苦夏是夏季在各种年龄、性别人群中都可见到的普遍现象。由于苦夏所表现的厌食、消瘦、乏力、烦躁等症状一般不会影响到正常的工作和生活，而且这些身体不适的感觉随着天气转凉后会自行减轻或消失，特别是一些女性，苦夏的现象可持续数年。还有一部分人对苦夏现象存在着错误的认识，错误调理或盲目治疗，以致使体质严重受损，得不偿失。如何让“苦夏”不苦，专家认为首先要从病根上找原因。

　　“苦夏”并不是一种器质性病变，也就是说，苦夏不是病，它是由于气温高、湿度大等气候因素，导致植物神经功能紊乱而引发的症状。反映在胃肠上，人们就会感到食欲不振、腹胀、便秘或腹泻或二者交替，继而出现全身倦怠无力、心悸、出汗、失眠、多梦等神经衰弱症状。一些女性还可出现月经不调、白带增多等妇科症状。

　　中医认为此病多由阴虚而生内热引起，故服用滋阴中药可以清虚热以消除以上不适症状。六味地黄丸滋阴补肾，对头晕耳鸣、腰膝酸软、潮热盗汗等阴虚症状有很好的功效；而知柏地黄丸方中又加入了清虚热的知母和黄柏两味中药材，对于阴虚而内热重者如出现两颧潮红、手足心热、烦燥口渴及手脚掌脱皮等症状有较好的治疗作用。其中宛西制药生产的“仲景牌”浓缩六味地黄丸、知柏地黄丸精选地道药材，凝聚了药物精华，不但疗效更好，并且同传统剂型相比浓缩丸具有体积小、服用量小、携带方便的优点，不含糖，更适合现代人群健康需求。

　　保健专家同时指出，摆脱“苦夏”还要自我调理与保健，听音乐散步宁心神戒躁怒，多喝凉白开膳食多样化，别总熬夜适当午睡等，这些对解除“苦夏”十分重要。

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