减肥成功人士往往具备五大心理因素：自信、务实、积极、坚持、快乐减肥玩儿的就是心理。当你再一次准备投身减肥之前，先过过自己这一关吧！

　　随我们重新准备你的减肥心理——

　　步骤1：目标—10%　 你的减肥目标是多少？

一个天方夜谭的数字？甭做梦了，快点儿喊醒自己，务实是减肥成功的第一道门槛儿。减肥成功者的经验是：低标准严要求。 减肥目标与目前体重越接近，成功的可能性越大。每一次都给自己一个较低标准，不断享受成功的兴奋，刺激自己在减肥的路上越走越远，逐级接近理想体重。研究表明：—10%的目标成功率最高。 健康的减肥速率：每周1～2磅。不要每天量体重！每天测量体重和腹围不会给你带来想要的鼓励。

　　步骤2：黑魔咒反弹　你尝试过多少种减肥方式？

 

　　你是不是对各种流行的节食模式如数家珍？忽上忽下，谁把体重当溜溜球？左左右右，哪条路直通瘦身路？如果在网络上点击“减肥”搜索的结果够你看上一个星期。

 

查看全文 发表于 2007-11-28 17:58 　阅读(259) 　评论(0)

  拥有一口洁白健康的牙齿，笑起来也显得特别迷人。要照顾好牙齿，除了勤刷牙、用牙线、定期光顾牙医，还能怎么做？愈来愈多研究发现，吃什么食物也可能大大影响你的灿烂笑容。因为一些天然食物里的成分，可以对抗造成蛀牙的口腔细菌、强化牙齿珐琅质，还能消除恼人的坏口气，让你更自信地展露笑颜。 

  一　芹菜

查看全文 发表于 2007-11-28 17:52 　阅读(300) 　评论(0)

 

    你有没有感到快要被逼疯了,来自工作的,家庭的的压力让你喘不过气来,那么在压力威胁到你的健康之前,想想办法,营救自己吧！

　　1.一次只担心一件事情。

    女人的焦虑往往超过男人。哈佛大学的研究人员对166名已婚夫妇进行了6个星期的研究,发现了因为女人们更爱方方面面地考虑问题,所以女人们比男人更经常感到压力。她会考虑自己的工作、体重,还有每个家庭成员的健康等等。

查看全文 发表于 2007-11-28 17:51 　阅读(248) 　评论(0)

 

    最新调查发现：办公室里桌面的细菌数量比厕所里的细菌数量高出400倍，“无所不在”的细菌困扰着办公一族，为了自身的健康，你得给自己列出一份杀菌清单。

   陷阱一：电话

    办公室里，每个人几乎有属于自己的电话，但其他人也会临时借用。

查看全文 发表于 2007-11-28 17:45 　阅读(231) 　评论(0)

    对方明明不认识你，硬装一副老朋友的样子。
　　
　　男：真的，我确定以前在哪儿见过你。
　　
　　女：是啊，所以我都不去那里了。
　　
　　你不希望对方坐在你身边。
　　
　　男：这个位子没人坐吗？
　　
　　女：对，如果你坐下，我的位子也会没人坐。
　　
　　相谈甚欢后，他想邀你上床
　　
　　男：去你家还是我家？
　　
　　女：都去。你回你家，我回我家。
    碰到没话找话说的无聊男子
　　
　　男：对了，你是做哪一行的？
　　
　　女：我是杀猪的。
　　
　　想用星座话题钓你，但是你没兴趣
　　
　　男：嗨，美人儿，你是什么座的？
　　
　　女：没事做。
　　
　　像苍蝇一样盯着你身材的大色狼
　　
　　男：你的身材像希腊神像一样完美。
　　
　　女：对不起，今天不开放参观。
　　
　　猛开黄腔吃你豆腐的轻薄男?
　　

查看全文 发表于 2007-11-28 17:40 　阅读(237) 　评论(0)

   据香港《文汇报》报道，近三个月以来，香港“水客”被深圳皇岗口岸扣查的违禁品逾3000批，深港两地走私活动较去年同期增加2倍；偷运货种不再限于猪牛鸡鱼一类日常食品，反而愈见猖狂骇人。据悉，由香港走私往内地的货品包括贵价日本神户牛柳、鳄鱼龟等，竟然还有人类精液，夸张程度令人咋舌！
    
   据有关部门人员透露，在进行日常查验时，曾发现一名港人多次使用旅行袋携带大量人类精液过境深圳，“大约有两次，这个香港人每次都走罗湖，被查后居然连电话都不换，但是他就是不交代走私这些东西的目的。”该工作人员无奈地说，因为该名港人并无触犯刑罚法规，故不能介入调查，只能将检获物品退回香港处理。
    
