这个五一黄金周，您准备去哪儿旅游？是美丽的山林、浪漫的海边，还是辽阔的高原？无论您要去哪儿，记得带上我们的健康叮嘱哦！

　　登山：舒服的鞋袜是硬件

　　如果您的出游计划是游览名山，那么建议您在出发前，把旅游鞋换成硬底皮面的高腰登山鞋，并且要多准备几双棉质袜子。因为，爬山的路面多是碎石坡路，舒适柔软的旅游鞋显然帮不上忙，还容易把脚部扭伤。而硬底皮面的高腰登山鞋，其底部的轮胎形花纹不仅可防滑，在有碎石或不平坦的路面上还能防止崴脚和对脚底的伤害。另外，最关键的是高腰登山鞋对脚踝有很好的固定作用，可减轻行走中对膝部的冲击，一是不容易感觉到累，二是脚踝、膝部不易受伤。高腰登山鞋还比其他鞋更防蛇虫伤。

　　与鞋相配的袜子自然也不能忽视，袜子应柔软、吸汗，让脚部时时保持干爽。如果走的路途比较远，可以穿两双袜子，而且袜子最好厚点。

　　另外，蚂蟥和蛇类对生蒜的气味不敢靠近，如果把大蒜汁抹在鞋袜和裤脚上，能起到驱赶作用。

　　还有一点要强调的是，登山时最好带几瓶果汁等含糖饮料，以尽快补充身体能量。如果碰上大热天，出很多汗的话，最好喝含钾、钠等元素的运动型饮料。

　　钻林：野花溪水少接触


查看全文 发表于 2007-05-05 10:39 　阅读(186) 　评论(0)

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　　北京：北京烤鸭、涮羊肉、仿膳宫廷菜、冰糖葫芦、豆汁儿、驴打滚、爆肚满、北京果脯、王致和臭豆腐、六必居酱菜。
　　
查看全文 发表于 2007-05-04 12:34 　阅读(201) 　评论(0)

　　许多人都有裸睡的习惯，一方面裸睡时去除了衣物对身体的束缚，给人一种无拘无束的舒适感；另一方面增加了皮肤与空气的接触面，有利于血液循环和皮脂腺、汗腺的分泌，因此裸睡有助于放松心情、消除疲劳。此外，裸睡对失眠、头痛、腹泻等疾病均有所帮助。而女性裸睡后，甚至连妇科常见的腰痛及生理性痛经也可能得到减轻。

　　现今社会，失眠大多源于心理性因素，比如精神紧张或者焦虑等，这样就不难理解为什么裸睡可以改善失眠，尤其是那些以前没有裸睡经历的人来说，效果可能更明显一些。而那些以前没有形成良好卫生习惯的人也会因此获益。应该注意的是，裸睡并不是对任何人都适宜或有效，对于那些由于神经病变引起的失眠，裸睡则没有价值，只有正确及时地治疗原发病因才能对改善睡眠有所帮助。

　　裸睡，并不是说简单地脱掉内衣上床睡觉就可以了，同时还要注意睡眠的环境。

　　首先，在居所太小、家人合住或集体生活时是不合适采用的，因为紧张会导致相反的效果。最好是有一个相对隐秘、独立的环境。

　　其次，居住环境要空气流通、温度适宜、安静舒适，这样可以从思想上放松心情，构筑一个良好的睡眠前提。

　　再次，一定要注意保暖，调节卧室的温度和湿度，避免受凉和出汗。


查看全文 发表于 2007-05-03 11:12 　阅读(176) 　评论(0)

继邵小珊的裸替炒作成名以后，女星们的替身一个个的都浮出了水面，但替身要出名也要靠山有实力和影响力才行，随便一个阿猫阿狗也来炒那是没人会关注的。范冰冰的这位替身算是找对对象了，人家小范现在可是内地话题的话题女王，每一次张张嘴、伸伸腿都会弄得娱乐圈里风云变色，广告代言多不胜数，此女子想从范冰冰的饭碗里分一杯羹，实在算是聪明之举。
下面就是前一段时间热炒的范冰冰的美女替身：





查看全文 发表于 2007-05-01 10:17 　阅读(255) 　评论(0)

发表于 2007-04-30 17:21 　阅读(203) 　评论(0)

