2007年11月 档案

麦蒂41分仍难续火箭连胜 加索尔发威灰熊主场过关

北京时间11


查看全文 发表于 2007-11-14 15:50  阅读(200)  评论(0)

当代超强汽车营销策略 聚合营销

在汽车营销过程中,往往有富有创意的激情活动或专属从事一项运动的附属组织机构相伴左右,如影随形:在活动中强化宣传,在宣传中强化营销,聚合各方力量,团结客户,凝聚人心,借以提升关注度、吸引注意力,打造品牌价值形象,拓展产品影响力。这种营销策略,就暂且称之为聚合营销。


查看全文 发表于 2007-11-14 15:47  阅读(192)  评论(0)

中高档车上空战云密布 决战将在广州车展打响

从未感觉到国内中高档车市场竞争气氛如此紧张。第八代新雅阁(参数配置


查看全文 发表于 2007-11-14 15:46  阅读(215)  评论(0)

客房原为牢房 古老监狱“变身”豪华酒店

客房原为牢房 美古老监狱“变身”豪华酒店(图)_国际频道_新华网

客房原为牢房 美古老监狱“变身”豪华酒店(图)_国际频道_新华网

监狱一贯留给人们阴森恐怖、脏乱不堪的坏印象,相信没有人希望“有幸”到其中“走一遭”。然而,美国马萨诸塞州波士顿市一家古老监狱日前却“摇身”变为豪华酒店,将监狱元素与酒店特色巧妙结合,为顾客提供独具特色的“狱式”酒店服务,自开张以来顾客盈门。

多位影视明星光顾


查看全文 发表于 2007-11-14 11:34  阅读(204)  评论(0)

办公族可常洗半身浴

  肥胖、下肢浮肿、容易疲劳……这些困扰办公一族的健康问题都可以通过洗半身浴来解决。时下,神奇的“半身浴”已风靡韩国和日本。

  所谓“半身浴”,就是将肚脐以下的部位,在39℃的温水(用手感觉不冷不热)中,浸泡30分钟以上。此方法可以让从心脏流出的血液,1分钟内完成体内循环并回到心脏。

  据韩国导游介绍,韩国办公族,尤其是女性,之所以对半身浴如此情有独钟,是因为它不但有助于减肥,而且对皮肤美容、缓解疲劳都有非常好的效果。

  韩国一位内科教授曾就半身浴是否能减肥做过实验。他让进行半身浴和一般洗浴的人每隔3分钟食用60克食物后进行比较。结果发现,半身浴的试验对象对食物的摄取热量平均是1228卡,而那些一般洗浴的人的食物摄取热量平均是1579卡。实验表明,半身浴能让人有饱胀感。这种洗浴方式使人对食物的摄取量减少了,每周进行一两次,减肥自然不在话下。

  对于每天上班的人来说,一天下来总感觉到腰酸背痛、疲惫不堪,而且长时间坐着,下肢也容易浮肿。半身浴就是一个消除浮肿、缓解疲劳的好方法,而且比热水淋浴的效果好。


查看全文 发表于 2007-11-14 11:32  阅读(242)  评论(0)

夏秋之交怎么吃水果

 

夏秋之交怎么吃水果

  时值夏秋之交,正是盛产水果的黄金时节。辽宁省健康教育所新近发布信息,提醒人们,有针对性地食用水果可以达到滋养的作用,但如果不了解自己的体质和水果的属性,也容易给自己的身体留下疾病的隐患。

  人们在吃水果前,应当先对水果的属性有些了解。水果一般可以分为寒凉、温热、甘平3类。寒凉类水果有柑、橘、菱、荸荠、香蕉、雪梨、柿子、西瓜等,体质虚寒的人慎食。温热类水果有枣、栗、桃、杏、龙眼、荔枝、葡萄、樱桃、石榴、菠萝等,体质燥热的人食用要适量。甘平类水果有梅、李、椰、枇杷、山楂、苹果等,这类水果适宜于各种体质的人。


查看全文 发表于 2007-11-14 11:28  阅读(229)  评论(0)

丰满有曲线的女性更聪明

研究显示,丰乳肥臀的女性更聪明

丰满有曲线的女性受男性青睐,而且更长寿,这是广为人知的事实。现在的研究还表明,身材如哑铃(两头大,中间小,丰乳肥臀)的女性更聪明,她们的生育的子女也更聪明。

据英国广播公司报道,这项研究有美国匹兹堡大学和加利福尼亚大学的研究人员进行,研究本周将在《进化和人类行为》(Evolution and Human Behavior)期刊上发表。研究人员研究了16000名妇女,收集了她们身体测量的数据,认知测验的得分。

