鹰是世界上最长寿的鸟类，它能活70年。但在它40岁的时候必须经受一次生与死的抉择。鹰到了40岁时，它的爪子不在锋利，无法捕捉猎物；它那尖锐的喙（hui 特指鸟类的嘴）也老化了，弯的几乎接触到了它胸前的羽毛；翅膀也钙化了，变的苯拙；厚重的羽毛使它的身体不在灵活，飞翔对它来说非常吃力。在这种情形之下，鹰只有两种选择：一是去死，再就是经受150天严峻的考验，来一次痛苦的蜕变！
选择了后者，鹰就必须要飞到一个绝高的山顶上栖息、筑巢，停止飞翔。接着要用它老化了的喙拼命地啄打岩石，直到喙全部脱落，等待再生。当新的喙长出后，再用它来把爪子上那些老化了的指甲一一拔掉，等新指甲长出后，再把钙化了的羽毛一根根拔下...... 经过漫长的5个月，鹰重新开始了蜕变后的飞翔，它又获得了30年的新生命！
其实，在人类生命的长河中，难免遭受意外、遭遇莫名其妙甚至是突如其来的不幸，这时也需要片刻的沉寂，也需要进行一次蜕变的过程。当然，从头在来一定会很痛苦，但为了继续完善美好的人生，那就别在抱怨已经过去了的不如愿；还要学会抛弃已经习惯了的、忍痛割舍那些传统的东西；坚定信心、认准目标、奋力前行；感动自己、感染别人，勇敢地享受一次蜕变带来的新生！