一天中有5种时刻是最想吃东西的，这5种时刻分别是：
1、早上一觉醒来
许多人做事都是希望能够成功，也会为此而努力不倦着，坊间成功学的学籍也是满天飞，一个个成功学的演讲者的手舞足蹈，仿佛只要你遵从他们的指导就肯定能登龙有术，无往不利了。但正像有白天也会有黑夜，有正面也会有反面一样，有获得也会有舍弃那样，事物的两面都是要运用到的，有时舍弃更是一种智慧！
屋不能小，上千万才好。房不能少，两三栋才行。谈笑皆名人，往来全明星。可以开舞会，还能办party。今儿我们就说一说明星的豪宅。对腰缠万贯的明星们来说，购置房产、布置家居早已超越了简单“安家”的层面，而是他们彰显身份，甚至是进行投资的一种途经。当然了，这名气有大小、赚钱有多少，让我们看一看明星的豪宅，到底谁的房子最奢华……
周杰伦：没空住豪宅
周杰伦去年花了四千万在牯岭街买下“元大钦品”一间70坪的豪宅，与经纪人杨峻荣为邻。歌坛天王入住后，使得这栋豪宅楼下，总有狗仔踪迹，周杰伦老实说，他在那里没住过几次，房子妈妈住，他反而睡在公司录音室的机率比较多。
宣萱 古天乐 罗嘉良
豆浆能改善骨骼代谢，预防骨质疏松，减少动脉硬化的危险。然而专家指出，豆浆并不是十全十美的，它含有某些抗营养因素，不仅不利于人体对养分的消化吸收，反而有害健康。
豆浆要怎样喝才无害身体
常喝豆浆 注意补锌 比如说豆类中含有抑制剂、皂角素和外源凝集素，这些都是对人体不好的物质。对付它们的最好方法就是将豆浆煮熟，长期食用豆浆的人不要忘记补充微量元素锌。
这样喝豆浆存在的误区，请你好好牢记。
错误：早晨空腹喝豆浆，营养能被很好地吸收。
建议：如果空腹饮豆浆，豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉，营养就会大打折扣，因此，饮豆浆时最好吃些面包、馒头等淀粉类食品。另外，喝完豆浆后还应吃些水果，因为豆浆中含铁量高，配以水果可以促进人体对铁的吸收。
错误：煮豆浆时，往豆浆里加个鸡蛋，会更有营养。
建议：豆浆中不能冲入鸡蛋，因为蛋清会与豆浆里的胰蛋白结合产生不易被人体吸收的物质。
错误：豆浆营养丰富，男女老幼，人人都适宜。
秋季已至，皮肤绷紧感也愈发明显，尤其在手肘处，腿部的肌肤甚至会出现龟裂和皮屑的现象。想在秋风中依然靓丽，10个美容功课必不可少。 1.每周两次发膜
秀发经过夏日的暴晒，渐渐失去水分，变得发黄、干燥，容易断裂，这是紫外线的强力破坏作用。进入多风而干燥的秋季之前，一定要将秀发调养过来。可以每周做两次发膜，用蒸汽浴帽或者毛巾将头发紧紧包起来，3分钟后再冲洗。坚持两周以上就会有明显效果。
2.按摩头皮缓解换季压力
换季时节，秀发最容易发生问题。油性发质容易更油腻，干性发质则容易出现头皮屑。经常按摩头皮，可以更好地避免因换季给秀发带来的压力。手指朝向发线开始的地方，以手指轻拍整个头部，利用两只手的平坦部分及多肉的指腹拂过头皮。
3. 美白加减法
经过这个漫长的夏季，你是否发现原来柔皙的肤色已逐渐离你远去？你需要一场美白加减法，为你的肌肤减去暗沉，减去毒素，减去悠长夏日沉淀的种种伤害；而且还要加上净白，加上滋润，加上通透亮泽水水润润的肌肤。加减法可以澄净你的肌肤，带给你秋日的第一道惊喜！