研究发现,腰围和臀围差异大的妇女在测验中得分明显高于腰围和臀围差异不大的妇女。另外她们的子女也在测验中取得比较高的分数。


查看全文 发表于 2007-11-14 11:27  阅读(1807)  评论(0)

简单六招瘦臀平小腹

    (1)挥腿

  功用:能使臀部减肥

  左侧靠近椅子背站立,左手抓住椅子背,这样可使操练方便,此时右腿用力向前、向上、向右摆,做10次。然后移动椅子的位置,并挥动左腿。呼吸要均匀,活动量尽量大,以便使臂部肌肉承担足够的负荷,挥腿范围尽量宽。

  (2)跨腿

  功用:使大腿和臀部减肥

  右侧卧,右臂屈肘成直角,手心向下,左手掌在齐腰处扶地,支撑大腿用力使身体离开地,上体和腿在一条直线上。

  然后放下大腿,并右侧躺下。重复10次。然后左侧卧,在另一侧做同样动作10次。

  (3)转腿

  功用:使臀部减肥

  坐在地上,屈膝,脚绷紧,脚掌尽量靠近大腿。手掌从后面撑地,在该姿势下缓慢将双膝向左转和向右转,尽量触地。重复10-20次。

  (4)用臀部“行走”

  功用:使臀部和腹部减肥

  坐在地毯上,膝盖伸直,手向前伸展,抬头,伸右手,并以臀部移动带动右腿,向前移动。然后用左手和左腿做同样的动作,这样向前移动两三次逐渐加大距离。


查看全文 发表于 2007-11-14 11:23  阅读(234)  评论(0)

美容养颜茶 配方大放送

   驻颜残茶

  【配方】残茶水适量。

  【用法】用喝剩的残茶水洗脸,养成习惯。

  【功效】润泽肌肤,坚持一段时间即可显出功效。

    矿泉水茶

  【配方】茶叶适量,矿泉水50毫升。

  【用法】矿泉水加糖,冲泡茶叶。

  【功效】常饮能增强体力,使皮肤变得柔软细腻。

     慈禧珍珠茶

  【配方】珍珠粉、茶叶。

  【用法】沸水冲泡茶叶,以茶汁送服珍珠粉。

  【功效】润肤、葆青春、美容颜。适用于开始衰老的皮肤。

    美肤茶

  【配方】绿茶末适量,软骨素1克。

  【用法】先用沸水冲泡浓绿茶杯,然后将软骨素与茶水调和,经常饮用。

  【功效】美艳肌肤,使皮肤富有弹性。


发表于 2007-11-14 11:23  阅读(283)  评论(0)

小秘招:只减脂肪不减胸

    能够瘦身成功而胸部却不“缩水”,是每位女性的愿望。可是,现实中哪有如此完美的事?胸部细胞主要是脂肪,减肥后脂肪减少,胸部自然都会缩小。 权宜之策,是锻炼胸肌,令胸部坚挺一些。以下两款锻炼胸肌运动,同时可以收紧手臂线条,一举两得。

  简易举重

  1.躺在地上,双膝屈曲。

  2.双手紧握哑呤,伸向两边。手肘微微屈曲,抬高离地约四寸。

  3.将哑呤慢慢举向上,呼气。

  4.将哑呤慢慢放下,吸气。

  5.重覆动作3及4十次。

  掌上压变奏

  1.跪在地上。

  2.俯身向前,双手放在地上。两手距离约等于肩阔。

  3.保持背部挺直及臀部收紧。

  4.双臂慢慢屈曲,胸膛靠向地面。

  5.当落到最底点,慢慢将身体向上推,回到原位。

  6.重覆动作4及5十次。


发表于 2007-11-14 11:21  阅读(226)  评论(0)

