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  • 2009年十佳健康名博
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《卫生与生活》报

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开通时间:2009-03-20

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欢迎订阅2009年《卫生与生活》报 名称:《卫生与生活》报 职业:媒体 年龄:1980年7月15日诞生 位置:中国沈阳 定价:10.5元/季,42元/年 周报:每周一出报 刊号:国内统一刊号CN21-0056 邮发代号:7-89 订报热线:024-22892073,22690306 地址:沈阳市沈河区北三经街67号D座6楼 邮编:110014 邮箱:imcl_wang@163.com 《卫生与生活》报是全国健康生活服务类报刊中创刊最早、发行量最大、影响力最强的报纸之一。 注:《中国重要报纸全文数据库》中可检索到本报2000年以后的文章。

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《卫生与生活》报的博文

OK镜变身角膜塑形术
谎言编织新的“光明之路”

      临近开学,很多学生家长在带孩子配镜过程中被强烈推荐一种价格不菲的角膜塑形眼镜。这种角膜塑形眼镜是一种特殊设计的隐形眼镜,宣称具有高度透氧性并具有塑形功能,能对角膜进行重新塑形。晚上戴,白天摘,能有效控制青少年近视度数的增长,甚至能恢复健康的视力。

      角膜塑形镜价格不菲

能说 敢说 胡说

请保姆 先带她去体检

 


      保姆、月嫂整天跟雇主、小孩、老人接触,既当厨师,又当护理员,与雇主家人吃住在一起。同时,其流动性大,接触的家庭、服务对象复杂,如果她们染有疾病,特别是传染病,如乙肝、伤寒、痢疾、肺结核、皮肤病或性病等,极易造成疾病的相互感染和传播。

      有健康证并不代表“健康”
      据了解,目前各地保姆市场上不少保姆卫生状态差,没有经过卫生保健知识和急救知识培训,没有健康证明,有些从未做过健康检查,有些即使有健康证明或健康证,但体检项目不全,健康状况也难以保证。某些家政公司所谓的保姆健康证就是一张只检测乙肝表面抗原的简易报告单,仅能代表该保姆不是乙肝病毒携带者,并不能代表其就“健康”了。
      另外,有些保姆的健康证“超期服役”。一般来说,相关从业人员应每年进行一次健康体检,每年核发一次健康证,但有些保姆频繁更换雇主却仍“一证通行”。其实,科学的做法应该是每更换一个新雇主,都应再到医院进行一次相关项目的检查,以免在旧雇主家染病而再感染新雇主家人。
      据了解,现在还有些保姆通过非法“办证”,以假健康证来忽悠雇主。

      请保姆,先带她去体检
      在这种情况下,为了家人的健康,雇主在聘请保姆、月嫂时,不管保姆是否有“健康证”,都应带其到医院或健康体检中心再进行一次健康体检,其中五项体检项目必不可少:
      一是抽血查肝功能。主要排查乙型肝炎和丙型肝炎。
      二是大便培养查肠道菌。主要排查细菌性痢疾及伤寒杆菌。
      三是胸透或痰检。主要排查呼吸道传染病患者或带菌者。结核病发病率目前在我国呈上升趋势,而且以农村和小城镇人口居多,而这些人群恰好是我国家政服务市场的主流人群。结核带菌者缺乏结核病的相关临床症状,不做医学体检很难对其健康状况做出正确判断。
       四是妇科疾病和性病,如滴虫病、尖锐湿疣等。如果保姆患有这些疾病,洗衣盆、坐便器,都将成为传染的工具。
      五是皮肤病检查,主要检查有无传染性皮肤病。只有这样,才能保障雇主及其家人的身心健康。
      另外,在为老人和孩子雇用保姆前,不妨自己或请卫生保健、救护专业人员对保姆开展一次基本的医疗保健护理及救护常识培训,让其有针对性地掌握一定的保健及家庭救护常识,以更好地保护家人的身心健康。