　　也许你是一个一唱歌就容易走调的人，也许你是一个对学习声乐技巧没有多少兴趣的、只有一个人开车时才哼哼两句的人，那么，你是否就认为唱歌应该是专业歌唱家的工作，而你永远只能做一名听众呢？科学家告诉我们，在艺术价值之外，唱歌还具有很大的健康价值——它不仅能让我们心情愉快，而且还能增强我们身体的免疫能力，是让我们保持身心健康的一剂“天然良药”。

　　本报综合报道 唱歌对人的心理健康有益，这是人们用直觉就能感受到的：它能释放悲伤，让人情绪变好。

　　不过，越来越多的科学研究表明，唱歌不仅对人的精神健康有益，对身体健康同样是有好处的：它能增强人体的免疫系统；能让老年人减少吃药和看病的次数；唱歌中使用的横膈膜呼吸法，还能起到缓解压力的作用。

　　释放荷尔蒙

　　美国加州大学的罗伯特·贝克教授对唱歌的作用进行了长期研究，他表示：“压力会影响人体的免疫系统。而如果你对自己做的事情感觉很好，免疫系统就会得到增强。”

　　研究人员已经证明，人们在唱歌时，大脑中会释放出一种名为催产素的荷尔蒙。刚生下孩子的妈妈在给宝宝喂奶时大脑里也会释放出这种荷尔蒙，夫妻在做爱时或恋人含情脉脉地相互凝视时，他们的大脑中也都会释放出这种荷尔蒙。这种荷尔蒙能使人们之间增进感情。


查看全文 发表于 2007-04-28 14:20 　阅读(252) 　评论(0)

婴儿期

乳房变化：整个婴幼儿期乳房都处于静止状态。但出生一周左右，有60%的初生儿乳头下面出现蚕豆大小的硬结，双侧乳腺肿大，有时甚至有少量分泌物溢出。

呵护原则：别挤、别揉，听之任之。乳房是个受激素影响很大的器官，激素变化它就异常，婴儿出生后母体的激素供应突然中断，它立刻发现了。大约3周以后，婴儿自己调整好体内平衡，乳房自然恢复正常并进入静止期。





少女期


查看全文 发表于 2007-04-26 21:29 　阅读(490) 　评论(0)

洗冷水澡有益于健康，但不是谁都适合。女性朋友如果经常洗冷水洗澡，会让一些妇科疾病乘机“沾”上身来！而且还有女性喜欢洗完澡入睡，这并非健康之举。

不宜洗冷水澡

洗冷水澡时因水温过低，人体会感到寒冷，产生一系列应激反应，如心跳加快、血压升高、肌肉收缩、精神紧张等，不但不能消除疲劳，还易引起感冒，应尽量避免。女性因其特殊的生理原因，特别是在经期、哺乳期、怀孕期间的女性朋友，遇到冷水的刺激会引起女性内分泌失调、闭经、腹痛，而且许多细菌也会进入阴道引发阴道炎等妇科疾病，严重的对女性以后怀孕、生理健康都有一定的影响。

对于那些身体体质较差的女性朋友，就更不能用冷水洗澡，否则本来抵抗力较差，因冷水的刺激，会引发感冒、发热等疾病。但是，可以长期坚持用冷水洗脸，促进血液循环，起到预防感冒、鼻炎的作用，还可使皮肤变得更有光泽更有弹性。

忌洗完澡就睡觉

最好在睡前两小时沐浴。睡眠往往在体温下降后来临，热水浴会使体温升高，推迟大脑释放出“睡眠激素”。如果某天只能在睡前洗澡，可以在浴后用湿毛巾冷敷额头5分钟，让体温回落到正常水平，尽快入睡。

■小贴士

查看全文 发表于 2007-04-26 21:27 　阅读(253) 　评论(0)

许多人都有裸睡的习惯，一方面裸睡时去除了衣物对身体的束缚，给人一种无拘无束的舒适感；另一方面增加了皮肤与空气的接触面，有利于血液循环和皮脂腺、汗腺的分泌，因此裸睡有助于放松心情、消除疲劳。此外，裸睡对失眠、头痛、腹泻等疾病均有所帮助。而女性裸睡后，甚至连妇科常见的腰痛及生理性痛经也可能得到减轻。

现今社会，失眠大多源于心理性因素，比如精神紧张或者焦虑等，这样就不难理解为什么裸睡可以改善失眠，尤其是那些以前没有裸睡经历的人来说，效果可能更明显一些。而那些以前没有形成良好卫生习惯的人也会因此获益。应该注意的是：裸睡并不是对任何人都适宜或有效，对于那些由于神经病变引起的失眠，裸睡则没有价值，只有正确及时地治疗原发病因才能对改善睡眠有所帮助。

