1、伤脑

    气愤之极，可使大脑思维突破常规活动，往往做出鲁莽或过激举动，反常行为又形成对大脑中枢的恶劣刺激，气血上冲，还会导致脑溢血。

    2、伤神

    生气时由于心情不能平静，难以入睡，致使神志恍惚，无精打采。

　　3、伤肤

    经常生闷气会让你颜面憔悴、双眼浮肿、皱纹多生。

　　4、伤内分泌

    生闷气可致甲状腺功能亢进。

　　5、伤心

    气愤时心跳加快，出现心慌、胸闷的异常表现，甚至诱发心绞痛或心肌梗塞。

　　6、伤肺

    生气时的人呼吸急促，可致气逆、肺胀、气喘咳嗽，危害肺的健康。

    7、伤肝

    人处于气愤愁闷状态时，可致肝气不畅、肝胆不和、肝部疼痛。

    8、伤肾

    经常生气的人，可使肾气不畅，易致闭尿或尿失禁。

    9、伤胃

    气懑之时，不思饮食，久之必致胃肠消化功能紊乱。

    健康从心理平衡开始

    孟子活了84岁，在2000多年前的战国时代可谓高寿之人。孟子提出人生在世要有“四心”：恻隐之心（仁）；羞恶之心（义）；恭敬之心（礼）；是非之心（智）。

    这是处世之道，更是修身、养生之道。

    有了心理平衡，才有生理平衡，才有神经内分泌系统的协调，才有脏腑生理功能的正常。我国每年新发脑卒中病例约300万，发病率和死亡率均居世界前列；心梗发病约60万，心脑血管病死亡约260万。最令人担心的是，心脑血管发病和死亡呈年轻化趋势，30岁左右发生心梗和脑卒中的已屡见不鲜。

    医学研究表明，除了饮食起居外，情绪的好坏与人的健康密切相关。当人遇到精神压力而处于紧张、愤怒、焦虑等不良的心理状态时，都会引起生理上的异常改变，若时间较长，反复发生，便可能由功能性改变逐渐演变成器质性损害。有专家对千余例中风病人调查发现，75％是由于心理因素而诱发，尤以愤怒位居首位。

    心理学认为，愤怒是一种不良情绪，是消极的心境，它会使人闷闷不乐，低沉阴郁，进而阻碍情感交流，导致内疚与沮丧。有关医学资料认为，愤怒会导致高血压、溃疡、失眠等。据统计，情绪低落、容易生气的人患癌症和神经衰弱的可能性要比正常人大。同病毒一样，愤怒是人体中的一种心理病毒，会使人重病缠身，一蹶不振。

    心理平衡的作用超过一切保健措施的总和，控制自己的愤怒情绪就是锻炼自己心理平衡的能力，培养自己的忍耐力和毅力。当你认识到愤怒不是人的本性时，你便会大胆地选择精神愉快，而不是愤怒。