      家政市场亟需规范
      据悉,目前国家针对保姆、月嫂等家政人员还没有制定统一的相关卫生保健强制要求,家政公司也很少对相关人员开展医疗保健护理及救护培训。而时下,各地保姆、月嫂需求量越来越大,保姆、月嫂的健康管理问题应引起各地高度重视。国家应制定出台保姆、月嫂的健康管理相关法律法规,建立定期卫生保健培训及健康体检制度,有针对性地制定保姆、月嫂健康标准,明确要求保姆、月嫂必须办理“健康证”,持“健康培训证明”及“健康证”方可上岗。
                                         严国进

自凝刀治疗子宫肌瘤的利与弊


      自凝刀治疗子宫肌瘤,是把一根细长如毛衣针的射频刀(也叫自凝针)在B超的连续动态观察和引导下,经过阴道、宫颈等自然腔道进入子宫腔,准确定位到肌瘤部位,自动精确地控制其治疗功率、时间和治疗范围,通过生物高热效应,使子宫肌瘤细胞脱水凝固,尔后被机体自然吸收、排除,使子宫恢复正常功能。这种方法最大的优点是可完整地保留子宫,不影响女性内分泌功能,可以使小的子宫肌瘤消失,使比较大的子宫肌瘤缩小、停止生长,避免了因手术所带来的众多并发症,不开刀、不住院,在门诊就可以完成对子宫肌瘤的治疗。
      用自凝刀治疗子宫肌瘤的过程是比较简单的。由于是局部麻醉,在治疗过程中可能会有轻微疼痛,但大部分患者是可以忍受的。
      自凝刀治疗子宫肌瘤也有其适应症,符合下列条件的患者可以选择这种治疗方法:
      1.年龄在30~45岁之间。
      2.身体健康无内科疾病,如心、脑、肝、肾疾病等。
      3.子宫黏膜下子宫肌瘤。
      4.子宫肌壁间肌瘤单发或多发,直径小于3~5厘米,靠近黏膜层效果更佳。
      5.子宫浆膜下子宫肌瘤不带蒂。
      任何一种治疗方法都有其局限性。自凝刀治疗子宫肌瘤的治疗效果如何与其适应症的选择有很大关系。例如,子宫肌瘤虽然是单发,但若肌瘤很大,已经超过了5厘米,治疗效果很可能达不到完全抑制其生长,更不可能使其完全消除。又如,多发子宫肌瘤超过5个以上时,1次治疗不可能全部完成,可能需要分几次进行;再如,浆膜下子宫肌瘤位置不好,自凝刀很难到达治疗部位。另外还需要说明的是,子宫腺肌瘤是子宫内膜异位症的一种,用自凝刀治疗效果也不理想。因此,要想达到良好的治疗效果,一定要严格地掌握适应症,绝不可勉强。
      自凝刀治疗子宫肌瘤也有并发症,除了常见的出血、感染、疼痛外,还有一些不太常见的,如宫腔粘连、月经紊乱、不孕、肌瘤复发等,最为严重的并发症是脏器损伤,包括肠管、膀胱、输尿管等。尽管这些严重并发症的发生几率并不高,但确有这种可能。
      用自凝刀治疗子宫肌瘤的优势在于方便、简单、费用低,而它的劣势在于对于大肌瘤、浆膜下肌瘤、多发肌瘤治疗效果有限。还有一点更为重要,应用自凝刀治疗子宫肌瘤对手术医生的要求更高,医生不仅要有丰富的临床工作经验,还要有严谨的科学态度、高超的操作技术以及与B超医生的密切配合。
  王学平

 

 

质疑专家门诊的含金量


      如今各级医院里的“专家”让患者有些疑惑,大到三甲级医院,小到乡镇卫生院,专家们真的都技高一筹吗?带着这些疑问,记者开始了调查。

 

 