裸睡四大注意事项

裸睡，并不是说简单地脱掉内衣上床睡觉就可以了，同时还要注意睡眠的环境。

首先，在居所太小、家人合住或集体生活时是不合适采用的，因为紧张会导致相反的效果。最好是有一个相对隐秘、独立的环境。

其次，居住环境要空气流通、温度适宜、安静舒适，这样可以从思想上放松心情，构筑一个良好的睡眠前提。


查看全文 发表于 2007-04-26 12:37 　阅读(264) 　评论(0)

　　1 茶食

　　日本专家研究发现，每天喝10杯茶，可以减少患心脏病的风险。

　　专家称，人体内的消化酶多是酸性的酶类，它们在酸性环境中比较容易发挥作用，酚类物质的pH值呈酸性，进入人体以后能促进消化酶的生成，对于我们的肠胃消化功能是很有好处的。茶叶当中含有的多酚类进入人体之后能够促进人体消化液的分泌，又能促进消化液更好地发挥作用。
发表于 2007-04-25 13:09 　阅读(216) 　评论(0)

　　现代都市人由于工作忙碌经常加班，加之大城市常见的交通拥堵，常常回到家天色已黑，很多人甚至到八、九点钟才能吃上晚饭。转天因为要起早，早餐自然也吃得很早。

　　医学专家指出，由于晚餐吃得过晚，人在睡眠时，绝大部分器官都得到了充分休息，而消化器官却仍在消化吸收晚餐存留在胃肠道中的食物，到凌晨才渐渐进入休息状态。

　　一旦吃早餐太早，势必会干扰胃肠休息，使消化系统长期处于疲劳应战的状态，扰乱肠胃的蠕动节奏。

　　所以能在7点左右起床后20至30分钟吃早餐最合适。

　　另外，早餐与中餐以间隔4至5小时左右为好，也说明早餐在7至8点之间进食为好。
发表于 2007-04-25 13:07 　阅读(180) 　评论(0)

　　有些男人的性爱习惯异乎寻常：喜欢在黑暗中做爱、喜欢作睡状，又或穿得密密实实才来这鱼水之欢？在各色各样的花招背后，你可知道隐藏什么深层欲望和心理诱因？哈，让我们来一起解开这个谜底，解读一下男士们的爱经吧！

　　穿着整齐去做爱

　　你光着身子，他穿戴整齐。他的意思是：你来奉献全身，我却一毛不拔。他咄咄逼人的心态近乎虐待狂。他才不是畏惧女人，而是对她们有极强的占有欲，要把她们的人性剔除，将她变成性爱工具。

　　危险地方获快感

　　即使他还没坚持到在街角或电话亭内做爱，但他喜欢冒险，并且从中得到无穷乐趣。险中取乐的人，都喜欢跟规条和法律挑战。在他的生命中，父亲就是规条的化身。他努力寻找可以想起父亲的环境，并挑战父亲过往给他的管束。缺乏父爱的男人身上不难找到这些反应性行为。

　　上床关灯有因由

　　一般来说，男人没有女人那么害羞，所以大都喜欢亮着灯去做爱。视觉给予男人的刺激很大，有些男人不喜欢开灯，是因为怕会兴奋过度。在没有视觉刺激下做爱，是一种自我控制推进速度的方法；但亦可能是不想见到自己过胖的肚腩，眼不见为净。

　　任由女方摆布


查看全文 发表于 2007-04-25 13:06 　阅读(204) 　评论(0)

　　乳房对于男性来说，可不是哺乳的工具，而是他们把玩、捏弄、吸吮好口感的多用途珍品。而对恶女来说，乳房则是相当敏感的性爱重点部位，当然要想办法展现最可爱的一面，让男性好好地疼一疼。