小感冒的家庭护理16法

   秋季昼夜温差大,是感冒高发季节。如果是轻微的感冒,只要在家里做好护理就可以自愈了。

  1.服用维他命C,可缩短感冒期,并缓和咳嗽、打喷嚏等症状。

  2.摄取锌,可缩短感冒期间,同时大幅减轻喉咙痛等症状。但服用锌须依照医生指示,高剂量的锌可能有毒。

  3.保持乐观的心情,可促进免疫系统的活力。

  4.多休息,保留复原的体力,也可避免一些并发症,减慢每天的活动,避免过度劳累。

  5.避免参加聚会,以免过度消耗体力。

  6.注意保暖。

  7.散步或快走,以改善血液循环,帮助免疫系统循环抗体。

  8.饮食清淡,少吃脂肪、肉类及乳品,多吃新鲜蔬果,以减轻身体的压力。

  9.喝热鸡汤,有助于鼻腔粘液的流动,可加强体内排除病菌。

  10.多喝水,补充感冒时所流失的重要体液,帮助排出有害杂质。

  11.勿抽烟,抽烟会干扰抗感染的纤毛活动,因此感冒时不要抽烟。

  12.以盐水漱口,可舒解不适。

  13.浅啜半杯葡萄酒,有助于打通鼻塞并帮助入睡。


查看全文 发表于 2007-11-14 11:19  阅读(211)  评论(0)

冬天多喝白开水真的对身体补水有作用吗?

护肤专家提醒,秋冬护肤最关键的就是补水。当然,补水也有讲究,无论是选择护肤品还是做皮肤护理,都要先确定自己皮肤的情况,要学会给干燥肌肤开处方!

处方一:根据肤质补水

面部护理步骤基本分为三个程序:清洁、爽肤、滋润。而各种肤质在秋季补水程序中的侧重会有所不同的,如果选对了重点,效果会事半功倍。

中性皮肤

特征:中性皮肤是比较理想的一种皮肤,肌肤状况稳定,油分和水分比例均衡。毛孔细小,纹理细腻,皮肤光滑滋润有弹性,表面不粗不粘。

补水重点:洁面

由于皮肤状况良好,很容易疏忽皮肤的保养,其实,这类皮肤的补水同样重要,否则再好的皮肤都会老化。化妆水可选择润肤型的,能保湿、滋润。面膜适合用各类果蔬面膜。

干性皮肤

特征:毛孔小,几乎看不见,纹理细腻,皮肤干燥无光泽,缺乏娇嫩感。清洁后皮肤有紧绷感,易老化,容易长黑斑及细小皱纹,但不易长粉刺。

补水重点:面霜


查看全文 发表于 2007-11-13 21:37  阅读(233)  评论(0)

吃完晚饭立即洗澡有什么不利吗

饭后别立即洗澡


饭后,胃肠工作量大大增加,体内血液相对集中在胃、肠道,如人们此时立刻去洗澡,热水刺激皮肤,血管扩张,血流量增加,从而使大脑血流量大大减少。

另外,浴室水蒸气含量较高,氧气含量较低,使人体血中含氧量亦减少,因此,使人体极易产生缺氧症状,轻则头晕、头疼,重则出现昏迷。

尤其是患有高血压、冠心病、脑动脉硬化的人,饭后立即洗澡很可能诱发心绞痛等。
发表于 2007-11-13 21:35  阅读(217)  评论(0)

生吃蔬菜好处有哪些

生吃蔬菜要讲究哪些方法
研究发现,人类健康必需的某些生物活性物质遇到55℃以上的温度就会变性失活,丧失功能。所以在一些发达国家里,蔬菜生吃是一种相当流行的食用方法。

生吃蔬菜可最大限度地保留蔬菜中的营养,
有防癌抗癌和预防多种疾病的作用,因为蔬菜中大都含有一种免疫物质———干扰素诱生剂,它作用于人体细胞的干扰素基因,可

查看全文 发表于 2007-11-13 21:34  阅读(258)  评论(0)

戒指戴在不同的手指上有什么意义

按西方人的传统习惯来说,左手上显示的是上帝赐给你的运气,它是与心相关联的,因此,将戒指戴在左手上才是有意义的!