别太迷信专家门诊
      调查发现,部分医院的专家门诊存在很多鲜为人知的内幕。
      有些专家是“熬年头”出身
      关于专家,至今国家并没有一个统一的标准,它不等于教授、副教授等技术称谓,也不等于硕士、博士等学历资格。因此,专家只能是一个民间对有专业特长人士的一个尊称。一般认为,专家应当是专门从事某项工作和研究并颇有造诣的人士。医学专家当然应当是对某些疾病有治疗专长的专业人士。专家本该是稀缺的,但如今在很多医院,“专家”根本不缺。一些医院为了吸引患者把本身不具备专家资历的医生包装成“某某专家”坐诊,记者在河南某市的一家市属医院看到,牙科共有8名医生,而公开贴出的“专家医生”就达到6名。在那些中小医院,滥竽充数的“专家”就更多了。
      即便在某些大医院,专家也并非个个都“名副其实”。如今各医院都遵守这样一个不成文的规定:凡拥有副主任医师以上职称的医生,都可以认定为“专家”,都可以坐专家门诊。但现有的职称评定方式所评定出的主任医师和副主任医师,不代表他们在临床上具备解决疑难病症的能力。很多所谓的专家,只是靠熬年头熬出来的,临床水平往往跟普通门诊的主治医生相差无几。还有不少科室的科主任,虽然行政职务升到了主任,但技术职称还没有晋升到“副高级”,为了便于到“专家门诊”坐诊,医院干脆来个“低职高聘”,主治医师摇身变成了副主任医师。成了“专家”。有一些医院的专家,只是到大医院进修过的专科医生。还有些不法医院,选择一些皱纹多、胡子长的老年医生冒充专家。
      金钱利益让专家门诊泛滥成灾
      对于那些急于治病的患者来说,到医院后当然首选专家门诊。而由于专家门诊挂号费比普通门诊高很多,甚至高出10多倍,挂一次号30元、50元、80元,甚至300元,使那些经济拮据的患者望而生畏。
      现在综合性医院的专家门诊几乎每天都人满为患,有很多患者都是冲着专家去的,就想多花点钱买个安心。患者的这种心理正好迎合了一些医院乱办专家门诊。专家的收入和检查提成、看病多少有关系,所以专家看病的意义变了。有人感叹,现在的“专家门诊”已成为某些医院新的“经济增长点”。
      专家门诊“流水线”作业
      存在漏诊误诊隐患
      王某是一位被专家门诊诊断为糖尿病且伴有高血压、心脏病的患者。8年来她按“专家”的诊断吃了无数降压药和降糖药,8年后却被一个主治医师发现她患的其实是嗜铬细胞瘤(肾上腺肿瘤的一种)。这个病例再次让人质疑,目前门庭若市的专家门诊,匆匆几分钟的诊治过程是否真能诊断出病人的确切病因。据这位主治医师讲,他在问完这个病人以往专家的诊断后,因当天门诊病人很少,他没有给患者马上开药,而是仔细询问起病人的其他情况。后经仔细检查,发现这位患者所患的并不是单纯性的糖尿病,而是嗜铬细胞瘤继发的糖尿病。现在,该患者经肿瘤切除手术后已恢复健康。这位主治医生认为,给一个病人看病,不但要询问病人的主要症状、隐性症状,还要看过去的病史及诊断史,同时进行必要的体格检查,一般需要15分钟以上。而在目前情况下,专家门诊1天要看上七八十甚至一百多位病人,就像“流水线”作业一样。专家不可能对每个人都进行详细而全面地询问,客观原因导致了专家们大多匆匆诊断开药,几分钟解决问题。于是,漏诊误诊现象在所难免。


