在冬春之交，乍暖还寒之季，气温变化无常。今天也许还是春风和煦，明天可能就会寒气袭人，这就是早春时节明显的气候特征。在这种情况下，我们应该注意及时增减衣服，千万不要稍稍感到暖和就急着脱去棉服，这样很容易感冒。还要做到：当气温骤降时，一定要添衣保暖。注意合理饮食，适当的吃一些含热量高和营养丰富的食物，多吃新鲜蔬菜，多吃水果。一定要保持稳定的情绪，防止过度疲劳。保持乐观愉快的心情，切忌狂喜、暴怒、悲伤和恐惧。早春也是万物复苏，草长花开的好时光，抓住时机坚持体育锻炼，多做户外运动，散散步、赏赏花，有助于增强体质和抗病的能力。