国际上比较流行的戴法:

1. 食指--想结婚,表示未婚

2. 中指--已经在恋爱中

3. 无名指--已经订婚或结婚

4. 尾指--独身

至于右手,在传统上也有一手戴戒指时是有意义的,就是无名指。据说戴在这里,表示具有修女的心性。

另外,如果你喜欢一只手上戴两枚以上的戒指或者两手同时戴数枚戒指,应该注意粗细搭配适当,最好两手不要相同,一般是右二左一。

不同手指需要用不同形状的戒指来搭配。

食指--是五指中最具主张性的手指,因此,戒指的形状宜纵长,镶的宝石宜大且高。

中指--属于个性强的手指,加上它位于正中,因此戴的戒指必须有平衡作用,方型,十字形,椭圆形的戒指,都会使左右显得平衡。

无名指--被认为最纤细,最美丽的手指,和它匹配的戒指应典雅,华丽,名贵的白金,珍珠,钻石戒指都不错。

尾指娇小--应选设计华美甜蜜试样的纤巧款式。


查看全文 发表于 2007-11-13 21:32  阅读(322)  评论(0)

高度近视治愈率高吗 有反弹的吗

1、什么是高度近视?

如果近视高于6.00屈光度,则称高度近视或病理性近视。此种近视呈进行性发展,到晚期可发生退行性变,因此视力可逐渐减退,且配镜不能矫正。

2、高度近视的病因是什么?

遗传因素是高度近视的主要发病原因。我国高度近视眼的发生为常染色体隐性遗传,即父母双方均为高度近视者,子女100%为高度近视;父母一方为高度近视者,子女50%为高度近视;但也有的表现不完全。另外,环境因素如长期看近也是引起近视的一个原因,但在高度近视的病因中不起主要作用。

3、高度近视眼底有哪些变化?

低度近视一般不会出现眼底改变,而高度近视因眼轴过度伸长,可引起眼底的退行性改变。例如可见豹纹状眼底、视乳头有近视弧形斑、黄斑部改变、后巩膜葡萄肿等。

4、高度近视能引起哪些并发症?

一般来讲,视网膜脱离是高度近视最常见而且可致盲的并发症。因为高度近视眼的玻璃体呈液化状,可对眼球内的视网膜起到牵拉作用,而且周边视网膜常有变性和细小的裂孔,这就导致了视网膜脱离。由于玻璃体液化,患者常常感到眼前有黑影飘动。研究还证明,高度近视眼并发开角型青光眼的发病率比正常眼高6—8倍。

5、高度近视如何提高视力?

查看全文 发表于 2007-11-13 21:30  阅读(272)  评论(0)

美容界有哪些名牌护肤产品

一:Guerlain (娇兰)
娇兰于19世纪中叶创立,对于一家历史如此悠久的公司来讲,它所面临的永恒的挑战,就是既要保持传统风格又要勇于不断创新。

查看全文 发表于 2007-11-13 21:28  阅读(1172)  评论(0)

心灵成长的前三大定律

不断收到读者来信,问什么是“内在的父母”与“内在的小孩”。同时,也不断收到不少来信问一些关于心理成长的最基本的知识。

  在思考怎么回答他们的问题时,我梳理出了关于心灵成长的六条定律。

  与定律相对应的,是破碎。所谓破碎,意思就是,如果我们的成长环境明显违背了这些定律,我们的心灵就会受伤,我们的生命感觉就会出现破碎。

  定律一:成为自己

  我们生命的根本动力是成为自己。

  美国人本主义心理学的代表人物马斯洛称,人有五个层次的心理需要:饮食与性的生理需要、安全需要、归属需要、自尊需要、自我实现的需要。如果按照另一位人本主义心理学的代表人物罗杰斯的话来说,所谓自我实现的需要,也就是成为自己。

  什么是自己,我们又怎样可以成为自己?

  罗杰斯认为,所谓自己,就是一个人过去所有的生命体验的总和。假若,这些生命体验我们是被动参与的,或者说是别人的意志的结果,那么我们会感觉,我们没有在做自己。相反,假若这些生命体验我们是主动参与的,是我们自己选择的结果,那么不管生命体验是快乐或忧伤,我们都会感觉是在做自己。

  是不是在做自己,这一点极为关键。


查看全文 发表于 2007-11-13 21:27  阅读(310)  评论(0)

什么时间刷牙比较好?[

能够拥有一口洁白的牙齿是让人羡慕的。如今牙齿的功能不仅是用来咀嚼食物这么简单,它还能展示人美丽的一面。牙齿好,你才能口气清新,谈笑风生,笑得更灿烂。但生活中,有些人并不知道如何正确刷牙,由此造成的牙齿损坏实在太不应该。在这里,检查一下你是否也有如下的错误呢!

