原料：核桃仁30克，黑芝麻20克，牛奶、豆浆各100毫升
方法：将核桃仁、黑芝麻磨碎，再加入牛奶、豆浆，早晨服用，每日一次，一月为一疗程，宜长年服用。 原料：核桃仁30克，黑芝麻20克，牛奶、豆浆各100毫升
方法：将核桃仁、黑芝麻磨碎，再加入牛奶、豆浆，早晨服用，每日一次，一月为一疗程，宜长年服用。------------------------modify end----------------------------------------
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