你想长寿吗？那么养一只猫，时刻保持良好心态，保持适当体重和健康的生活习惯，接受高等教育，广交朋友，并且找个能给你带来幸福的另一半吧。综合世界各地专家学者的最新研究，如果你对上述要求悉数做到，那么就可以多活30年！ 交通污染促短命 一项研究结果表明，长期遭受交通污染与患有慢性疾病相比，两者对人体的危害不相上下。 加拿大哈密尔顿麦克马斯特大学的科学家们对5000多名年龄超过40岁的人进行了跟踪调查。基于研究结论，科学家们发现，住在主要交通干道附近的居民，比远离尘嚣居住的人在提前死亡的几率上多出18个百分点。也就是说，前者比后者平均少活2.5年。 此外，如果长期暴露在有毒颗粒物以及有害气体中，也会减少人的寿命。 心情抑郁会折寿 爱尔兰国立大学的最新研究报告表明，社会地位和职业也是影响人寿命的重要因素。 报告指出，那些生活在糟糕环境中的人更易得病，产生忧郁心情，由此造成减寿。
从人体生理学的角度而言，25岁是人体的一个临界点。从骨骼形态来看，25岁时,身体正处于骨生长发育的最后阶段，基本定型。人在25岁以前，骨骼尚未结束其生长，而是仍在进行着“软骨内成骨”的过程。 到25岁，人的生长和体力在这一年达到最高峰。但这之后就逐渐地走下坡路了，其表现如肌肉开始慢慢地丧失力量和弹性，心肺的机能开始降低，身体基础代谢也逐年稍有减慢，人们对食物能量的需求也减少了，人体肌肉块和脂肪的比例呈下降趋势。 比如一个普通身材的女性，20岁时身体内脂肪约占26%，到35岁占33%，在50岁时则变成了42%！而与此同时，骨骼也就停止增长，骨组织消失的多，生成的少，免疫力也开始减退。社会上有“30岁以前人找病，30岁以后病找人”的说法，也正是基于这个道理。
中国城镇居民买得起房的人所占比重在20年里增长了100倍，是一些人对房地产市场发展的信心所在。但是，问题的关键在于这样的信心属于谁？
假如是给了房地产商信心，公众是相信的。因为房地产商在各类富豪榜上“扎堆”的现象，公众并不陌生。调查显示，房地产业的利润大大高于其他行业，比平均水平高5倍。
假如是给了公众“居者有其屋”的信心，恐怕公众是不领情的，因为“房奴”一说足以说明公众的辛酸和无奈。《中国青年报》的调查也表明，59.8%的人认为高房价影响最大的是中等收入者，他们不仅要透支几十年的收入，还要透支再教育、投资或者创业的机会和上升的路径。
那么，是给了政府信心吗？面对公众“被房价挟持的生活”、“房价正在挟持中国经济”等现象，政府的信心从哪里来？
年底年初降价特点
——金九银十已过，面临11、12月份销售旺季，企业和销售商的冲量压力越来越明显，优惠促销将成为年底车市的主题。
爱情无法备份，无处投保。同类才是可相依相守的知己。声色犬马的娱乐圈，新人笑时旧人哭，男男女女，事业爱情，你挣我夺，暗战不断。什么才是最经受的住考验的安稳关系？在这里八一八男星女星间的知己友情，因为不存在竞争、也不会走向分手离别，这样的关系似乎更为微妙和谐。所总结的绝大部分是友达以上，或许潜伏着“恋人未满”。
1956年9月12日，哥哥张国荣诞生于香港一个富裕的服装商人家庭，虽学业不佳但仍被父亲资助送往英国学习纺织，以备将来继承家业。父母感情不合，童年与家庭疏离太久，上有九个兄姐，陪伴的他却只有洋娃娃，丰富的物质如何能安抚细腻孩童心，哥哥孤独纤弱的眼神只在角落闪动，却无人关爱。
《色，戒》终于上映了，观众们盼啊盼，还是没盼来那惊心动魄的7分钟，不过值得安慰的是，片中的道具小到钻戒、麻将大到lv古董皮箱，看得我们也还是颇有惊艳之感，还算是个失落之后的安慰啦，下面就把这些道具一一列出，再过个眼瘾！
卡地亚“鸽子蛋”钻戒
《色，戒》中那枚6克拉的钻戒“鸽子蛋”，让我们多少女影迷在漆黑的影院中双眼放光啊！其实这个戒指并非道具哦，而是价值3000万港币的真家伙！据说，李安为了找这一颗“鸽子蛋钻戒”，寻遍世界，终于在卡地亚巴黎店中找到啦。唉，为了这个让我眼放绿光的钻戒，也要再看一遍！