错误1:刷牙时间少于3分钟

牙菌斑的致病性能与牙菌斑是否成熟有关。成熟牙菌斑的形成一般需要2天左右,如果坚持每天至少刷2次牙,每次刷牙的时间不少于3分钟,餐后又能认真漱口,这样就可达到消除牙菌斑、清洁口腔的目的。所以专家提倡“早晚刷牙、饭后漱口”。

国内外有关资料表明,科学刷牙的最佳次数和时间是“三、 三、三”。就是每天刷3次,每次都在饭后3分钟后刷,同时每次刷牙3分钟。这是因为饭后3分钟正是口腔齿缝中细菌开始活动并对牙齿产生危Φ氖笨獭H绻刑跫μ岢叭彼⒀婪ā?

错误2:早晨刷牙,晚上不刷牙


查看全文 发表于 2007-11-13 21:24  阅读(307)  评论(0)

刘德华为护歌迷化身英雄 跃下七尺舞台救人

刘德华为护歌迷化身英雄跃下七尺舞台救人

刘德华 br>点击此处查看全部娱乐图片
刘德华为护歌迷化身英雄跃下七尺舞台救人

查看全文 发表于 2007-11-13 09:42  阅读(238)  评论(0)

我宠我爱——十二星座养宠个性大全

    如今养宠物已经成为一大时尚主题,你是不也在跃跃欲试呢?可是你的星座性格到底适不适合养宠物呢?你该养个什么宠物呢?冲动下决定之前还是好好看看再说吧!


图片点击可在新窗口打开查看 


★白羊座★


查看全文 发表于 2007-11-13 09:40  阅读(304)  评论(0)

李安:柔软有时,尖利有时 ——《色·戒》最明显的败笔

都说李安把《色·戒》拍柔软了,失去了张爱玲那洞察人性的狠劲。倒是这份柔软,也就是戏里感情的那一点点的真更让我感觉怅然,若是如原著那样刻薄到底,易先生回到家还满脸“憋不住的喜气洋洋,带三分春色”,也许这电影便要让人愤慨或者冷笑起来,而非如此缱绻回味——也许说到底,我还是一中了浪漫主义毒害的女性观众罢,或者又可以印证不久前有人算命,说我是一现在世间少见的乐观主义者,对人性之善有着愚昧的信任。

 

李安要把《色·戒》柔软化,我觉得是因为他不舍得将情感彻底撕裂,“非不知也,乃不愿也”,一抹暖色的需要也是他心灵的需要。看《李安传》里对他和他太太的描写,大概便能理解他的电影里对爱的立场。李安对太太的纪录没有渲染任何恩爱,完全是平和的记录,但里面有一种敬惜和温暖。他自己说:“中国人造词很有意思,“恩爱”,恩与爱是扯不开的”。

 

李安的幽默感也是委婉柔和的:“我觉得,夫妻间相处如一切事体,不是一成不变的,都需要做适度调整,甚至以变化保持不变。以前我在外面谦卑,回家一样谦卑。现在我在外面比较神气活现,回家再谦卑,就觉得是在调整,其实只是保持不变”。

 

温和如此,如果非要为了所谓的深刻而强作刻薄,那便真的是“去李安化”了。

 


查看全文 发表于 2007-11-13 09:39  阅读(3381)  评论(0)

床上瘦身:四招练出美体

 

一提到枕头,很多漂亮的美眉都说想到了睡觉。其实只要善用枕头,然后再配合不同的运动姿势,就能简简单单地塑造完美体态了。现在赶快抱个枕头,一起在舒服的床上运动运动吧!

瘦大腿


动作要领:俯卧,腹部垫上软垫,两手支撑下颌部位,屈膝,双脚击掌。不仅有趣,还能减掉大腿内侧赘肉。

美小腿


查看全文 发表于 2007-11-13 09:37  阅读(2504)  评论(0)

6步演绎立体感腮红

    想要把腮红涂得自然,最重要的窍门就是紧记“宁缺毋滥”,如果涂得太OVER或是与脸部妆彩不协调,就会彻底破坏整个彩妆效果!


