查看全文 发表于 2007-12-08 14:02 　阅读(223) 　评论(0)

 

　　豆类：豆类食物特别是黄豆含有大量的亚麻二烯酸，能降低胆固醇和血液的粘滞性。把黄豆泡上一夜，然后晾干放在塑料袋中冰冻起来，随时可做各种菜，如煮豆、炒豆、豆汤等。此外经常吃些豆芽、豆腐以及豆制品可保护心脏。 

查看全文 发表于 2007-12-08 13:59 　阅读(272) 　评论(0)

　　1、电饭煲、电炒锅、电磁炉等可移动的电器，用完后除关掉开关，还应把插头拨下，以防开关失灵。因为长时间通电会损坏电器，造成火灾。

　　2、厨房里许多地方要考虑到防止孩子发生危险。各种洗涤制品应放在矮柜下（洗涤池）专门的柜子，尖刀等器具应摆在有安全开启的抽屉里。

　　3、安全起见，设计厨房是要小心尖锐的突出角，在头顶上的器具、脱排油烟机等。可以把这些角弄成圆的，或者用玻璃纸包住它们，或者买一些塑料的用来包住角的小套子，能用便贴纸粘住的那种。

　　4、厨房里最好避免用垫子、席子，以免拿盘子和装沸水的茶壶时滑倒烫伤人。

　　5、保持厨房清洁。烹饪用具、刀叉餐具等都应用干净的布抹干擦净。每块抹布的使用时间不应超过一天，下次使用前把抹布放在沸水中煮一下。不应放过任何一个可能滋生细菌的地方：接触食物的衣物应该定期更换，在下次使用前应高温消毒。

查看全文 发表于 2007-12-07 10:58 　阅读(351) 　评论(0)

　　除了平时使用保养品保养肌肤，其实日常生活中也有许多我们每天都需注意的事项，只要稍加注意，都是重要的保养之道。

　　1、多摄取具抗氧化功效食物

　　如维他命C、E，绿茶多酚、葡萄多酚等，都是具有抗氧化功效的成分，可以多摄取水果；由于葡萄多酚存在于葡萄籽内，建议吃葡萄时，可以改成喝葡萄汁，连葡萄籽一起打汁，才能有效摄取葡萄多酚。

　　2、减少过氧化物的形成

查看全文 发表于 2007-12-07 10:56 　阅读(379) 　评论(0)

   一直以来，在美国人感恩节的饭桌上，火鸡、牛肉都是主角，而西兰花则是不起眼的配菜。但今年不同了，据美国广播公司11月20日报道，美国专家认为，在感恩节感谢父母、朋友的同时，一定别忘了感谢西兰花——这些在盘中占据冰山一角的蔬菜，是它捍卫了美国人的健康。

　　西兰花这种十字花科蔬菜，含有一种特殊的物质叫做硫代葡萄糖苷，它能够帮助降低罹患癌症的风险。由于这些抗病化合物都含有硫化合物，因此十字花科的蔬菜都带有辛辣的味道，或许有些人会认为是一种苦味。这些化合物进入我们体内后，会分解成一些小分子化合物，它们可以抑制致癌物在体内“搞破坏”，同时想尽办法把它们“赶出去”。重要的是，常吃西兰花可以降低不止一种癌症，而是人们熟知的乳腺癌、前列腺癌、结肠癌、卵巢癌、子宫颈癌、肝癌等等的风险。

　　当然，伟大的十字花科蔬菜，不光有西兰花一种，还包括青花菜、花椰菜、卷心菜、结球甘蓝、紫甘蓝等。这些蔬菜都有那种奇怪的苦味，不过，改变一下烹调方法你就会有新发现！

　　第一，不能过度烹饪，比如把西兰花炒得泛黄，这样会让蔬菜带有强烈的硫磺味并且损失营养，最好通过蒸或微波炉来加热。

　　第二，将不同的蔬菜混在一起，如花椰菜、甘蓝，再加上一些萝卜。同时摄入不同十字花科的蔬菜，更有利于其中营养元素的吸收。

查看全文 发表于 2007-12-07 10:54 　阅读(373) 　评论(0)

前不久，在加拿大辣妹组合（Spice Girls）完成了她们复出后的首场巡演。当年的时髦辣妹-维多利亚如今已成为了“贝嫂”。另据了解，如今“风头不减”的贝嫂将登上某杂志

查看全文 发表于 2007-12-07 10:53 　阅读(319) 　评论(0)

姐弟恋，很容易就让人想到恋母情结。事实上男人都会有恋母情节的，只是多和少的区别。谚语有云：女大三，抱金砖。姐弟恋在远古时代便已存在，并且被古人所正常看待。下面列举几个最知名的姐弟恋案例。

　　

　　
查看全文 发表于 2007-12-07 10:50 　阅读(707) 　评论(0)

查看全文 发表于 2007-12-07 10:39 　阅读(496) 　评论(0)

人在职场，难免会出现这样那样意想不到的事情，有时候一个细微的疏忽就有可能让你顾此失彼，焦头烂额，此时的你多么希望会有那么一个会在你最为需要的时候默默地伸出一只手，让你的麻烦轻松化解，那么在2008年谁最有可能会成为你职场上的贵人呢？

