情。 男人恋爱后变得可怜巴巴，女人恋爱后变得神经兮兮。 女人恋爱期间渴望对方裸露心灵，男人恋爱期间渴望对方裸露身体。 女人美丽的面容，是使男人拜倒的“迷魂汤”，男人的甜言蜜语，是使女人投入怀抱的“杀手锏”。 男人恋爱希望把复杂的过程弄简单，女人恋爱喜欢将简单的事情弄复杂。 男人无情地把初恋情人当做一次性饮料，满足渴望后毫不吝啬地扔掉，女人深情地把初恋情人当做哺育成人的乳汁，一辈子品尝他的回味。 男人选择女人，目光瞄准脸蛋，女人选择男人，心思放在钱包。 男人恋爱是因为无事可做，女人恋爱是因为好奇心驱使。结果是男人烦恼女人失望。男人希望女友经历越少越好，女人却希望男友经历越多越好。
在隆冬的季节，不少人爱煲一些靓汤水，以作滋补。在享受靓汤时，你有否发现自己有一套饮汤习惯？
1、汤碗内通常是汤渣比汤水多
现在流行的设立吸烟区和非吸烟区其实是一种无效的替代措施。她打了一个非常形象的比方，在同一个空气环境中把吸烟者和非吸烟者分开，就好像在同一个游泳池里划分出“小便区”和“非小便区”一样，其结果是整个游泳池必定都受到小便污染。
现在已经很少用“吸烟能杀人”这样的词语来“恐吓”大家了，他们同样采用的是一些比较有创意和幽默的方法，比如把二手烟比喻成二手的口香糖，你不会吃二手的口香糖，你也不会吃二手烟，问题就是这么简单，也是这么恶心。
背脊挺直、胸部挺起、双目平视的站立：说明有充分的自信，给人以“气宇轩昂”、“心情乐观愉快”的印象，属开放型。
弯腰曲背、略现佝偻状的站立：属封闭型，表现出自我防卫、闭锁、消沉的倾向，同时，也表明精ADV_CONTENT神上处于劣势，有惶惑不安或自我抑制的心情。
两手插腰而立：是具有自信心和精神上优势的表现，属于开放型动作。对面临的事物没有充分心理准备时决不会采用这个动作的。
别腿交叉而立：表示一种保留态度或轻微拒绝的意思，也是感到拘束和缺乏自信心的表示。
说起复仇，相对男性而言，女性在身体力量方面无疑是弱者，所以要复仇的话肯定是要拿起美貌、智慧类武器，相信大部份人心目中的“复仇女神”都是拥有令人眩目的美色和足以致命的温柔的蛇蝎美人。
捷克的医学家提出，性爱是治疗多种疾病的有效方法。
例如：性爱能对关节、血管、心脏和胃这些部位的疾病产生积极的影响，甚至头痛也能求助于自己的性伴侣。究其原因很简单，性生活时体内激素的变化有助降低疼痛感。
专家建议：具有丰富想象力的人们可以对性爱进行想象。巴尔的摩的一家医院的彼得·斯塔阿茨医生在医院里对一群大学生进行试验，他让大学生们把双手放进冰凉的水里，直到痛得实在无法忍受再把手拿出来。
爬行是宝宝成长必经的过程，不仅可以提升宝宝全身的肌肉及协调性，还可以激发孩子
分娩以后，除乳房
读者钱丽丽问：我每来一次月经，脸上就会长一批痘痘，实在烦人，请问这是怎么回事？有没有特效药可以治疗？
厦门中医院妇科张雯婷主治医师：女性在月经期间或者月经前后，由于激素水平发生变化，皮脂分泌旺盛，故容易导致痤疮(俗称“痘痘”)的发生。您有必要到医院做进一步检查，确诊是否有内分泌异常等，再由医生根据各人情况进行调理。
很多MM都开始抱怨，这里胖了，那里长肉了。如果你发现自己胖了，就快来养成这十个好习惯吧。