　　而恶女们要如何让乳房发挥最大的性诱惑力呢？

　　第一招：若隐若现最心痒

　　对于男性来说，若隐若现最大的魅力在于心痒难耐地想要看个清楚，因此恶女只要应用身边的小道具，就可以达到完美的效果。

　　难度：简易版

　　提案：带一大串今年流行的珍珠长炼在胸前，他的目光一定随着成串的珍珠，在你的咪咪上滚来滚去。

　　第二招：变化多端最高性

　　咪咪不像是脸部或手部，可以有动作或表情引出男性的动物潜能，但是这样一个静态的展示物品，倒是可以让我们充分发挥创意的装扮，不但能让恶女装出性趣，也可以扮出乐趣

　　难度：中难版

　　提案：或你先请他躺平，然后穿上情趣用的毛毛胸罩内衣，把他从头到脚好好地用毛毛搔搔痒！

　　第三招：狂摇猛晃最荡心

　　不管是大咪咪、小咪咪，只要展现摇晃、摆动的活力，一定会动得男性春心荡漾，腿间紧绷。

　　难度：高难版

查看全文 发表于 2007-04-25 13:04 　阅读(239) 　评论(0)

[color=#0000ff]发财树、吊兰、橡皮树、仙人掌……[/color]
①可挥发100%的纯净水
②看看吊兰，眼睛很舒服
③摆上橡皮树，感觉空气好多了……
④摆盆仙人掌，晚上空气好
在最新出版的《室内植物可以挽救人的生命》一书中，韩国建国大学生命环境科学院孙基哲教授说，室内植物如同我们的家人一样不可或缺，它是人们最忠实的“绿色宠物”。那么，如何用这些可爱的绿色植物为我们营造一个健康舒适的室内环境呢？来听听植物专家的指导吧！

[img]http://news.xinhuanet.com/health/2007-04/24/xinsimple_022040424092652590654.jpg[/img]



[color=#0000ff]1　天然“加湿器”[/color]


查看全文 发表于 2007-04-24 12:32 　阅读(260) 　评论(0)

　　1.磨枪待战

　　大家不要误会，磨枪并不是叫大家在上阵前先自慰。相反，在约战之前的一、两天，最好不要自慰，这样可以使你“上满弹药”，整装待发。

　　还有，大战之前，最好约她到一些高级点的地方吃顿晚餐，因为她为了配合场合，一定会打扮得美一点，相对来说，你对她的兴趣会增加，这自然能提高你的表现。

　　2.单刀直入

　　基本上，现在大部份的男性已较着重前戏，但如果你一心重量不重质的话，你在第一回合时，最好免除所有前戏，来个单刀直入，因为据报告所得，第一次的射精时间越快，第二次勃起的持久力会越强。而且这种突然而来的猛冲，对伴侣来说亦相当刺激。

　　3.休养生息

　　阴茎内的平滑肌在第一次射精后，必须要得到完全的松驰，才可以作第二次勃起。所以专家建议在第一次缠绵后与再次勃起的这段时间内，可以给伴侣按摩一下，这样除了能减少闷场外，亦可增加情趣，但按摩时间请不要触碰她一引起会使你兴奋的部位，否则的话，你是在刺激自己而不是放松心情。而喝少量的啤酒可使整个人更快得到松驰，但千万不可过量。

　　另外，一定要戒除“事后烟”的习惯，因为尼古丁绝对会影响你再勃起的能力。

　　4.转移阵地


查看全文 发表于 2007-04-23 11:47 　阅读(959) 　评论(0)

　　男人应该可以活得更好、更久。当然健康的饮食和运动，可以让男人活得久一点，但接下来还有一些建议会比“多吃纤维、多流汗”有趣一点。

　　七招能让男人活得更长久

　　看看光明面

　　梅约医学中心的研究显示，乐观的人活得久。从参与研究的受试者中，发现快乐的人比不快乐的人少了19%的死亡率，而且悲观的人也不觉得自己会活得久。

　　宾州大学赛利格曼教授二十多年实验发现，心情的忧郁、无助无望的感觉会引起免疫系统的衰退。而且乐观不只会让你长寿，也会让你的老年生活更独立、更自在。

　　放松一点

　　英国针对百岁人所做的研究发现，46%的人懂得处理压力。

　　有几个方式可以处理压力，如运动、冥想，或做你喜欢做的事。就算什么事都不要做，也是一种放松。男人常因竞争激烈，而烦躁不安，有时自私一点，什么都不做，也是一种不自私。

　　用牙线剔牙

　　不只是降低蛀牙的机率，用牙线也可以保护你的心脏。美国牙周病学会指出，罹患牙周病的人比没有罹患的人多了两倍机会得到冠状动脉方面的疾病。

　　更多的性爱


查看全文 发表于 2007-04-23 11:44 　阅读(269) 　评论(0)

