1.外阴部和腋下一样，都是容易流汗的部位，最好每天洗澡，尤其运动出汗后更要立刻冲洗；选择吸汗的棉质内裤，避免闷热不透气的衣物如牛仔裤，保持阴部的乾爽最重要。
2.时下流行的丁字裤虽然性感，但不易吸汗，又容易造成磨擦破皮，易使细菌有入侵的机会，最好少穿。
3.尽量少用卫生护垫，如果分泌物多，易使裤底湿湿的，不妨经常更换内裤。
4.如厕后，卫生纸应由前往后擦，而非由后往前，以免卫生纸先碰触肛门，可能将过多细菌带到阴道口。
5.性行为也会增加感染的机会，行房前应清洗外阴部，行房后应以凯格尔运动（腹部用力、骨盆收缩）把精液排出，因为精液为碱性，会改变阴道酸碱值，想受孕的人也可采用此法，因精子跑得快，不受影响，或使用保险套，避免精液射入。
6.除了霉菌，有些病原菌易存在男性身上，若女性发生感染，须注意性伴侣是否也有类似问题（如尿道炎），应一并治疗，否则女性治好后，可能因性接触而交互感染，一再复发。
7.优酪乳中的乳酸菌是否有助阴道保健尚不明确，但多喝优酪乳不失为可尝试的方法，唯不可用来灌洗。
一、遭遇旧情人
笑比哭好，旧比新好。已婚女人突然在一个不经意的场所遭遇曾经深爱过最终却黯然分手的旧情人，那真好比革命党人遭受敌人的严刑拷打，究竟是当甫志高还是当江姐全靠个人定力了。这里的“新“指的是现实状态下的婚姻。现实唯其真实而展露出有缺憾的地方，便不满，便怀念，甚至幻想那一段有头没尾的情感历程如何完美，深入地展开——这样的心理状态无疑是艳遇之花得以盛开的最好土壤。旧情人来了，矛盾也跟着来了。
很多人都认为洗冷水澡有益于健康，很多女性朋友也加入到这个行列，并且一年四季坚持不断。殊不知，洗冷水澡对女性来说，会让一些妇科疾病乘机“沾”上身来！
尿道有红色分泌物，多是肿瘤的临床特征；肛门处有血迹，鲜红色，就要考虑是肛裂、痔疮的发生了；肛门反复出现暗红的血液，多是白带异常：
当白带出现数量、颜色、气味的变化时，就预示着发生疾病。如白带中混有血迹，一般为重度子宫糜烂、子宫内膜癌等。如白带呈洗肉水样，有恶臭味，往往是子宫癌变，少数人亦可由输卵管癌所引起。如白带量多，呈蛋清或白色水样常揭示子宫糜烂、卵巢功能失调；如患有结核、贫血、糖尿病或体虚的女病人，白带也常会出现增多的现象，但没有臭味；如白带呈白色糊状，或凝乳状，或呈豆腐渣样白带，常揭示霉菌感染；白带呈黄色或黄绿色稀薄脓性状，多为化脓性细菌感染，如伴有臭味、外阴瘙痒，多为阴道炎。
月经异常：
安全套在避孕、防止性疾病传播等方面为人类作出了重要贡献。然而，它在阻止男性精液进入女性生殖道的同时，也可能“套”走女性的健康。
目前尽管对精液可促进女性健康问题还未得到全面、权威的肯定， 但不少专家、学者在研究后指出，精液的保健作用不容忽视。
一是能抗菌消炎。德国医学家在一次生物试验中意外发现，男性的精液里含有一种重要的抗菌质———精液胞浆素。这种具有特殊功能的物质，一旦进入菌体内，就能阻止细菌核糖核酸的合成，细菌也就无法存活。
实验室培养发现，精液胞浆素能像青霉素、链霉素和四环素那样杀灭葡萄球菌、链球菌及其他致病菌。有人对100位结婚30年以上、每周有1-2次和谐性生活的妇女作妇科检查，结果发现，其中患阴道炎、子宫颈炎、子宫内膜炎、输卵管炎等妇科病的仅占10%，发病率大大低于较少有正常性生活的妇女。究其原因，有正常和谐性生活的妇女，其生殖道内经常有丈夫的精液“光临”，正是精液的抗菌消炎作用使这些妇女减少了生殖道感染的罹患率。
在电话较为普及的今天，靠写情书来传达感情的，大概是因为当事人把它看得十分重要。不论他在信上写什么内容，他都是想传递"我对你很认真"的讯息。通常地，喜欢写情书的男人，与其说他热情，倒不如说他是一个感情细腻、做事比较慎重的男性，所以才将语言不好表达的意思写成文字来传递。
然而，若是情书过分地频繁，女人则要注意防范了。因为写信给对方，本身容易变成一种向对方直接要求代价的行为，进而沉湎于书信来解决心中的苦闷。
