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春节假期的时候，我们没有工作的压力和每天叫醒你的闹钟，取而代之的是回到家人身边、走亲访友、大小聚会、吃吃喝喝、玩到午夜回家、睡到自然醒……
其实，在你的身心被快乐轻松笼罩的同时，你的肌肤却很容易会因为突然打破的生活规律、不均衡的饮食、连续熬夜等生活习惯的改变而带来的重重考验。时下，度过长假，又经过立春，也该到了容颜迎春的时候了
立春宜食辛甘发散不宜酸收
立春后的饮食调养要考虑春季阳气初生，宜食辛甘发散之品，不宜食酸收之味。在五脏与五味的关系中，酸味入肝，具收敛之性，不利于阳气的生发和肝气的疏泄，饮食调养要投其脏腑所好，即“违其性故苦，遂其性故欲。
元宵佳节话养生
元宵节到来，从养生角度来说，哪些活动能够强身健体?怎么吃元宵有利于消化吸收呢?
营养师帮你解决春节吃出来的病！
龙年春节大家过的很开心，但是呢，医院却迎来了很多患心脑血管疾病的人，心脑血管疾病可以说是春节期间的节日病，很多老年人因为饮食不当，过多摄入高脂肪、高热量的食物，导致血管内脂质增高，血液粘稠度增加，引发心脏病、中风等疾病。这些病与节日饮食、生活方式有非常大的关系，值得我们大家注意。
周一焦躁，中国人为何患焦虑症
如果用一种颜色形容周一，多数中国人会用黑色，西方人会用蓝色。黑色代表焦躁，蓝色代表抑郁，能看出全球人都不喜欢周一。事实上，随着现代人学习和工作生活的日渐繁忙，一个全新的“疾病”——“周一焦虑症”已开始困扰很多人。每到周一，我们身边总会出现许多“眼圈发黑、哈欠连天、慵懒少言、效率极低”的人，这就是“周一焦虑症”的典型症状。
养生调理摆脱假期综合症
历经七天，春节长假正式落下帷幕。然而，健康保健才刚刚开始。假期饮食的错乱与舟车劳顿，容易让你患上疲劳症，其表现就是腰酸背痛，提不起精神。而暴饮暴食、饮食不规律等已造成营养失衡，过多食用油腻食物，加得了肠胃负担，从而引起的一些消化系统疾病。那怎样消除这一系列的节后综合症呢？
眼睛伤不起， 节后如何护眼
春节期间打地主、搓麻将、看电视、玩电脑都要用眼，加上睡眠不足，这让本已经过度“劳累”的眼睛“伤上加伤”。那么，如何在节后做好护眼工作呢？专家提示，保护眼睛可从如下四个方面展开攻略。
八种致命的因素，让早衰步步紧逼
或许你正值风华正茂，以为自己年纪尚轻，距离衰老还有漫漫长路。不过生活中的某些因素足以让你提早“年老色衰”。有许多常常被人们忽视的因素，会使人体新陈代谢减慢，让人在不知不觉中步入早衰行列。现将这些因素逐一进行说明。
感谢博主分享！健康是福！只有健康的身体，才能鸣奏出美好生活的交响曲。O(∩_∩)O
健康才是重要的
一切以健康为准：爱齿尔口腔
我想问博主酸味入肝的根据是什么，古人是怎么知道酸味入肝的？
肝脏功能主升发，酸性食品有收敛功效。肝酸对应故称入肝。
压力是头号杀手啊！
哇 真的要注意了
学习了啊
健康第一 yes
守身即是尽孝~~~~哦也。
谢谢分享（汕头名流整形）
健康是福！
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