   据猜测，目前内地不少医院都以试管婴儿作为一项新技术进行推广，但人们对捐精认识不足，导致对此需求增加，于是促成精子走私。一名检疫部门有关工作人员称，这种脱离基本运输条件的、没有经过严格检验的精子，不仅不能有效断定精子所有者，更无法确定其是否含有肝炎、性病甚至艾滋病。

发表于 2007-11-28 17:36 　阅读(242) 　评论(0)

查看全文 发表于 2007-11-28 17:34 　阅读(632) 　评论(0)

 

 

　　OL工作恋爱事件簿－不当米虫的理由

    1.就算是米虫也是有老板

    爹娘就是妳的老板，还会一天到晚问妳钱花到哪里去，没事还会少给钱，不但这不准买，那不能干，并且跟公司老板一样都会情绪化摆脸色。可是公司老板不会管妳把钱花到哪去，上班时间也短，是一天八小时，不是一天二十四小时。 　

查看全文 发表于 2007-11-28 17:29 　阅读(241) 　评论(0)

查看全文 发表于 2007-11-28 17:13 　阅读(254) 　评论(0)

   有一天你和你的情人约会时，天不从人愿，突然下起雨来，雨声中夹杂着雷声，附近林中甚至有棵树被雷击中，你认为被击中的树是哪一棵？
　　
   1.池塘边仅有的一棵树

　　2.矗立在山丘上的老枯木

　　3.森林中的树

 

       测试结果：

查看全文 发表于 2007-11-28 17:07 　阅读(771) 　评论(0)

查看全文 发表于 2007-11-28 17:04 　阅读(342) 　评论(0)

    第一句：我不在乎你的容貌

　　女人似花，男人像蝶，花愈香则蝶愈盛，花越艳则蝶越狂。蝶恋花乃千年不变的真理，男人不在乎女人容貌？那你有没有听说过蝶恋草的？

　　第二句：我什么都答应你

　　男人好像一激动，就忘了自己从来都不是万能的。他们总是摆出上帝的口气，不经大脑思考就脱口而出地说我什么都答应你。或许，他们不知道上帝也不是万能的，试问一下：上帝创造了人类，创造了万物，上帝能创造出一块他自己也搬不动的石头吗？

　　于是，女人在听到这句话的时候，常常能听到接下来的另一句：除了这一件事，我什么都能答应你！

　　第三句：你是我的唯一

　　女人有政策，男人有对策，女人似乎不可能永远栓住男人。女人栓得住男人的腰包，栓不住男人的腰带，女人栓得住男人的情，却栓不住男人的欲。当你发现男人“红旗不倒，彩旗飘飘”的时候，你才会懂得唯一不过是琼瑶编织的女人欺骗女人的童话罢了。

　　第四句：我不在乎你是不是处女

查看全文 发表于 2007-11-27 20:24 　阅读(386) 　评论(0)

　　现如今，人们越来越崇尚健康天然的治疗方法，比如通过饮食来治疗疾病。下面是世界上最流行的八种食疗方法。

　　食疗长期坚持才有用

　　最近常有病人问我，所谓的“食疗”到底管不管用？大街上到处都是打着“药膳”旗号的餐馆；报纸上、网络上、电视上也在天天宣传，吃这种食物可以抗癌，吃那种食物可以补充维生素，我们往往虔诚地按图索骥，但吃了之后到底有没有起到作用，就谁也说不清了。 
 
　　◆红茶防治流感

　　日本科学家用比一般红茶水浓度淡的红茶液在病毒感染区浸泡5秒，该病毒就会失去感染力。为此，研究人员提出：在流感高发季节，人们常饮红茶或坚持用红茶水漱口可以预防流感。

　　◆维生素B6防治糖尿病

　　法国、意大利及日本均有报道，维生素B6低于正常值的糖尿病患者，每日供给100毫克维生素B6，6周后四肢麻木及疼痛等症状会减轻或消失。平时多吃糙米、面粉、蛋、白菜、干酵母等富含维生素B6的食物，同样对防治糖尿病有效。

　　◆牛奶防治支气管炎

查看全文 发表于 2007-11-27 18:54 　阅读(204) 　评论(0)

    1、煮熟的西红柿
    西红柿表皮上的红颜色是由名为番茄红素的物质形成的，番茄红素属于导致胡萝卜呈现出黄色的类胡萝卜素中的一种。研究称如果番茄红素与果汁、调味料等一起煮熟可以更好地被人体吸收。能够有效地降低患前列腺癌的几率。