  1 在微笑时变高的位置处涂抹上腮红底霜

  用中指在微笑时颊骨变高的位置处呈圆周形状涂抹上腮红底霜。范围不必画得很大,

  正所谓“恰倒好处”,应描画出直径约为3-3.5厘米的圆形。

  2 用手指沿着颊骨向眼际处涂抹


查看全文 发表于 2007-11-13 09:35  阅读(310)  评论(0)

皮肤细腻光滑有妙招

 

    1.将香蕉捣碎,加入牛奶,涂在脸上。 20分钟后洗净,可以使你的皮肤细腻光滑。

    2.把鸡蛋清和蜂蜜搅拌均匀后涂在脸上可以使皮肤光滑并减少皱纹。

    3.把姜黄粉末和牛奶混合后涂在脸上可以去除晒斑和减少脸上的汗毛。

    4.麦片,乳酪和西红柿汁搅拌均匀涂在脸上,20分钟之后再用凉水洗干净,可以帮助恢复晒黑的皮肤,使皮肤有光泽。

    5.把生土豆片贴在脸上可以减轻雀斑颜色和疤痕。

    6.黄瓜汁是很棒的紧肤水。把黄瓜汁均匀涂在脸上可以收紧毛孔。 15分钟后用清水洗干净。

    7.黄粉和酸橙汁也可以帮助恢复晒黑的皮肤。酸橙汁是天然的漂白剂。

    8.蜂蜜可以使皮肤细腻光滑有光泽,并减少皱纹。

    9.桔类水果汁是对付油性皮肤的好选择。


查看全文 发表于 2007-11-13 09:32  阅读(464)  评论(0)

饭后最忌6件事

  饭后吃水果

  很多人都喜欢饭后吃点水果,这是一种错误的生活习惯。食物进入胃以后,需要经过1到2小时的消化,如果饭后立即吃水果,就会被先前吃进的食物阻挡,致使水果不能正常地消化。时间长了,就会引起腹胀、腹泻或便秘等症状。

  饭后饮浓茶

  饭后喝茶,会冲淡胃液,影响食物的消化。另外,茶叶中含有大量鞣酸,饭后喝茶,就会使胃中没来得及消化的蛋白质同鞣酸结合在一起形成不易消化的沉淀物,影响蛋白质的吸收。茶叶还会妨碍铁元素的吸收,长期如此甚至能够引发缺铁性贫血。

  饭后吸烟

  的危害比平时大10倍!这是由于进食后的消化道血液循环增多,致使烟中有害成分大量吸收,损害肝脏、大脑及心脏血管,引起这些方面的疾病。

  饭后洗澡

  民间有句俗话叫“饱洗澡饿剃头”,这话也不完全正确。饭后洗澡,体表血流量就会增加,胃肠道的血流量便会相应减少,从而使肠胃的消化功能减弱,引起消化不良。

  饭后散步


查看全文 发表于 2007-11-12 10:58  阅读(464)  评论(0)

三多两忌美食助你战痘到底

  长痘怎么办?常说病从口入,那就从饮食做起吧。其实很简单:三多两忌。

  一多:多吃含锌含钙食物。锌可增加抵抗力,加速蛋白质合成及细胞再生,并促进伤口愈合,而钙能安抚神经。含锌丰富的食品很多,如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。牛奶则是补钙的首选。

  二多:多吃维生素含量多的食品。特别要注意补充维生素A、B2、B6、C、E。因为维生素A对肌肤有再生作用。而与锌协作时不仅能抑制上皮细胞增生和毛囊过度角质化、还可调节汗腺分泌,减少酸性代谢物对皮肤的侵蚀。维生素C能有效地修复被暗疮损伤的组织。维生素B2及B6则可参与精代谢蛋白质和促进脂肪代谢,加速细胞生物氧化,平复暗疮。作为美容大使的维生素E的养颜作用更是不用说了。

  含维生素A的食品大致有菠菜、生菜、杏子、芒果、动物肝脏、鱼肝油、鱼卵;豆油、坚果和菌藻类如木耳、猴头菇则含丰富的维生素E;而含维生素B2、B6的食物,多集中在绿叶蔬菜、鱼类中。
  三多:

查看全文 发表于 2007-11-12 10:55  阅读(315)  评论(0)

六个饮食小窍门,让你越吃越瘦

    你知道晚上怎么吃才不会发胖吗?你知道饮食和运动怎么结合才最减肥吗?以下这六个饮食窍门能有效地纠正你的减肥误区和陷阱,让你健康地瘦下来。

    一 高热量食物可以吃了

  Q:好想吃香浓的巧克力哦,可是,这热量……

  A:想吃高热量食品?可以!留到12点以后吧,传说中的灰姑娘变身时刻。午夜12点到凌晨2点之间进食最不容易发胖。

  解密:因为符合人体生物钟的缘故。夜里,脉搏和体温开始降下来,吸收功能减弱,自然吃什么都不长肉了!但是这种方法对身体还是有一定的影响,生物钟自然稳定地调节人体各部分机能,一旦打乱了生物钟就会使内分泌出现异常。长时间如此,则会引起精神不振。