专家门诊到底该如何看
      挂号选错科,专家成“外行”
  赵先生6个月大的孩子最近额头上接连长出几颗白色的小痘痘,家里人特别着急,赶紧到儿童医院求诊。医院皮肤科只有普通门诊,但内科有专家门诊,赵先生毫不犹豫就挂了专家号。可专家门诊人满为患,等了一个多小时才排到,专家看了看孩子的情况后,还是建议到皮肤科检查。结果皮肤科年轻的医生检查后告诉赵先生,这是因为婴儿摄入营养不均衡导致的,并无大碍,只需适量补充一些维生素即可。
      所谓的专家并非万能,如果是真正的专家,那也只能表明他在某一个专业甚至某一种疾病上有较深研究,而相对于其他科的疾病,也许就是外行。也就是说,内科专家看皮肤科疾病可能还不如皮肤科的普通医生,甚至会是外行。因此,一定要选择其优势特长和自己疾病对口的专家。即使是同科的专家也是各有所长,如同是消化内科专家,有的专长于肝硬化治疗,有的专长于肝癌治疗。同为普通外科专家,有的擅长于直肠癌手术,有的擅长胃癌手术,有的则擅长于血管手术。同是口腔科专家,有的专长于拔牙,有的专长于补牙,有的专长于镶牙,还有的则专长于颌面部手术。因此,只有充分了解各专家的特长后,才能更好地选择适合自己的专家。一般可向各医院的咨询服务台询问各专家的特长。可在医院大厅的专家介绍栏里进行了解,还可以上医院的网站了解,也可以通过患者相互介绍或通过在医院工作的熟人了解。
      初诊最好先看普诊
      李女士最近经常关节痛,女儿陪她去医学院附属医院看病。为尽快治好母亲的病,女儿挂了最贵的50元诊查费的特需专家门诊。可没想到的是,一大早排专家号的就有40多人,诊室内外挤满了人。无奈之下,她们一边在专家门诊排队,一边又花5.5元挂了个普通骨科门诊。普诊病人较少,医生仔细询问后,先开了几张化验单以进一步确定病情。母女两人一直等到中午12点终于排到了知名专家诊查,但专家在询问了病情后,也先开了几张与普通门诊几无差别的化验单。 
      凡就医必挂专家号,这是不可取的,特别是初诊病人。无论专家还是普通医生,面对病人首先都要了解病情、病史,进行必要的检查。许多疾病都要经过一个化验检查、影像学检查及其他辅助性检查后才能够得到明确的诊断和治疗,而这些工作一般医生完全可以做。所以患者有病后,初诊最好先到普通门诊,经检查后没有明确诊断或是疑难杂症,再找经验丰富的专家,这对患者来说,既能节省挂专家号的费用和排队所浪费的时间,也不耽误疾病的诊断和治疗。
      要做到有备而来
      专家门诊病人较多,每位患者不太可能与专家做长时间交谈,因此患者在有限的时间里要把病情准确地讲述给专家,最好事先做些准备。你不妨在看病前先列一张清单,把主要症状、得病时间、是否有诱因、有何不良嗜好、本人病史、家族病史、传染病接触史、接受过何种诊治及疗效如何等问题记录下来。准备好这些后再看专家门诊,既节省时间又不会发生疏漏,也有利于医生的准确诊治。现在不少城市二级以上医院的检查报告单通常是可以通用的。就诊时切记将所有病历资料准备好带去,并按时间顺序整理好,专家可通过参考病历资料做出正确诊断,也有利于专家对疾病的连续观察与分析。这样也可减少不必要的再检查,既省时又省钱。另外,陈述病史时要把你最难受、最迫切需要解决的病情用简明的话告诉医生,突出重点说病情,然后根据医生的提问,逐一回答,你说得清楚,医生听得清楚,诊断思路就清楚。
      在有限的时间内
      尽量多与专家交流
      不但要如实回答专家的提问,还要尽量多向专家了解自己的病情。比如,“我得的是什么病?可能病因是什么?为什么要吃这种药?如何吃?有没有副作用?药吃完后怎么办?多长时间会好些?还有其他可行的治疗方式吗?今后应该注意什么?何时再来就诊?最好在专家给自己诊病时一次性提问。切记,当专家给别人看病时不要插话提问,这时提问会让专家和其他患者产生强烈反感。
      不要轻视青年医生

多打哈欠提高男人性能力


人们通常认为,人会在身体疲惫和缺氧时不由自主地打哈欠来舒解疲乏。而性学专家认为,作为妻子不妨鼓励丈夫有意识地多打哈欠,这样有助于他拥有良好而坚挺的勃起。
专家分析,对男人的身体而言,打哈欠和阴茎勃起都是由一种叫做氮氧化物的化学物质所掌控的。氮氧化物在大脑中扩散开后,既可能到达控制呼吸的神经处,也可能下行至给阴茎输送能量的血管。有时这两种功能同时发挥作用,这也正是男人打哈欠时阴茎会颤动的原因。
江洪涛

 

 

当老人记忆力变差时……

 


