说起来惭愧,过了这么好几天才减掉1.5斤!嘿嘿!不过庆幸的是虽然最近工作很忙没有时间过多考虑饮食搭配的问题,可还是很好的克制了自己的食欲,做到了既吃的饱又很有营养而且低脂!呵呵!想想应该比现在的体重轻才对,可是---,唉,事实就是这样!但也许是过几天才能看出这几天的效果也未可知呀!
期盼着!
最近一直北京天津两地跑着,几天跑了三趟了,够累的,而且吃饭的环境和条件和不固定,但量上基本控制的不错.但是昨天睡眠不是很好,也许是北京过来的时候一路都在睡而影响了晚上的睡眠,不过真的觉得睡眠对减肥很重要,是正常新陈代谢的重要条件,所以今天一定要抛下工作的重重压力,酣睡到天明!呵呵!就要这么要求自己,给自己放松的机会,也更有利于减肥和健康!
发表于 2008-06-04 21:21
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