查看全文 发表于 2007-12-07 10:36 　阅读(424) 　评论(0)

　　维多利亚为了此次复出决定整顿队形，要求几位成员进行特别训练，每天必须做200次仰卧起坐，每餐只能吃生菜、喝豆浆，期望能令队中身材走样的“辣妈”恢复苗条。

查看全文 发表于 2007-12-07 10:31 　阅读(350) 　评论(0)

　这个世界就是这么充满戏剧性，美女大都嫁大款丑男，帅哥大都娶丑女。难得的金童玉女，转眼就变成分飞劳燕，帅男丑女的组合也许更加稳定。

　　赵文卓和张丹露，实在是因为自打这小两口在对上眼之后，觉得帅哥的品味也跟着下跌了。

查看全文 发表于 2007-12-07 10:27 　阅读(349) 　评论(0)

发表于 2007-12-07 10:15 　阅读(243) 　评论(0)

    白羊座MM比较中意有绝世英雄气概，但是又不失柔情的好汉！力拔山兮气盖世，时不利兮骓不逝。骓不逝兮可奈何，虞兮虞兮奈若何！这是楚霸王项羽在进行必死战斗的前夕所作的绝命词垓下歌，洋溢着无与伦比的豪气，又蕴含着满腔深情；既显示出罕见的自信，却又为人的渺小而沉重地叹息！他虽然最后仍是个悲剧人物，但之前他凭其辉煌的战功、无双的勇力、杰出的才能，实际上已是无冕之王，领袖中的领袖！如此这种叱咤风云的气概并不是所有人都可以培养出来的！充满柔情的盖世英雄，现今社会何处寻，此人散发出的魅力和气概，足可让白羊MM无法抵挡和自持哦！

　　金牛座MM---诸葛亮

查看全文 发表于 2007-12-06 12:19 　阅读(476) 　评论(0)

查看全文 发表于 2007-12-06 12:17 　阅读(270) 　评论(0)

    人靠衣装马靠鞍，衣服不仅为我们挡风驱寒，也给了我们展现个性魅力的机会，特别是那些性感的服装在这个崇尚性感的年代倍受大家的喜欢，殊不知这些看似美丽的服装久穿却有损我们的健康甚至引起疾病。

                 

    

查看全文 发表于 2007-12-06 12:12 　阅读(314) 　评论(0)

我前天的博文高纤维健康减肥餐的12大好处发出后，收到许多朋友询问文中所提到的纯纤维。我现在美国，一般的日本超市里都有，它是和海产干货类食品归类在一起，价格也很平常。国内的朋友去专门卖日本食品的超市或餐厅找找，应该都可以买到。
查看全文 发表于 2007-12-06 12:06 　阅读(296) 　评论(0)

查看全文 发表于 2007-12-06 12:03 　阅读(308) 　评论(0)

     前两日，看到90

查看全文 发表于 2007-12-06 12:01 　阅读(261) 　评论(0)

    马路上走着一个个穿着性感的时髦女性，“低腰”，“露脐”，“透视”，“真空”，“走光”，“无袖”，“超短”，“镂空”……我们男人怎么办？

　　看到人家穿的低腰裤，肚脐上还塞着一颗石头(也许是某种我不认识的宝石吧)，前面可以看见小腹，后面可以看见内裤，我们必须强忍“诱惑”，转过头去不看，做清高状，若是看的时间久了一点，轻则给人奉送“流氓”头衔，重则受到“护花使者”的“款待”！

　　透视装，该诱人吧，薄如蝉翼的上衣里，一切若隐若现，连文胸的颜色和花纹都清清楚楚，再偶尔在挑选什么水果或者饰品的时候弯一下腰，显露出迷人的乳沟来，当你流着鼻血的时候，人家用一种鄙视和怪异的眼光看着你，护着胸部或者衣领走开，你又做何感想？脸红不红？

　　

查看全文 发表于 2007-12-06 11:58 　阅读(306) 　评论(0)

 

　　洗菜时不该扔掉的宝贝

　　冬瓜白瓤维C多  番茄皮浓缩营养  动物软骨能补铁

　　中国农业大学食品学院副教授  范志红

　　你家厨房里的垃圾桶，是不是每天都满满地装着大量的垃圾？其中的一多半，恐怕都会来自于你丢掉的食物原料吧。

　　为什么要扔掉它们呢？理由很多，或者是因为口感差，或者是因为看起来难看，或者，没什么理由，就是看见父母当初把它们扔掉，是一种习惯而已。可是，你到底扔掉了什么？扔掉的部分当中，有没有让人大呼可惜的东西呢？

　　错误方式一：切掉油菜和芹菜的鲜嫩绿叶、莴笋的叶子、白菜的老叶

查看全文 发表于 2007-12-06 11:56 　阅读(265) 　评论(0)

查看全文 发表于 2007-12-06 11:53 　阅读(251) 　评论(0)

查看全文 发表于 2007-12-06 10:17 　阅读(287) 　评论(0)

　　美国

查看全文 发表于 2007-12-06 10:12 　阅读(360) 　评论(0)