      当老人出现无法辨识时间、地点、人物时怎么办?把家人的照片放大,注明家人的名字及与老人的关系;在老人房间放时钟、日历来帮助其确认时间与日期;在老人的房间及厕所门口贴上明显的标示;将老人常用的东西放在固定的位置并贴上明显的标示。并准备记事本,帮老人记录重要事件或时间。当老人反复询问时,应以温和的语气回答。避免老人单独从事高危险性活动,如煮饭、使用煤气等。
      当老人听不懂别人说话内容时怎么办?先确认老人的听觉是否正常,助听器功能是否正常。说话时与老人面对面交谈,最好能有眼对眼的接触。注意说话内容必须清楚,放慢说话速度。若当老人无法了解时,可以藉由身体语言或实物、图卡等帮助老人了解。
      其次,可以通过饮食提高体内乙酰胆碱水平。我们通常吃的鸡蛋、鱼肉、核桃、花生、黄豆等,都含有很多胆碱,它可以转化为具有生理活性的乙酰胆碱。每天吃一两个鸡蛋,基本就可以为体内补充足够的胆碱了。
  英国科学家还发现,喝茶有助于预防老年人记忆力减退和痴呆。因为随着年龄的增长,大脑中的乙酰胆碱会被不断破坏,而喝茶可以减缓这一过程。记忆力下降的中老年人,每天最好喝五六杯淡淡的绿茶。                             姜会仁

春吃野菜食疗效果好


     春季是野菜盛产的季节,吃腻了大鱼大肉的都市人在春天野菜当令的季节多吃一点,可以起到很好的保健作用。以下介绍有较高的食疗价值的10种野菜:
    马齿苋能治糖尿病
因为它含有丰富的去甲肾上腺素,能促进胰腺分泌胰岛素,调节人体糖代谢过程、保持血糖恒定,所以对糖尿病有一定的治疗作用。此外,它还含有不饱和脂肪酸,能抑制胆固醇和甘油三酯生成,对心血管具有保护作用。它的吃法有很多种,焯过之后炒食﹑凉拌﹑做馅都可以。比如,马齿苋炒鸡蛋、蒸马齿苋馅包子,或煮点清热止痢的大蒜马齿苋粥。
   吃蒲公英对肝有好处
蒲公英具有广谱抗菌的作用,能激发机体的免疫功能,达到利胆和保肝的作用。它焯过后生吃、炒食或做汤都可以,比如,海蜇皮拌蒲公英、蒲公英炒肉丝。它还能配着绿茶﹑甘草﹑蜂蜜等调成一杯能够清热解毒、消肿的蒲公英绿茶。
苦菜可抑制白血病
苦菜水煎浓缩乙醇提取液,对急性淋巴细胞性白血病﹑急性及慢性粒细胞白血病都有抑制作用。比较常见的吃法有蒜茸拌苦菜、酱拌苦菜、苦菜烧猪肝等。
蕨菜有安神作用
吃蕨菜能起到清热滑肠、降气化痰、利尿安神等作用。但干蕨菜或用盐腌过的蕨菜在吃前最好用水浸一下,使它复原。常见的吃法有滑炒脊丝蕨菜、蕨菜扣肉、凉拌蕨菜等。
桔梗能抗溃疡
桔梗有祛痰、镇咳、镇痛﹑解热﹑镇静、降血糖、消炎、抗溃疡、抗肿瘤和抑菌等作用。
补虚健脾吃荠菜
荠菜的主要食疗作用是凉血止血、补虚健脾、清热利水等。春天摘些荠菜的嫩茎叶或越冬芽,焯过后凉拌、蘸酱﹑做汤﹑做馅﹑炒食都可以,还可以熬成鲜美的荠菜粥。
多吃苋菜清燥热
苋菜有清热利尿﹑解毒、滋阴润燥等作用。除了炒食﹑凉拌﹑做汤外,苋菜也常被用来做馅。比如,凉拌苋菜、苋菜鸡丝、苋菜水饺等。
水芹菜能够降血压
水芹菜有清热解毒、润肺、健脾和胃、消食导滞、利尿、止血、降血压、抗肝炎、抗心律失常、抗菌等作用。我们常吃的有猪肉炒水芹、水芹羊肉饺和水芹拌花生仁等。
刺嫩芽补肾益精
刺嫩芽被食用的部分主要是它的嫩芽,能够起到补气、活血、祛风、利湿、止痛、补肾益精等作用。
薤白防动脉硬化
薤白的作用是通阳化气、开胸散结、行气导滞,治疗痢疾以及降血脂,防动脉粥样硬化。主要吃法有薤白拌豆腐、薤白木耳粥。陶文剑