    2、姜黄根
    咖哩饭中常放的姜黄根富含姜黄素，姜黄素有助于减缓早老性痴呆症的发展速度。

    3、蓝莓
    红色、紫色以及蓝色的水果，包括蓝莓、黑莓以及黑色的葡萄将是21世纪的抗衰老食物。这些食物中富含花色素，其抗氧化能力非常强。
花色素已经被证明可以防止胶原蛋白分解，这种蛋白主要集中在肌肤、关节以及血管中，负责为大脑输送养分，并保持肌肤的弹性，一旦这种蛋白分解人体就会渐渐衰老，因此在抗氧化能力上，花色素要比维生素E还强50多倍。如果吃不到新鲜的蓝莓，可以尝试罐头或是冷冻的蓝莓。

    4、海藻

查看全文 发表于 2007-11-27 18:53 　阅读(240) 　评论(0)

鱼尾纹成剪刀形

眼睛代表欲望企图心，如果眼睛有很多鱼尾纹，但是其中有两条呈剪刀形状的人容易有偷情的状况出现。

鱼尾纹成一字体

眼睛有很多鱼尾纹，但是其中有一条鱼尾纹比较长一点的人情欲旺盛，容易意淫，只要有机会就会想要试图。

鱼尾纹杂乱

眼睛周围代表肾脏，鱼尾纹特别杂乱的人表示消耗过多，因此容易有偷情的举动。

眼白有痣

眼白里面有痣的人喜欢新奇，喜欢试图不同的东西，男性的话喜欢看女生的身体，女生则喜欢看男生的身体，有机会就会偷情。

上眼皮多重

年纪还轻但是上眼皮很多重的人个性轻浮，行为随便，只要有会就会试图出轨或者偷情。

眼珠常转或斜视

眼睛代表灵魂之窗，眼珠常常转来转去或者喜欢斜视看人，以及不正眼看人的人心眼不正，喜欢动鬼脑筋设计别人。  

发表于 2007-11-27 18:52 　阅读(297) 　评论(0)

日本艺伎产生于17世纪的东京和大阪。最初的艺妓全部是男性。18世纪中叶，艺妓职业

查看全文 发表于 2007-11-27 18:52 　阅读(320) 　评论(0)

 

 

 

查看全文 发表于 2007-11-27 18:45 　阅读(233) 　评论(0)

        都市的生活节奏就像火车一样，一次又一次地提速；办公室里的白领们也适应着社会的脚步，一而再地加快步伐。时刻处于战斗状态的人们在争取到事业机会、不菲收入的同时，更重要的东西却悄悄从他们身边溜走了。当你突然间揽镜自照时才发现，原来衰老已经提前入侵。虽然我们找不到万能的机器来挡住时间的脚步，但至少，我们还能向营养要求些返老还童的“灵药”……

        返老还童灵丹之一――苹果

 

查看全文 发表于 2007-11-27 18:41 　阅读(279) 　评论(0)

 

    从接触纸膜到现在，为时已有半年多了，有好多感受想和姐妹们分享。 

    半年多的泡纸膜经历，让我受益匪浅，现在脸蛋水嫩，白皙，不用上粉同事都夸我肤色好好，让我觉得老是不太好意思。于是我的同事也和我一样用起了纸膜，小小的一个纽扣一样的纸膜，水一泡就能张成一张面膜纸，实在是觉得好玩，很喜欢看纸膜长高的过程。 

    纸膜敷脸我最喜欢用的是芦荟鲜汁，这个是淘宝上买的，当时也是跟风败了，不顾欧事实证明这次跟风很有成效，看我办公室里的同事现在人手一瓶芦荟鲜汁就知道啦，都是我影响的，嘻嘻。芦荟鲜汁大概10ML左右就差不多了，倒在我专门到化妆品市场购买的面膜小碗里，然后放入纸膜，一会就涨开了，打开纸膜，敷在洗干净的脸上，马上就觉得皮肤在喝水了。我每次大概敷15分钟左右就拿下了，因为面膜不好敷太久的。拿下之后我一般就不洗了（如果加了牛奶我会洗掉的，不然会发臭哦，嘻嘻），直接涂我的保湿乳液和保湿收缩毛孔精华，毛孔一天比一天细致。 

    平时做的还有几种方法： 

查看全文 发表于 2007-11-27 18:39 　阅读(278) 　评论(0)

 