发表于 2007-04-22 22:21 　阅读(236) 　评论(0)

在性生活中达到“双赢”，共同享受高潮的激情，是很多夫妻所追求的。但女性性高潮来得比较缓慢，往往需要一个较长的平台期，丈夫如何把握女性平台期和性高潮来临这一瞬间，从而双双进人高潮期，这是一件比较困难的事情。尽管丈夫可以等妻子高潮来临后再行射精，但在高潮来临之际，激情中的丈夫常常无暇感觉。怎样才能迅速又准确地知道妻子性高潮来临呢？最好的办法还是事先拟定一个性暗号。

　　由于女人天性中特有的温情、细腻，使她们对于内心的激情，很少直言不讳地说出，而是通过一些动作表情隐喻出来。如果此时丈夫不善于从细微中捕捉妻子内心激情的蛛丝马迹，或对此茫然无知，就会破坏双方性爱的美感，埋下性生活不协调的隐患。

　　研究表明，两个人在面对面交往时，有70%的信息是通过非言语渠道传递的，这一点在性生活中表现得尤为明显。性生活中的非言语交流，可使性生活更富有想象力、感染力。如在性兴奋中，拥抱的强烈程度，可传递动作轻重的信息。丈夫应该随时感受，当妻子拥抱得更紧时，或身体更贴近时，表示她需要你更强的刺激。同时，夫妻还可以预先规定好传递性感受的暗号，可以用目光，或是用手势，如双方可以手掌相贴，根据对方在掌心上用力的大小，来调整性行为的姿势和幅度。

发表于 2007-04-21 11:17 　阅读(249) 　评论(0)

　　不少人都有一种误解--人类的性欲是直线的，以为单凭性器官的接触就能完全得到性的欢愉，其实并不尽然。只着重发泄式、官能式的性器具磨擦绝非无瑕的性爱，就如美味的主菜也要配上挑起人食欲的餐前小食一样，才堪称一次完美的进餐体验。现代情色男女，是时候来个活学活用了。

　　◆让头发去听◆

　　据说，对头发的爱抚，含有“想和你做爱，亲近”的信息。何况，这种感觉还是由你最亲密的人带来，其震撼力不可谓不厉害。很多人认为，头发断了也不会痛，但其实，抚弄头发是最甜美、最能唤起性欲的方法。

　　最容易学的办法是用手掌轻放头发之上，沿发丝慢慢地由发根滑向发梢，如果对方不抗拒，便可以用指腹轻柔地抚弄发根，在头皮上游走。发根是神经汇集之地，对外界刺激十分敏感，再加上手指的感觉传到大脑中枢，互抚头发的两人，身体时必会产生一种新奇的满足感。

　　◆让眼睛去想象◆

　　绝不是叫你用嘴去吮对方的眼睛这样“超感官”，这里说的是眼皮。其实，因为脸上有了嘴这一个近乎泛滥的接触器官，不少人忽略了眼皮这一性感爱抚地带。


查看全文 发表于 2007-04-21 11:16 　阅读(283) 　评论(0)

　　你是不是觉得他成熟睿智，谈吐幽默，衣着有品味，你是不是觉得他特别关心你，你的一举一动都被他注视着，你是不是觉得他成功练达，但很孤独，没有女人理解他尤其是他的老婆，大家都说他“好汉无好妻”。那么，你要小心，你多半正在步入雷区。

　　你被他的眼睛迷住了，你被他的风度迷住了，但只要你掌握了游戏规则，你就会像玩电子游戏一样，在危险中连连闯关。

　　基本的游戏规则就是只可以保持暖昧的状态，永远不要和他做爱。

　　最简单的测试

　　男人和女人对两性关系的期待是不一样的，婚外恋对男人来说就是婚外性，对女人来说则是婚外情。如果你是喜欢他欣赏他那为什么不按女人的喜好去制造“情”？

　　而“情”对男人来说，只要还没进入实质“性”阶段，多少“情”他都是乐于奉献的。

　　不相信，你可以试一个最简单的把戏：你很幼稚地去问男人，男女之间会不会有纯粹的友情。未婚男人多半说，没有，我就不相信。而对你正充满想象的已婚男人却会说，有呀，我对你就是纯洁的友情，我只是希望你快乐，我只是希望你不受伤害。


查看全文 发表于 2007-04-20 13:21 　阅读(220) 　评论(0)

