您好，我是一个大三的学生，因为生病长达七年，所以一直在服用对中枢神经有影响的药物，我就不知道到底是药物影响还是我真的得了抑郁症。从三个月前开始，我有了强烈的自杀的念头，特别是跳楼，只要一又不开心或是不顺心的事情，我就想到了自杀，这种情况也只有在晚上发生，白天我是一个很正常的人。因为我天性乐观开朗，即使在生病的时候，我也是快快乐乐的过每一天的，可是不知道最近怎么了，情绪一直挺低落的，仿佛人生没有任何意义一样，一般我晚上想不开后，睡一觉第二天，我就没事了，就觉得没什么事情了，一切都会好的，没什么大不了的，可是到晚上又会反复的。所以我很苦恼，我觉得是我得了抑郁症才会这样的，但是我又不敢告诉我的父母，因为我生病的这七年，他们太辛苦，我不想让他们担心我，所以我不知道该怎么办了？
问渠心理咨询点评：
您好，从您所说的资料，您是有抑郁症，有一定的药物副作用的影响，抑郁症是以情感低落、思维迟缓、以及言语动作减少、迟缓为典型症状。抑郁症严重困扰患者的生活和工作，给家庭和社会带来沉重的负担，约15%的抑郁症患者死于自杀。
您现在首先的问题，就是咨询一下给您开药的医生，是不是能把药物停下来，然后进行心理治疗来调整，药物治疗可能已经不太适应您的问题！
您也可以试着用下面的一些方式自我调整：
1、必须遵守生活秩序，与人约会要准时到达，饮食休闲要按部就班；从稳定规律的生活中领会自身的情趣。
2、留意自己的外观，自己身体要保持清洁卫生，不得身穿邋遢的衣服，房间院落也要随时打扫干净。
3、即使在抑郁状态下，也决不放弃自己的学习和工作。
4、不得强压怒气，对人对事要宽宏大度。
5、主动吸收新知识，依照“活到老学到老“的格言，尽可能去接受新的知识。
6、建立挑战意识，学会主动解决矛盾，并相信自己成功。
7、即使是小事，也要采取合乎情理的行动。即使你心情烦闷，仍要特别注意自己的言行，让自己合乎生活情理。
8、对待他人的态度要因人而异。具有抑郁心的人，显得对外界每个人的反应态度几乎相同。这是不对的，如果你也有这种倾向，应尽快纠正。
9、拓宽自己的情趣范围。
10、不要将自己的生活与他人的生活比较。如果你时常把自己的生活与他人作比较，表示你已经有了潜在的抑郁，应尽快克服。
11、最好将日常生活中的美好的事记录下来。
12、不要掩饰自己的失败。
13、必须尝试以前没有做过的事，要积极地开辟新的生活园地，使生活更充实。