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6种最佳补肾养颜美食(图)

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2012-04-12 16:07
标签:补肾  作用  之人  食之  筋骨  

中医认为:“肾为先天之本”“肾藏精,主生长,发育,生殖”,“肾主骨,生髓,通脑”,“肾主纳气,肾主水液”“肾开窍于耳”“肾司二便”“腰为肾之府”等等。总之肾脏的健康说明人体生长,发育,生殖系统的活力。如果肾虚了,就会出现一系列衰老的现象。   古代房事保健补肾秘方

  最养肾的6种食物

西安中医肾病医院山药

    1.山药

  性平,味甘,为中医“上品”之药,除了具有补肺、健脾作用外,还能益肾填精。凡肾虚之人,宜常食之。
 
  2.干贝

  又称江珧柱。性平,味甘咸,能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之。
 
  3.鲈鱼

  又称花鲈、鲈子鱼。性平,味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨。
 
  4.栗子

  性温,味甘,除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功,对肾虚腰痛者,最宜食用。 栗子怎么吃才可以补肾?
 西安中医肾病医院枸杞
  5.枸杞子

   性平,味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰

  何首乌中药

6.何首乌

  有补肝肾、益精血的作用,历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白,或腰膝软弱、筋骨酸痛,或男子遗精,女子带下者,食之皆宜。
   
  要保持足够的肾气,应忌吃或少吃以下食物:

  荸荠、柿子、生萝卜、生菜瓜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、盐、酱、白酒及香烟等。  

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评论(本文有评论24个)
39博友

很好

2013/4/7 3:21:55
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39博友

2013/3/12 10:52:26
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2013/1/21 18:40:36
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2012/11/4 21:01:19
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2012/10/30 20:01:54
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2012/10/27 11:37:51
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2012/10/22 13:28:40
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39博友

2012/10/19 22:17:19
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39博友

不明白为什么养肾要少吃洋葱呢?

2012/9/22 17:17:31
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39博友

2012/9/7 17:20:20
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39博友

2012/7/20 0:44:05
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39博友

2012/7/16 10:00:54
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39博友

不爱吃

2012/7/8 18:11:16
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都是我不喜欢吃的东西伤不起啊

2012/6/15 17:16:14
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最近评论了:如何品女人

谢谢

2012/6/14 12:04:35
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39博友

2012/4/28 11:11:50
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39博友

2012/4/24 15:39:10
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39博友

2012/4/24 15:38:50
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39博友

2012/4/22 13:59:03
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39博友

2012/4/21 18:39:30
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2012/4/18 10:11:21
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2012/4/18 10:09:47
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39博友

2012/4/16 16:51:49
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魏永吾

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