　　美国人对性爱的追求总是孜孜不倦。继骨盆操、双人瑜伽之后，一种名为“Kegel”的性爱运动又流行起来。据美国“女性健康”网近日介绍，这种运动可以有效提高女性的性生活质量；对男性来说，则可以增强负责射精的肌肉群力量和强度，使其能自主控制射精。

　　这项运动由美国性学家Kegel博士发明。从原理上来讲，它是利用有节奏的肌肉收放，来锻炼骨盆底部肌肉群，通过逐渐增加肌肉收缩次数，来增强其收缩强度。运动所需要的道具很简单：一个枕头即可。

　　首先，人需要平躺在地板上，双膝弯曲，双脚接触地面，双臂沿着身体自然伸直；在大腿中间夹一个枕头。

　　其次，放松臀部肌肉，收紧骨盆底部肌肉，慢慢抬起臀部，使其离地；同时，肩膀稍稍离地，用头顶住地面。此时应注意，不要让臀部和背部接触地板。

　　最后，交替收紧和放松大腿肌肉，但不要让枕头落地。收紧和放松的时间应保持在3秒钟左右；收紧肌肉时吸气，放松时呼气。


查看全文 发表于 2007-04-20 13:20 　阅读(251) 　评论(0)

　　窦唯大闹某报火烧汽车时，许多人都大跌眼镜。怎么会是他？都说女人是感性的动物，男人是理性的动物，可是男人一旦情绪化起来丝毫不逊于女人。实际上，他们也许并没有我们想像的理性。那些失控的因子深藏在他们外表底下，我们只要细细探究，便能窥到一斑。

　　1、好男人的一夜情

　　男人现场：他是妻子眼中的好丈夫，他是孩子心目中的好爸爸。他温柔，体贴，顾家，甚至保持着现今难得的按时上交工资的好习惯。他喜欢晚饭后陪着妻子散步，他没有任何风流韵事，在别人看来，他是打着灯笼也难找的好男人。

　　但有一次出差，他的伙伴们怂恿他找小姐乐一乐。那些哥们儿都在左搂右抱，他本来想抗拒，但觉得自己似乎很没有面子，这样不像个男人。关键是，那个目光迷离的小姐看上去具有蛇一般的诱惑力，他不禁也有些心猿意马，结果，他上了她的床。

　　那是他第一次出轨，也是唯一的一次，事后，他的妻子无论如何也不相信，她眼中一向正派的丈夫，怎么也会做出那样的事。

　　他的失控秘密：


查看全文 发表于 2007-04-20 13:14 　阅读(264) 　评论(0)

　　想知道成熟女人们是用何法宝来拴住男人们的心？这个问题嘛，当然要出动男士们为你解答了，毕竟，只有男人自己才能准确地说出，他平常最容易“吃”的，究竟是哪一套。


男人都是脆弱的

　　我想我不得不承认，男人其实是种脆弱的动物，尤其是在竞争如此激烈的现代社会。所以在我看来，心态独立的熟女们，的确要比那些幻想结婚后，一切都靠男人的小女生要可爱多了。本来，女性似乎是天生的第二性，在男女关系中更加趋向于被动与顺从。


查看全文 发表于 2007-04-20 13:02 　阅读(216) 　评论(0)

前天晚上被紧急送到解放军总医院第一附属医院抢救的天津溏沽高中学生李明文(化名)，仍未完全脱离生命危险，他是在公园玩时被五步蛇咬伤的。急救部副主任晓东说，他们每年都收治上百例毒蛇咬伤的患者，但多集中在7至9月份，收治4月份被毒蛇咬伤的患者还是第一次，这可能与去年是暖冬有关。

赵晓东提醒市民，现在正是春暖花开踏青郊游的季节，在外出游玩时要小心被蛇咬伤，更不要去捉蛇。一旦被毒蛇咬伤，不要惊慌乱跑，减少活动，尽可能延缓蛇毒扩散；迅速用止血带或布条在距伤口5至10厘米的肢体近端捆扎，间隔半小时放松3至5分钟，以减缓毒素吸收入血；用小刀把伤口切开，用清水、茶水冲洗伤口。没有条件的，也可以用火柴、烟头烧灼伤口，破坏蛇毒。在自救的同时，要迅速送有救治经验的医院抢救，千万不要到处乱转而延误了救治时间。

发表于 2007-04-19 17:37 　阅读(189) 　评论(0)