    比尔·盖茨丢了1美元

 

比尔·盖茨拥有资产500多亿美元,一度排名世界首富。在人们的想象中他一定是花天酒地,挥金如土,过着神仙般的生活。然而,令人难以置信的是,比尔·盖茨没有私人司机,不穿名牌服装,公务旅行不舍得坐头等舱,有时为泊车少花几美元而找偏僻位置。他还爱买打折商品,常常为节省一点儿“小钱”而斤斤计较。
有一天,他下班后正要回家,在掏车钥匙时,只听到一声清脆的响声,原来是不小心掉了1美元硬币,硬币滚向了阴沟,他便蹲下身子,小心地去捡。旁边执勤的保安手急眼快,迅速帮他捡起,然后交到他手中。
比尔·盖茨把1美元放进口袋,然后又从口袋里取出100美元作为酬谢交给了保安。
比尔·盖茨这一做法令人费解。按理说,他应该懂得经济学上的利润转化,这样做岂不是得不偿失?而比尔·盖茨却这样说道:“别说是我,就是一般人,丢失了1美元都会置之不理。1美元能买到什么?然而,如果我们不去捡回那1美元,它就会从这个世界上消失,而我交给了保安100美元,他可以去消费,我觉得钱是用来消费的,而不是用来浪费的。”
比尔·盖茨对自己十分节俭,但他为了公益事业常常毫不吝啬地捐出巨款。他认为,创业使他享受到人生的乐趣,而挣来的钱只有用来回报社会才有真正的价值。这就是比尔·盖茨的理财哲学和做人风格。
一个人的价值和行为,不在于他做了什么,而在于他所做的事情是否有益于社会,是否增加了社会的财富。如果社会财富减少了,即使自己拥有再多的财富又有什么价值呢?                       庄佩金

 

 

“纹身贴纸”伤皮肤


天气变暖,体绘又要“粉墨登场”了。所谓的体绘,就是在身体暴露部位请画师绘制,或是以“纹身贴纸”贴上五花八门的图案。
美丽个性的体绘让很多年轻人显得既“酷”又令人眩目,但体绘所用的颜料成分复杂,在炽热阳光的照射下,局部皮肤可发生种种病变,患上一种被称为“皮肤绘画刺青症候群”的皮肤病。这类皮肤病在皮肤病学属于“过敏性接触性皮炎”和“日光晒伤”范围。前者主要是皮肤对色素染料接触皮肤后所衍生的毒性物质的过敏反应,最常见的是红色和黄色染料,红色染料含朱砂(汞),黄色染料多含镉,这些毒性物质都有致敏作用。其他色素如绿色染料多含铬、蓝色染料多含铅、紫色染料含锰或铝黑色染料色素含碳或氧化铁等,均能使皮肤产生过敏反应。
另外,人体体绘多位于身体的暴露部位,在阳光的刺激下,图案上的颜料容易产生化学变化。而且,图案的色彩越鲜亮、越浓重,局部所接收的紫外线辐射就越多,对皮肤的刺激越大。体绘部位会出现红斑,伴有瘙痒、烧灼感及刺痛,严重者可出现水疱和水肿,继而形成色素沉着。用彩笔蘸特殊处理过的色素染料,如墨黑、朱砂等在皮肤上直接画图案,一般可维持两周不脱色。但这也意味着其对皮肤的伤害是持续性的。
“皮肤绘画刺青症候群”不易治疗,需费时数周才能控制,而且除了局部涂抹膏药外,患者往往必须接受注射或口服激素类等药物治疗。此外,有些人由于搔抓过度,或本身的皮肤反应太剧烈,治疗后常留下肉芽肿、肥厚性疤痕或蟹足肿等。
因此,皮肤病专家指出,体绘虽然很美、很诱人,但并不一定很健康,喜欢玩酷和追求时尚的“新新人类”还是应小心谨慎为好。
若雪

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中医: 肝病来袭的九大信号