“三高”克星
英国沃里克医学院日前公布的一项调查显示，睡眠不足对
人体健康非常有害，每天睡眠不足5小时的人，其死亡率要
比每天睡7小时的人高1.7倍。研究人员用10年时间对1万名
政府机关的公务员进行了睡眠调查，发现每晚睡眠时间少
于5小时的人患高血压、胃溃疡、心脏病的风险，要比每天
睡眠7小时的人高出1倍多。特别是50岁以上人群，睡眠不
当我第四次听到对面的女人表情痛苦声音模糊地吐出这七个字时，不由得将手里的玻璃杯捏紧，然后替她将下面的话补充完毕：“只是，我们不适合！”
她惊愕了一双眼睛看我，近乎失心地问：“你这样想？”
身体质量指数(BMI)=体重(公斤)/身高(米)的平方
胸围指数的计算公式： 胸围÷身高(厘米)≤0.49：则说明胸围太小 胸围÷身高(厘米)＝(0.5-0.53):标准 胸围÷身高(厘米)≥0.53：美观 胸围÷身高(厘米)>0.6：胸围过大
上周，我应河北卫视《品味》节目的邀请，和女作家秋微一起畅谈了一番“吃醋的学问”。
什么是“吃醋”？
我的理解，在恋爱（婚姻）中，如果一对情侣（夫妻）爱得浓情蜜意难舍难分，此时偏偏冒出个第三者，哪怕只是和其中一方眉来眼去暗送秋波，另一方也会出现心里泛酸心绪难平的异样感受，于是，“吃醋”的现象便不由自主的发生了。
或许很多人不知道，“吃醋”这个看似口头禅的市井俚语是有来历的，唐代的刘餗在《隋唐嘉话》一书中就记载了一个有关吃醋的典故：宰相房玄龄因辅佐有功，唐太宗几次想把美女赏赐给他，房玄龄无一例外都婉言谢绝了。唐太宗非常奇怪，还以为这位宰相大人性取向有问题呢！后来一打听才知道，房夫人天性好嫉妒，房玄龄偏偏又惧内，唐太宗只好派人去做工作。无奈房夫人倔得像头牛，死活就是不答应，唐太宗火了，一气之下就送了瓶毒酒给她，没想到房夫人确有几分刚烈，宁愿一死也不在皇帝面前低头，于是端起那杯“毒酒”咕咚咕咚一饮而尽。当房夫人含泪喝完，才发现根本不是什么毒酒，而是带有酸甜味道的浓醋。从此，吃醋便成了“嫉妒”的同义词，尤其在男女关系中，当一方很在乎另一方时，吃醋就成了家常便饭。
隐性脂肪存在于很多食物中，我们常见的高隐性脂肪食物有蛋黄、坚果、方便面、瘦猪肉等。这些看起来不是很“油”的食物却含有较高的脂肪，它们能够使我们在不经意间掉入脂肪的“陷阱”中。