五大因素致乳癌年轻化
“造成乳腺癌年轻化的原因
首先是年轻女性饮食方式的改变，脂肪的摄入量过多，营养过剩导致女童早熟，月经初潮提前；
其次是年轻女性对于性的态度较开放，导致滥用避孕药；
婚前性行为，是东方人的传统性观念所不能容忍的，常会引起青少年的心理危机，尤其是女孩担心未婚先孕，怎样才能尽快知道自己是否怀孕了？未婚先孕怎么办？
文章来源：中网资讯中心
女人的危险行为
60年代曾风靡美国和西欧的所谓性解放，就是放弃对性欲的传统束缚，以后影响世界各国，造成难以收拾的健康与社会问题--性病、艾滋病、吸毒，未婚或婚外怀孕，少女妈妈，心理上与人际关系上的困境，辍学、失业，穷困与犯罪等等。 任何人一旦与另一个人有过性关系，就好象与此人背后所有的"性链锁牵连者"有性关系一样，其危害显而易见。
根据美国有关专家的研究，性行为活跃的12～16岁少女可能涉入诸多的危险行为，失贞少女与纯贞少女涉入危险行为的危机对比是：企图自杀6倍；离家出走13倍；被警察逮捕9倍；停学5倍；吸食毒品10倍。
虽然道理上容易懂得，但是一到具体问题上，又会产生许多困惑，在一次心理咨询热线电话中，笔者与一位16岁的女中专生讨论了存在的问题：
--如果我拒绝发生性关系，会不会使对方"认为我性格怪异或不正常？
缺水是万病之源，这是美国著名医学博士F-巴特曼在畅销书《水是最好的药》里揭露出来的。那么，只要多喝水就能让容颜永驻、健康常在吗？事情并没有这么简单。不挑时间地喝、不计较内容地喝……一旦你陷入这些喝水的误区中，水不仅不能成为补药，甚至可能变身为毒药！水在人体内占到了70%左右，只要缺少一点就对人体功能产生影响。对于大自然赐予我们的健康的灵丹妙药，当然不能仅仅局限于是否喝足了水，如果你以下面的错误方式来享受它，同样对健康不利。
为了美丽和健康，喝水越多越好
水对于美容至关重要，饱满光滑的皮肤离不开水的滋润。但对于女人来说，并不是喝得越多越好，每天8杯水就足够满足身体的需要了。除了这8杯水外，通过食物我们也能补充大量的水分，实在没有必要再强迫自己大量喝水了，否则物极必反，会增加肾脏的负担。
早晨起床后，喝一杯淡盐水促进身体排毒
消费是每个人每一天都可能会进行的事情。因着性别年龄的不同，消费的对象、目的、心态也会截然不同。走在上海繁华的淮海路、南京路，你可以找到大部分你想得起来的著名品牌。年轻的白领们更以消费奢侈品为乐。你买过奢侈品吗？你带着怎样的心情进行消费？你又是否明白自己消费奢侈品的心理秘密？
1 买奢侈，还是买虚荣
平时生活中的小习惯，可能会影响到你的美丽。下面这些错误方法你在进行吗？
★洗脸
洗脸，看似简单的一个护肤步骤，却是美容专家们特别指出的美容误区最多的护肤环节。清洁绝对是保养之前最重要的步骤，不要以为洗脸是很简单的事情，要想让你的血液循环更快，加速有害物质的排解，就必须掌握一套正确的洗脸方法，其中洗脸有两大步骤：一是卸妆；二是清洁。
误区一：早上不用洗面奶洗脸
愚人之处：很多人认为，睡觉前已经用洗面奶洗干净皮肤，所以第二天早上就没有必要洗脸了；甚至有人(如小S)还认为，早上不用洗脸，以保持晚霜等滋润产品在脸上形成的滋润感。
专家分析：皮肤经过一夜的新陈代谢，既有汗液、油脂的分泌，也有老化角质的脱落；此外，被单、枕巾上的螨虫等不洁之物会沾染到脸上。如果没有清洁干净就化妆上班，就很容易堵塞毛孔，产生黑头、粉刺等。
前些日子去家政公司付工资，老板娘说：呀，最近脸色养好了。我笑笑没说话。其实，什么养好了，根本就和原来一样，只不过那天我化了妆而已。
怀孕以来，除了一些特别的场合，我基本处于素面朝天的状态。怀孕时是因为化妆对肚里的宝宝不好；生完孩子后，其实没忙碌到无暇化妆的地步，只是习惯了不化妆的状态，觉得没必要把时间过多地花费在这件事情上面，而且也觉得自己还没到不化妆就不能出门的地步，所以常常端着这张已经斑斑点点的脸孔穿梭于大街小巷还自我感觉良好。