27件老上海旗袍
看着汤唯在片中不停的换着款式不同的旗袍，我仔细的数了一下，竟然有27件之多！这已经打破了张曼玉在《花样年华》中的23件！真的是老上海怎么能少得了旗袍！
开衩：
1、美美的睡上一觉
根据斯坦福大学霍华德医学研究所的一项研究，睡眠的时间越少，身体分泌的瘦素（一种能量激素）就会越少。那跟减肥有什么关系呢？瘦素通过两种方式来帮助减肥：一是它会制止你吃东西（它会向你的胃发出信号：嗨，已经饱了，不要再吃了！）；二是它会鼓励你去运动，去消耗身体的能量。越来越多的研究发现睡眠不足影响减肥。另一种刺激你胃口大开的激素（这种激素的分泌受你在过去24小时内的睡眠时间影响），会在你缺乏睡眠的时候跑出来作恶。
2、巧用音乐
餐厅老板让顾客吃得多吃得快的小手段通常都是：播放节奏快的音乐（大概每分钟120到130拍）。这样，音乐越快，你就会不由自主地吃得越快、吃得越多。所以，每次吃饭前，你都要把音乐关掉或者换上一点缓慢、抒情的音乐。
3、不要“逃”饭
1、按摩。促进眼部周围的血液循环，减淡黑眼圈。经常用正确的手法进行按摩：由鼻梁处开始，用中指轻柔地按压眼睑，由内眼角按转至眼尾，至太阳穴时手指轻轻上提眼角、轻按两下，再用双手的无名指、中指和食指在下眼周及太阳穴位置反向“弹钢琴”。
2、冰热敷法：挑选两只可以加热或冷却的特殊眼罩，一只放进冰箱里提前冷却，另一只用微波炉加热半分钟后，热敷双眼5分钟；然后取出冰箱里的冷眼罩，冰敷双眼5分钟，加速血液流通缓解黑眼圈。或者每天早晚用蘸满鲜牛奶的化妆棉片敷眼。
给小眼袋的你支招：每晚睡前若能用维生素E胶囊中的黏稠液对眼下部皮肤进行为期四周的涂敷及按摩，能收到消除下眼袋、减轻衰老的良好效果。如果是前一晚喝太多的酒或水造成清晨眼部肿胀眼袋增大，可以用热毛巾敷眼，以促进眼部血液循环，然后再将一勺盐溶在水中，把棉片浸湿后压干水分，敷在眼睛上数分钟，可以快速有效缓解浮肿的眼袋。
给小细纹的你支招：
1. 使用含水量较高及眼部专用的保养品为眼部肌肤，加以滋润保养。
2.眼部按摩操：Step1 将食指、中指、无名指三指指腹合并，反复摩搓变热
Step2 依照眼框周围按压眼部3~5秒
普拉提所有练习中，都强调中心的概念。无论是站立，坐还是卧，你身体的中心就是你平衡的关键。身体的中心部分包括腰部、腹部、髋部、以及臀部。练习中要正确地运用你的中心，发挥它们的力量。比如做“侧卧踢腿”时为了稳定上身，你可以想像肩膀和骨盆上各放了一碗水，你要做的就是保证水不会泼洒出来。
柔腰练习组一：旋腰拉锯
动作要点：结合了“曲脊向前”和扭腰的动作。
动作效果：特别收缩并柔软腰腹斜肌。舒展腿后肌肉和韧带，排除体内浊气，增强血液循环以及柔韧性和控制力。
动作：90度直坐在垫子上，保持上体的伸展，稳固。腰部有意识地收紧上提。双臂侧伸展，齐肩。双脚趾指向天花板。
动作：吸气，保持上体向上伸展，同时从腰部开始进行侧扭转(注意不要从手臂、臀、髋处扭转)，保持腰部以下仍然稳固地坐在垫子上。
一到秋季，因为气候干燥，干咳增多，不少“办公一族”噪子疼、喉咙干、咳嗽多，常把胖大海当作特效药，甚至还把胖大海作为保健茶长期泡服。其实，这样做往往适得其反，还可能引起诸多不良反应，造成脾胃虚寒、饮食减少等不适，甚至出现消瘦等副作用。