    紫色妆容

    粉紫色妆容可以带来白皙可爱的感觉，所以用适当的粉底调整肤色是非常重要的。同时应该通过描画眼线来使眼睛显得大而有神，体现紫色妆容特有的可爱感觉。

    紫色妆容打造step：

    1 用紫色眼线笔描画眼线，注意眼睛中间的眼线要画得稍粗一些，可以使眼睛显得圆而大。

    2 用比肤色稍白的粉底液均匀涂抹在脸部，调整出白皙的肤色，用比肤色稍浅的散粉定妆。

查看全文 发表于 2007-11-27 18:38 　阅读(229) 　评论(0)

 

    最近婚宴、派对是不是特别多呢？除了越来越瘪的荷包，直接从办公室赶往婚宴现场，一天疲劳的工作之后，斑驳的粉底、暗沉的肤色、晕开的睫毛膏……也是麻烦的问题。

　　粉妆修修补补就好

　　用面纸轻拭或轻按去脸上的浮油和污垢，用面霜为皮肤增加滋润--不可打圈哦，要在

　　指间揉开后，按压到脸上，这样才不会让之前的妆花掉。然后再补粉底--每次只在指尖取少量，轻轻地在需要的部位拍匀；尽量少“抹”，以免把新的、旧的妆一起抹得一团糟。

　　如果没带面霜、粉底也无妨，直接用遮瑕膏、遮瑕笔为需要补妆的部位略微修饰即可，同样以轻拍轻按的方式--补妆不需要大面积使用粉底类产品，那只会让皮肤看起来太厚重和太干燥。然后轻轻地拍一点透明粉饼在遮瑕部位，固定它们。

　　也可直接用粉凝霜，如雅诗兰黛无瑕柔雾粉饼SPF15、玉兰油净白莹采透白水凝粉底乳、CHANEL光采粉凝霜的SPF15等，有一定遮盖力，又能直接达到定妆效果。

　　粉妆的修补一定要薄，不要因为有一点小瑕疵而费力遮盖，那样只会欲盖弥彰，令瑕疵更加明显。

    眼妆一刷再刷才美

查看全文 发表于 2007-11-27 18:35 　阅读(253) 　评论(0)

 
查看全文 发表于 2007-11-27 17:27 　阅读(331) 　评论(0)

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　　做个他离不开你的女人，做个让男人晕头转向的女人，女人知道自己想要什么，也知道适时的表达出她的需要，因此，结果常常是这种女人最终能如愿以偿的取悦男人的心。

　　第一种：保持独立不管她是某个公司的CEO，还是餐厅的女招待，都无关紧要。她有最真诚的生活。她有自己的荣誉，她不靠乞怜维生。

查看全文 发表于 2007-11-27 17:03 　阅读(410) 　评论(0)

    容易发胖的MM们不要以为冬天减肥就可以偷懒，长衫长裤虽能暂时遮盖缺陷，但一不小心就让状况更加严重，特别是易发胖的腰部。要知道，纤腰是一个任重道远的过程，想时时保持优美身段，就要从身边做起。

  运动是最有效快捷的瘦腰方法。美体师建议早晚做适量运动，有助于长期巩固效果。每天早晨睁开眼睛后，仰躺于床上往前面伸展约10秒钟，不用屏住呼吸，仰躺时脚部尽量伸展，右膝盖呈90度弯曲倒于左侧腰际做伸展，左手跟随在旁。

  然后坐在床上，上半身前倾，进行脊背的伸展运动，两手置于头上，向前伸展约10秒钟。最后站起来，弯曲左肘置于头部后方，用右手抓住左肘，保持这样的动作尽量往右侧伸展，约10秒，左右交换做。

  临睡前的瘦腰动作

查看全文 发表于 2007-11-27 16:55 　阅读(367) 　评论(0)

        有人将男人比作菜，而且都是那种蔫不拉及的蔬菜，俗话说，什么样的肉配什么样的菜，所以，女人只能够是各种各样的肉！到底有哪些种肉呢？
    
    第一种就是肥肉。
    
    肥肉好啊，天生富贵，肥肉们总是以一种防止被叮上的眼光来看各种菜的男人，在肥肉眼里，所有的菜们都要搞她们才能活下去，所有的菜都是吃软饭的。肥肉自己的油水肥足，不比考虑配什么样的菜都可以烧出味道十足的红烧肉，扣肉之类。不过称的肥肉的女人恐怕只有高干子弟或者百万富婆了。总之，要吃肥肉别怕油了嘴！
    
    第二种就是瘦肉。

查看全文 发表于 2007-11-27 16:37 　阅读(272) 　评论(0)

　　在冬季里，羊肉备受青睐。其性味甘温，含有丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物、无机盐和钙、磷、铁等。羊肉除了营养丰富外，还能防治阳痿、早泄、经少不孕、产后虚羸、腹痛寒疝、胃寒腹痛、纳食不化、肺气虚弱、久咳哮喘等疾病。但是，冬吃羊肉应注意哪些问题呢？