然而看来事实并非如此。一个怀孕后才认识的，基本上没看到过我化妆的MM碰到上了粉化了妆的我，也说过类似的话：哎哟，生完孩子变白变漂亮了。我说哪里，我上粉了。她盯着看了半天，说：真的？！看不出来。
想要好皮肤，必要的护肤知识不能少，很多JMS会不会爱用婴儿护肤品呢？其实，这可是大错特错喔，究竟原因何在，就听专家为我们解答吧！
想要婴儿般的肌肤，用婴儿护肤品可不是好主意
一、用撕拉面膜和鼻贴
优点：撕的鼻贴自然是很爽，用撕拉面膜更厉害点，这些撕拉的可以撕出很多脏东西。
缺点：但是不久又回来，毛孔还越撕越大。
网友反映：这种方法，并不能真正清除脸上所有的黑头，会有所有遗留的黑头，而且撕下时具疼，毛孔很大，而且鼻头红红的，需要拍头收缩水才可以。
失望、吵闹、纠缠，L就是不舍得放手。她说：我的贞操都是给他的，我已经习惯了有他的日子，哪怕他常常伤害我，我还是爱他的。只是这段感情已经让她的生命陷入一片灰暗，失去工作的斗志、生活的热情以及对幸福的期盼。
爱是好东西，能把人拉上天堂；爱也是坏东西，能让人掉下地狱。一份美好的爱情能升华灵魂，甚至让人得到重生的力量；但一份带着太多负面情绪的爱情，则会让人绝望。L相貌平平，但也非真是很差的那种，虽然普通，但还是很适合当妻子的那种人选，自小成长于教师之家，父母管教得很严，让她错过了恋爱时机。高学历的她步入社会后又困身于工作，好不容易找到一份爱情，年纪又大了，自是不敢轻易放手。
1 社会文化中的偏见。
能认同女人离异的不一定能接受，能接受大人的不一定能接受孩子。
2 自卑。
单亲妈妈因为年龄、离过婚、带着小孩等原因而认为自己条件不好。
3 自怨自艾。
走不出过去的阴影，经常处于怀念、抱怨、不原谅的消极心理。
4 无暇做女人。
在现实生活的压力和忙碌中身心憔悴，不注重衣装、养颜，脾气变坏。
5着急。
急切的希望结识伴侣摆脱现状。
6 焦虑。
分离、孤单、无助等状态和情绪带来焦虑，做人不放松、不自然。
7交际面窄。
接触人太少，选择余地小。
8 贫困。
经济条件太差，为了生存疲于奔波。
单亲妈妈再婚难的原因可以分为两个，一个是社会文化中偏见，一个是单亲妈妈 个人的条件和状态。
我相信，那些在婚姻中贪得无厌的女人，便无法获取幸福婚姻的通行证。
她们渴望金钱，向往安逸，企求奢侈，什么都希望好了还要更好，更好了还要最好，只要永无止境的去追求她们心目中的宫殿，便是贪大求全在心里作怪了。我说的“贪大求全”，完全与“精益求精”有很大的不同，十个人有九个能做到“精益求精”，那离成功也不远了；但是要享受幸福婚姻,十个有九个不想“贪大求全”的实属难能可贵。
曹雪芹先生借贾宝玉的嘴说“女人是水做的骨肉”，意思大约是说与混男人相比，女人清澈，干净。但现代社会的女人似乎天生与血有缘……
细数一下，男人流血是非正常行为，原因可能是跟人打架，当然也不排除开刀流鼻血引起的；女人流血却是正常行为：例假、生孩子、整容、甚至是扎耳洞……
没想到吧，总说男人流血流汗不流泪，可实际上，在现代社会，女人们是流血流泪又流汗。
我们来试着算算看，做个女人这一生要流多少血？
第一滴血：月经——成长的痛苦
从女性发育进入青春期起，每月出现一次子宫内膜脱落出血，这就称为月经。正常情况下，女性12-14岁开始的月经周期并不规则，1-2年后便逐步规则。45岁左右月经逐步停止，停经后的时间称为绝经期。据
在广州坠楼身亡的女艺人谭静，被曝光是与韩国男友分手后抑郁自杀，我们的感情真的就如此脆弱吗？难道只有死亡才能解决一切问题吗？
首先要接受这个事实，不要再去向他询问原因，因为对方为了不伤你的自尊，一般是不会说出真实原因的，你硬要知道，他可能会编一个理由，这对你有什么意义呢？"在接受事实后，以下的方法能让自己摆脱失恋的痛苦。
一.相信时间是治愈心灵创伤的良药