春季虽然是旅游的黄金季节，但同时也是疾病的多发季节，医学专家告诫千万不要沉醉于景色而忽略了自身健康。中国疾病预防控制中心流行病学首席科学家曾光教授就春季出游应该注意的事项

提出十项建议：

1、根据天气变化，注意防寒保暖；注意均衡膳食，增强自身免疫力。

2、多参加一些户外活动，减少在人员密度比较大的地方滞留或活动时间。不过，应活动有度，注意充分休息。到空气质量好的地方去，本身就能积极减少呼吸道疾病，尽量选择登山、到海边、到森林去。

3、加强个人卫生，勤洗手，防止肠道传染病。打喷嚏、咳嗽后要洗手，洗后用清洁的毛巾或纸巾擦干净。外出客居宾馆、旅店时，使用自己携带的洗漱用具。

4、在旅游景点和风景区参观、旅游时，尽量避免接近动物和鸟类。因为研究发现，不少疾病都与动物和鸟类传播有关。

5、晚上睡觉前要开一段时间窗子，保持室内空气流通，保持空气清新。

6、饮食方面要少聚餐，不吸烟、少喝酒。

7、如果出游期间自己或旅伴发现有发烧、腹泻、咳嗽、气短或高烧不退的症状，要果断中止旅行，就地就医。一定要服从医生和医护人员的安排。病人要自觉与旅伴隔离，对自己健康恢复有利，同时，也是一种必要的社会公德。

查看全文 发表于 2007-04-19 17:34 　阅读(231) 　评论(0)

　　你是否认为激情只能在黑暗中迸发？或是觉得只有晚上才是性爱的“固定时间”？如果是，那你可就有些落伍了，要知道，性爱原本不必有那么多条条框框。当清晨的第一缕阳光照在你的脸上，当你睁开惺忪的睡眼，慵懒地伸伸懒腰，就可以用亲吻、抚摩“挑逗”你身边的人，继而开始享受完美的“性爱大餐”了。

　　早晨是性欲重合期

　　当你正在“性”头儿上，而你的伴侣却“性”意阑珊时，沮丧和恼火一定会一股脑地袭来。先别忙着怪他/她，要知道，男人和女人的性欲是有时差的。而其最好的重合点，就在早晨。

　　性学家们发现，男性性激素在早晨7点左右，可超出平时20%，特别是在性梦之后，他们的欲望会非常强烈。而对女人来说，经过噩梦的挣扎后，会比任何时候都需要性爱的抚慰，也常常因此“愈脆弱愈疯狂”。

　　对于工作繁忙的白领们来说，早晨性爱不失为一个好办法。忙碌了一天，就算再诱人的性爱也难以让人提起精神，一些夫妻甚至打上了“无性婚姻”的标签。实际上，这只是由于双方太累、压力太大造成的。如果能把性爱调整到早上进行，清晨的阳光会让你们“性”致勃勃起来。

　　性学家们还指出，经过一个晚上的休息和消化，人体变得更轻盈。特别对于那些有腹泻、胃肠疾病的人来说，早晨的性爱运动，会缓解生理上的疼痛。


查看全文 发表于 2007-04-18 23:15 　阅读(428) 　评论(0)

　　现在正值春季，春笋黑木耳炒肉可算是排毒绝配。因为春笋与黑木耳皆有清热凉血、补肝肾的作用，而黑木耳含有的植物胶质有较强的吸附力，可吸附残留在人体消化系统内的杂质，清洁血液，经常食用还可以有效清除体内污染物质。

　　第二个排毒卫士是芹菜。芹菜清肝利水，可帮助有毒物质通过尿液排出体外，从结构上说，芹菜中含有的丰富纤维可以像提纯装置一样，过滤体内的废物。经常食用可以刺激身体排毒，对付由于身体毒素累积所造成的疾病。芹菜可以凉拌，也可以与木耳、香菇同炒，都可帮助肠道清除毒素。

　　另外，有很多当季好吃的水果也有排毒功效。草莓不仅能健脾胃，清洁肠胃，更能凉血解毒。市面上常见的鸭梨、苹果梨，经搅拌成泥后，加上些许蜂蜜，既能润肺生津，更对大便不通有奇效。

发表于 2007-04-18 23:13 　阅读(208) 　评论(0)