  推荐小窍门:平时还可以通过吃些鸡蛋清来补充蛋白质的部分,全麦无糖低脂的面包配上一些水果营养就足够了。但水果也不能多吃,否则也会面临“大胃”的危险。所以关键秘诀就是维生素+蛋白质,外加些运动,接下去就等着自己的体重往下降吧!

  二、晚上也可以吃得又多又好还不发胖


查看全文 发表于 2007-11-12 10:52  阅读(585)  评论(0)

秋季“鲜藕”最好别生吃

    人们常说:秋季好食藕。秋天新下来的藕不但鲜嫩可口,还富含多种营养素。很多人喜欢用这样的鲜藕来榨汁饮用,但这种食用方法有危险。
    
    这是因为有些藕寄生着姜片虫,很容易引起姜片虫病。姜片虫寄生在人体小肠中,其卵落入水中就会发育成毛蚴,并在螺蛳体内发育成尾蚴,尾蚴钻出螺壳附在生藕上,形成囊蚴。
    
    人吃了带囊蚴的生藕,囊蚴就会在小肠内发育为成虫,成虫附在肠黏膜上,会造成肠损伤和溃疡,使人腹痛、腹泻、消化不良,儿童还会出现面部浮肿、发育迟缓、智力减退等症状,严重者还会发生虚脱而死亡。所以,秋季鲜藕最好做熟了再吃。

发表于 2007-11-12 10:50  阅读(303)  评论(0)

教你认识正品化妆品---看清它们的身份证

经常逛化妆品店的女性都知道,那些同样品牌的国外化妆品在不同的地方价位差别惊人,到底哪些是真哪些是假呢?下面几招不可不知哦! 


一、到品牌认可的专柜购买化妆、护肤品无疑是最安全的。一般从正规渠道进口到中国的产品会有中文标贴、净含量、供应商名称、中文批件号、使用日期等说明,此外,包装盒上还贴有CIQ标签,这正是正规化妆品的“身份证明”。 


二、除了经常出现在化妆品瓶身上的上述标志外,你还会看到一串由数个英文字母和数字组成的字符串。这些看来深奥难解的东西,正是化妆品的唯一“出生证”,假货是根本无法具备的。无论你在全球任何地方购买化妆品,只要学会辨认这些串码,受骗的概率会减少很多(通常同一化妆品集团旗下会使用相同的串码)——— 


●如Helena(赫莲娜)、Lancome(兰蔻)、Biotherm(碧欧泉)、Vichy(薇姿)等品牌的瓶身或瓶底上,字符串通常由2个英文字母和3个数字组成,如:CV150——第一个英文字母C代表产地;第二个英文字母V代表生产年份,U=1999、V=2000、W=2001、X=2002,以此类推;后3位数字代表那一年的第几天,CV150就是指在2000年第150天制造的。 



查看全文 发表于 2007-11-12 10:48  阅读(333)  评论(0)
<2007年11月>
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xiaobaimei
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  • lincoln3479 非常好的文章,让我可以检查一下我的健康状况,谢谢!
  • lincoln3479 很有道理,不能总是活在记忆里,女人的初夜也许真的很重要,但是真正的天长地久更应该好好珍惜!
  • guoke 戴不戴都是自己说了算,还是到狼友俱乐部看看吧,戴不戴会有答案的。 http://lang8.info/register.php?fromuid=3193212 http://lang8.info/register.php?fromuid=3193212
  • 明月 不戴咋办呢 爱过更痛过
  • k 我严重早泄,一般都带5个套,里面三个套住冠状沟,显得头子很大。一般都是一个小时左右下马。时间长了人累!
  • 123 一群勺子
  • 柳飞雪 很不错,呵呵,我儿子也快两岁了,你说的那些症状他全有,试试!
  • JHDSAFUHJHJ XCZGHGGGGGGGGG
  • 好男人 还是老公带tt好,特别是螺纹的、浮点的,会让我更舒服,妙不可言。
  • 拉胡尔 我喜欢口交和肛交
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