一般来说，失恋要经过一段"天昏地暗"的危险期，这个危险期有长有短，因人而异。 在这个危险期内，有的人把失恋归因于自己的无能，把痛苦发泄在自己的身上，有的人由爱生恨，挖空心思想寻求报复。也有一些乐观的人，自为安慰：一定要找一个更好的。一般只要在危险期内有朋友、亲人的陪伴和安慰，不做出冲动的事来，相信随着时间的推移，会慢慢走出危险期，痛苦也会随之减轻。我对金娅说："你目前就在危险期内，所以你的反应，我是能解的，但你不会一直这样下去。"女人冲动的后果
二.合理地看待自我、爱情和生活
2008年5月1日起，北京将在餐厅、网吧、公园、游乐场、机场、火车站、体育场、机关团体企事业单位的工作场所等公共场所，实施全面禁烟。对于不想再吸“二手烟”的非烟民们而言，这实在是个大好消息！
有幸和一群90后女孩座谈，席间我突然问了一句：“小妹妹们，你们如何看待爱情和婚姻？如何看待未婚妈妈？”这下就像在默默奔流的河堤上划开了一个缺口，本有些沉默的新女生们一下子活跃起来。而最令我心动的是下面几个女孩的观念。
我的酒友圈中时常流传着这样的说法：
我昨晚约会了一个新鲜的女孩，大家都很投契，酒馆舞池出出入入了半晚(在香港与上海北京大抵都一样，一个晚上总要蒲足数个场才过瘾吧！)，醉意浓了，走在街上，大家都不想归家。
朋友问：我应否当晚就叫她回家？说的，自然是床头事。
如果是没打算长远发展的话，这可不是问题。但难题是：
如果是想跟对方发展成伴侣，那又是另一回事。事实放在面前(纵然你不太相信)：男人对性的态度，比我们想像之中保守。
另一个朋友这样响应：我有过类以的经历，第一次投契(不是第一次见面，可是相识好一段日子都没有火花，然后在某次特定的机缘，擦亮了！)，你直觉感到对方是你今晚最想拥着去睡，又或者明早睁开眼第一个走进眼帘的人。但你就是没有提出。因害怕提出了，换来不想听的答案，一丝幻想都没有了。
这只用两条腿走路的狗名叫Faith(信念)，出生于2002年圣诞节的前夕。它出生时共有三条腿--两条健全的后腿和一条开始萎缩的前肢(前肢后来用手术除掉)。出生不久的Faith并不能正常走动而只能躺在地上用两爪推动身体，甚至连它的狗妈妈也因为觉得它是弱者而尝试要杀死它。
它有个本事，那就是会像人一样直立行走。也许你不相信，但这确实是真的。它的主人Jude Stringfellow引以为豪。
Faith生下来便是残疾，没有前肢，因此，一出生便开始学习直立行走。现在，无论是医院，学校，楼梯，等等，大部分人能够走到的地方，它都可以。Faith成了人见人家的明星。
“恐婚症”作为一种现代社会心理疾病，正流行于一部分适龄青年和离异者中。 应该说结婚确实是人生中的一件大事，结婚使每个人在家庭甚至社会中的角色有所转换，从而给一部分人的心理带来压力，当现实的婚姻生活与梦想中的浪漫完美产生巨大的落差时，一些人开始逃避、厌倦和恐惧也是可以理解的。
故事一：
男，34岁，外企销售部经理
我身边的好友对我都深表怀疑，他们觉得我的身心体态看不出有任何异常，各方面条件都很优秀，要求进一步交往的女孩条件也不错，为何一而再、再而三地拒绝她们呢?其实我不是拒绝，我压根儿就是对婚姻存在恐惧的心理。我恐惧自己婚后会变成一部为了养家糊口、为了听老婆话的赚钱机器。
男人一生中几乎都是在有意无意地在做选择和判断，有的简单，凭直觉就能作出判断；有的两难，需要瞻前顾后地权衡利弊。
在“鱼”和“熊掌”的摇摆之中，除了与当时的时代背景密切相关外，更重要反映的也许是一个男人潜意识里的心态和心理，这种选择或者判断的倾向性反映的就是男人骨子里的东西，普遍的真实心理的真情流露，难以掩饰。
那么，就让我们从下面的选择与判断中，窥探一下男人们的头脑里到底藏着些什么样的歪心思？
1、 是否会在乎女友的过去？
这事谁也别装高姿态，处女情结不敢说是坚不可摧，最起码的也是根深蒂固，男人的思想很矛盾，可以容忍自己过的很潇洒，却对女友的过去一定会耿耿于怀，只有程度的差异，没有心态的不同。 男人，即便是嘴上的不在乎，恐怕也是听天由命的无可奈何。女人最佳的应对之策是：打死也不说。
2、分手后，能不能彻底忘记前女友