   上周,跳水王子田亮迎娶叶一茜,现场星光熠熠,不仅有快男助阵,还有央视体育频道著名主持人梁毅苗穿针引线。

　　而此前,沈阳某富商大婚,传出花20万请央视名嘴毕福剑担任金牌司仪,歌手柯以敏、艺人成奎安成“座上宾”的消息,据称,柯、成的出场费也达数万元。而深圳一场号称“史上最牛的婚礼”上,这位加拿大籍深圳农民以每人上万的出场费,将歌手林子祥、姜育恒等人请来大唱情歌。

　　哪些人有实力邀请明星“婚演”,参加演出的艺人又能收获多少报酬？本报记者走访婚庆公司,为您揭秘明星“婚演”台前幕后。

查看全文 发表于 2007-12-06 10:06 　阅读(295) 　评论(0)

当舒适和时尚成为现代人的穿着理念时，休闲化的服装正在走进我们的生活。于是，美丽

查看全文 发表于 2007-12-06 09:59 　阅读(309) 　评论(0)

在软塌塌的短发变型之后还可以利用发夹达到更可爱的变化。

　　1.将正中的刘海全拧紧成一束，转向一侧。

　　2.用发夹把发尾夹在耳朵上方，发束会有些松动，不像刚才拧的那么紧，效果更自然。

　　3.也可以把正中的刘海向头顶拧紧。

　　4.用发夹将其固定在头顶。

发表于 2007-12-06 09:57 　阅读(317) 　评论(0)

谁都希望拥有高鼻梁，大眼睛的美好面容，可是并不是每一个女孩都能拥有这样的容貌，但是如果学会了用亮粉，情况就大不一样了。

 

 

第1招 让双眼明亮+放大

　　在眉弓骨的位置刷上亮粉，能突出眼部轮廓，使亚洲人平板的眼型变得立体。但是要尽量使用米色亮粉，因为白色会使你看起来表情生硬、过于老成。

第2招 视觉提高鼻梁

　　在需要强调朦胧感的T型区，施以白色或米色亮粉，使更多光线能被吸收，进一步提升光泽感。额头部位的重点是要动作轻柔地施粉。

第3招 塑造脸部纤瘦立体感

　　在眼睛下方的三角地带薄薄地施以一层亮粉，是为了达到在脸部的平面部分也能感觉到高光和亮感的效果。

查看全文 发表于 2007-12-06 09:53 　阅读(267) 　评论(0)

　  如今日本女性越来越流行用无纺布面贴膜护肤。不过，随着产品种类的增多，挑选的麻烦也就随之而来。近日日本美容专家青木女士在研究了面贴膜的产品特性后，向大家介绍了一种挑选方法：掂重量。比较好的面贴膜中含有的营养成分相对较多，所以重量自然也就较大。敷这样的面贴膜，最好能让身体平躺着，让面贴膜凭借其自身重力充分压贴在脸上。 　　

　　摸黏稠度。好的面贴膜首先要能充分隔离皮肤与外界空气，让皮肤毛孔打开，然后才能将营养成分输送到皮肤内部。如果拆开包装发现面贴膜上的营养液不够黏稠，则说明该产品的隔离效果可能欠缺。 　　

　　看伏贴感。面贴膜是否能贴合面部曲线，会直接影响肌肤与面贴膜中营养成分的接触。通常无纺布面贴膜按照脸部曲线裁剪8刀，近来有不少面贴膜裁剪了12刀，伏贴感更好。 　　

　　选材质。天然纯棉质地的面贴膜在日本最流行，合成纤维材料次之，前者能吸收更多的保湿精华，对肌肤“加压密封”的效果更好。

发表于 2007-12-06 09:48 　阅读(247) 　评论(0)

    不少人有饭后立即刷牙的习惯，殊不知口腔专家最新研究认为，饭后立即刷牙有害牙齿健康。
   
    在牙冠的表面有一层珐琅质，刚吃过饭后，尤其是食用了酸性食物后，珐琅质会变松软。这个时候刷牙，势必造成珐琅质的流失。时间一长，牙齿的珐琅质逐渐减少，容易患上牙齿本质过敏症，吃东西时牙齿就会出现酸、痛症状。
    
    因此，口腔学专家提醒，进食后最好先用清水漱口，待1-2个小时后再刷牙。
发表于 2007-12-06 09:43 　阅读(2744) 　评论(0)

    葡萄除皱汁：将葡萄单独榨汁备用，然后将适量芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子也榨汁(榨汁前洗净)，再将蜂蜜和牛奶加温水调匀，将这三种汁液混合均匀后饮用，每日1-2次，常服用具有润泽肌肤及减轻皮肤皱纹的作用，使皮肤嫩白，红润且富有光泽。

面膜制成后即用，不宜搁置久留

    苹果雪肌滋润面膜：将苹果去皮切块放在钵中捣成泥状，也可以用搅肉机将其搅碎，或用果汁机将其搅碎去汁，取下剩余残渣，加鸡蛋、蜂蜜

查看全文 发表于 2007-12-06 09:40 　阅读(270) 　评论(0)