胖大海性味干寒，功效为开肺气、清肺热、润肠通便、利咽解毒等，尤其适合于“开音治暗”。在临床上，常用来治疗发音突然嘶哑，并伴有咳嗽、口渴、咽痛或高声呼叫而致的声音嘶哑等症状。 专家分析，导致喉咙哑、易干咳的原因有很多。从中医辨证角度来看，音哑有风寒、风热、肺肾阴虚、气滞血瘀之分。而胖大海主要适用于风热邪毒引起的咽喉音哑，所以不能一有音哑便服用胖大海。特别是肺有风寒或痰饮的人，老年突然失音者，更应当慎用。
据发表在最近出版的美国《内科学文献》上的研究称，对于40岁以上的男性而言，其一生中发生心力衰竭的几率约为20％，而富含全麦的谷类早餐，能降低其患高血压、冠心病、高胆固醇的危险。 伯明翰妇女医院和波士顿哈佛医学院的研究人员对参与“医生健康研究”的21，376名男性（平均年龄为53.7岁）进行了调查，以此分析全麦谷类早餐的摄入和发生心力衰竭之间的关系。他们通过食物问卷调查的方式评估全麦谷类早餐的摄入量，并利用年度跟踪问卷分析心力衰竭的发生情况，平均跟踪研究时间近20年。 研究期间，共有上千位参与者患上了心力衰竭，其中，从不吃全麦食品的近7000人中有362人患此病；平均每周吃一次或更少全麦食品的近5000人中的患病人数为237人；平均吃2～6次全麦食品的5000人中患病人数为230人；每周吃7次以上全麦食品的4000人中仅有189人患病。 研究人员总结认为，食用较多的全麦谷类早餐能降低心力衰竭的发生几率。二者之间的关系可能来自于全麦食品对由高血压、心脏病、糖尿病和肥胖等引起的心衰具有保护作用。如果其他的研究也能证实全麦食品的这种作用，那么，摄入较多的全麦食品，再结合其他的预防手段，就能有效减少心力衰竭的发病危险。
以植物性食物为主的膳食结构，有利于减少动物性脂肪的摄入，如常吃蔬菜、水果、豆类及粗加工的主食，不仅有利于预防心脑血管疾病，也有利于预防癌症。
肠癌的发生与便秘关系密切，防止了便秘，也就能够预防大部分的肠癌。便秘的主要原因归结于饮食中植物纤维含量不足，而蔬菜、水果的植物纤维含量丰富，特别是茄子、萝卜等都含大量粗纤维，便秘患者应增加这类食物的摄入，以减少肠癌的发生。
喝酒限制“二两”以下
酒精不是人体必需品，因此，尽量少喝酒或不喝酒，尤其要禁止喝高浓度烈酒，长期饮酒易致慢性酒精中毒，甚至引发癌症。
酒桌上男人总喜欢夸自己的酒量，啤酒以瓶计，白酒论斤喝。其实，从医学角度上看，男人的健康饮酒量也就只是二两，那还是指低度酒。即使要喝，也尽量控制一天不超过二两，女性一天不超过一两。喝酒引起的胃溃疡和酒精性肝硬化都是癌前病变，可直接导致癌症。喝伤了胃，喝坏了肝，胃癌和肝癌就不远了。
别太信任冰箱
所谓皮肤纹理，亦即皱纹，是人们外观年龄的主要标志之一，也是女性毫不吝啬地为之投资的原因。随时掌握肌肤健康状况，便于科学地采取相应措施，预防皮肤衰老。因此，事先对自己皮肤年龄进行自测很有必要。
测定皮肤年龄的方法很简单。国外专家对20～35岁女性的皮肤归纳出16种现象，大家可以此作对照，数数自己符合几个？判断出自己的皮肤年龄。
1、皮肤无光泽，粗糙。
2、原有的雀斑、斑痕颜色加深、数量或面积加大。
3、肌肉松弛，颧骨增高，嘴角下垂。
4、肌肤脆弱，遇冷热刺激会发红、疼痛，甚至脱屑。
5、出现双下巴。
6、颈部出现皱纹。
7、脸部汗毛孔变粗，尤以鼻尖鼻翼为甚。
8、脸色暗淡、发黄，休息后也难以恢复。
9、眼和嘴角出现细小皱纹，笑时明显。
10、出现眼袋。
11、出现黑眼圈。
元凶一：紫外线
实录网友的瘦身经验，恰当饮用砂糖牛奶，看如何在三个月的范围内狂减28斤重赘肉……
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