　　一天，办公室的一位同事上班时带来几个橙子，大家分而食之。性急的主儿把橙子切成几瓣汤汤水水的吃了。我以前从一个酒店西点师那里学到过一种能将橙子皮剥开而里面的果肉完好无损的吃法，于是如法炮制。其他人吃完了，都饶有兴趣的看我剥橙子，唏嘘不已。

　　最后，一位正在家庭不睦的旷妇同事暧昧的对我说：你要是能把剥橙子的水磨工夫用在某个女孩子身上，那个女孩子会幸福死的！

　　当晚，我上网聊天，遇到一位结了婚的女网友，聊的比较融洽。偶然，她说她在电脑那边正在吃橙子，我就把我的那套橙子的吃法向她详细介绍了一番。她沉默了良久，在电脑上打出一行字：不要勾引良家妇女！

　　我细细回味了一下我所剥吃橙子的过程，发觉真的和为初次与之发生亲密接触的女人宽衣解带时的情形有很多相通之处，下面把我这种SEX剥橙法介绍给大家，请各位品味--

　　一、对象

　　要选择皮肤光鲜，体态匀称，成熟度足够的橙子。

　　（选择女人就不必细说了，当然是各人选自己心中的美女，很主观的，我无意在这里归纳。唯一的区别就是选成熟度不够的橙子只是剥皮的时候不够爽利和影响口感，而选成熟度不够的女人做宽衣解带之事可能是要负法律责任的。）

　　二、工具


查看全文 发表于 2007-04-18 23:10 　阅读(279) 　评论(0)

　　在当今“一夫一妻制”的严峻形势下，男人娶五个老婆其实是不合时宜的，但不管怎样，有一点很清楚，那就是现行的不一定就合理，被排斥的不一定就不合理。就像前几年北京等大城市禁放鞭炮，列出了一大堆冠冕堂皇的理由，但仍然有很多人冒着被警察抓起来甚至被罚款的危险，偷偷放鞭炮。

　　若干年后，北京又可以放鞭炮了，并且也有一大堆冠冕堂皇的理由，比如发扬民俗，支持国粹等等。 男人娶老婆与放炮本质是一样的。

　　当初偷偷放炮的人当中，百分之九十九点九九都是男人，其实他们从鞭炮的命运中，早已看到了“一夫一妻制”的曙光。也许在现在的形势下，偷偷多娶老婆的男人，没准就是婚姻革命的先驱，那些因为多娶老婆而丢了性命的男人，没准若干年后，可能被追封为婚姻革命的先烈。

　　都说放鞭炮在中国有几千年的传统，其实“一男多妻制”更有无比悠远的历史，这还要追溯到父系社会。

　　在父系社会，男性猿人在部落里占据着重要地位，他们要打猎，要保卫男女老幼的安全，所以成为了一个氏族团队的CEO。在这种情况下，一个雄性猿人就可以多娶雌性猿人，生下的小猿人就可以不计其数，所谓人丁兴旺。


查看全文 发表于 2007-04-18 23:05 　阅读(224) 　评论(0)

　　男人喜欢美丽笨女人？当然，那些需要在女人面前寻找自信心，或者拿美女来显身价的男人可能对美丽笨女人向往不已。可是，一个傻瓜的赞赏和崇拜又有什么值得骄傲呢?

　　(一)男人不坏，女人不爱

　　难道女人都是受虐狂吗？

　　其实，女人只是不喜欢那些刻板、笨拙、没有情趣的家伙。相对而言，“坏”的男人有意思一点。但这个“坏”应该是有特殊含义的，就是那种旧式电影里的女主角含羞转身，拿手指戳了一下男主角的脑袋：“你这个人，真坏！”

　　真正的坏男人是很可怕的，聪明的女人很快就会嗅出气味，及时逃脱。而那种假坏，俗称“扮酷”的男人则很快会成为女人的“呕像”。而且，现在“坏”男人有OUT之嫌，有古巨基版“好男人”形象的走红为证。

　　(二)男人喜欢美丽笨女人

　　戴安娜王妃为了取悦王子，保持苗条的身段，在吃下东西以后就开始呕吐，后来发展成为不可遏止的呕吐症。对此，查尔斯并没有心怀感激，相反，他厌恶地回忆：“我的蜜月充满了呕吐的气息。”查尔斯跟戴安娜离婚的时候，戴安娜的三围是35—28—35(英寸)，被美容专家称为“魔鬼黄金比例”，一个身材完美的弃妇。


查看全文 发表于 2007-04-18 22:55 　阅读(202) 　评论(0)