　　羊肉炖吃最营养 羊肉经过炖制以后，更加熟烂、鲜嫩，易于消化。煮过肉的汤是滋补身体的佳品。而且，如果在炖的时候再加上合适的中药或营养上能起到互补作用的食品，滋补作用会更大。如当归羊肉汤、枸杞羊肉汤、黄芪羊肉汤、羊肉萝卜汤、羊肉豆腐汤、猪蹄羊肉汤等。

　　合理搭配防上火 羊肉性温热，常吃容易上火。因此，吃羊肉时要搭配凉性和甘平性的蔬菜，能起到清凉、解毒、去火的作用。凉性蔬菜一般有冬瓜、丝瓜、菠菜、白菜、金针菇、蘑菇、茭白、笋等；吃羊肉时最好搭配豆腐，它不仅能补充多种微量元素，其中的石膏还能起到清热泻火、除烦、止渴的作用；而羊肉和萝卜做成一道菜，则能充分发挥萝卜性凉，可消积滞、化痰热的作用。此外，羊肉反半夏、菖蒲，不宜同用。

查看全文 发表于 2007-11-26 19:43 　阅读(199) 　评论(0)

 

  　市面上的眼睛护理用品种类百出，其实，多厉害的眼霜都只能起到改善和延缓衰老的作用,越早用就越能起到预防的作用。如果等到问题大了才懂得去用,此时的功效就没那么明显了。

    怎么才能使你的眼睛既明亮又迷人呢？不管是大眼还是小眼，只要眼睛周围的皮肤保养好了，看起来就很迷人。

    Step I：完美卸掉眼妆

   你的妆如果化得比较浓，就要用含油份的卸妆液，卸掉眼妆，然后再用洗面奶清洁，不然的话，很容易长油脂粒哦。shuuemura和mac的卸妆液都很好用。如果妆化得很淡就用不含油份的、天然的卸妆液清洁一次，再洗脸就可以了。red earth的小黄瓜卸妆水，或者kiehl's的按摩卸妆乳，卸完后都会有护肤的效果。

查看全文 发表于 2007-11-26 19:40 　阅读(286) 　评论(0)

    罐头食品含防腐剂是消费误区，近年来，罐头食品逐渐淡出消费者视线，为了重启国内罐头消费，中国罐头工业协会将启动一系列活动。

    中国罐头工业协会理事长梁仲康表示：“由于食品供应充裕，大众生活水平提高，罐头食品却淡出人们的视线。另外，不新鲜、不营养和有防腐剂的种种误解笼罩在罐头产品的身上。”数据显示，一年里消费者平均每人只吃掉两罐罐头。

    据全国食品标准化技术委员会秘书长郝煜介绍，罐头食品的长期保存主要依赖于真空、密封和杀菌。食品装入罐头中后，经过排气，处于真空状态，造成无氧环境，容器完全密封后，在高压条件下充分杀菌。因此，罐头食品绝对不需要添加任何防腐剂，就能达到长期保存的目的。

发表于 2007-11-26 19:31 　阅读(234) 　评论(0)

     光用嘴吃东西，有的时候，营养还不能顺利地到达皮肤，不妨试试让皮肤直接“吃”点或者“喝”点食物。

     “吃”燕麦

    人体皮肤的问题有好多是因为缺乏维生素B，比如湿疹、脚气、皮肤干燥、脱发等问题。所以，建议您不妨在洗澡时，往洗澡水里加点燕麦，来个燕麦浴。

    在洗澡的时候，可以通过热燕麦澡水，与皮肤部位的接触，让维生素和燕麦中包含的特殊的抗炎物质（燕麦蒽酰胺）作用在皮肤上，具有营养和止痒作用。

查看全文 发表于 2007-11-26 19:28 　阅读(236) 　评论(0)

    诱发大肠癌的因素很多，尤以“双高”饮食最为严重。“双高”饮食多指高蛋白、高脂肪食物摄入比例偏高，粗纤维摄入较少。

    人体进食过多高蛋白、高脂肪食物，往往需更多胆汁进入肠道来帮助其消化、吸收，同时胆汁会在细菌作用下分解成二级胆酸，这是一种毒性很高的致癌物，长期作用于肠黏膜可引发肠黏膜癌变。再加上，缺少粗纤维对肠道的蠕动作用，延长了致癌物在肠道内停留时间。因此，生活中“双高”饮食的爱好者，要早做肛门指诊、电子肠镜等检查，以尽早排查肠癌。

发表于 2007-11-26 19:27 　阅读(221) 　评论(0)