正在获取系统提示...
关闭Ⅹ
个人信息
用户头像

越南-风的声音

博客访问:819530

博客积分:5333

博文数:4

开通时间:2010-11-14

访客
读取中...
好友
好友动态
最新评论
读取中...
越南-风的声音的博文

Diet off

2015-03-04 10:05 [收藏]

发现了中停状况。。。 决定 diet off 一天调整系统,明天继续 on diet。

今天正常饮食。。。

早餐:一大碗素菜粉

零食:6颗 Ferrero Rocher 巧克力

午餐,晚餐随意吃个够。。。

明天继续。。。

 

漂亮女人(3)

2015-03-03 10:18 [收藏]

认真的人,用对方法,肯定会成功!

今天减轻量微小,可能昨天三餐主食分量有点多,力争上游,明天争取到准。

漂亮生活(2)

2015-03-02 09:58 [收藏]

什么都要有代价,尤其是“享受”,当你把它用满,接下来的就是千百倍的煎熬。下次再不敢如此放肆了。。。

初重:49kg     现重:48.6 (如其所待,三天去 1kg)

早餐:鸡蛋面 + 紫菜豆芽 + 杂锦汤

午餐:1个青葱煎蛋 + 南瓜豆腐麻油汤 + 1小碗白米饭

午茶:1杯青柠蜂蜜

零食:一块西瓜挂

漂亮生活(1)

2015-03-01 09:42 [收藏]

做个漂亮的女人!说“爱”从我开始。。。

好久没有发奋塑身了,经过一段邋遢的荒废生活习惯。回照镜子,不得不跟自己说“我要减肥”!奋发有为:目前49kg,目的45kg ;时间:2015/03/01 - 2015/04/01

现重:49kg

早餐:通心粉 + 杂菜 + 玉米汤

零食:10颗菩提子,1杯蜂蜜青柠水

午餐:米粉 + 发菜鸡蛋 + 黄瓜红枣汤 + 芝麻油

零食:一个橘子

晚餐:一盘白灼藤藕菜加少许油

零食:1杯蜂蜜青柠水

附加减肥措施:艾灸减肥法。,关元,三阴交30分钟。

PS:每天八杯水,服用维生素。

规则:一周减肥,前四天进行合理节食,后三天合理正常饮食。这样不会形成少吃减不下的恶性习惯。多多关注“越风”的健康减肥法吧。

各位朋友可以根据类似方法减肥。祝成功,我也在加油中!

等待明天的结果吧。。。

4篇文章
博客相册
相片加载中...
公告

财产是 “0”;健康是 “1”. 你有1.000.000.000 的财富没了“1”,一切归“0”

日历
我的人气博文
读取中...
文章档案
友情链接

本周推荐博文

关闭

十款中医药膳 减少熬夜伤害